疫情防控背景下大學(xué)生心理韌性、特質(zhì)正念與情感狀態(tài)研究

薛本潔

當(dāng)前各地疫情形勢(shì)反復(fù)，常態(tài)化疫情防控工作還在持續(xù)進(jìn)行中。疫情防控背景下大學(xué)生群體在面對(duì)“校園封閉式管理”“停課不停學(xué)”“實(shí)習(xí)就業(yè)壓力”等問(wèn)題時(shí)極易出現(xiàn)焦慮、迷茫、壓抑等消極心理[1]。如何化疫情“危機(jī)”為教育“契機(jī)”，培養(yǎng)大學(xué)生理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)，有效應(yīng)對(duì)疫情引發(fā)的負(fù)性情感體驗(yàn)已成為當(dāng)前高校育人工作的重要課題[2]。

心理韌性又稱(chēng)心理彈性、心理復(fù)原力，作為一種人格特質(zhì)是個(gè)體在應(yīng)對(duì)壓力事件、創(chuàng)傷威脅時(shí)表現(xiàn)出克服逆境的心理品質(zhì)，在積極心理學(xué)領(lǐng)域心理韌性是自我修復(fù)的重要心理資源[3]。心理韌性較強(qiáng)的個(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中更容易化阻力為動(dòng)力，通過(guò)自我調(diào)節(jié)適應(yīng)外部環(huán)境變化，讓心理健康狀態(tài)處于良性循環(huán)[4]。以往研究表明心理韌性與特質(zhì)正念密切相關(guān)，心理韌性可以通過(guò)正念訓(xùn)練得到顯著提升，正念水平較高的個(gè)體對(duì)社會(huì)適應(yīng)也同樣具有積極促進(jìn)作用[5]。正念一詞最早起源于佛教，20世紀(jì)70年代由美國(guó)學(xué)者Kabat-Zinn引入心理學(xué)領(lǐng)域，他認(rèn)為正念是個(gè)體以非評(píng)判的態(tài)度對(duì)當(dāng)前自我意識(shí)狀態(tài)進(jìn)行注意和覺(jué)察[6]。正念作為一種高效穩(wěn)定的知覺(jué)意識(shí)形態(tài)，是通過(guò)自我注意力指向集中，進(jìn)而對(duì)意識(shí)進(jìn)行監(jiān)控的過(guò)程。個(gè)體在內(nèi)觀意識(shí)察覺(jué)過(guò)程中弱化了外界刺激帶來(lái)的主觀情感偏向，達(dá)到減少負(fù)性情緒產(chǎn)生的效果[7]。Burzler在對(duì)特質(zhì)正念與情緒預(yù)測(cè)的研究中發(fā)現(xiàn)，特質(zhì)正念與情緒調(diào)節(jié)顯著相關(guān)，正念水平較高的個(gè)體更容易采用接納、寬容等方式應(yīng)對(duì)外界變化，積極情感體驗(yàn)更多[6，8]。Hillh等研究者也進(jìn)一步證實(shí)，特質(zhì)正念較高的個(gè)體能夠?qū)ι钍录懈涌陀^的情緒反應(yīng)[9]。

面對(duì)疫情反復(fù)導(dǎo)致的外部不確定因素增加，大學(xué)生心理狀況和情感狀態(tài)備受各界關(guān)注。情感狀態(tài)作為衡量主觀幸福感的重要指標(biāo)，是伴隨自我認(rèn)知過(guò)程產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。可分為特質(zhì)情感和狀態(tài)情感兩種，相對(duì)于狀態(tài)情感特質(zhì)情感在人格結(jié)構(gòu)中較為穩(wěn)定，表現(xiàn)為積極和消極情緒狀態(tài)的個(gè)體易感性[10-11]。近年來(lái)已有研究者從不同角度對(duì)心理韌性、正念及情感調(diào)節(jié)進(jìn)行了探究，其中齊小飛在對(duì)退役軍人的研究中發(fā)現(xiàn)，正念水平在個(gè)體情緒調(diào)節(jié)和心理彈性關(guān)系間起鏈?zhǔn)街薪樽饔?；周迪在?duì)高中生群體的研究中也進(jìn)一步證實(shí)特質(zhì)正念、情緒調(diào)節(jié)與心理韌性存在中介效應(yīng)[8，12-13]。雖然關(guān)于心理韌性、正念與情感狀態(tài)的探究已步入研究者視野，但以大學(xué)生群體為主體的相關(guān)研究還鮮有涉及。尤其是當(dāng)前疫情防控特殊階段，大學(xué)生校外社交及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)普遍減少的情境中，他們的情感狀態(tài)更需要教育者高度關(guān)注。疫情期間心理“防疫”不可缺席，對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的情感偏差問(wèn)題教育者要高度重視，并給予及時(shí)有效的幫助和調(diào)整。本文從積極心理學(xué)角度，探究大學(xué)生心理韌性、特質(zhì)正念與積極情感消極情感的關(guān)系，旨在為大學(xué)生應(yīng)對(duì)疫情不確定境況下引發(fā)的情感偏差提供借鑒意義。

