大班健康活動：情緒的表達和調(diào)節(jié)

嚴高蓮 沐文揚

設(shè)計意圖

學前階段是幼兒情緒發(fā)展的重要時期，有意識地培養(yǎng)幼兒對情緒的自我認識，對于幼兒心理健康的維護具有極其重要的意義。如今，教師和家長都很關(guān)注幼兒的智商，對幼兒的情商及情緒管理往往關(guān)注不夠，甚至忽略了，以至于幼兒在一日生活中產(chǎn)生一些不良情緒時不會合理宣泄和正確調(diào)節(jié)。比如游戲時出現(xiàn)生氣、急躁，比賽輸了時出現(xiàn)氣餒、哭鬧等情緒?！?-6歲兒童學習與發(fā)展指南》中提出，大班幼兒要知道引起自己某種情緒的原因并努力緩解，且能隨著活動的需要轉(zhuǎn)換情緒和注意。因此，我結(jié)合班級幼兒年齡特點和發(fā)展水平，設(shè)計了本次心理健康活動，讓幼兒在玩玩、說說、聽聽、畫畫、演演、寫寫中正確認知和表達情緒，增強調(diào)節(jié)情緒的能力。

活動目標

1.知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒（高興、生氣、悲傷、嫉妒等）。

2.能對自己的情緒進行確切的表達，學會調(diào)節(jié)自己的情緒。

3.感受不同情緒對人身體健康的影響。

重點難點

重點：能正確辨認幾種基本的情緒，重點理解嫉妒的情緒。

難點：學會調(diào)節(jié)自己的情緒。

活動準備

泡沫地墊若干，各種表情圖和《我好嫉妒》課件，音樂《你笑起來真好看》，紙盒內(nèi)裝有各種表情圖片。

活動過程

一、玩游戲，感受情緒

1.回憶“安全島”游戲玩法。師：孩子們，你們還記得“安全島”游戲嗎？是怎么玩的？

（游戲玩法：在空地鋪六塊地墊作為安全島。幼兒圍著安全島站好，鈴鼓聲一響就圍著安全島轉(zhuǎn)圈，鈴鼓聲停止，幼兒需雙腳跳上安全島，未能跳上者則為輸。再次游戲時減少兩塊地墊，鈴鼓聲停止時，所有幼兒仍需安全上島，保持身體平衡，雙腳不離地墊者為勝）

2.玩“安全島”游戲。師：今天你們想不想再來玩一次？請圍著安全島站好，在轉(zhuǎn)圈的時候，腳不能踩在墊子上。準備好了嗎？開始！

3.第一輪游戲結(jié)束后教師檢查。師：我發(fā)現(xiàn)六塊墊子的空間是非常充足的。請注意，現(xiàn)在墊子減少了，你們準備好了嗎？

4.第二輪游戲結(jié)束后教師再次檢查。師：我來看看誰的腳沒能站上安全島。

5.說說游戲的感覺。師：剛才你們在玩游戲的時候，心里有什么樣的感覺？（緊張、刺激、害怕、擔心）你們說的各種感覺，老師也猜到了，老師是怎么知道的呢？

小結(jié)：原來從一個人臉上的表情就可以猜出他的心情是怎樣的。

二、看表情，理解情緒

點擊課件，依次出現(xiàn)圖片，理解圖片中人物的情緒。

師：這里有一些小朋友的各種表情圖片，請你們來說說他們的心情是怎樣的。

1.出示表示高興情緒的圖片。師：這幾個小朋友的心情怎樣？你是怎么看出來的？（眼睛笑瞇瞇的，嘴角向上）猜猜他們遇到了什么高興的事。

2.出示表示生氣情緒的圖片。師：這些小朋友的心情又是怎樣的呢？你是怎么知道的？（嘴巴噘得高高的，眉頭皺起來）他們遇到了什么生氣的事呢？

3.出示表示悲傷情緒的圖片。師：你們繼續(xù)往下看，這是什么樣的心情？（眼睛里有淚水，哭得很傷心，嘴角向下）請你和旁邊的小朋友說一說，他們可能遇到了什么事才這么難過、傷心。

三、聽故事，了解嫉妒

1.點擊課件。師：有一只小熊，他也遇到了一些煩心的事情，讓我們一起來聽一聽他的故事。

2.講述故事《我好嫉妒》。師：熊媽媽有兩個寶貝。周末到了，熊媽媽帶著小熊和弟弟一起去海邊曬太陽。小熊的弟弟長得白白胖胖，非?？蓯?，媽媽一會兒把他舉高高，一會兒把他抱在懷里，親了又親，不舍得放下。小熊在旁邊看到了，心里很不舒服，他多么希望媽媽也能來抱抱自己，親親自己啊，可是媽媽好像把他給忘記了一樣。原本開開心心的小熊變得不開心了。他看到弟弟能得到媽媽的擁抱，自己卻沒有，心里難過極了。

3.提問。師：小熊看到媽媽喜歡弟弟，沒有關(guān)注自己，他的心里是什么樣的感覺？

4.引出情緒嫉妒。師：你們回答得都很好，小熊心里這種酸酸的感覺，我們可以用一個詞語來形容它，這種感覺叫“嫉妒”。嫉妒是什么呢？嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有，但是又特別想得到，這時候心里會有點傷心、難過、羨慕。

