為何高處不勝寒

麥舜翩

“高處不勝寒”，出自宋代詩人蘇軾的《水調(diào)歌頭·明月幾時有》，本意是指站在比較高的地方，周圍沒有其他人或物，顯得空曠凄涼，身上不自覺地感受到寒意?，F(xiàn)代人常將這句話引申為身居高位或達到較高成就的人，反而覺得自己得不到他人理解、關(guān)愛和認同，很孤獨，缺乏安全感等。

常人說，站得高看得遠。高處自然有高處的好處，不然也不會有這么多人前赴后繼。研究學(xué)者認為，追求地位是人類的基本動機，高地位意味著擁有更大的影響力，更多的資源和決策權(quán)。以往研究提出，相比低地位，高地位是一種無形的資產(chǎn)，能大大提升一個人的積極感受，增強動機和績效。然而，地位也是雙刃劍，存在著負效應(yīng)。國內(nèi)一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，企業(yè)高層管理者的心理健康程度較普通人群差，主要體現(xiàn)為焦慮水平高、軀體癥狀多、情緒上壓抑。其壓力來源主要有以下幾個：

擔(dān)憂企業(yè)發(fā)展。企業(yè)發(fā)展是一個客觀進程，高管作為組織的掌舵人，在企業(yè)生命周期的不同階段必然會遇到很多挑戰(zhàn)。而處于高地位的管理者總被期望表現(xiàn)得更好，導(dǎo)致壓力過大，甚至進入低效狀態(tài)。

角色多任務(wù)重。高管這一角色附帶的功能很多，包括業(yè)務(wù)決策、人員管理、危機應(yīng)對和日常事務(wù)處理等。當任務(wù)超出精力負荷時，人就會感覺到壓力。

工作生活失衡。高地位人群面臨更多的“地位威脅”，怕“掉下去”，于是會比普通人做出更多的組織貢獻，以免地位受損。而過度投入工作，就很難有時間履行家庭角色的義務(wù)，家庭沖突頻發(fā);同時也可能無暇顧及身體，健康日益受損。

脆弱無人可說。一般而言，高管作為管理者需要做一個好的示范榜樣，不能表現(xiàn)出脆弱的一面。當情緒壓力無法正常地表達出來，就可能會轉(zhuǎn)化為軀體癥狀。且由于工作占用太多精力，高管也慢慢難以與朋友建立更深度的關(guān)系。

針對以上這些原因，為緩解高處不勝寒的壓力，有學(xué)者建議嘗試以下辦法：

①承認和接納企業(yè)發(fā)展進程就是起起伏伏的狀態(tài)，不必強迫組織和個人永遠進步，并把更多精力放在解決問題上，減少因過度擔(dān)憂帶來的行動無力。②合理放權(quán)，適當分配任務(wù)，一方面減輕自身工作量，另一方面也是培養(yǎng)可用之人，提升下屬工作能力。③通過一些簡單的儀式區(qū)分工作、生活角色，例如回家了就換上一套居家服，如果需要在家工作，就到固定的區(qū)域，如書房。有意識地區(qū)分角色可以幫助人緩解角色沖突，在私人時間里卸下工作的重擔(dān)，回歸家庭生活。