青少年積極心理品質(zhì)及其與身心協(xié)同發(fā)展的關(guān)系

崔詣晨

一、問(wèn)題提出

“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，只有身心協(xié)同發(fā)展的青少年，才能在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興“中國(guó)夢(mèng)”道路上行穩(wěn)致遠(yuǎn)、肩負(fù)時(shí)代重任?！拔拿髌渚?，野蠻其體魄”詮釋了青少年身心協(xié)同發(fā)展的深刻含義。身心協(xié)同發(fā)展是指存在于個(gè)體遺傳基礎(chǔ)上，在與環(huán)境因素交互影響下形成的個(gè)體身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的統(tǒng)一性、規(guī)律性變化。當(dāng)前，我國(guó)青少年身心健康問(wèn)題發(fā)生率逐漸上升，健康狀況不容樂(lè)觀(guān)。[1]社會(huì)重大公共衛(wèi)生問(wèn)題和“健康中國(guó)2030”戰(zhàn)略最終指向同一命題——關(guān)注青少年健康狀況和身心協(xié)同發(fā)展。

21 世紀(jì)初，新興的積極心理學(xué)挑戰(zhàn)了“高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境下青少年發(fā)展的悲觀(guān)性”結(jié)論，開(kāi)啟了青少年積極心理品質(zhì)與適應(yīng)性反應(yīng)的關(guān)系研究。[2]在此基礎(chǔ)上，有研究者摒棄傳統(tǒng)的心理病理學(xué)視角，主張青少年處境不利并不必然導(dǎo)致發(fā)展不利，關(guān)鍵在于其是否擁有應(yīng)對(duì)不利處境的積極心理品質(zhì)。[3][4]新近的“因素—過(guò)程整合模型”將積極心理品質(zhì)視為一種特質(zhì)的狀態(tài)，既具特質(zhì)性（一種抗壓促?gòu)椀奶刭|(zhì)，具有穩(wěn)定性和可測(cè)量性，且不易受外界環(huán)境影響），又有狀態(tài)性（個(gè)體特征與外部環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡重整及其適應(yīng)結(jié)果）。[5][6]

綜上，探究青少年身心健康問(wèn)題，可朝青少年積極心理品質(zhì)培育的方向發(fā)展?？v觀(guān)國(guó)內(nèi)外研究，盡管結(jié)合新的理念與技術(shù)不斷尋求突破，但大多局限于測(cè)量積極心理品質(zhì)的個(gè)體特征，缺乏對(duì)其社會(huì)特征的解構(gòu)，且呈現(xiàn)“兩多兩少”——表征性研究多，預(yù)測(cè)性研究少；機(jī)制推理多，治理對(duì)策少。[7][8]鑒于此，現(xiàn)階段研究亟須進(jìn)行青少年積極心理品質(zhì)的差異比較，探討積極心理品質(zhì)與身心協(xié)同發(fā)展之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)。南京未成年人心理健康研究院抽樣調(diào)查了不同學(xué)齡段和社會(huì)文化背景下的青少年積極心理品質(zhì)與身心協(xié)同發(fā)展?fàn)顩r，考察青少年積極心理品質(zhì)對(duì)其身心協(xié)同發(fā)展的預(yù)測(cè)作用，以期為學(xué)校更新心理健康教育理念，并提出切實(shí)有效的青少年身心素質(zhì)融合教育對(duì)策提供實(shí)證參考。

二、研究方法

1.研究對(duì)象

青少年是介于兒童和成人之間的一類(lèi)群體，該群體以進(jìn)入青春期為顯著特征。[9]綜合考慮人體生理心理發(fā)育關(guān)鍵期、人口統(tǒng)計(jì)學(xué)規(guī)定及社會(huì)約定俗成的年齡階段[10]，本研究將“青少年”界定為10～18 歲中小學(xué)生。在全國(guó)范圍內(nèi)分層隨機(jī)抽樣14 個(gè)省、自治區(qū)、直轄市（具體為北京、內(nèi)蒙古、吉林、山東、上海、江蘇、江西、湖南、廣東、海南、四川、西藏、陜西、新疆）就讀于城鎮(zhèn)及周邊地區(qū)的中小學(xué)生，且按照性別、學(xué)齡段、所在地區(qū)進(jìn)行平衡，共計(jì)51870 名中小學(xué)生（男生占比48%，女生占比52%；城鎮(zhèn)學(xué)生占比49%，農(nóng)村學(xué)生占比51%；小學(xué)生占比40%，初生生占比31%，高中生占比29%）參與調(diào)查，最終獲取有效樣本47669 人。