5.聯(lián)系生活，理解嫉妒情緒。師：在平時生活中，小朋友有過和小熊一樣的心情嗎？請你和身邊的小朋友說一說你遇到的讓你有點嫉妒的事情。

6.學習調(diào)節(jié)情緒。師：我們遇到嫉妒的事情，可以怎樣調(diào)節(jié)不愉快的心情，讓自己開心呢？（唱唱歌，跟好朋友說說話，去運動，和爸爸媽媽聊天，吃大餐，玩游戲等）

小結(jié)：其實，嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友會嫉妒，連老師、爸爸、媽媽有時候也會遇到讓自己嫉妒的事。當遇到有些事，心里有點嫉妒時，我們可以運動、唱歌、游戲；可以想一想，我們有哪些特別的本領(lǐng)是別人沒有的；也可以把自己的想法和別人說一說，這樣心情就會舒服多了。

四、畫表情，表現(xiàn)情緒

1.引導語。師：我們看到圖片上小朋友的表情就能推測出他們的心情，接下來老師想請你們把各種表情畫出來，愿意接受挑戰(zhàn)嗎？

2.提出要求。師：桌子上有紙和筆，請小朋友在每一格畫上一種人物表情?？梢援嬑覀兘裉煺J識的幾種情緒，也可以畫你知道的其他情緒。

3.播放背景音樂《你笑起來真好看》，幼兒繪畫。

4.展示、交流。師：這張圖上是什么表情？你是怎么知道的？這是誰畫的？說說你的想法。（如：這是嫉妒的情緒，我看到兩只眼睛斜斜地看著旁邊，都翻白眼了；這是高興的情緒，嘴巴畫得大大的，露出了牙齒，嘴角向上彎彎的像月亮）

小結(jié)：當我們有不同心情、不同情緒的時候，我們臉上眼睛、嘴巴、眉毛的表情都會不一樣。

五、演表情，猜猜情緒CA3E1CE6-D75E-4DDF-BAF2-9A2417BDDD0D

1.引導語。師：你們學會了畫表情猜情緒，可不可以用身體動作來表演各種情緒，玩一個“我演你猜”的游戲呢？

2.依次請幾名幼兒從裝有表情圖的盒子里摸一張圖片，根據(jù)表情圖進行表演，其他幼兒猜他表演的是什么情緒。

3.所有幼兒挑戰(zhàn)表演生氣、嫉妒的神情與動作。

小結(jié)：你們表演得真棒，讓別人一下子就能看出你是怎樣的心情。

六、寫日記，記錄心情

1.展示心情日記本。師：今天，老師還帶來了一本漂亮的心情日記本，這是一個小朋友人生中的第一本日記本，記錄了他每天的心情故事，我們一起來看一看他都記錄了什么。

2.教師看圖讀幼兒的心情日記。

3.學習記錄自己的心情。師：今天老師給你們每個人送一本心情日記本，請你在封面寫上姓名，在里面寫上日期，再畫出你今天的心情故事。開心或傷心的事，都可以記錄下來，然后跟好朋友、老師說說。這也是你們的第一本日記本哦！

小結(jié)：當我們心情不好的時候，我們可以唱歌、運動、看書、玩游戲、吃美食、找朋友聊天，還可以記心情日記。當我們能夠準確表達我們的心情、學會轉(zhuǎn)換和調(diào)節(jié)情緒的時候，我們就會獲得健康的心理，我們的心情就會好很多，我們也更加會管理自己的情緒。老師希望你們每天都開開心心、快快樂樂，做個樂觀開朗的孩子。

活動延伸

在區(qū)域投放幼兒的心情日記本，鼓勵幼兒隨時記錄下自己的心情故事，并和同伴、老師講講自己的心情故事。

活動點評

1.體驗式活動設(shè)計，引發(fā)積極與主動?；顒訌摹鞍踩珝u”游戲開始，讓幼兒在游戲體驗中感受緊張興奮的心情。隨后，在觀察圖片、講述故事、繪畫表情、看圖表演、記錄心情等環(huán)節(jié)中，幼兒積極參與、親身體驗、深度感受、主動學習，不僅能正確辨認各種情緒，準確表達自己的情緒，還能將各種情緒通過畫筆和身體動作表現(xiàn)出來。通過本次活動的引導，相信孩子們以后在生活中遇到真實問題時，一定能選擇合適的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)。

2.情境式表達記錄，引發(fā)分享與遷移?；顒又械挠螒蚯榫场⒐适虑榫?、表演情境給予了幼兒充分表達記錄、表現(xiàn)分享的空間。除此之外，在幼兒繪畫情緒時，教師選擇了《你笑起來真好看》背景音樂，將音樂情境巧妙滲透進來。幼兒安靜作畫、音樂美妙動聽，有孩子邊哼著歌兒邊畫畫，整個場面溫馨自然。

3.支持式師幼互動，引發(fā)和諧與共情。支持式互動是最有效的師幼互動模式，無論是“安全島”游戲，還是“我演你猜”環(huán)節(jié)，都帶有一定難度，頗具挑戰(zhàn)，但幼兒都在教師創(chuàng)設(shè)的輕松和諧氛圍中愉悅地參與。幼兒沒有任何心理負擔，一方面源自對教師的信任，另一方面來自教師與幼兒之間的積極互動、理解共情。CA3E1CE6-D75E-4DDF-BAF2-9A2417BDDD0D