談高中體育教學(xué)中行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育

張清

在2018年召開(kāi)的全國(guó)教育大會(huì)上，習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，要樹(shù)立健康第一的教育理念，開(kāi)設(shè)全民體育課，增強(qiáng)全民的身體素質(zhì)。教育部、國(guó)家體育總局下發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見(jiàn)》和《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》等文件，這些措施的實(shí)施進(jìn)一步強(qiáng)化體育教學(xué)的地位和作用，讓家長(zhǎng)、學(xué)校認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要性，提高學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)，從而培養(yǎng)學(xué)生的行為習(xí)慣，為德、智、體、美、勞的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)，新的教學(xué)理念要求將“體育”和“健康”放到同等重要的地位。新課程明確要求將良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，作為高中學(xué)生體育教學(xué)的重要目標(biāo)。目前，體育教師在技能教學(xué)時(shí)，在對(duì)學(xué)生行為習(xí)慣培養(yǎng)方面還有些不足，因此，如何將學(xué)生的鍛煉技能上升到學(xué)生日常生活的鍛煉意識(shí)層次上，是廣大體育教育工作者需要著手解決的問(wèn)題。好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成不僅可以緩解學(xué)生的壓力，讓學(xué)生以飽滿的精力投入到學(xué)習(xí)中，還可以達(dá)到身心愉悅的目的。作為從事高中體育教學(xué)的老師，應(yīng)當(dāng)抓住中學(xué)生的特點(diǎn)，通過(guò)體育課堂有目的的引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

高中階段的體育教學(xué)與初中階段的體育教學(xué)有著較大的區(qū)別，初中階段的學(xué)生心理和發(fā)育水平不成熟，規(guī)則意識(shí)較差，管理難度較大，而高中階段的學(xué)生心理和發(fā)育水平逐漸成熟，有著較好的行為規(guī)則意識(shí)，所以要區(qū)別對(duì)待，進(jìn)行差異教學(xué)，注重對(duì)學(xué)生鍛煉意識(shí)的強(qiáng)化，讓鍛煉成為一種日常習(xí)慣，這樣有利于高中學(xué)生的體育意識(shí)培養(yǎng)進(jìn)入一個(gè)更高的發(fā)展階段。

1 良好行為習(xí)慣養(yǎng)成教育的重要性

行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)，可見(jiàn)，良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)人的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。良好的行為習(xí)慣，對(duì)于我們的日常生活和學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，是取之不盡用之不竭的財(cái)富，是實(shí)現(xiàn)美好生活的重要條件。良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成可以促進(jìn)人的全面發(fā)展，讓我們用美的眼睛去感受生活。養(yǎng)成教育的內(nèi)容比較廣泛，涉及生活領(lǐng)域的方方面面，包括文明禮儀習(xí)慣的養(yǎng)成、衛(wèi)生習(xí)慣方面的養(yǎng)成以及待人處事方面習(xí)慣的養(yǎng)成。習(xí)慣養(yǎng)成教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，對(duì)青年學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有重大的意義，開(kāi)展養(yǎng)成教育，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)，也是新時(shí)代的必要選擇，養(yǎng)成教育，應(yīng)立足于學(xué)生生活中的細(xì)節(jié)，促使學(xué)生更深入地了解如何規(guī)范自己的行為，有利于學(xué)生自身未來(lái)的全面發(fā)展。

2 中學(xué)體育課堂教學(xué)中行為習(xí)慣養(yǎng)成教育的策略

理學(xué)家說(shuō)：“培養(yǎng)良好的習(xí)慣就等于在塑造成功?！睂W(xué)生個(gè)人的行為習(xí)慣和集體習(xí)慣的養(yǎng)成不是一蹴而就的，有研究表明：習(xí)慣是經(jīng)過(guò)21天的重復(fù)鍛煉而形成的。好的習(xí)慣可以讓我們保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，成就自己的人生。差的習(xí)慣讓人墮落、消極，造成自己人生的毀滅。所以本人針對(duì)學(xué)生在體育課堂中行為習(xí)慣的養(yǎng)成提出了針對(duì)性地解決措施。

