廣東省老年人體育鍛煉現(xiàn)狀及對(duì)策研究

黃昆侖，張成云，汪 俊

廣東省老年人體育鍛煉現(xiàn)狀及對(duì)策研究

黃昆侖1，張成云2，汪 俊3

1.深圳大學(xué)體育部，廣東 深圳，518060；2.廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，廣東 廣州，510520；3.深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，廣東 深圳，518055。

廣東省是我國(guó)人口第一大省，老年人基數(shù)較大，老齡化進(jìn)程也在加快。運(yùn)用文獻(xiàn)資料、調(diào)查問卷、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、邏輯分析等方法，對(duì)老齡化背景下廣東省老年人體育活動(dòng)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：政府制定了相對(duì)完善的老年人體育政策；老年人開展體育活動(dòng)內(nèi)容豐富，許多項(xiàng)目具有當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)特色；參加活動(dòng)的動(dòng)機(jī)雖有差異，但積極性均較高；大都喜愛在社區(qū)場(chǎng)地、體育公園、廣場(chǎng)等免費(fèi)公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉；廣東省老年人體育活動(dòng)頻率城鄉(xiāng)差異較大，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)優(yōu)于欠發(fā)達(dá)地區(qū)。針對(duì)以上現(xiàn)狀建議：構(gòu)建廣東省“城鄉(xiāng)一體化”老年人體育活動(dòng)體系；加快社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)；加強(qiáng)監(jiān)督機(jī)制的落實(shí)等。

老齡化；廣東?。焕夏耆?；體育活動(dòng)；鍛煉

人口老齡化是世界人口發(fā)展不可逆轉(zhuǎn)的大趨勢(shì)，按世界衛(wèi)生組織的規(guī)劃標(biāo)準(zhǔn)，60歲以上的老年人達(dá)到人口總數(shù)的10%或者65歲以上的老年人達(dá)到人口總數(shù)的7%，均稱為人口老齡化。[1]我國(guó)也于1999年進(jìn)入老年型國(guó)家的行列，[2]，第七次人口普查顯示，我國(guó)65歲及以上人口為19 064萬(wàn)人，占全國(guó)總?cè)丝诘?3.50%。[3]廣東于2012年進(jìn)入老齡化，2018年廣東常駐人口達(dá)到1.13億，已成為我國(guó)人口第一大省[4]，至2021年，常住人口達(dá)1.26億人，65歲及以上人口占比為8.58%[5]，與2010年的第六次人口普查比較，上升了1.79個(gè)百分點(diǎn)；并且廣東老年人口的絕對(duì)數(shù)龐大，65歲及以上人口達(dá)10 813 000人，說明廣東老齡化形勢(shì)也越來(lái)越嚴(yán)峻。老年人參加體育鍛煉是積極應(yīng)對(duì)老齡化的重要方式之一。鑒于此，本文通過對(duì)廣東老年人體育現(xiàn)狀做出調(diào)查和分析，并提出合理的建議和對(duì)策，從而為廣東老年人開展體育活動(dòng)以及積極應(yīng)對(duì)老齡化提供參考和借鑒。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究采用分層隨機(jī)抽樣的原則，按照行政區(qū)域劃分的標(biāo)準(zhǔn)，從廣東省四個(gè)區(qū)域珠三角地區(qū)（包括廣州、佛山、肇慶、中山、珠海、江門、惠州、東莞、深圳）、粵東地區(qū)（包括汕頭、潮州、揭陽(yáng)、汕尾、梅州、河源）、粵西地區(qū)（云浮、陽(yáng)江、茂名、湛江）和粵北地區(qū)（包括清遠(yuǎn)、韶關(guān)）共21個(gè)市當(dāng)中選取5個(gè)城市：即珠三角地區(qū)的廣州市、深圳市，粵東地區(qū)的梅州市，粵西地區(qū)的湛江市和粵北地區(qū)的韶關(guān)市等5市作為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過中國(guó)知網(wǎng)、深圳大學(xué)圖書館等借閱相關(guān)書籍，檢索和查閱老年體育、人口老齡化等相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本文的研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

（1）問卷設(shè)計(jì)

本調(diào)查問卷是根據(jù)廣東老年人的基本情況、鍛煉場(chǎng)地、鍛煉項(xiàng)目等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)，問卷中注明僅供研究使用，以消除調(diào)查對(duì)象的顧慮；所提問題力求準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔、明晰，避免重復(fù)，以確保問卷的回收率和有效率。