2.研究工具

本研究采用《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》[11]對(duì)青少年身心協(xié)同發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行評(píng)估。該測(cè)驗(yàn)共100 個(gè)項(xiàng)目，隸屬于8 個(gè)內(nèi)容量表和1 個(gè)效度量表（即測(cè)謊量表）。該測(cè)驗(yàn)共有8 個(gè)維度：體育鍛煉、身體意象（對(duì)體貌的認(rèn)知與評(píng)價(jià)）、體質(zhì)健康、睡眠質(zhì)量、認(rèn)知能力（含自我意識(shí)）、情緒狀態(tài)、人格傾向、社會(huì)適應(yīng)；采用利克特4 點(diǎn)評(píng)分（分為“從不”“偶爾”“經(jīng)?！薄翱偸恰? 個(gè)等級(jí)）；內(nèi)容量表的總分表示個(gè)體身心健康水平，得分在65分以上者，即可認(rèn)為存在一定的身心健康問(wèn)題。經(jīng)檢驗(yàn)，各因子同質(zhì)性信度Cronbach’sα系數(shù)為0.45～0.87，分半信度為0.51～0.89，重測(cè)信度為0.62～0.83，適用于各類(lèi)群體身心協(xié)同發(fā)展的整體測(cè)查。

青少年積極心理品質(zhì)的測(cè)評(píng)采用《中國(guó)中小學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》[12]。該量表采用5 點(diǎn)計(jì)分法（如1 分表示“完全不符合”，5 分表示“完全符合”），共計(jì)61 題，包含6 大維度（智慧、勇敢、意志、利群、律己、超越）、15 項(xiàng)積極心理品質(zhì)特征（創(chuàng)造力、求知力、思維和洞察力、真誠(chéng)、執(zhí)著、愛(ài)、友善、領(lǐng)導(dǎo)力、合作力、寬容、謙虛、持重、心靈觸動(dòng)、幽默風(fēng)趣、信念與希望）。驗(yàn)證性因素分析結(jié)果顯示，因子模型擬合良好（χ2/df=2.08，RMSEA=0.03，CFI=0. 98，TLI=0.97，SRMR=0.02），各題目的因子載荷為0.69～0.75，各因子的Cronbach’s α系數(shù)分別為0.85，0.86，0.83，0.88，0.87 和0.89。

3.實(shí)施步驟

按照省、自治區(qū)、直轄市的行政區(qū)域劃分，本研究以整班抽樣的方式從小學(xué)3～6 年級(jí)、初中1～2 年級(jí)、高中1～2 年級(jí)抽取各學(xué)齡段中小學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。采用問(wèn)卷調(diào)查法，以網(wǎng)上調(diào)查為主（具備上網(wǎng)條件區(qū)域）、紙筆調(diào)查為輔（不具備上網(wǎng)條件區(qū)域），施測(cè)時(shí)間控制在40 分鐘以?xún)?nèi)（網(wǎng)上調(diào)查按照“問(wèn)卷星”系統(tǒng)設(shè)定時(shí)間，超時(shí)后自動(dòng)提交；紙筆調(diào)查以班級(jí)為單位進(jìn)行，工作人員統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)，按規(guī)定時(shí)間回收問(wèn)卷），要求學(xué)生根據(jù)真實(shí)想法作答，全部問(wèn)卷不記名填寫(xiě)并提交。具體抽樣方案如下。