2.1 加強(qiáng)安全意識(shí)的培養(yǎng)，養(yǎng)成安全保護(hù)的好習(xí)慣

體育課大多在室外進(jìn)行，而室外存在的安全隱患較多，給中學(xué)生的身體健康帶來(lái)了一定的安全隱患。如摔倒、自身疾病等等，給體育課的順利開(kāi)展帶來(lái)了困難，這就要求體育教師不但要培養(yǎng)學(xué)生增強(qiáng)安全意識(shí)，還要讓學(xué)生自身養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣。除此之外，在體育課教學(xué)開(kāi)課前，對(duì)學(xué)生的身體健康素質(zhì)進(jìn)行調(diào)查，填寫備注欄，供教師參考，對(duì)不適合上體育課的學(xué)生，可以為其安排一些保健課，涵養(yǎng)其品性。安全是人們進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)的基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，不僅能降低體育課過(guò)程中學(xué)生受傷的概率，還能培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，促進(jìn)其安全習(xí)慣的養(yǎng)成。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要聽(tīng)從老師的安排和指揮，做好一定的熱身運(yùn)動(dòng)，這樣能防止一定程度的肌肉拉傷。只有在體育老師在場(chǎng)時(shí)，才能使用體育健身器材，課中教師也要不斷檢查場(chǎng)地器材，若發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)處理，做到防患于未然。在教學(xué)過(guò)程中，教師可以選擇一些反面教材，如某同學(xué)不聽(tīng)從老師的指揮與安排，擅自離開(kāi)隊(duì)伍，導(dǎo)致了自己受到傷害。對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全知識(shí)教育，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到身邊的安全隱患問(wèn)題，提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。學(xué)生若在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)不適的情況，應(yīng)及時(shí)地向老師反映，教師也應(yīng)該對(duì)身體不舒適的學(xué)生進(jìn)行心靈上的安慰，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)就近醫(yī)治。除此之外，在體育教學(xué)中，學(xué)生在保護(hù)自己安全的同時(shí)，也要注意保護(hù)他人的安全，體育教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)教導(dǎo)學(xué)生保護(hù)與幫助同學(xué)，樹(shù)立安全責(zé)任意識(shí)，確保他人安全。此外，除了在體育課上向?qū)W生普及體育鍛煉方面的安全知識(shí)，還應(yīng)給學(xué)生灌輸食品安全、用電安全等方面的知識(shí)，讓安全習(xí)慣成為學(xué)生的終身習(xí)慣。

2.2 加強(qiáng)對(duì)課堂規(guī)則的教育，培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣

人們常說(shuō)：“無(wú)規(guī)矩不成方圓”。有效的、多樣的常規(guī)教育能有利于學(xué)生遵守紀(jì)律，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，集中學(xué)習(xí)注意力提高學(xué)習(xí)效率，保障課堂的順利進(jìn)行。比如課堂常規(guī)中，站隊(duì)要做到快、靜、齊;解散有序，注意安全常規(guī);活動(dòng)器械要擺放、收發(fā)有序，活動(dòng)中注意保護(hù);小組合作中體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要互幫互助，學(xué)生良好行為習(xí)慣才更容易養(yǎng)成。