二、研究方法

(一)研究對(duì)象

本文依托“問(wèn)卷星”平臺(tái)進(jìn)行在線(xiàn)調(diào)查，選取安徽省三所大學(xué)的部分在校生作為施測(cè)對(duì)象，共發(fā)放問(wèn)卷502 份，回收481份。剔除明顯敷衍等無(wú)效問(wèn)卷，共得到有效問(wèn)卷469份，有效率 97.5%。施測(cè)對(duì)象平均年齡分布為(18.91±0.87)歲。

(二)研究工具

1.心理韌性量表(Connor-Davidson Resilience Scale, CD-RISC)。采用Connor和Davidson編制，于肖楠等修訂的版本，共25個(gè)項(xiàng)目，包含堅(jiān)韌、力量、樂(lè)觀三個(gè)維度，采用0(從不)到4(總是)5點(diǎn)量表評(píng)分法[14]。在本研究中，Cronbach’sα系數(shù)是 0.90。

2.正念注意覺(jué)知量表(Mindful At-tention Awareness Scale，MAAS)。選用Brown與Ryan編制，陳思佚等修訂的版本，共15個(gè)項(xiàng)目，采用了從 1(總是)到 6(沒(méi)有)6級(jí)評(píng)分方式，總分越高代表個(gè)體特質(zhì)正念水平越高，反之亦然[15]。本文中量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.89。

3.積極情感消極情感量表(Positive Affect and Negative Affect Scale，PANAS)。采用David Watson編制，邱林等修訂的版本，包括積極情感(PA)和消極情感(NA)兩個(gè)因子，每個(gè)因子各有9個(gè)情感體驗(yàn)描述詞，采用1(幾乎沒(méi)有)到5(非常強(qiáng)烈)5點(diǎn)計(jì)分[11]。本文中量表的Cronbachsα系數(shù)分別為0.82和0.79。

(三)統(tǒng)計(jì)方法

采用SPSS25.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，包括描述統(tǒng)計(jì)、相關(guān)分析、Cronbachsα系數(shù)分析、Harman檢驗(yàn)法、偏差校正的百分位Bootstrap法進(jìn)行鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)。

三、研究結(jié)果

(一)共同方法偏差檢驗(yàn)

本文通過(guò)Harman單因素檢驗(yàn)法，將心理韌性、特質(zhì)正念和積極情感消極情感各項(xiàng)目進(jìn)行因子分析。結(jié)果表明，特征值大于1的因子有11個(gè)，其中首個(gè)公因子解釋率為 26.21%，小于40%。模型擬合指數(shù)較差：χ2/df=8.12，GFI=0.47，RMSEA=0.11，表明不存在嚴(yán)重共同方法偏差。

(二)大學(xué)生心理韌性、特質(zhì)正念和積極情感消極情感的描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析

本文對(duì)469名大學(xué)生心理韌性、特質(zhì)正念、積極情感消極情感的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，結(jié)果顯示：大學(xué)生心理韌性與積極情感呈顯著正相關(guān)(r=0.85，p<0.001)，與消極情感呈顯著負(fù)相關(guān)(r=-0.39，p<0.001)；特質(zhì)正念與積極情感呈顯著正相關(guān)(r=0.59，p<0.001)，與消極情感呈顯著負(fù)相關(guān)(r=-0.58，p<0.01)；心理韌性與特質(zhì)正念呈顯著正相關(guān)(r=0.63，p<0.001)(見(jiàn)表1)。

表1 心理韌性、特質(zhì)正念和積極情感消極情感的描述統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析(n=469)