（1）省級(jí)樣本抽樣步驟

每個(gè)省選擇3 個(gè)地級(jí)市，抽樣12 所學(xué)校。3個(gè)地級(jí)市包括省會(huì)城市和另外2 個(gè)地級(jí)市（經(jīng)濟(jì)和教育條件一般的地級(jí)市1 個(gè)，經(jīng)濟(jì)和教育條件較弱的地級(jí)市1 個(gè)）。省會(huì)城市選擇6 所學(xué)校（小學(xué)、初中、高中各2 所，其中進(jìn)城務(wù)工人員子弟為主的小學(xué)、初中、高中各1 所）；地級(jí)市各選小學(xué)、初中、高中各1 所（經(jīng)濟(jì)和教育條件較弱的地級(jí)市至少選1 所農(nóng)村學(xué)校）。所選學(xué)校每個(gè)年級(jí)各選擇3 個(gè)完整班級(jí)（45 人左右，實(shí)際人數(shù)以一個(gè)完整班級(jí)人數(shù)為準(zhǔn)）。

（2）自治區(qū)樣本抽樣步驟

每個(gè)自治區(qū)選擇3 個(gè)地區(qū)，抽樣9 所學(xué)校。按照經(jīng)濟(jì)和教育條件“較好”“一般”和“較弱”的劃分標(biāo)準(zhǔn)，各自治區(qū)分別選擇3 個(gè)地區(qū)，每個(gè)地區(qū)抽取3 所學(xué)校（小學(xué)、初中、高中學(xué)校各1所）。所選學(xué)校每個(gè)年級(jí)各選擇一個(gè)完整班級(jí)（45人左右，實(shí)際人數(shù)以一個(gè)完整班級(jí)人數(shù)為準(zhǔn)）。

（3）直轄市樣本抽樣步驟

每個(gè)直轄市選擇3 個(gè)區(qū)，抽樣12 所學(xué)校。按照經(jīng)濟(jì)和教育條件“較好”“一般”和“較弱”的劃分標(biāo)準(zhǔn)，各直轄市分別選擇3 個(gè)區(qū)。經(jīng)濟(jì)和教育條件較好的區(qū)抽取6 所學(xué)校（小學(xué)、初中、高中各2 所，其中進(jìn)城務(wù)工人員子弟為主的小學(xué)、初中、高中學(xué)校各1 所）；另2 個(gè)區(qū)各選小學(xué)、初中、高中學(xué)校各1 所。所選學(xué)校每個(gè)年級(jí)各選擇3 個(gè)完整班級(jí)（45 人左右，實(shí)際人數(shù)以一個(gè)完整班級(jí)人數(shù)為準(zhǔn)）。

本次統(tǒng)計(jì)共錄入51870 份數(shù)據(jù)，剔除答案完全一致的問(wèn)卷和經(jīng)過(guò)效度量表篩選（效度量表分在7 分以上）的問(wèn)卷共4201 份，有效問(wèn)卷47669份，問(wèn)卷有效率91.90%。

4.數(shù)據(jù)分析

本研究通過(guò)SPSS 24.0 軟件錄入數(shù)據(jù)并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，采用極大似然估計(jì)對(duì)缺失值進(jìn)行處理，主要進(jìn)行了差異檢驗(yàn)、相關(guān)分析和回歸分析。

三、研究結(jié)果與分析

1.青少年積極心理品質(zhì)的差異比較

（1）青少年積極心理品質(zhì)的性別差異

調(diào)查顯示，女生在智慧、勇敢、意志維度顯著優(yōu)于男生，超越維度的平均得分顯著低于男生；在利群、律己維度，男生平均得分高于女生，但沒(méi)有統(tǒng)計(jì)意義上的顯著性別差異。這說(shuō)明，女生的積極心理品質(zhì)相比男生更為突出。（見(jiàn)表1）

表1 青少年積極心理品質(zhì)的性別差異檢驗(yàn)

（2）青少年積極心理品質(zhì)的城鄉(xiāng)差異

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，城鎮(zhèn)青少年積極心理品質(zhì)的各項(xiàng)維度得分均顯著高于農(nóng)村青少年，這表明城鎮(zhèn)青少年的積極心理品質(zhì)優(yōu)于農(nóng)村青少年。（見(jiàn)表2）