（2）問卷的發(fā)放與回收

問卷于2019年7月起陸續(xù)向廣州、深圳、梅州、湛江、韶關(guān)等5個(gè)城市發(fā)放問卷，每個(gè)城市發(fā)放400份，共2000份，回收問卷1968份，回收率為98.4%，其中有效問卷1882份，有效率為95.6%。

（3）問卷的效度檢驗(yàn)

為了確保本次調(diào)查問卷的可靠性，在調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)中，不斷征求相關(guān)專家和調(diào)查對(duì)象所在5個(gè)城市文體局6位相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的意見，不斷補(bǔ)充和完善。送請(qǐng)8位教授進(jìn)行審閱，對(duì)問卷效度進(jìn)行檢驗(yàn)，滿分為10分（表1）。

表1 調(diào)查問卷效度檢驗(yàn)結(jié)果

（4）問卷的信度檢驗(yàn)

本調(diào)查問卷以廣州市、深圳市、梅州市、湛江市和韶關(guān)市5個(gè)城市里的老年人（60歲以上）為調(diào)查對(duì)象。信度檢驗(yàn)的方法為“重測(cè)法”。在調(diào)查的對(duì)象中隨機(jī)抽取100名老年人，在初測(cè)兩周后進(jìn)行問卷第二次填寫，通過兩次問卷結(jié)果差異程度來(lái)檢驗(yàn)問卷信度（表2）。

表2 問卷信度檢驗(yàn)結(jié)果

1.2.3 訪談?wù){(diào)查法根據(jù)研究需要，走訪了廣東省老年體育協(xié)會(huì)、深圳市老年體育協(xié)會(huì)、廣州市老年體育協(xié)會(huì)、廣東省體育局、深圳市體育局等多家單位的領(lǐng)導(dǎo)和專家，就廣東省老齡化對(duì)老年體育的影響做出調(diào)查和咨詢，為本課題提供理論依據(jù)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用軟件SPSS19.0對(duì)問卷調(diào)查所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、處理和統(tǒng)計(jì)分析。

1.2.5 邏輯分析法 對(duì)數(shù)理統(tǒng)計(jì)所得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合分析、歸納、總結(jié)概括數(shù)據(jù)所反映的客觀事實(shí)，得出科學(xué)的結(jié)論。

2 結(jié)果與分析

2.1 調(diào)查對(duì)象的樣本分布

在確定的廣州市、深圳市、梅州市、湛江市和韶關(guān)市5個(gè)城市中，對(duì)每個(gè)城市（60歲以上）的鍛煉者采取隨機(jī)發(fā)放問卷400份，共2000份，回收問卷1968份，回收率為98.4%，其中有效問卷1882份，問卷有效率為95.6%（見表3）。

表3 有效樣本量分布一覽表 n=1882

2.2 被調(diào)查對(duì)象基本情況

2.2.1 年齡結(jié)構(gòu)調(diào)查對(duì)象中，60-64歲間的有866人，占46%；65-69歲間的有734人，占39%；70-74歲間的有207人，占11%；75歲以上的有75人，占4%。

2.2.2 性別結(jié)構(gòu)被調(diào)查者性別比例，男性老年人851人，占45.2%；女性老年人1031人，占54.8%；女性老年人多于男性老年人，說明女性老年人鍛煉的積極性要高于男性老年人。

2.2.3 職業(yè)分布狀況在被調(diào)查者職業(yè)分布中，廣東非城鎮(zhèn)人口555人，占29.5%，位居第1；公司企業(yè)人員位居第2，共350人，占18.6%；工人279人，占14.8%，排行第3；公務(wù)員222人，占11.8%，排在第4；其他人員211人，占11.2%，排第5；教師143人，占7.6%，排第6；軍人122人，占6.5%，排第7。（見表4）。

表4 有效樣本職業(yè)分布表 n=1882

2.2.4 受教育層次狀況 在被調(diào)查者的老年人中，小學(xué)或以下受教育者791人，占42%，排第1；受初中教育者452人，占比24%；受高中教育者245人，占比13%；而受大學(xué)（本科、?？疲┙逃吖?01人，共占比16%，受碩士以上高等教育者93人，占比5%。以上數(shù)據(jù)顯示，受初中以下教育的老年人占到被調(diào)查者的66%；受大學(xué)等高等教育以上的教育者的老年人只占21%

2.2.5 健康狀況的自我評(píng)價(jià)在被調(diào)查的老年人中自認(rèn)為健康的有1176人，占62.5%，其中男性554人，女性622人；自認(rèn)為不健康的有706人，占37.5%，其中男性409人。女性297人，女性少于男性；以上數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)女性老年人更注重身體鍛煉，男性老年人的不健康可能與家庭壓力、抽煙飲酒等不良生活習(xí)慣有關(guān)。

