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    痰生百病,找找身上的祛痰按鈕

    2022-07-20 14:04:26楊璞
    關(guān)鍵詞:豐隆指腹氣喘

    楊璞

    提到“痰”,大家都很熟悉,但是很多人卻不知道西醫(yī)說的痰與中醫(yī)說的痰其實并不完全相同。中醫(yī)的“痰”不僅是指咳吐而出的黏稠之物,它還泛指一切非人體生理所需的代謝性分泌物。中醫(yī)認(rèn)為,凡氣血不暢之處,即津凝生痰之所。著名醫(yī)家李時珍在《瀕湖脈學(xué)》中指出“痰生百病食生災(zāi)”,對痰致病的廣泛性作了高度的概括。

    南京市名中醫(yī)、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師顏延鳳介紹,古代中醫(yī)一般把痰分為5類,即風(fēng)痰、濕痰、燥痰、熱痰、寒痰。如明代著名醫(yī)學(xué)家李中梓在其所著的《醫(yī)宗必讀·痰飲》中記載:“痰有五,在脾經(jīng)者,名曰濕痰。在肺經(jīng)者,名曰燥痰。在肝經(jīng)者,名曰風(fēng)痰。在心經(jīng)者,名曰熱痰。在腎經(jīng)者,名曰寒痰?!爆F(xiàn)代中醫(yī)學(xué)者對痰證的研究綜合了古人的看法,將痰分為寒痰、熱痰、濕痰、燥痰、風(fēng)痰、火痰、郁痰、食痰等。具體來說,不同的體質(zhì)和情況會產(chǎn)生不同類型的痰。

    除了服用中藥和飲食調(diào)理,大家還可以嘗試按摩穴位幫助祛痰。下面就為大家介紹5個“祛痰穴”。

    定位:位于人體頸部當(dāng)前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。

    作用:寬胸理氣,通利氣道,降痰宣肺。主治氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆、癭瘤、梅核氣,尤其適用于郁痰。

    方法:拇指垂直于穴位按揉,以出現(xiàn)酸脹感為宜。每次按壓要持續(xù)5~8秒鐘,按壓10~20次。

    定位:位于喉結(jié)旁,胸鎖乳突肌前緣,頸總動脈搏動位置下一橫指處。

    作用:此穴常用于治療咽喉腫痛、痰多咳嗽、氣喘等,尤適于熱痰、燥痰、火痰。

    方法:以大拇指按住水突穴,然后撥按穴位周圍的痰結(jié),每次撥按1~3分鐘。

    定位:在胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,前正中線旁開6寸,身體左右各一,位于鎖骨下窩凹陷處。

    作用:宣肺止咳,化痰散結(jié),瀉四肢熱,可調(diào)暢肺臟氣機,調(diào)理肺臟功能。常用于治療咳嗽、氣短、喘不得息、胸滿、胸中煩熱等病癥,尤其適用于熱痰、火痰。

    方法:用雙手拇指指腹分別按揉同側(cè)的云門穴,并做環(huán)轉(zhuǎn)運動,每次按摩3分鐘,每日2次。

    定位:位于腿的外側(cè),膝眼和外踝連線中點,距脛骨前緣約兩指寬處。

    作用:常用于治療咳嗽痰多等痰飲病證,尤其是喉嚨里很難咳出來的痰結(jié),適用于熱痰、濕痰、燥痰、郁痰、食痰等。

    方法:用大拇指點按豐隆穴1分鐘,然后沿順時針揉豐隆穴2分鐘,最后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓2分鐘即可。

    定位:位于第三胸椎棘突旁開1.5寸。取穴時,一般采用正坐或俯臥姿勢,肺腧穴位于人體的背部,當(dāng)?shù)谌刈导幌拢笥遗蚤_二指寬處。

    作用:調(diào)補肺氣,補虛清熱。此穴主治咳嗽、氣喘、鼻塞等病癥。刺激肺腧穴可增強呼吸功能,使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加,明顯減低氣道阻力,改善肺功能,有助痰液的排出,適用于各種痰邪。

    方法:被按摩者趴在床上,家屬將兩手拇指指腹放在兩側(cè)肺腧穴上,逐漸用力下壓,按而揉之,使穴位處產(chǎn)生酸麻脹重的感覺。再用大魚際緊貼于肺腧穴,稍用力下壓,來回摩擦熱穴位,如此反復(fù)操作3~5分鐘,每日1次。

    (摘自《中國中醫(yī)藥報》)

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