2.3 改善體育課堂紀(jì)律，養(yǎng)成遵守紀(jì)律的好習(xí)慣

體育課大多是在操場(chǎng)、田徑場(chǎng)進(jìn)行授課，在教學(xué)過(guò)程中，出現(xiàn)的干擾因素也較多，因此體育課堂對(duì)紀(jì)律的要求也非常的多，組織好體育教學(xué)紀(jì)律，是體育課順利開(kāi)展的重要環(huán)節(jié)。體育教師要想長(zhǎng)期維持課堂紀(jì)律，就必須有耐心、細(xì)心地注意每一個(gè)細(xì)節(jié)，長(zhǎng)期積累經(jīng)驗(yàn)，以身作則，規(guī)范自己的行為，同時(shí)注意學(xué)生的每一個(gè)細(xì)節(jié)。教師在正常授課前，應(yīng)提前與學(xué)生進(jìn)行討論交流，讓學(xué)生去規(guī)定自己上課的標(biāo)準(zhǔn)，最后由教師對(duì)標(biāo)準(zhǔn)中不合適的要求進(jìn)行改進(jìn)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是由大家共同商量確定的，并不是老師強(qiáng)迫的，所以他們會(huì)自覺(jué)地遵守制定的標(biāo)準(zhǔn)，從而創(chuàng)造一個(gè)安全愉悅的高效課堂。除此之外，教師在體育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同的身體狀況，為他們?cè)O(shè)計(jì)合理的訓(xùn)練方案，因材施教，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)。隨著學(xué)生自我鍛煉意識(shí)的提高，相應(yīng)的也就會(huì)遵守課堂紀(jì)律，有利于學(xué)生養(yǎng)成遵守課堂紀(jì)律的好習(xí)慣。有時(shí)教師會(huì)因工作繁忙或教學(xué)、訓(xùn)練任務(wù)的繁重，對(duì)課堂常規(guī)的強(qiáng)調(diào)弱化和松懈，因此體育教師也需要培養(yǎng)一些學(xué)生干部和體育骨干，幫助老師及時(shí)組織好課堂紀(jì)律。學(xué)生也是一個(gè)有思想的個(gè)體，而不是被動(dòng)地接受知識(shí)灌注的機(jī)器，所以需要教師與學(xué)生進(jìn)行情感溝通，教師與學(xué)生可以當(dāng)做朋友，幫助學(xué)生解決情感上的糾紛，從而推動(dòng)新型師生關(guān)系的建立。這種新型師生關(guān)系，對(duì)嚴(yán)肅課堂紀(jì)律和學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣有著積極的推動(dòng)作用。體育教學(xué)過(guò)程中，由于體育老師管理的班級(jí)多，每個(gè)班級(jí)的課時(shí)數(shù)少，導(dǎo)致了體育老師對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)程度不深，還有社會(huì)、家長(zhǎng)和學(xué)生長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)體育學(xué)科不重視原因，在某種程度上影響了體育教師對(duì)學(xué)生的管理，所以體育教師在進(jìn)行授課前，就要盡量記清并了解每一個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，這樣在初次授課時(shí)給學(xué)生留下良好的印象。當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)時(shí)也能及時(shí)的點(diǎn)名糾正，在培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的同時(shí)，也有利于形成良好的課堂紀(jì)律。

2.4 教師以身作則，引領(lǐng)學(xué)生養(yǎng)成好的行為習(xí)慣

孔子曰：“其身正，不令而行。其身不正，雖令不從?！边@句話是說(shuō)，教師用良好的行為做為示范，學(xué)生也就收到良好的影響，若教師行為不規(guī)范，即使教師命令學(xué)生去遵守正確的行為規(guī)范，他都不會(huì)聽(tīng)從。人類行為習(xí)慣的形成是漸進(jìn)的，長(zhǎng)期的，特別是對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師自身就是無(wú)形的榜樣，中學(xué)生的模仿能力很強(qiáng)，教師在教學(xué)過(guò)程中的任何一個(gè)細(xì)小的行為都在影響著學(xué)生良好行為習(xí)慣的形成。教師是學(xué)生的學(xué)習(xí)榜樣他們不僅要因材施教，而且要以身作則，充分發(fā)揮自己的榜樣作用，以此來(lái)影響和激勵(lì)學(xué)生。例如，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的示范，可以給學(xué)生一種心理激勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。正確地示范還可以使學(xué)生獲得視覺(jué)上美的感受，同時(shí)獲得一種滿意的心理感受。因此教師應(yīng)加強(qiáng)自身素質(zhì)培養(yǎng)，具備扎實(shí)的基本功，處處給學(xué)生起到示范標(biāo)桿作用。教師還應(yīng)注重小干部的培養(yǎng)，樹(shù)立榜樣。在日常教學(xué)中，把學(xué)生分成若干小組，實(shí)行小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制。在開(kāi)展了練習(xí)時(shí)，小組長(zhǎng)進(jìn)行巡回指導(dǎo)。這樣既樹(shù)立了榜樣，又能在一定程度上讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