2.3 參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

表5 廣東老年人參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī) n=1882

根據(jù)調(diào)查（表5），老年人參加鍛煉以增進(jìn)身體健康為目的，占74.3%，說明老年人參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)比較明確，就是要鍛煉好自己的身體；排在第2位的是個(gè)人興趣愛好，占16.2%；排第3的是社會(huì)交往，占7.2%；以參加比賽為目的而進(jìn)行鍛煉的人數(shù)最少，僅占1.1%，這是因?yàn)閰⒓芋w育賽事需要更專業(yè)的技能技術(shù)和時(shí)間，大多數(shù)老年人不太具備這些條件。

2.4 參加體育鍛煉的項(xiàng)目

根據(jù)老年人參與體育健身的特點(diǎn)，并查閱相關(guān)老年人體育項(xiàng)目，設(shè)置了老年人非常喜愛的游泳、散步、快步走，氣功、老年人健身操（含廣場(chǎng)舞）、太極類、釣魚、門球、小球類、其它等10個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)查?；厥諗?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，前3位的分別是慢步，太極類、老年人健身操（含廣場(chǎng)舞），占比依次是35.3%、21.2%、17.9%。從體育項(xiàng)目特點(diǎn)分析，散步，太極類、老年人健身操這3種戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小，又可以根據(jù)自身的身體狀況，隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，不會(huì)輕易引起運(yùn)動(dòng)損傷，對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施要求較低。小球類、釣魚和游泳項(xiàng)目列于后3位，占比分別是2.3%、1.4%和1.2%。從項(xiàng)目特點(diǎn)分析，這三個(gè)項(xiàng)目有一定的技術(shù)含量，場(chǎng)地設(shè)施要求也較高，并且投入的時(shí)間和消費(fèi)也較大（見表6）。

表6 廣東老年人參加體育鍛煉的項(xiàng)目 n=1882

2.5 每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)、每次持續(xù)的時(shí)間、鍛煉的時(shí)間段

表7 廣東老年人每周參與運(yùn)動(dòng)的次數(shù) n=1882

表8 廣東老年人每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間 n=1882

廣東老年人每周運(yùn)動(dòng)的次數(shù)大多是4-5次，共占比62.2%，每周6次以上的占比也達(dá)到了11.8%，說明體育健身是老年人閑暇時(shí)間必不可少的內(nèi)容（表7）。從每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間來(lái)看（表8），接近50%是在30-60min之間，占了49.2%，這個(gè)時(shí)長(zhǎng)是符合老年人體質(zhì)特征的，其次是60-90min，占比33.6%?？梢姡瑥V東老年人每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間大多是在30-90min之間，共占比82.8%。以上兩項(xiàng)數(shù)據(jù)說明，老年人對(duì)體育健身是持積極態(tài)度普遍參與的。

表9 廣東老年人參加體育鍛煉的時(shí)間段 n=1882

調(diào)查發(fā)現(xiàn)（表9），老年人參加體育鍛煉的時(shí)間段大都集中在清晨（869人，占比46.15%）和晚上（587人，占比31.19%），這是因?yàn)槔夏耆似鸫草^早，而且清晨有足夠的鍛煉時(shí)間，晚飯后老年人的時(shí)間也相對(duì)較為寬松，他們一般習(xí)慣于在小區(qū)和附近廣場(chǎng)進(jìn)行鍛煉（如廣場(chǎng)舞）；僅有少部分的老年人參加體育鍛煉的時(shí)間段不固定（81人，占比4.32%），調(diào)查得知，主要是因?yàn)榧彝ナ聞?wù)或其他原因，沒有固定鍛煉時(shí)間。

2.6 參與體育鍛煉的場(chǎng)地選擇

表10 廣東老年人參與體育鍛煉的場(chǎng)地選擇 n=1882

從鍛煉場(chǎng)地的選擇上看（表10），老年人首選為住宅附近的公園、廣場(chǎng)、綠道等地方，占45.1%，現(xiàn)在的公園一般都建有籃球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、排球場(chǎng)、健身路徑等，廣場(chǎng)、綠道等功能也更加多元化。其次是住宅小區(qū)內(nèi)，占26.3%；因?yàn)楝F(xiàn)在住宅小區(qū)基本上都會(huì)規(guī)劃健身路徑等簡(jiǎn)單、方便實(shí)用的體育設(shè)施，使居民在小區(qū)內(nèi)就有鍛煉的地方。排第3的是周邊免費(fèi)開放的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，如學(xué)校，體育中心等地方，占19.3%。以上三項(xiàng)共占比達(dá)90.7%，說明老年人受消費(fèi)觀念、經(jīng)濟(jì)水平和勤儉節(jié)約的生活習(xí)慣影響，他們?cè)阱憻挄r(shí)基本上傾向于選擇免費(fèi)的公共體育設(shè)施，而對(duì)于經(jīng)營(yíng)性的健身場(chǎng)館，雖然設(shè)施齊全，但因要收取一定的費(fèi)用，所以大多數(shù)老年人是不愿意去的，此項(xiàng)僅占6.5%。

