你知道嗎，壞情緒也會引發(fā)過敏

●祝海

大家都知道，眼神是心靈之窗，人的喜怒哀樂都能從微妙變化的眼神里真實地流露出來。但很多人不清楚，其實皮膚也能反映出我們的心情。“人逢喜事精神爽”就隱藏了這個道理：快樂的人紅光滿面，容顏煥發(fā)。所以說，好情緒是最佳的美容護膚劑，比任何化妝品與藥物都有效。你知道嗎，壞情緒也會引發(fā)過敏。

皮膚像心理“壓力探測器”

對于皮膚過敏，大家可能并不陌生，每個人或多或少都有過皮膚過敏的經歷，例如吃了某種食物，出現皮膚紅腫、瘙癢、起小紅疙瘩等。除了對物質過敏，人也會對情緒過敏，在緊張、壓力、憤怒等情緒下，很多人會反復出現紅疹、瘙癢等皮膚過敏癥狀。這種現象被稱為“情緒性過敏”。

臨床上，有些人在面對情緒波動，如急躁、焦慮、抑郁或過度緊張的情況下，會出現植物神經功能紊亂。比如，乙酰膽堿會影響一些微血管的舒張功能異常，進而出現組胺功能異常，導致皮膚出現一些紅疹、引發(fā)瘙癢等。此外，情緒起伏劇烈時，皮膚中還會釋放一些神經遞質，加劇過敏反應。

皮膚這個“壓力探測器”通常能引起兩種反應：突然的壓力增加，通常容易引起蕁麻疹、瘙癢等速發(fā)型過敏癥狀，甚至一部分人可能出現類似哮喘的癥狀；而反復、劇烈、持久的情緒波動，則容易出現遲發(fā)性過敏反應，如牛皮癬、神經性皮炎、濕疹、白癜風、粉刺、斑禿等。

不良情緒以及心理刺激會成為皮膚病的發(fā)病誘因。人在受到精神刺激后會立即發(fā)病，還常常因情緒波動、過度緊張、焦慮等不良情緒使病情加重。

情緒性過敏或與體質、性格有關

在生活中，多數人都會面臨不同程度的情緒問題，但為什么有些人出現了過敏癥狀，有些人就沒事呢？

這與人們的體質有關，出現情緒性過敏的人多是過敏體質。過敏體質即遺傳因素是導致過敏的內因。如果本身不是過敏性體質，各種情緒問題只可能會讓人產生心理疾病，比如抑郁、焦慮等。

情緒性過敏或與患者的性格存在某種關系，如過于敏感、內向的人；或者是對于身體過分關注，身體上有點風吹草動就特別緊張的人；性格消極，負面情緒多的人，就特別容易出現情緒性過敏。

“心病”還需“心藥”醫(yī)

情緒性過敏是心理機制和生理機制共同作用的結果，這種過敏癥狀會隨人體的感受、壓力、情緒的變化而變化。當負面情緒得到宣泄或緩解，過敏癥狀也會減輕很多。

可以說“心病”還需“心藥”醫(yī)。單純靠服用抗過敏藥物，往往難以治愈情緒性過敏。常見的調節(jié)情緒方法有：找親朋好友傾訴，把心里的“苦”說出來；選一兩項自己喜愛的運動，最好是戶外運動；做一些自己平時感興趣的事，通過轉移注意焦點，使自己從消極情緒中解脫出來。

其實，有不良情緒也很正常，重要的是學會尋找一個適合自己的發(fā)泄方式，但不要傷害自己。如聽點音樂，營造輕松氛圍；讀書、寫日記、看電影、擺弄花草等，也是很好的開闊心胸、紓解不良情緒的方式，讓自己全身心投入其中。

不過，當過敏癥狀發(fā)生后，第一時間還是應到醫(yī)院就診，確定過敏原。如果在遠離過敏原、進行抗過敏治療后，過敏癥狀依然反復發(fā)作，或過敏治療超過一周沒任何改善，此時就要考慮可能是情緒性過敏在作祟。如果一直存在明顯的焦慮、易失眠等癥狀，且得不到控制，建議尋求心理精神科醫(yī)生的幫助，進行一些系統(tǒng)的藥物治療或心理干預。