2.5 鼓勵(lì)學(xué)生多參加體育競(jìng)賽，激勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成良好的競(jìng)爭(zhēng)習(xí)慣

在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的時(shí)代背景下，社會(huì)對(duì)人才的要求門檻越來(lái)越多。新時(shí)期的人才標(biāo)準(zhǔn)不僅需要具備充足的專業(yè)理論知識(shí)，還需要具備良好的心理素質(zhì)，而競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)是現(xiàn)代人才競(jìng)爭(zhēng)要求的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。體育教學(xué)的形式多種多樣，不僅包括體能訓(xùn)練，還包括娛樂(lè)性的體育游戲和緊張而刺激的體育比賽。在體育教學(xué)中，教師們應(yīng)當(dāng)充分利用體育教學(xué)內(nèi)容多樣的特點(diǎn)，將這些內(nèi)容引入到實(shí)際教學(xué)當(dāng)中去，通過(guò)組織教學(xué)游戲、體育比賽等方式，來(lái)激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。例如，教師可以組織形式多樣的體育競(jìng)賽，模仿職業(yè)體育競(jìng)賽的競(jìng)爭(zhēng)模式，將學(xué)生分成不同小組，小組成員根據(jù)自身的性格特點(diǎn)來(lái)決定自己的職位，讓學(xué)生進(jìn)行競(jìng)賽模擬，不僅提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，也增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，增加了學(xué)生實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的積累。競(jìng)爭(zhēng)不僅包括自我競(jìng)爭(zhēng)，還包括對(duì)手之間的競(jìng)爭(zhēng)。自我競(jìng)爭(zhēng)是指自我反思，自己為自己制訂一個(gè)合理的目標(biāo)，并朝著目標(biāo)不斷前進(jìn)，最終達(dá)到自我超越。自我競(jìng)爭(zhēng)可以使學(xué)生在完成體育教學(xué)課堂的過(guò)程中不斷得到提高，并從中獲得成功體驗(yàn)。而競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手之間的競(jìng)爭(zhēng)，在互相競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中，可以發(fā)現(xiàn)對(duì)手的優(yōu)點(diǎn)，去完善自己的不足，也可以看到對(duì)手的缺點(diǎn)，引以為戒，在競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中不斷調(diào)整自己的奮斗目標(biāo)，達(dá)到轉(zhuǎn)變自我、提高自我的目的。

2.6 建立科學(xué)合理的評(píng)價(jià)機(jī)制，激勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣

體育課中老師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，是體育教學(xué)過(guò)程中必不可少的教育評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣有重要的促進(jìn)作用。教師及時(shí)、合理、恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，在一定程度上能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信，發(fā)掘?qū)W生的長(zhǎng)處，將其優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行擴(kuò)大，促使學(xué)生不斷地將優(yōu)點(diǎn)表現(xiàn)出來(lái)。對(duì)體育課中表現(xiàn)優(yōu)異的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，樹(shù)立榜樣，可以對(duì)其他同學(xué)起到示范引領(lǐng)帶頭的作用。對(duì)于不按時(shí)完成老師規(guī)定任務(wù)，違反紀(jì)律的學(xué)生，要進(jìn)行批評(píng)教育，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況給予適當(dāng)?shù)?、及時(shí)的評(píng)價(jià)，規(guī)范學(xué)生的不良行為。在教師評(píng)價(jià)之外，也應(yīng)建立學(xué)生自我評(píng)價(jià)和互相評(píng)價(jià)機(jī)制，當(dāng)體育課結(jié)束后，每個(gè)人要對(duì)體育課進(jìn)行反思，反思自己在體育課中的失與得。這一方面，可以讓教師對(duì)每個(gè)學(xué)生的具體情況有一定的了解，另一方面，也可以對(duì)學(xué)生的行為習(xí)慣進(jìn)行規(guī)范，有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生之間的了解。

