設(shè)置目標(biāo)物對青少年網(wǎng)球運動員發(fā)球準(zhǔn)確性的影響研究

呂秉川 何文盛

（浙江師范大學(xué) 浙江 金華 321000）

1、前言

隨著李娜、彭帥等優(yōu)秀網(wǎng)球運動員的退役，我國網(wǎng)球人才出現(xiàn)了斷層的現(xiàn)象，因此對于后備人才的培養(yǎng)成為我國網(wǎng)球運動發(fā)展的重要因素，青少年網(wǎng)球運動員的技術(shù)培養(yǎng)就成為了培養(yǎng)優(yōu)秀網(wǎng)球后備人才的基礎(chǔ)，了解青少年的心理并篩選出優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練方法成為提高運動技能水平的關(guān)鍵因素。網(wǎng)球項目在技術(shù)上主要由發(fā)球、正手、反手、截擊和高壓組成，其中發(fā)球技術(shù)成為了初學(xué)者最不容易掌握的技術(shù)。在青少年生長發(fā)育過程中表現(xiàn)出好動、注意力集中比較難、興趣容易轉(zhuǎn)移等特點，為網(wǎng)球?qū)W習(xí)增加了一定的難度。因此根據(jù)青少年的心理特點制定訓(xùn)練方法才能使運動員的發(fā)球技術(shù)得到顯著提高。

發(fā)球技術(shù)的重要性在網(wǎng)球比賽中體現(xiàn)的淋漓盡致，在網(wǎng)球比賽中發(fā)球成為了爭奪每一分的開始，發(fā)球方的優(yōu)勢在于可以控制球的速度、旋轉(zhuǎn)以及落點，如果在發(fā)球時能根據(jù)自己的想法將球發(fā)到自己想要的位置，對于自己來說無疑是一種優(yōu)勢，這就要求我們在發(fā)球訓(xùn)練中對發(fā)球落點有強大的準(zhǔn)確性，以此來為自己的每一分占得先機獲取比賽勝利?；诖?，本文針對青少年網(wǎng)球運動員發(fā)球準(zhǔn)確性展開研究，旨在提升青少年網(wǎng)球運動員技術(shù)水平。

2、研究目的及意義

2.1、研究目的

網(wǎng)球比賽中發(fā)球成為了爭奪每一分的開始，發(fā)球方的優(yōu)勢在于可以控制球的速度、旋轉(zhuǎn)以及落點，如果在發(fā)球時能根據(jù)自己的想法將球發(fā)到自己想要的位置，對于自己來說無疑是一種優(yōu)勢，這就要求我們在發(fā)球訓(xùn)練中對發(fā)球落點有強大的準(zhǔn)確性。本文以設(shè)置目標(biāo)物這種訓(xùn)練方法為切入點探討其對發(fā)球準(zhǔn)確性的影響，旨在幫助學(xué)生提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。

2.2、研究意義

通過現(xiàn)有的網(wǎng)球訓(xùn)練理論，探究出更加具有實踐意義的訓(xùn)練方法，進而增加網(wǎng)球步法訓(xùn)練的多樣性，最大程度地調(diào)動學(xué)生在訓(xùn)練中的積極性，旨在為青少年的訓(xùn)練提出指導(dǎo)意見；為更好地提高青少年的發(fā)球準(zhǔn)確性打下堅實的理論基礎(chǔ)；為進一步提升網(wǎng)球訓(xùn)練質(zhì)量提供理論依據(jù)，為教練員提供新的訓(xùn)練角度和方法。

3、研究對象與方法

3.1、研究對象

本研究以設(shè)置目標(biāo)物這種訓(xùn)練方法為研究對象。

3.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過對浙江師范大學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、互聯(lián)網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫進行查閱經(jīng)過對訓(xùn)練方法的查找，翻閱青少年身心發(fā)展、注意力、心理特點的相關(guān)書籍把握研究現(xiàn)狀，為本研究提供理論依據(jù)。

（2）實驗法。

將實驗對象分為實驗組和對照組進行對比試驗，實驗前對學(xué)生進行前測，確保兩組在實驗數(shù)據(jù)上不具有顯著性差異，可以開展下一步實驗。在6周的實驗中實驗組在發(fā)球訓(xùn)練中設(shè)置不同尺寸的標(biāo)志物，對照組在訓(xùn)練中不設(shè)置任何標(biāo)志物。在保證訓(xùn)練時長、強度一致的情況下展開訓(xùn)練。6周的實驗結(jié)束后對前后測數(shù)據(jù)進行對比分析。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

