最近洗手太頻繁 你需要一支護(hù)手霜

根據(jù)疫情防控要求，我們養(yǎng)成了“戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)”的良好衛(wèi)生習(xí)慣。然而，高頻洗手、消毒會(huì)帶走皮膚表面本就不多的皮脂腺脂質(zhì)，影響皮脂膜的完整性，皮膚得不到有效潤(rùn)澤，水分也不能被充分鎖住，因此，補(bǔ)水、保濕等手部皮膚護(hù)理要及時(shí)跟上。

如果把皮膚比作一個(gè)水庫(kù)，往水庫(kù)里放水，就好比給皮膚補(bǔ)水。通過(guò)外部手段為皮膚增加水分為“外源性補(bǔ)水”。

通常剛洗完手時(shí)，雙手要比清洗之前感覺更嫩，那是因?yàn)橄词謺r(shí)皮膚表面角質(zhì)層吸滿了水。除了通過(guò)洗手讓手部皮膚吸收水分外，還可以通過(guò)一些補(bǔ)水精華或者補(bǔ)水噴霧等實(shí)現(xiàn)外源性補(bǔ)水。然而，外源性補(bǔ)水只是暫時(shí)性的，隨著皮膚表面水分的快速蒸發(fā)，幾分鐘后皮膚會(huì)恢復(fù)之前的狀態(tài)，甚至較之前更干燥。

可見，補(bǔ)水的同時(shí)還要做好保濕才能擁有水嫩的皮膚。

護(hù)手霜中的常用配方包括保濕劑、封閉劑和潤(rùn)膚劑（柔軟劑）。

保濕劑能保留皮膚水分，常用保濕劑包括甘油、尿素、透明質(zhì)酸、丙二醇、山梨醇等。

封閉劑能阻止或減少水分的蒸發(fā)和流失，常用封閉劑包括凡士林（礦脂）、角鯊?fù)?、羊毛脂、蜂蠟、礦物油、硅樹脂衍生物（聚二甲基硅氧烷、環(huán)狀聚二甲基硅氧烷）等。

保濕劑和封閉劑共同作用，可保持角質(zhì)層的水分含量，維護(hù)皮膚的屏障功能。

潤(rùn)膚劑具有“填充要脫落的角質(zhì)層碎片空隙”的能力，能促進(jìn)皮膚表面紋理光滑、柔軟。常用潤(rùn)膚劑包括二異丙基二油酸、蓖麻油、癸基油酸鹽等。

應(yīng)根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)來(lái)選擇護(hù)手霜，如果本身手部皮膚比較干燥，可以選擇礦油、羊毛脂、蜂蠟等油脂較豐富、質(zhì)地較厚的護(hù)手霜。這類產(chǎn)品一般有較好的封閉作用，可減少皮膚表面的水分蒸發(fā)，使用完更滋潤(rùn)。

如果手部皮膚不太干燥，可以選擇一些質(zhì)地比較輕薄的護(hù)手霜或啫喱類護(hù)手霜，保濕的同時(shí)，膚感也更為舒適。

市面上的護(hù)手霜價(jià)格從十幾元到幾百元不等，差距如此之大，它們有什么差別？

研發(fā)成本是產(chǎn)品定價(jià)的重要因素，復(fù)雜或者創(chuàng)新的配方體系往往意味著更高的研發(fā)投入。一般情況下，集多種功效于一體的產(chǎn)品，其配方體系也相對(duì)復(fù)雜，如兼顧保濕與防曬功效的護(hù)手霜價(jià)格高于單純保濕功效的護(hù)手霜。此外，主打的功效成分及其用量也會(huì)影響產(chǎn)品價(jià)格，當(dāng)添加了一款吸睛、價(jià)格昂貴的保濕劑時(shí)，產(chǎn)品的價(jià)格也就隨之升高。當(dāng)然，產(chǎn)品的定價(jià)體系比較復(fù)雜，品牌溢價(jià)、產(chǎn)品定位、市場(chǎng)占比等都是影響護(hù)手霜價(jià)格的因素。

與秋、冬季的干燥不同，春季濕度相對(duì)較高，體感也會(huì)比較舒適，可以選擇一些質(zhì)地比較輕薄的護(hù)手霜，避免使用油脂含量過(guò)高、帶來(lái)黏膩感的護(hù)手霜。

春季紫外線強(qiáng)度相對(duì)較高，但因?yàn)殛?yáng)光比較溫和，人們往往忽視對(duì)紫外線的防護(hù)，尤其容易忽視手部防曬。春、夏季若長(zhǎng)時(shí)間在戶外，建議戴上手套進(jìn)行物理阻隔防曬，或在手部涂抹帶有防曬功效的護(hù)手霜。

對(duì)于護(hù)手霜的使用次數(shù)沒(méi)有特別要求，一般來(lái)說(shuō)，洗手后先擦除皮膚表面多余水分或免洗型手部消毒產(chǎn)品，再均勻涂抹護(hù)手霜。

如果洗手時(shí)使用了堿性清潔產(chǎn)品或含酒精成分的免洗型消毒產(chǎn)品，建議加強(qiáng)護(hù)理，增加涂抹護(hù)手霜的次數(shù)。也可以在手部干燥時(shí)使用補(bǔ)水精華或補(bǔ)水噴霧，輕拍雙手，使水分、精華等充分吸收后再使用護(hù)手霜。

（來(lái)源：“上海疾控”微信公眾號(hào)）

春、夏季若長(zhǎng)時(shí)間在戶外，建議戴上手套進(jìn)行物理阻隔防曬，或在手部涂抹帶有防曬功效的護(hù)手霜。