表2 青少年積極心理品質(zhì)的城鄉(xiāng)差異檢驗(yàn)

（3）不同居住類(lèi)型的青少年積極心理品質(zhì)差異

隨著改革開(kāi)放和經(jīng)濟(jì)社會(huì)結(jié)構(gòu)變遷，20 世紀(jì)80 年代以來(lái)大批青壯年外出務(wù)工，將未成年子女留在家鄉(xiāng)由父（母）單方撫養(yǎng)或由（外）祖父母、親戚等代為看護(hù)，由此誕生了一類(lèi)特殊青少年群體——有留守經(jīng)歷青少年。這部分青少年因家庭成員的特殊構(gòu)成而形成了獨(dú)特的居住類(lèi)型，本研究中的居住類(lèi)型劃分為6 類(lèi)：與父母同住、與母親同?。ǜ赣H外出）、與父親同?。赣H外出）、與（外）祖父母同住、與親戚同住、獨(dú)立（住校），詳見(jiàn)表3。

表3 不同居住類(lèi)型的青少年積極心理品質(zhì)描述值

調(diào)查顯示，與父母同住的青少年（占比86.54%）身心協(xié)同發(fā)展處于最佳狀態(tài)，其次是與母親同?。ǜ赣H外出）（占比81.91%）、與（外）祖父母同?。ㄕ急?2.02%）和與父親同?。赣H外出）（占比77.10%），再次是與親戚同?。ㄕ急?2.09%），最后是獨(dú)立（住校）（占比67.32%）。與父母同住的青少年在積極心理品質(zhì)多項(xiàng)維度上的得分顯著高于其他居住類(lèi)型的青少年，其中超越（3.83±0.82）、利群（3.68±0.86）和意志（3.61±0.88）3 項(xiàng)指標(biāo)尤為突出（F超越=47.09，p＜0.05，η2= 0.21；F利群= 83.70，p＜0.001，η2=0.41；F意志=67.96，p＜0.01，η2=0.30）；獨(dú)立（住校）青少年在積極心理品質(zhì)多項(xiàng)維度的得分上顯著低于其他居住類(lèi)型的青少年，其中超越（3.29±0.83）、意志（3.16±0.84）和利群（3.07±0.85）3 種品質(zhì)最為明顯（F超越=-51.43，p＜0.05，η2=0.26；F意志=-38.51，p＜0.01，η2=0.28；F利群=-77.02，p＜0.001，η2=0.39）。

綜上，新時(shí)代青少年表現(xiàn)出諸多積極心理品質(zhì)，如具有較強(qiáng)的創(chuàng)新、實(shí)踐、接受、理解、學(xué)習(xí)等能力，能夠根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)調(diào)整學(xué)習(xí)策略、方式和進(jìn)度等。青少年的積極心理品質(zhì)存在性別差異和城鄉(xiāng)差異。與沒(méi)有留守經(jīng)歷的青少年相比，有留守經(jīng)歷的青少年的各項(xiàng)積極心理品質(zhì)發(fā)展明顯不足；同為有留守經(jīng)歷的青少年，相較于與親戚同住或獨(dú)立（住校）的青少年，與（外）祖父母同住的青少年的積極心理品質(zhì)培育得更好，尤以意志、利群和超越3 種品質(zhì)最為突出。

2.青少年身心協(xié)同發(fā)展的核心特征

認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究表明，個(gè)體的身心素質(zhì)具有內(nèi)源性、穩(wěn)定性、潛伏性和可變性等核心特征，它通過(guò)大腦神經(jīng)系統(tǒng)影響腦功能，改變個(gè)體對(duì)自身的感知和情緒體驗(yàn)。[13]本研究發(fā)現(xiàn)，青少年的8 項(xiàng)身心素質(zhì)指標(biāo)排序（見(jiàn)表4）中，生理指標(biāo)（包括睡眠質(zhì)量、體育鍛煉、體質(zhì)健康、身體意象）的發(fā)育水平優(yōu)于心理指標(biāo)（包括情緒狀態(tài)、人格傾向、社會(huì)適應(yīng)、認(rèn)知能力），且不少身心素質(zhì)指標(biāo)之間存在顯著的相關(guān)性，進(jìn)而在青少年身心協(xié)同發(fā)展過(guò)程中，這些要素之間相互關(guān)聯(lián)、交互作用，呈現(xiàn)出一些核心特征。概括起來(lái)，這些核心特征具有以下表現(xiàn)形式。

