小學(xué)健美操入課堂的實(shí)踐研究

李國輝

摘要：目前，社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展在很大程度上提高了人類文明的進(jìn)步和發(fā)展，但是在一定程度上，人類的身心健康也受到了一定的方面的影響，設(shè)計(jì)上的活動對人們身體健康是有較大影響力的，很多研究學(xué)術(shù)表明，目前在小學(xué)階段，孩子們在身體素質(zhì)和體育能力方面指標(biāo)都有所下降，而小學(xué)階段的學(xué)生正是身體和身心成長的關(guān)鍵時(shí)刻，因此教師和家長應(yīng)該重視起來，更好的去幫助學(xué)生們在小學(xué)階段促進(jìn)孩子們身心健康成長的發(fā)展，學(xué)校應(yīng)該提高對體育課堂的重視度，不斷的去改進(jìn)和完善，小學(xué)體育課堂教學(xué)內(nèi)容更好地來促進(jìn)學(xué)生們身體素質(zhì)的提高。

關(guān)鍵詞：小學(xué)健美操;體育與健康;實(shí)踐研究

引言

促進(jìn)人身體健康非常重要的方式和渠道之一就是去開展和進(jìn)行相關(guān)的體育運(yùn)動和參加相關(guān)的體育活動，因此體育課課程作為學(xué)校教學(xué)課程的重要組成部分，收到了社會各界的廣泛關(guān)注，但是目前很多學(xué)校都不太重視體育這門課程，體育課程常常被其他的科目所霸占，因此應(yīng)該及時(shí)的改善這種現(xiàn)象，提高對于體育這門課程的重視度，讓學(xué)生們可以更好的去進(jìn)行體育鍛煉，從小養(yǎng)成正確的體育觀念和運(yùn)動習(xí)慣，很多學(xué)校將小學(xué)健美操引入體育課堂中去，更好的來幫助學(xué)生們?nèi)ヌ岣呱眢w素質(zhì)，推動健美操在小學(xué)課堂實(shí)施的可行度。

一、將健美操作為獨(dú)立學(xué)科開設(shè)，提高學(xué)生創(chuàng)新意識

將健美操作為一門獨(dú)立的學(xué)科，在小學(xué)體育課堂中進(jìn)行開設(shè)，先帶領(lǐng)學(xué)生們學(xué)習(xí)健美操的一些基本要領(lǐng)，動作和步伐開始進(jìn)行練習(xí)，學(xué)習(xí)幾套不同形式的健美操，先培養(yǎng)學(xué)生們對于健美操音樂的感知能力，最后，再讓學(xué)生們自己去創(chuàng)新，編造一段比較完整的健美操，在教師的指導(dǎo)下，不斷地去規(guī)范學(xué)生們的舞蹈動作，教師在引導(dǎo)學(xué)生們?nèi)ヌ∶啦俚臅r(shí)候，一定要根據(jù)目前學(xué)生們的身心成長特點(diǎn)，不要讓學(xué)生們?nèi)プ鲆恍┎焕趯W(xué)生身體發(fā)展的相關(guān)動作，學(xué)生們在跳健美操的時(shí)候，不知道哪些動作是傷害身體的，所以教師要及時(shí)的去叮囑學(xué)生們做一些正確的動作，更好地來促進(jìn)學(xué)生們身體健康的發(fā)展。

例如：在學(xué)習(xí)小學(xué)體育與健康華東師大版一年級上冊第三節(jié)《“跟我學(xué)”做各種舞蹈動作》時(shí)，這節(jié)課主要的教學(xué)目標(biāo)就是引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成仔細(xì)觀察的習(xí)慣，學(xué)習(xí)以模仿動作為主，指導(dǎo)學(xué)生善于觀察和模仿他人的動作，積極參與體育課活動，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，掌握一些基本舞蹈動作。這是教師就可以引入健美操的一些動作，教師首先來教學(xué)生們一些簡單的健美操的基本動作和要領(lǐng)，然后可以讓學(xué)生們?nèi)プ灾鲃?chuàng)新健美操的動作，由于小學(xué)生們的年齡較小，他們在學(xué)習(xí)和做一些動作的時(shí)候，并不知道是否會對自己身體有影響，所以這時(shí)候?qū)W生們在做動作的過程中，教師一定要時(shí)刻的去關(guān)注學(xué)生們，不要讓學(xué)生們?nèi)プ鲆恍┪ｋU(xiǎn)的動作，要及時(shí)的指導(dǎo)學(xué)生們規(guī)范動作，更好的來提高學(xué)生們的創(chuàng)新意識，以及學(xué)生們的身體素質(zhì)。