實驗中所有的測試數(shù)據(jù)主要使用Spss 21.0進行處理分析，結(jié)果采用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（Mean±SD）表示。對實驗組和對照組的實驗前后組內(nèi)測得數(shù)據(jù)采用配對樣本T檢驗判斷統(tǒng)計學(xué)差異；實驗前實驗組與對照組的測得數(shù)據(jù)與實驗后實驗組與對照組的測得數(shù)據(jù)采用獨立樣本T檢驗判斷統(tǒng)計學(xué)差異定義P＜0.05具有顯著性差異，P＜0.01具有非常顯著性差異。

（4）邏輯分析法。

運用定義法、分析法、歸納法等方法，對本研究的相關(guān)概念、擊球準(zhǔn)確性的影響因素以及影響機制等進行研究和分析。實驗數(shù)據(jù)處理完成后，運用邏輯分析法對實驗組和對照組的數(shù)據(jù)進行分析，按照時間順序分別對實驗前和實驗后的數(shù)據(jù)結(jié)果進行對比，對實驗前、后兩組在專項素質(zhì)和正反手擊球準(zhǔn)確性之間的數(shù)據(jù)差異進行分析，尋找產(chǎn)生差異的原因，并對結(jié)果做出解釋，將最終的實驗結(jié)果進行歸納、整理得出結(jié)論。

4、實驗設(shè)計

4.1、實驗假設(shè)

假設(shè)設(shè)置目標(biāo)物對青少年網(wǎng)球運動員的發(fā)球準(zhǔn)確性有較為積極的影響，相同時間內(nèi)能更好地提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。

4.2、實驗對象

實驗對象為臺州市仙居縣未來網(wǎng)球俱樂部12-14歲學(xué)員10名。

4.3、實驗時間

本研究實驗總時長為6周，7月5日至8月14日共72個課時。每周訓(xùn)練時間為周一到周六共12個課時。每天訓(xùn)練2個課時，每個課時1.5h共3h，時間為下午18:30-21:00。

4.4、訓(xùn)練安排

由于俱樂部課程安排連續(xù)上兩節(jié)課，在每次的訓(xùn)練中第一節(jié)課訓(xùn)練內(nèi)容為熱身和正反手，第一節(jié)課結(jié)束后預(yù)留15min課間活動，課間活動結(jié)束后為發(fā)球訓(xùn)練時間為1h，之后為放松活動時間。

本研究實驗組和對照組的訓(xùn)練除實驗組有目標(biāo)物外在訓(xùn)練量訓(xùn)練時間上保持高度一致。在發(fā)球訓(xùn)練環(huán)節(jié)實驗組的訓(xùn)練時會在發(fā)球區(qū)設(shè)置10個標(biāo)志桶分別位于左右區(qū)的內(nèi)外角在訓(xùn)練中要求學(xué)生每次拿兩個球，以標(biāo)志桶為目標(biāo)物，按照一個內(nèi)角一個外角的發(fā)球順序進行練習(xí)（如圖1）。對照組在發(fā)球訓(xùn)練環(huán)節(jié)不設(shè)置任何標(biāo)志物，但在訓(xùn)練中同樣要求按照一個內(nèi)角一個外角的發(fā)球順序進行發(fā)球練習(xí)。

圖1 標(biāo)志物擺放位置

4.5、測試內(nèi)容

測試指標(biāo)：發(fā)球準(zhǔn)確性

在球場發(fā)球區(qū)的內(nèi)外角分別設(shè)置1m×1m的正方形方框（如圖2），將球發(fā)進發(fā)球區(qū)計1分，發(fā)球按要求進入方框內(nèi)計2分，下網(wǎng)、出界均不得分。每名運動員按照先右區(qū)再左區(qū)的順序進行發(fā)球，左、右區(qū)各發(fā)10個球，要求5個內(nèi)角5個外角。本測試每個目標(biāo)區(qū)滿分為10分，共計40分。