表4 青少年8 項(xiàng)身心素質(zhì)指標(biāo)排序

（1）青少年參加課內(nèi)外體育鍛煉明顯不足，且他們的運(yùn)動(dòng)量①與其社會(huì)適應(yīng)能力相關(guān)顯著（r=0.87，p＜0.01）。約2/3 青少年參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量較小，且不同學(xué)齡段學(xué)生間沒(méi)有顯著差異；約1/3 中、大運(yùn)動(dòng)量的青少年的社會(huì)適應(yīng)能力明顯高于小運(yùn)動(dòng)量的青少年。

（2）七成以上青少年擁有積極身體意象，但消極身體意象隨著青少年年齡增長(zhǎng)有增高趨勢(shì)，且易誘發(fā)個(gè)體焦慮、抑郁等消極情緒體驗(yàn)以及低自尊、低自我價(jià)值感等消極自我意識(shí)（r焦慮=0.68，p＜0.05；r抑郁=0.65，p＜0.05；r自尊=0.76，p＜0.01；r自我價(jià)值=0.74，p＜0.01）。72.8%的青少年（高中生僅占16.2%）對(duì)自己的身高、胖瘦、體態(tài)等體貌特征較滿(mǎn)意，而28%的青少年（高中生不低于18.9%）存在消極身體意象，極少數(shù)持消極身體意象的青少年存在社會(huì)回避傾向（5.3%）。

（3）七成以上青少年的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等體能狀況②均達(dá)標(biāo)；與心理素質(zhì)較強(qiáng)的青少年相比，心理素質(zhì)較弱的青少年超重、肥胖率更高（t=-5.87，p＜0.05，d=0.42），體能狀況更差（t=10.63，p＜0.01，d=0.54）。

（4）六成以上青少年睡眠質(zhì)量③欠佳，且高中生八成以上睡眠時(shí)間不足7 小時(shí)；與睡眠質(zhì)量較好的青少年相比，睡眠質(zhì)量較差的青少年認(rèn)知和情緒兩大素質(zhì)均較弱（t認(rèn)知=3.87，p＜0.05，d=0.46；t情緒=4.21，p＜0.05，d=0.52）。

3.青少年積極心理品質(zhì)與身心協(xié)同發(fā)展的相關(guān)性

（1）共同方法偏差檢驗(yàn)

采用Harman 單因子的方法進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，前后測(cè)數(shù)據(jù)中特征根大于1的因子分別有6 個(gè)和5 個(gè)，第一個(gè)因子分別解釋了總變異的23.46%和18.71%，均低于臨界值40%，表明本研究不存在共同方法偏差效應(yīng)。

（2）青少年積極心理品質(zhì)與身心協(xié)同發(fā)展的相關(guān)分析

表5 表明，青少年的智慧、勇敢、意志、利群、超越品質(zhì)與體育鍛煉、體質(zhì)健康、身體意象、認(rèn)知能力、社會(huì)適應(yīng)等身體或心理素質(zhì)指標(biāo)均呈顯著負(fù)相關(guān)，與睡眠質(zhì)量、情緒狀態(tài)、人格傾向也呈負(fù)相關(guān)但相關(guān)不顯著；律己維度與人格傾向呈顯著正相關(guān)，與其他心理健康狀況維度均呈負(fù)相關(guān)但相關(guān)不顯著。

表5 青少年積極心理品質(zhì)與身心協(xié)同發(fā)展的相關(guān)檢驗(yàn)