3 體育教學(xué)中行為習(xí)慣養(yǎng)成的意義

3.1 促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展

高中階段學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，他們把大量的學(xué)習(xí)和精力放在高考科目的學(xué)習(xí)上。我們的家長(zhǎng)和學(xué)校似乎都認(rèn)為體育課只是單單的“讓學(xué)生玩的課堂”，學(xué)生學(xué)不到什么實(shí)實(shí)在在的知識(shí)，更不會(huì)讓孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。其實(shí)這些看法是極端錯(cuò)誤的。所以家長(zhǎng)和學(xué)校都會(huì)對(duì)學(xué)生的課余時(shí)間進(jìn)行壓榨，課外補(bǔ)習(xí)班、家教擠占了學(xué)生大量的鍛煉時(shí)間。因此導(dǎo)致了百分之二十的學(xué)生能夠參加充足的體育鍛煉，體育成了“附屬科目”。為了證明體育教學(xué)在孩子的行為習(xí)慣養(yǎng)成方面的重要性和必要性，因此很有必要研究體育教學(xué)與學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成存在的密切關(guān)系，讓我們大家都能對(duì)體育教學(xué)一改往日的看法，給予體育課堂一定的社會(huì)地位，讓我們的每個(gè)孩子都能養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

3.2 有助于養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣

在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，每個(gè)人都有享受終身體育鍛煉的能力。而高中體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉有著重要的推動(dòng)作用。在體育教學(xué)中，要時(shí)刻向中學(xué)生灌輸終身體育的思想。在實(shí)踐環(huán)節(jié)，教師要積極挖掘?qū)W生興趣的源泉，因?yàn)榕d趣是最好的老師，并為學(xué)生創(chuàng)造活躍的鍛煉氛圍，為其發(fā)揮其閃光點(diǎn)提供條件。隨著學(xué)生興趣的濃厚，教師還要幫助學(xué)生積極認(rèn)識(shí)體育的價(jià)值和本質(zhì)，消除學(xué)生在體育領(lǐng)域的誤區(qū)。當(dāng)學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知從感性上升到理性時(shí)，終身體育思想的培養(yǎng)也就完成了最重要的階段，逐漸將體育鍛煉作為每天的習(xí)慣，這項(xiàng)工作才算圓滿結(jié)束。

3.3 更好促進(jìn)全民運(yùn)動(dòng)的順利開(kāi)展

全民運(yùn)動(dòng)參與的程度在一定程度上體現(xiàn)了我國(guó)綜合國(guó)力和社會(huì)進(jìn)步的水平，也反映了人民的身體健康狀態(tài)。高中體育教學(xué)中的體育設(shè)施器材較完備，為體育項(xiàng)目的開(kāi)展提供了方便，有利于學(xué)生形成每天鍛煉的良好習(xí)慣。高中體育教育對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)有一定的驅(qū)動(dòng)力，隨著社會(huì)的進(jìn)步，高中體育教學(xué)，從健康的角度出發(fā)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育競(jìng)賽和體育鍛煉，進(jìn)一步培養(yǎng)了學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行體育鍛煉的能力和習(xí)慣，為良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成奠定基礎(chǔ)。這樣經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的體育教育，將會(huì)很大程度改善學(xué)生的行為習(xí)慣，而他們的良好習(xí)慣勢(shì)必會(huì)對(duì)身邊周圍的人產(chǎn)生積極帶動(dòng)作用，必將成為我國(guó)全民運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍的中心力量。

4 總結(jié)

著名教育家葉圣陶曾指出“什么是教育，簡(jiǎn)單一句話，就是要養(yǎng)成良好習(xí)慣”。在當(dāng)代體育教學(xué)過(guò)程中，在為中學(xué)生培養(yǎng)良好習(xí)慣的同時(shí)，要全面貫徹習(xí)近平總書記的指導(dǎo)思想，把安全放到首位。學(xué)校要為學(xué)生提供特定的體育鍛煉場(chǎng)所，教師要組織好開(kāi)展形式多樣的體育競(jìng)賽和游戲，學(xué)生要做到服從老師指揮，遵守課堂規(guī)章制度，這些對(duì)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成有著積極促進(jìn)的作用，甚至對(duì)他們終身的體育鍛煉有著積極的影響。

（作者單位：永泰縣第一中學(xué)）