圖2 發(fā)球準(zhǔn)確性測試

5、實驗結(jié)果與分析

5.1、實驗前實驗組與對照組數(shù)據(jù)對比

根據(jù)表1可知實驗前的發(fā)球準(zhǔn)確性測試中左區(qū)內(nèi)角得分實驗組為3±2.16，對照組為 2.5±1.29，P值為 0.705＞0.05不具有顯著性差異。右區(qū)內(nèi)角得分實驗組為3±1.83，對照組為3.25±1.89，P值為0.855＞0.05不具有顯著性差異。左區(qū)外角得分實驗組為 2.75±0.96，對照組為 2±0.82，P值為 0.278＞0.05不具有顯著性差異。右區(qū)外角得分實驗組為2±1.15，對照組為2.25±1.26，P值為0.78＞0.05不具有顯著性差異。實驗組和對照組實驗前在左右兩個區(qū)的內(nèi)外角發(fā)球準(zhǔn)確性上不具有顯著性差異，這很好地保證了實驗的嚴(yán)謹性。

表1 實驗前實驗組與對照組數(shù)據(jù)對比

5.2、實驗后實驗組與對照組數(shù)據(jù)對比

根據(jù)表2可知實驗后的發(fā)球準(zhǔn)確性測試中左區(qū)內(nèi)角得分實驗組為5.5±1.91，對照組為 2.75±0.96，P值為0.042＜0.05具有顯著性差異。右區(qū)內(nèi)角得分實驗組為5.75±0.96，對照組為3.75±0.96，P值為0.025＜0.05具有顯著性差異。左區(qū)外角得分實驗組為4.5±1.29，對照組為3±0.82，P值為0.097＞0.05不具有顯著性差異。右區(qū)外角得分實驗組為4±0.82，對照組為2.5±1.0，P值為0.059＞0.05不具有顯著性差異。實驗后實驗組對比于對照組在左右兩個區(qū)的內(nèi)角發(fā)球準(zhǔn)確性上有顯著提高，在兩個區(qū)的外角發(fā)球準(zhǔn)確性得分平均數(shù)上實驗組優(yōu)于對照組，但從統(tǒng)計學(xué)角度來看并沒有形成顯著性差異。

表2 實驗后實驗組與對照組數(shù)據(jù)對比

5.3、對照組實驗前后數(shù)據(jù)對比

根據(jù)表3可知對照組實驗前的左區(qū)內(nèi)角發(fā)球準(zhǔn)確性測試中得分為2.5±1.29，實驗后為 2.75±0.96，P值為0.391＞0.05不具有顯著性差異。右區(qū)內(nèi)角得分實驗組實驗前為3.25±1.89，實驗后為3.75±0.96，P值為0.495＞0.05不具有顯著性差異。左區(qū)外角得分實驗前為2±0.82，實驗后為3±0.82，P值為0.092＞0.05不具有顯著性差異。右區(qū)外角得分實驗前為2.25±1.26，實驗后為2.5±1.0，P值為0.391＞0.05不具有顯著性差異。從平均數(shù)來看經(jīng)過訓(xùn)練對照組在得分上有提高，從標(biāo)準(zhǔn)差來看實驗后更加穩(wěn)定，但實驗前后并沒有顯示出顯著性差異。

表3 對照組實驗前后數(shù)據(jù)對比

5.4、實驗組實驗前后數(shù)據(jù)對比

根據(jù)表4可實驗組實驗前的左區(qū)內(nèi)角發(fā)球準(zhǔn)確性測試中得分為3±2.16，實驗后為5.5±1.91，P值為 0.003＜0.05具有顯著性差異。右區(qū)內(nèi)角得分實驗組實驗前為3±1.83，實驗后為5.75±0.96，P值為0.01＜0.05具有顯著性差異。左區(qū)外角得分實驗前為2.75±0.96，實驗后為4.5±1.29，P值為 0.035＜0.05具有顯著性差異。右區(qū)外角得分實驗前為2±1.15，實驗后為4±0.82，P值為0.016＜0.05具有顯著性差異。實驗組實驗后各個位置的發(fā)球準(zhǔn)確性對比于實驗前均有明顯提高，顯示出了明顯差異性，這說明設(shè)置標(biāo)志物能夠顯著提高青少年的發(fā)球準(zhǔn)確性。