（3）青少年積極心理品質(zhì)與身心協(xié)同發(fā)展的逐步回歸分析

為進(jìn)一步研究青少年積極心理品質(zhì)對(duì)身心協(xié)同發(fā)展的預(yù)測(cè)作用，本研究進(jìn)行了多元逐步回歸分析：以積極心理品質(zhì)6 個(gè)維度為自變量，以身心協(xié)同發(fā)展8 個(gè)維度為因變量。結(jié)果顯示，不同維度的積極心理品質(zhì)進(jìn)入回歸方程的變量次數(shù)和順序不同，詳見(jiàn)表6。其中，超越、勇敢、利群、智慧均進(jìn)入8 次：超越和智慧對(duì)身心協(xié)同發(fā)展的8 個(gè)維度均具有正向預(yù)測(cè)作用；利群對(duì)身體意象具有正向預(yù)測(cè)作用，對(duì)體育鍛煉、體質(zhì)健康、睡眠質(zhì)量、認(rèn)知能力、情緒狀態(tài)、人格傾向、社會(huì)適應(yīng)起到負(fù)向預(yù)測(cè)作用；勇敢對(duì)體育鍛煉、身體意象、體質(zhì)健康、睡眠質(zhì)量、認(rèn)知能力、情緒狀態(tài)、人格傾向起到正向預(yù)測(cè)作用，對(duì)社會(huì)適應(yīng)起到負(fù)向預(yù)測(cè)作用。律己進(jìn)入7 次，對(duì)體育鍛煉、體質(zhì)健康、睡眠質(zhì)量、認(rèn)知能力、情緒狀態(tài)、人格傾向具有正向預(yù)測(cè)作用，對(duì)身體意象具有負(fù)向預(yù)測(cè)作用；意志維度進(jìn)入5 次，對(duì)身體意象、體質(zhì)健康、認(rèn)知能力、情緒狀態(tài)、社會(huì)適應(yīng)均具有負(fù)向預(yù)測(cè)作用。

表6 青少年積極心理品質(zhì)6 個(gè)維度對(duì)身心協(xié)同發(fā)展8 個(gè)維度的多元逐步回歸分析

四、討論與建議

本次研究發(fā)現(xiàn)，青少年積極心理品質(zhì)的培育與其身心協(xié)同發(fā)展具有同向性，青少年積極心理品質(zhì)能促進(jìn)其身心協(xié)同發(fā)展。研究表明，青少年的身心素質(zhì)發(fā)展受到內(nèi)、外環(huán)境要素的共同作用。[14]因此，筆者認(rèn)為，青少年“強(qiáng)健體魄促進(jìn)身心健康”的必要性表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一是內(nèi)部適應(yīng)系統(tǒng)發(fā)育參差不齊。本研究發(fā)現(xiàn)，青少年對(duì)人際、生活、學(xué)校、社會(huì)的適應(yīng)性得分越高，越能適應(yīng)環(huán)境及身心變化，并引發(fā)有利于心理健康的心理和行為反應(yīng)。二是“家庭—學(xué)?！鐣?huì)”生態(tài)系統(tǒng)發(fā)展不充分不平衡。家庭教育、學(xué)校教育和社會(huì)治理是一種三維動(dòng)態(tài)平衡的生態(tài)系統(tǒng)[15]，當(dāng)某一維度失衡或缺位時(shí)，就容易使青少年身心處于亞健康狀態(tài)。例如，本研究發(fā)現(xiàn)，超越和智慧兩大品質(zhì)對(duì)青少年身心協(xié)同發(fā)展具有正向預(yù)測(cè)作用。這表明，思維敏捷的青少年有著良好的洞察力，能感受到別人疏于注意的地方，創(chuàng)造力、執(zhí)行力強(qiáng)；超越能力強(qiáng)的學(xué)生不容易受學(xué)習(xí)和人際壓力的限制，有較強(qiáng)的解決問(wèn)題的能力，不孤獨(dú)、不自責(zé)，且擁有良好的身體素質(zhì)。再如，超越、智慧與利群等品質(zhì)有助于青少年更好地適應(yīng)社會(huì)，但過(guò)度的超越和利群則可能導(dǎo)致青少年對(duì)學(xué)習(xí)和人際交往產(chǎn)生過(guò)度焦慮而有礙身心健康。