(三)大學(xué)生心理韌性、特質(zhì)正念和積極情感消極情感的中介效應(yīng)分析

采用偏差校正的Bootstrap法抽取5000個(gè)樣本，考察心理韌性對(duì)特質(zhì)正念、積極情感消極情感的中介作用。使用MPLUS軟件，將數(shù)據(jù)與假設(shè)模型的擬合度進(jìn)行驗(yàn)證分析，驗(yàn)證結(jié)果：χ2/df=2.157，RMSEA=0.064，GFA=0.894，CFI=0.936，TFI=0.968，模型區(qū)分度良好。中介分析顯示：心理韌性對(duì)特質(zhì)正念有顯著正向預(yù)測(cè)(β=0.28，p< 0.001)，心理韌性顯著正向預(yù)測(cè)積極情感(β=0.36，p<0.001)，心理韌性顯著負(fù)向預(yù)測(cè)消極情感(β=-0.47，p<0.01)(見(jiàn)表2)。

表2 心理韌性、特質(zhì)正念和積極情感消極情感的中介分析

中介效應(yīng)檢驗(yàn)顯示：心理韌性對(duì)特質(zhì)正念的直接效應(yīng)為0.29，占比58.21%；間接路徑1：心理韌性對(duì)特質(zhì)正念、積極情感的效應(yīng)為0.31，占比51.97%；間接路徑2：心理韌性對(duì)特質(zhì)正念、消極情感的效應(yīng)為-0.18，占比26.25%(見(jiàn)表3)。

表3 心理韌性、特質(zhì)正念和積極情感消極情感的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

四、討論

(一)疫情防控背景下大學(xué)生心理韌性、特質(zhì)正念和積極情感消極情感的現(xiàn)況分析

當(dāng)前疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻，“動(dòng)態(tài)清零”防控措施持續(xù)開(kāi)展，大學(xué)生在校內(nèi)基本實(shí)行封閉式管理措施，學(xué)習(xí)與生活均在有條不紊的進(jìn)行中。調(diào)查結(jié)果顯示大學(xué)生的心理韌性分?jǐn)?shù)為(M=53.19，SD=10.61)，特質(zhì)正念分?jǐn)?shù)為(M=58.67，SD=9.12)，與王丹、馬靖雯等研究者對(duì)青少年和大學(xué)生群體的調(diào)查結(jié)果相似[16-17]。在情感體驗(yàn)方面，大學(xué)生積極情感分?jǐn)?shù)為(M=2.97，SD=0.78)，消極情感分?jǐn)?shù)為(M=3.18，SD=1.12)，與邱林等調(diào)查結(jié)果相比積極情感和消極情感分?jǐn)?shù)出現(xiàn)了倒置情況[15]。情感信息理論角度認(rèn)為，情感體驗(yàn)是個(gè)人幸福感的一種表現(xiàn)形式，并將積極體驗(yàn)和消極情感體驗(yàn)作為生活滿(mǎn)意度的評(píng)估依據(jù)，疫情防控背景下大學(xué)生的情感狀態(tài)還需要高校教育工作者高度關(guān)注[17]。

相關(guān)分析結(jié)果表明大學(xué)生心理韌性、特質(zhì)正念與積極情感呈顯著正相關(guān)，與消極情感呈顯著負(fù)相關(guān)。當(dāng)前部分地區(qū)疫情還有反復(fù)，封閉式校園管理措施可能是導(dǎo)致大學(xué)生積極情感降低的原因，這也進(jìn)一步證實(shí)了幸福感與心理韌性、正念水平、人際交往、社會(huì)支持等因素密切相關(guān)[11，15，18]。部分研究者在關(guān)于心理韌性、特質(zhì)正念以及情感預(yù)測(cè)偏差作用的研究中也有類(lèi)似效應(yīng)，心理韌性水平較高的個(gè)體更傾向于采取積極應(yīng)對(duì)方式解決困境；在情感體驗(yàn)方面，正念水平較高的個(gè)體能夠?qū)Ｗ?dāng)下保持正向自我覺(jué)知，不加評(píng)判的接納意識(shí)流的存在，使自身不易受過(guò)往經(jīng)歷和未知事件的困擾[4,10,16]。特質(zhì)正念中的注意聚焦是情感預(yù)測(cè)的重要認(rèn)知成因，個(gè)體注意力專(zhuān)注的品質(zhì)能夠合理調(diào)節(jié)認(rèn)知方向，減少情感體驗(yàn)偏差，因此具有較高正念水平的大學(xué)生適應(yīng)性更強(qiáng)幸福感體驗(yàn)更高[9]。

(二)疫情防控背景下大學(xué)生心理韌性、特質(zhì)正念與積極情感消極情感的中介效應(yīng)

