以多樣化的練習(xí)方法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣

張云杰

摘 要：在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，由于教學(xué)模式單一，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣不高。在體育課程改革的要求下，文章提出以多樣化的練習(xí)方法激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主體，從而發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力，讓學(xué)生感受體育學(xué)習(xí)的樂趣。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;多樣化的練習(xí)方法;激發(fā)興趣

體育課程改革促使體育課堂教學(xué)理念發(fā)生改變，需要教師采用更多樣化和合理化的教學(xué)方法。在小學(xué)傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師的教學(xué)方法比較守舊，課堂組織形式比較單一，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高，體育課往往沒有達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。特別是新授后的練習(xí)環(huán)節(jié)，在體育教學(xué)過程中是很重要的部分，很多學(xué)生的體育技能的掌握和鞏固都是在這個過程中進(jìn)行的。教師常會組織各種反復(fù)的練習(xí)來加強(qiáng)學(xué)生的技能掌握。課堂上，學(xué)生在教師的指令下，機(jī)械地做著重復(fù)動作，是一個很枯燥乏味的過程，隨著練習(xí)密度的增加，學(xué)生顯得越來越?jīng)]有興趣。

因此，體育教師應(yīng)因地制宜，有效利用學(xué)?，F(xiàn)有的場地和器材，用形式多樣的練習(xí)方式，滲透有意思的游戲活動來激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中練，慢慢喜歡體育運(yùn)動，逐漸養(yǎng)成終身體育運(yùn)動的良好習(xí)慣。筆者以“靜態(tài)身體姿勢快速起跑的練習(xí)”一課為例，談?wù)勅绾瓮ㄟ^多樣化的練習(xí)方法來發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主體，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

一、熱身運(yùn)動，滲透重點(diǎn)

師：接下來，請同學(xué)們成一路縱隊跟著張老師一起跑，在跑的過程中，等聽到一聲哨聲就掉頭向后轉(zhuǎn)，往回跑，聽到連續(xù)兩聲哨聲還是按照原來的路線繼續(xù)跑，明白了嗎？

生：聽明白了。

這一環(huán)節(jié)的設(shè)計意在集中學(xué)生注意力。剛開始上課時學(xué)生的注意力還不是很集中，用這種簡單的跑步小游戲能提高學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生的專注力和快速反應(yīng)能力。并在熱身運(yùn)動中滲透本節(jié)課起跑練習(xí)的這一重點(diǎn)，為后面基本部分的練習(xí)作了很好的鋪墊。

二、基本訓(xùn)練，提高技能

師：同學(xué)們，下面我們來玩一個小游戲叫“十馬難追”。規(guī)則就是：先分成四個小組，每組十人，就是十匹馬，分別排成4列橫隊，然后按照要求的起跑姿勢進(jìn)行起跑，比一比哪匹“馬”先跑到終點(diǎn)。

1. 單腿站立跑

師：第一個起跑姿勢是單腳站立，同學(xué)們都單腳站立準(zhǔn)備，當(dāng)聽到哨聲第一排的同學(xué)以最快的速度跑出去，其他2—4排同學(xué)聽到哨聲依次往上排。第一排的同學(xué)跑完回來以后排到各自隊伍的最后面，然后后排同學(xué)依次做好準(zhǔn)備。每組跑完以后互相比比，哪匹“馬”跑得最快。

師：準(zhǔn)備，嚁——

師：剛才大家都快馬加鞭完成得很不錯，請說一說每組跑得最快的“馬”為什么能夠第一個到達(dá)終點(diǎn)？

生1：因?yàn)樗懿降乃俣瓤欤?/p>

生2：因?yàn)樗鹋艿臅r候非?？欤?/p>

師：是的，大家都分析得很對，我們在短距離跑步時，起跑的速度非常重要，起跑的反應(yīng)速度直接影響到誰跑得最快。

2. 蹲位站立跑

師：接下來我們再來第二種姿勢——蹲位站立起跑，但是跑完以后大家自己對比一下看看剛才起來的兩種姿勢哪種起跑時比較快。這次起跑的指令是看張老師揮手的動作進(jìn)行起跑。

師：準(zhǔn)備，嚁——（老師沒有揮手，故意吹了哨子。）

師：剛才說是揮手，但是老師卻吹了哨子，我看見有好幾個同學(xué)已經(jīng)跑出去了。我們要集中注意力，聽到或看到正確的指令才能起跑。

3. 反身位起跑

師：大家完成的速度越來越快，說明大家起跑反應(yīng)的速度也越來越快。

張老師還準(zhǔn)備了第三種姿勢——反身位起跑，大家再嘗試一下，等跑完以后再去思考一下三種姿勢哪種的起跑速度最快，但是起跑的發(fā)令方式再次發(fā)生改變。需要進(jìn)行計算，只要得到答案5或者聽見5這個數(shù)就起跑。