積極心理品質(zhì)是衡量個(gè)體身心協(xié)同發(fā)展的正向指標(biāo)總和。[16]鑒于青少年積極心理品質(zhì)的成因多重性和發(fā)展結(jié)果多樣性，其培育路徑通常有兩條：一是以人為中心，探測(cè)青少年適應(yīng)系統(tǒng)的運(yùn)作特征與功能差異，進(jìn)而推斷積極心理品質(zhì)的生成與發(fā)展機(jī)制[16]；二是以環(huán)境為中心，探究外部環(huán)境（家庭、學(xué)校、同伴群體、社區(qū)乃至文化）中對(duì)青少年積極心理品質(zhì)起關(guān)鍵影響的危險(xiǎn)因素與保護(hù)性因素的平衡度及相互作用[17]?；诖?，教育行政部門(mén)可制定并實(shí)施“家庭—學(xué)?！鐓^(qū)”聯(lián)動(dòng)方案，有效指導(dǎo)專(zhuān)業(yè)教師、家長(zhǎng)和社工開(kāi)展積極心理品質(zhì)培育和身心協(xié)同發(fā)展的教育與社會(huì)服務(wù)工作。

1.學(xué)校應(yīng)積極更新心理健康教育理念，提出切實(shí)有效的青少年身心素質(zhì)融合教育對(duì)策

受“應(yīng)試教育”長(zhǎng)期影響，一些中小學(xué)校仍然非常看重分?jǐn)?shù)，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較大。學(xué)生如果長(zhǎng)期處于身心疲勞、學(xué)業(yè)“內(nèi)卷”的超負(fù)荷狀態(tài)，可能會(huì)逐漸喪失對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)的好奇心、主動(dòng)性和自信心，進(jìn)而缺失自我控制能力和對(duì)未來(lái)人生的積極規(guī)劃。這類(lèi)學(xué)生一旦脫離學(xué)校走向社會(huì)，會(huì)感覺(jué)自己內(nèi)心空空蕩蕩，自我價(jià)值感缺失，人生價(jià)值難以實(shí)現(xiàn)。為了避免這類(lèi)現(xiàn)象發(fā)生，學(xué)校應(yīng)積極更新心理健康教育理念，同時(shí)提出切實(shí)有效的青少年身心素質(zhì)融合教育對(duì)策。學(xué)校教育要做到以學(xué)生為本，如加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，編寫(xiě)具有時(shí)代特色的身心素質(zhì)融合教育課程，將積極心理品質(zhì)教育納入課程教學(xué)?，F(xiàn)有的心理健康教育課程可圍繞自我、情緒、學(xué)習(xí)、人際交往、適應(yīng)這五大主題進(jìn)行內(nèi)容的設(shè)計(jì)和編排，尤其要重視學(xué)生消極心態(tài)的調(diào)適和矯治。在此基礎(chǔ)上，學(xué)?？蓢L試將學(xué)生積極心理品質(zhì)的發(fā)現(xiàn)與發(fā)展融入課堂，根據(jù)不同班級(jí)的特點(diǎn)與需求有針對(duì)性地進(jìn)行積極心理品質(zhì)建設(shè)。學(xué)校還應(yīng)針對(duì)不同學(xué)齡段可能出現(xiàn)的身心健康問(wèn)題開(kāi)展主題課程和講座，普及“身心協(xié)同發(fā)展”理念，幫助青少年及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，以健康的身心狀態(tài)成功抵御風(fēng)險(xiǎn)、擺脫逆境、恢復(fù)平衡，促進(jìn)其身心協(xié)同發(fā)展。