二、將健美操作為輔助教學(xué)形式，豐富體育課堂教學(xué)內(nèi)容

首先在進(jìn)行交流的時(shí)候，教師可以將健美操整天到體育課上的準(zhǔn)備活動過程中去，在進(jìn)行準(zhǔn)備工作的時(shí)候，學(xué)生們跟隨著節(jié)奏性較強(qiáng)的音樂去進(jìn)行運(yùn)動，可以更好的去規(guī)范自身的動作，塑造自己的身材，在一定程度上對于提高學(xué)生的健康水平有著較大影響，并且也可以培養(yǎng)學(xué)生們樂感，教師可以根據(jù)每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)要求來選擇健美操的形式和動作，更好的去幫助學(xué)生們來有針對性的訓(xùn)練相關(guān)的動作;其次，教師可以將課堂游戲增添健美操的形式在體育課當(dāng)中，除了去帶領(lǐng)學(xué)生們充分的了解和掌握一些學(xué)習(xí)技巧之外，通過融入相關(guān)的小游戲，可以更好地來提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)主動性，豐富體育課堂的教學(xué)內(nèi)容，而且對于小學(xué)生來說，這種游戲的方式可以更好地幫助學(xué)生們?nèi)ヌ岣邔W(xué)習(xí)的積極性和主動性，并且也可以達(dá)到良好的強(qiáng)身健體的效果，例如，學(xué)生們經(jīng)常會玩跳繩游戲或者扔沙包游戲等等，將這些活動加入一些健美操的練習(xí)之中，可以更好的去塑造學(xué)生們的身形。最后教師可以在放松運(yùn)動的過程中去使用健美操，一般在體育課堂快結(jié)束的時(shí)候，教師們都要帶領(lǐng)著學(xué)生們?nèi)ミM(jìn)行放松練習(xí)，一些常規(guī)簡單的放松動作很多體育教師都可能會忽略，甚至有些教師，直接將最后的放松動作刪除，這是不利于學(xué)生們的身心健康成長的。因此就是應(yīng)該重視起來，最后的放松環(huán)節(jié)在進(jìn)行放松運(yùn)動的過程中加入健身操的形式，配上音樂，這樣會讓學(xué)生們在放松的過程中增添更多的樂趣，幫助學(xué)生們遇到刻的放松。

例如：在學(xué)習(xí)華東師大版一年級第一節(jié)《積極參加球類游戲》時(shí)，教師在講解這一節(jié)內(nèi)容的時(shí)候，就可以去融入相關(guān)的游戲，更好的來激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，在上課前進(jìn)行準(zhǔn)備動作的時(shí)候，教師就可以去讓學(xué)生們玩“跳皮筋”，在玩這些游戲的時(shí)候，教師可以在這些活動中加入健美操的一些基本動作，既可以很好地去完成課前的準(zhǔn)備活動，也可以通過這些游戲來激發(fā)起學(xué)生們接下來的學(xué)習(xí)興趣，并且在進(jìn)行活動的過程中也會提高運(yùn)動價(jià)值。

結(jié)束語

在目前新課程改革的背景下，規(guī)定在體育課堂上上課的具體內(nèi)容沒有較大的限制性，需要教師自己去根據(jù)學(xué)生們的身體素質(zhì)情況來制定相關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，教師應(yīng)該充分的去了解健美操，科學(xué)合理地融入到體育課堂教學(xué)過程中去，豐富小學(xué)體育課堂教學(xué)內(nèi)容，更好的激發(fā)學(xué)生們在體育課堂上的活力，因此，在小學(xué)開展健美操課程，適應(yīng)社會發(fā)展的需要，并且有利于小學(xué)生們身體健康成長。

參考文獻(xiàn)：

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