表4 實驗組實驗前后數(shù)據(jù)對比

5.5、分析與討論

（1）實驗前實驗組與對照組發(fā)球準(zhǔn)確性對比分析。

從實驗前兩組的測試數(shù)據(jù)來看，實驗組和對照組無論是左右兩區(qū)的內(nèi)角發(fā)球準(zhǔn)確性還是外角發(fā)球準(zhǔn)確性都沒有顯示出差異性，這說明實驗之前兩組的發(fā)球準(zhǔn)確性并沒有統(tǒng)計學(xué)差異保證了實驗的嚴(yán)謹性，可以進行接下來的實驗。

（2）實驗后實驗組與對照組發(fā)球準(zhǔn)確性對比分析。

從實驗后兩組的測試數(shù)據(jù)來看，實驗組與對照組相比在左右區(qū)的內(nèi)角發(fā)球準(zhǔn)確性上呈現(xiàn)出顯著性差異，這說明相同時間內(nèi)設(shè)置標(biāo)志物能夠更快提高發(fā)球的準(zhǔn)確性，從左右兩個區(qū)的外角發(fā)球準(zhǔn)確性得分來看雖然在平均數(shù)上實驗組優(yōu)于對照組，但并沒有呈現(xiàn)出顯著性差異，分析原因可能是訓(xùn)練中因為左右兩區(qū)內(nèi)角相鄰擺放的標(biāo)志物較多導(dǎo)致的，但這個原因還需要后續(xù)研究來證實。

（3）實驗前后對照組發(fā)球準(zhǔn)確性分析。

從實驗前后對照組的測試數(shù)據(jù)來看，對照組通過訓(xùn)練在左右兩個區(qū)的內(nèi)外角發(fā)球平均數(shù)上有所提高但并沒有呈現(xiàn)出顯著差異，分析原因可能是因為對照組在訓(xùn)練中并沒有一個明確的目標(biāo)以致于訓(xùn)練效果不理想。

（4）實驗前后實驗組發(fā)球準(zhǔn)確性分析。

從實驗前后實驗組的測試數(shù)據(jù)來看，實驗組無論是左右兩區(qū)的內(nèi)角還是外角都呈現(xiàn)出顯著性的差異，這說明設(shè)置目標(biāo)物能夠顯著提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。

6、結(jié)論與建議

6.1、結(jié)論

（1）通過分析實驗組和對照組實驗前后發(fā)球準(zhǔn)確性數(shù)據(jù)，青少年網(wǎng)球訓(xùn)練中無論是常規(guī)發(fā)球訓(xùn)練還是設(shè)置目標(biāo)物進行發(fā)球訓(xùn)練均能在一定程度上提高發(fā)球的準(zhǔn)確性；

（2）通過分析實驗后實驗組和對照組發(fā)球準(zhǔn)確性數(shù)據(jù)可知，網(wǎng)球發(fā)球訓(xùn)練中，相同的訓(xùn)練時間下設(shè)置目標(biāo)物能更快提高發(fā)球準(zhǔn)確性。

6.2、建議

（1）標(biāo)志物價格低廉，建議教練員在網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練時應(yīng)擺放標(biāo)志物以達到快速提高運動員發(fā)球準(zhǔn)確性的目的；

（2）在青少年發(fā)球訓(xùn)練時應(yīng)結(jié)合運動員的身心發(fā)展情況來制定訓(xùn)練計劃，使其注意力更加集中達到提高技術(shù)水平的目的。

6.3、研究不足

（1）因俱樂部人數(shù)問題導(dǎo)致可用實驗對象較少，望后續(xù)研究者加大樣本量；

（2）本研究僅停留在訓(xùn)練層面，并沒有與實戰(zhàn)相結(jié)合，望后續(xù)研究者能結(jié)合實際比賽進行深入分析；

（3）數(shù)據(jù)顯示放置目標(biāo)物可以更快提高發(fā)球準(zhǔn)確性，但本文并沒有對其發(fā)生原因進行深入探索，希望后續(xù)研究者能針對此方面進行深入分析；

（4）本研究僅探究了發(fā)球技術(shù)，對于網(wǎng)球項目中的其他技術(shù)并沒有進行探究，希望后續(xù)研究能針對此方面進行。