2.7 體育消費(fèi)情況

體育消費(fèi)是指人們用于體育活動(dòng)及相關(guān)方面的消費(fèi)，主要包括用于購(gòu)買體育服裝以及運(yùn)動(dòng)器材，購(gòu)買體育期刊、書報(bào)等實(shí)物型支出，用于觀看各種體育比賽、表演、展覽等所進(jìn)行的觀賞型的消費(fèi)以及用于參加各種各樣的體育活動(dòng)、健身訓(xùn)練、體育健康醫(yī)療等參與型消費(fèi)[6]。

表11 廣東老年人參與體育消費(fèi)狀況一覽表 n=1882

老年人在體育消費(fèi)的選擇上，跟家庭狀況和收入情況有密切的聯(lián)系（表11），每年體育消費(fèi)在301-500元之間的占37.5%，排第1；每年消費(fèi)在300元以下的占27.3%，排第2；消費(fèi)金額排第3位的是501-800元，占12.5%，消費(fèi)在1000元以上的僅占4.1%。

據(jù)了解，老年人體育消費(fèi)主要是用在運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)器械兩大方面。老年人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般都非常小，對(duì)運(yùn)動(dòng)服裝和器材的損耗也都較輕，因而買一次運(yùn)動(dòng)服裝買和器材都可以使用較長(zhǎng)時(shí)間，并且老年人不像年輕人那樣崇尚品牌，大多傾向于那些價(jià)廉物美的產(chǎn)品，更注重適用性；老年人在體育期刊、報(bào)紙、圖書以及賽事觀賞等方面的投入普遍較少，更不會(huì)輕易去參加體育技能培訓(xùn)。

2.8 參加體育鍛煉的方式

表12 廣東老年人參與體育鍛煉的方式 n=1882

據(jù)調(diào)查（表12），老年人參與體育鍛煉的形式多數(shù)是一個(gè)人，占42.7%，而與家人一起鍛煉的形式占比最少，只有10.6%；老年人相對(duì)于年輕人來(lái)說，主動(dòng)與他人交流溝通的意愿并不強(qiáng)烈，再者其作息時(shí)間和運(yùn)動(dòng)趣向與家中的年輕人也有很大出入，所以也很少有家人一同陪伴來(lái)鍛煉，大多是一個(gè)人出來(lái)；其次是和朋友、鄰居一起鍛煉，占比35.3%，這也符合老年人的生活特征，除了老朋友，就是在小區(qū)內(nèi)經(jīng)常偶遇的鄰居，時(shí)間一長(zhǎng)也就比較相熟了，進(jìn)而就能夠相約一起健身鍛煉。

2.9 參加體育鍛煉的支持度

表13 廣東老年人參加體育鍛煉的支持度 n=1882

調(diào)查顯示（表13），老年人自愿參加體育活動(dòng)的占99.3%，不愿意參加的只占0.7%；家人支持的占99.62%，不支持的占0.38%；親朋好友支持老年人參加鍛煉的占99.57%，不支持的占0.43%。對(duì)于本人不愿意參加體育鍛煉的只占0.7%，主要是對(duì)體育活動(dòng)的功能和作用不太了解，對(duì)體育知識(shí)了解匱乏；而家人不支持老年人參加體育鍛煉的占到0.38%，主要是因?yàn)榧沂螺^多，特別是二胎放開以后，孩子小，年輕人工作壓力大，需要老年人有更多的時(shí)間照看小孩和做家務(wù)等。從親朋好友和社會(huì)支持度來(lái)說，均有較大比例的支持度。

3 結(jié)論與對(duì)策

3.1 結(jié) 論

（1）廣東省是我國(guó)人口第一大省，老齡化增速雖較慢，但基數(shù)龐大；老年人口結(jié)構(gòu)呈低齡老年人口多、女性老年人口多和低學(xué)歷老年人口多“三多”特征，老年人參加體育鍛煉的積極性很高。

