選對(duì)防曬乳抗黑又防老

龍悅

夏天烈日毒辣，面對(duì)兇猛紫外線，你做好肌膚防曬了嗎？炎炎夏日出門(mén)，可別忘了將防曬乳擦好，看場(chǎng)合需要再出動(dòng)帽子、陽(yáng)傘或深色棉質(zhì)衣服，不僅可防止肌膚變黑、變粗糙，也能防膠原蛋白流失，并降低罹患皮膚癌機(jī)會(huì)。

臭氧層愈薄陽(yáng)光愈毒辣

大氣中的臭氧層能夠擋住強(qiáng)烈陽(yáng)光。但隨著溫室效應(yīng)的與日俱增，臭氧層愈來(lái)愈薄，照射進(jìn)地球的陽(yáng)光也變得更加毒辣。而陽(yáng)光對(duì)肌膚的傷害是累積的，想預(yù)防皮膚癌發(fā)生，就必須要減少被陽(yáng)光直接曝曬的時(shí)間。

原因在于人體內(nèi)的黑色素細(xì)胞。當(dāng)陽(yáng)光曬到肌膚，黑色素細(xì)胞就會(huì)分泌黑色素以吸收陽(yáng)光，是一種自我保護(hù)反應(yīng)。由此可知，曬黑是皮膚的自我保護(hù)，而曬紅則是曬傷反應(yīng)。皮膚急性曬傷會(huì)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛。

西方人曬不黑卻容易患癌

不少網(wǎng)絡(luò)文章指出，西方人較易得皮膚癌，東方人無(wú)須擔(dān)心。這是真的嗎？事實(shí)上，西方人罹患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)比東方人高出3倍，而且癌細(xì)胞也相對(duì)惡性。

白色人種體內(nèi)分泌的黑色素很少，陽(yáng)光就會(huì)直接照射進(jìn)皮膚的真皮層。西方人曬不黑，但可能曬個(gè)5分鐘皮膚就通紅。不僅皮膚老化快，致癌率也高。

膚色愈黑的人種，饜患皮膚癌的機(jī)會(huì)越低。東方人除非平日工作或活動(dòng)需要長(zhǎng)期曝曬陽(yáng)光，例如農(nóng)夫或高爾夫選手，50歲后罹患皮膚癌的概率才相對(duì)比較高。

鱗狀細(xì)胞癌看似老人斑

不過(guò)，常見(jiàn)發(fā)生于東方人的皮膚癌——基底細(xì)胞癌，癥狀是肌膚表面潰爛，但比較不會(huì)轉(zhuǎn)移至骨頭，相對(duì)良性。至于東方人另一種常見(jiàn)皮膚癌——鱗狀細(xì)胞癌，就可能引發(fā)較兇的毒性，癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移至肺部的機(jī)會(huì)大，死亡率也相對(duì)高。

鱗狀細(xì)胞癌的前期以日光性角化癥為表現(xiàn)，不少長(zhǎng)輩到了七八十歲，肉眼仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)粗糙的鱗屑斑塊，看似老人斑，但其實(shí)皮膚已開(kāi)始癌化。若輕忽日光性角化癥，沒(méi)有接受治療，就很有機(jī)會(huì)進(jìn)展成鱗狀細(xì)胞癌。

B光讓你黑A光讓你老

紫外線（UV）種類(lèi)有UVA和UVB，簡(jiǎn)稱(chēng)A光和B光。B光會(huì)使肌膚曬黑，A光會(huì)讓肌膚曬老。而不少防曬產(chǎn)品會(huì)標(biāo)示“SPF”與“PA”，前者有防B光效果，后者則可防A光。

有的產(chǎn)品標(biāo)示“SPF30”，有一些則是標(biāo)示“SPF50”，這是延遲肌膚在陽(yáng)光下曬紅的保護(hù)系數(shù)，系數(shù)愈高，保護(hù)力愈長(zhǎng)。以SPF30為例，如果你在陽(yáng)光下5分鐘肌膚就曬紅了，擦上SPF30的防曬產(chǎn)品，能幫助肌膚延遲30倍時(shí)間，也就是150分鐘后才會(huì)曬紅。以此類(lèi)推，SPF50產(chǎn)品則協(xié)助延遲時(shí)間50倍才曬紅。

購(gòu)買(mǎi)防曬乳最好無(wú)香料

比起曬紅、曬黑，更多人憂心曬老。要防A光曬老，就必須挑選標(biāo)示“PA”的防曬產(chǎn)品。愈多十號(hào)，防A光能力愈好。建議選購(gòu)?fù)瑫r(shí)標(biāo)有SPF50和PA+++的防曬乳。

防曬產(chǎn)品上百種，但專(zhuān)柜、醫(yī)美及開(kāi)架販?zhǔn)鄣漠a(chǎn)品價(jià)格卻差很大。難道愈便宜，防曬效果愈差嗎？其實(shí)不然，產(chǎn)品價(jià)格不同可能是劑型不同的關(guān)系，較貴的產(chǎn)品擦在皮膚上比較好推，但成分通常大同小異。如果是皮膚敏感的民眾，建議選擇沒(méi)加香精且沒(méi)有味道的防曬產(chǎn)品，最安全也最實(shí)在，而部分日本品牌含有酒精成分，敏感膚質(zhì)者應(yīng)盡量避免。

除了防曬產(chǎn)品，平時(shí)也可看場(chǎng)合戴帽、撐傘或穿黑色棉質(zhì)衣服擋陽(yáng)光?，F(xiàn)在很多單品者15很時(shí)尚，只要有心防曬，其實(shí)都能做到。

防曬乳小學(xué)堂

防曬乳怎么擦才有效？防曬乳至少要擠一個(gè)硬幣的量，再?gòu)哪樢宦凡恋讲弊蛹笆直?，雖然肌膚一開(kāi)始會(huì)白白的，但會(huì)慢慢變得不明顯，這是最安全的擦法。不建議用防曬噴霧，噴上的厚度太薄效果不佳。

女性化妝怎么補(bǔ)擦防曬乳？對(duì)于習(xí)慣化妝的女性而言，不斷補(bǔ)防曬乳并不方便，建議選用含防曬系數(shù)的蜜粉，也有防曬作用。愛(ài)玩水者則建議接觸水后及時(shí)補(bǔ)防曬乳。C8A7637E-FD39-4B0D-ADD5-4B01AB3AD302