2.家長(zhǎng)應(yīng)充分了解并掌握孩子的身心發(fā)展規(guī)律，加強(qiáng)親子交流與互動(dòng)，改善親子關(guān)系

家庭是孩子最先接觸的最小社會(huì)單位，而大多數(shù)父母是和孩子最先建立關(guān)系且接觸時(shí)間最長(zhǎng)的人。處于“心理斷乳期”的青少年一方面逐漸形成和發(fā)展成熟的、個(gè)性化的、獨(dú)立的人格，另一方面容易對(duì)能夠給自身帶來(lái)安全感的對(duì)象產(chǎn)生一種心理依賴(lài)，并試圖與該對(duì)象建立長(zhǎng)期穩(wěn)定的關(guān)系。在這個(gè)特殊階段，如果青少年得不到家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)呵護(hù)和有效溝通，容易陷入精神緊張與焦慮狀態(tài)，甚至出現(xiàn)情緒失控、睡眠障礙等身心健康問(wèn)題。[17]對(duì)于這類(lèi)問(wèn)題，一些家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)不足，面對(duì)孩子的煩躁、易怒、抑郁情緒甚至自殘、自殺等傾向，他們沒(méi)有意識(shí)到孩子可能出現(xiàn)了心理問(wèn)題或精神障礙。這表明，親子溝通從個(gè)體嬰幼兒時(shí)期開(kāi)始就發(fā)揮著舉足輕重的作用，溝通方法的科學(xué)與適當(dāng)很大程度上決定了孩子日后的認(rèn)知模式、性格養(yǎng)成和行為習(xí)慣等。在良好的親子關(guān)系建立與維護(hù)中，父母要尊重孩子的選擇，要大膽放手讓他們?nèi)ンw驗(yàn)和感知世界，要多以平等的身份與孩子理智交流與溝通，引導(dǎo)和鼓勵(lì)他們選擇正確的人生道路。

3.社區(qū)應(yīng)著力加強(qiáng)青少年心理服務(wù)體系建設(shè)，關(guān)注處境不利青少年的身心協(xié)同發(fā)展

實(shí)現(xiàn)幸福社會(huì)是積極心理學(xué)研究和社會(huì)心理服務(wù)體系的終極目標(biāo)。[18]與積極心理學(xué)探究主觀(guān)幸福感的微觀(guān)視角不同，青少年心理服務(wù)體系建設(shè)關(guān)注積極心理品質(zhì)的培育和身心協(xié)同發(fā)展的同向互動(dòng)。當(dāng)前，我國(guó)正處于社會(huì)的轉(zhuǎn)型期，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，生活節(jié)奏加快，這是青少年身心健康問(wèn)題頻繁出現(xiàn)的社會(huì)背景。而新媒體的迅猛發(fā)展，在為青少年帶來(lái)海量信息的同時(shí)也裹挾了那些負(fù)能量的、低俗的新聞，這些負(fù)能量的、低俗的不良信息一定程度上會(huì)影響到青少年正確價(jià)值觀(guān)的構(gòu)建。青少年本身處于自我同一性和角色混亂沖突的階段，情感懵懂，情緒易波動(dòng)，易受外界事物的影響。因此，下沉到各個(gè)社區(qū)的青少年心理服務(wù)體系建設(shè)應(yīng)更多聚焦宏觀(guān)的生態(tài)教育環(huán)境，實(shí)現(xiàn)青少年身心協(xié)同發(fā)展，這需要立足多學(xué)科整合、多領(lǐng)域共享的社會(huì)融合視角，研究、發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)青少年的積極心理品質(zhì)、行為和美德。社區(qū)工作人員應(yīng)通過(guò)關(guān)注特殊家庭青少年、處境不利青少年的身心協(xié)同發(fā)展，引導(dǎo)他們樹(shù)立積極的自我價(jià)值感和生命觀(guān)，培育其心理復(fù)原力。

注釋?zhuān)?/p>

①運(yùn)動(dòng)量=強(qiáng)度×（時(shí)間-1）×頻率，最高為100 分，最低為0 分；運(yùn)動(dòng)量評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)：小運(yùn)動(dòng)量≤19分，中運(yùn)動(dòng)量為 20～42 分，大運(yùn)動(dòng)量≥43 分。

②體能指標(biāo)包括：肌肉力量（上肢肌肉力量/握力；下肢肌肉力量/立定跳遠(yuǎn)）、肌肉耐力（30 秒仰臥起坐）、柔韌性（改良坐位體前屈）、靈敏性（20 秒反復(fù)橫跨）和心肺耐力（20 秒往返跑）5 項(xiàng)。

③睡眠質(zhì)量從睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠障礙、醒后狀態(tài)3個(gè)維度評(píng)估。