（2）廣東老年人有較強(qiáng)的參與體育鍛煉的意識(shí)；絕大部分能得到家人、朋友及社會(huì)的鼓勵(lì)和支持；鍛煉的目的也較為明確；參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目非常豐富，既有傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也有適合老年人運(yùn)動(dòng)的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（3）廣東老年人參與運(yùn)動(dòng)的頻率較高，鍛煉時(shí)間一般均能超過30min以上；參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的場(chǎng)地選擇上，半數(shù)以上均會(huì)選擇居住小區(qū)或環(huán)境好、免費(fèi)、離家較近的場(chǎng)所。

（4）廣東省具有比較完善的老年人體育機(jī)構(gòu)，從省老齡辦、省老年人體育協(xié)會(huì)，各市縣老年人體育協(xié)會(huì)，每年開展老年人體育活動(dòng)、體育培訓(xùn)、體育賽事較為豐富，參加體育活動(dòng)和體育鍛煉的老年人較為積極。

（5）廣東省呈現(xiàn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展較好的市縣開展的老年人體育活動(dòng)豐富，經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的市縣開展的活動(dòng)單一而且較少，不能完全滿足老年人的體育需求。

3.2 對(duì) 策

（1）由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展不均衡，廣東省社會(huì)養(yǎng)老體系還不盡完善，“未富先老”現(xiàn)象依然較為明顯。特別是經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，老年人的收入、居住、健康以及“看病難，看病貴”等現(xiàn)象還較為突出；獨(dú)居、孤寡老人也占有一定的份額，在保障正常生活的情況下，多關(guān)心這部分老人健康問題，大力宣傳老年體育功效和作用，引導(dǎo)這部分人也能正常參與到體育鍛煉中去。

（2）廣東省是我國(guó)人口第一大省，對(duì)于社會(huì)體育指導(dǎo)員需求量很大，目前雖培養(yǎng)了大批的社會(huì)體育指導(dǎo)員，但大多集中在城鎮(zhèn)，在鄉(xiāng)村的數(shù)量較少，不能滿足老年人體育活動(dòng)需求，今后要加強(qiáng)對(duì)鄉(xiāng)村社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)。

（3）積極培育廣東老年人體育健康服務(wù)市場(chǎng)，政府、社會(huì)組織、企業(yè)等多方面協(xié)同參與，采用公益與有償服務(wù)相結(jié)合的方式，增加適合老年人群體日益增長(zhǎng)的多元需求。

（4）積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，重點(diǎn)要加大對(duì)粵東、粵西、粵北等農(nóng)村地區(qū)、偏遠(yuǎn)山區(qū)及貧困地區(qū)體育服務(wù)基礎(chǔ)設(shè)施的規(guī)劃、配套和公共財(cái)政投入，力爭(zhēng)縮小乃至拉平地區(qū)以及城鄉(xiāng)老年人體育服務(wù)供給的落差，使每個(gè)老年人都能共享改革發(fā)展的成果。

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Research on the Current Situation and Countermeasures of Physical Exercise for the Elderly in Guangdong Province

HUANG Kunlun1, ZHANG Chengyun2, WANG Jun3

1.Department of Sport, Shenzhen University, Shenzhen Guangdong, 518060, China;2.Department of Sport, Guangdong Engineering Polytechnic College, Guangzhou Guangdong, 510520, China;3.Department of Sport, Shenzhen Polytechnic, Shenzhen Guangdong, 518055, China.

Guangdong Province has the largest population in China, with a large number of elderly people and the accelerating aging process. By utilizing documents, questionnaires, mathematical statistics, logical analysis and other methods, this paper makes investigation and analysis of the current situation of sports activities for the elderly in Guangdong under the aging process. The result shows that the Guangdong government has formulated a relatively complete sports policy for the elderly. The elderly in different places carry out sports activities with rich content and local characteristics. Although their motivations to participate are different, their enthusiasms are high; most of them prefer to exercise in community venues, sports parks, squares, and other free public sports venues, while those charging venues are not very popular. However, the frequency of sports activities of the elderly in Guangdong is quite different between urban and rural areas. Elderly in economically developed areas exercise more frequently than those in the less developed areas. Therefore, it is necessary to build a sports activity system of “urban and rural integration”, to accelerate the training of social sports instructors, and to strengthen the implementation of supervision mechanism.

Aging; Guangdong Province; The elderly; Sports activities; Exercise

1007―6891（2022）05―0113―05

10.13932/j.cnki.sctykx.2022.05.24

G812.48

A

2020-05-24

2022-03-31

廣東省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)“十三五”規(guī)劃項(xiàng)目（GD16XTY05）。

汪?。?972-），男，漢族，安徽霍山人，教授，研究方向：體育社會(huì)學(xué)。