本文通過(guò)Bootstrap法對(duì)大學(xué)生心理韌性、特質(zhì)正念、積極情感消極情感的中介效應(yīng)檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生心理韌性能直接正向預(yù)測(cè)特質(zhì)正念和情感狀況，心理韌性和特質(zhì)正念作為影響大學(xué)生積極情感和消極情感的預(yù)測(cè)變量具有部分中介效應(yīng)。以往研究也表明具備較高心理韌性和特質(zhì)正念的個(gè)體，在遇到不可預(yù)測(cè)的應(yīng)激源刺激時(shí)，更有能力通過(guò)改變自我認(rèn)知，調(diào)動(dòng)情緒信息加工思維模式進(jìn)而調(diào)整情感體驗(yàn)狀態(tài)[17]。這與情感調(diào)節(jié)聚焦理論中的促進(jìn)聚焦和防御性聚焦觀點(diǎn)相似，心理韌性和特質(zhì)正念較強(qiáng)的個(gè)體在面對(duì)突發(fā)性應(yīng)激事件時(shí)，更多采用促進(jìn)性聚焦方式啟動(dòng)大腦的認(rèn)知重評(píng)系統(tǒng)，以積極樂(lè)觀的態(tài)度重新解釋自己所面臨的壓力，從而減少負(fù)性情緒體驗(yàn)[19]。作為教育引導(dǎo)者，我們也要認(rèn)識(shí)到大學(xué)生自我意識(shí)體系還在不斷完善中，每個(gè)學(xué)生的情感調(diào)節(jié)系統(tǒng)均有差異性。面對(duì)疫情帶來(lái)的次生災(zāi)害性影響，大學(xué)生的認(rèn)知和情感狀態(tài)不可避免地會(huì)有波動(dòng)，對(duì)于一部分采用防御性聚焦情感調(diào)節(jié)模式的大學(xué)生或?qū)?duì)負(fù)性事件更為敏感，疫情刺激或?qū)⒃黾铀麄兊南麡O情感體驗(yàn)[9]。研究表明心理韌性、特質(zhì)正念具有內(nèi)在協(xié)同性人格特質(zhì)，能夠作為情感體驗(yàn)的預(yù)測(cè)性變量。這也提示在疫情防控校園封閉式管理特殊情境下，心理健康教育工作者可以通過(guò)正念訓(xùn)練、提升心理韌性等方式引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，增加更多積極情感體驗(yàn)的動(dòng)力源。

五、建議與展望

疫情防控仍是當(dāng)前全社會(huì)面臨的艱巨任務(wù)?？埂耙摺敝凡粌H時(shí)刻要與新冠病毒較量，“心理防疫”同樣不可或缺。處于青年期的大學(xué)生認(rèn)知水平和自我意識(shí)還在不斷完善階段，面對(duì)疫情防控特殊時(shí)期情感體驗(yàn)極易波動(dòng)，高校教育工作者要注意打好“心理防疫”這劑“疫苗”。大學(xué)生人格特征中的心理韌性、特質(zhì)正念等積極心理品質(zhì)的形成包含多維度因素，諸如主觀能動(dòng)性、情緒穩(wěn)定性、心理資源整合能力等。實(shí)證研究表明，心理韌性干預(yù)、正念訓(xùn)練能夠?qū)Ρ桓深A(yù)群體的情緒困擾產(chǎn)生積極效果[6，20]。

疫情防控背景下，建議高校心理健康教育工作者結(jié)合學(xué)生具體心理需求，有針對(duì)性的對(duì)大學(xué)生心理韌性、正念水平進(jìn)行干預(yù)和訓(xùn)練。心理韌性干預(yù)的方法主要有國(guó)際心理彈性研究計(jì)劃項(xiàng)目組(IRRP)提出的“我有、我是、我能”的策略，賓夕法尼亞心理彈性項(xiàng)目(PRP)，我國(guó)香港學(xué)者李德仁開(kāi)發(fā)的“成長(zhǎng)的天空”心理彈性方案等[20]。正念訓(xùn)練方法有Kabat-Zinn開(kāi)發(fā)的團(tuán)體正念減壓療法、Segal等研究者開(kāi)發(fā)的正念認(rèn)知療法團(tuán)體訓(xùn)練[6]。筆者在今后的研究中還需要依據(jù)心理韌性及特質(zhì)正念的相關(guān)理論和干預(yù)策略，結(jié)合大學(xué)生的心理特點(diǎn)，以更全面有效的方法提升大學(xué)生心理韌性及正念水平。引導(dǎo)大學(xué)生正確看待突發(fā)性公共衛(wèi)生事件，幫助他們歷練出過(guò)硬的心理品質(zhì)，為國(guó)家培養(yǎng)出具有堅(jiān)強(qiáng)韌性、堪當(dāng)民族復(fù)興重任的時(shí)代新人。