生：?。∩象w育課還要做數(shù)學(xué)題嗎？

師：比比誰的反應(yīng)快，想不想挑戰(zhàn)一下？

生：沒有問題！來吧！

第一組：

師：1—3—7—5—9。

第二組：

師：8-2=？

生：6

師：3+2=？

生：5。

……

師：完成了三種不同的起跑姿勢，大家對這三種姿勢有什么看法？

生1：單腳最快，反身第二，蹲位最慢！

生2：單腳最快，蹲位第二，反身最慢！

師：剛才大家都表現(xiàn)得很好，同學(xué)之間有不同的意見，說明大家都在思考。而且大家完成的時間越來越快，說明大家的起跑也越來越快。因?yàn)閭€體不同，每個人對不同起跑方式的適應(yīng)性也不同。

本節(jié)課的重點(diǎn)就是練習(xí)在跑步過程中的起跑，在傳統(tǒng)課堂上的練習(xí)中就是單純的聽哨聲，進(jìn)行單一的蹲位起跑練習(xí)。學(xué)生會覺得十分枯燥乏味，所以筆者通過用各種姿勢變換，提高練習(xí)的趣味性，通過各種發(fā)令方式來提高學(xué)生的注意力。單腳站立起跑的時候，教師每次的指令都以吹哨的形式進(jìn)行，學(xué)生容易形成思維定式，很多學(xué)生只要看見教師拿起哨子的動作就準(zhǔn)備起跑，這樣對于學(xué)生反應(yīng)速度的訓(xùn)練會大打折扣。為了打破學(xué)生的思維定式，筆者通過改變后面兩種指令的方式，用多種形式的發(fā)令刺激學(xué)生，提高學(xué)生的注意力和反應(yīng)能力，讓學(xué)生在經(jīng)常出錯的過程中，不斷提高專注力，體驗(yàn)活動的趣味性，使學(xué)生能夠在玩中學(xué)，學(xué)中練，真正提高體育技能。通過這種與教師有較高互動性和練習(xí)趣味性的方式，來增強(qiáng)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動的興趣，有效培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

三、自主創(chuàng)新，鞏固提高

師：下面每匹“馬”可以自由發(fā)揮，選擇自己喜歡的起跑方式，只要是你認(rèn)為最快的方式都可以。

生：可以自己創(chuàng)作，跟之前老師要求的不一樣嗎？

師：這樣更好，大家可以發(fā)揮自己的想象，自己創(chuàng)造動作，任何姿勢都可以。

師：準(zhǔn)備，嚁——

學(xué)生完成四輪。

這一環(huán)節(jié)采用讓學(xué)生自主創(chuàng)新的方式，自己想象一個新的起跑動作，培養(yǎng)學(xué)生的求異思維，提高練習(xí)的趣味性，發(fā)展學(xué)生的想象能力和創(chuàng)新能力。

四、選擇最優(yōu)，挑戰(zhàn)自我

師：現(xiàn)在我們已經(jīng)嘗試了多種姿勢的起跑，在這些不同的起跑姿勢中，請你選擇一種自認(rèn)為最快的方式，我們來進(jìn)行一場“小馬接力賽”。以4人豎排為小組，分成10個小組，用擊掌接力的形式進(jìn)行比賽，返回的時候都以右手擊掌。

師：準(zhǔn)備，嚁——

學(xué)生在歡快的氣氛中完成接力比賽。

師：在剛才的比賽中大家都不約而同地選擇了以站立式姿勢進(jìn)行接力比賽，說明大家在剛才的練習(xí)中找到了最快的起跑方式。站立式起跑普遍應(yīng)用在中長跑比賽中，大家已經(jīng)很好掌握了這個起跑姿勢。讓老師最開心的是大家通過對比各種練習(xí)以后總結(jié)出了最佳的方式。

這一環(huán)節(jié)通過讓學(xué)生自主創(chuàng)作新的起跑動作，把課堂的主動權(quán)交給學(xué)生，改變之前教師說什么、學(xué)生練習(xí)什么的被動學(xué)習(xí)模式，通過學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，讓他們主動掌握技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。通過最后的小組比賽也可以有效地將本節(jié)課掌握的技能發(fā)揮到比賽中去，真正讓學(xué)生感受到玩中學(xué)，學(xué)中練。

總之，體育游戲可以很好地改變體育技能練習(xí)的枯燥性、機(jī)械性，提高學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣。課堂上，通過寓教于樂把有趣的游戲應(yīng)用到體育教學(xué)中，操作簡單且趣味性強(qiáng)。體育游戲具有傳授知識、教育、健身、娛樂等作用，教師和學(xué)生可以以教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)場地為依據(jù)，自主決定游戲內(nèi)容、自主創(chuàng)作游戲方式。在玩游戲的過程中，學(xué)生不但練習(xí)了體育技能，體驗(yàn)了學(xué)習(xí)的樂趣，而且游戲具有規(guī)則性，在遵守游戲規(guī)則的前提下，又能培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識、合作意識和競爭意識，還可以充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力，盡情享受體育游戲的樂趣。