“雙減”政策下小學(xué)體育教學(xué)模式的創(chuàng)新

張京京 肖蝶

本文以小學(xué)體育學(xué)科為研究對(duì)象，通過(guò)參與教學(xué)設(shè)計(jì)、查閱文獻(xiàn)資料等方法研究“雙減”政策下教學(xué)模式的創(chuàng)新路徑，并整理和歸納了實(shí)踐結(jié)果。首先，立足實(shí)際闡述了當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)存在的問(wèn)題，包括課堂氣氛沉悶、教學(xué)方法傳統(tǒng)、教學(xué)內(nèi)容單調(diào)、教學(xué)評(píng)價(jià)不合理。其次，結(jié)合“雙減”政策內(nèi)涵分析了小學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展困境，即需要解決的問(wèn)題，最后，簡(jiǎn)要闡述了“雙減”政策下小學(xué)體育教學(xué)模式創(chuàng)新策略：營(yíng)造輕松的課堂氛圍;運(yùn)用有效的教學(xué)方法;豐富體育教學(xué)內(nèi)容;優(yōu)化教學(xué)評(píng)價(jià)體系。

在當(dāng)前教育領(lǐng)域中，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重是學(xué)校教育最突出的一個(gè)問(wèn)題，這不僅讓學(xué)生承受巨大的負(fù)擔(dān)，睡眠時(shí)間被擠壓，而且心理健康與體質(zhì)健康也間接地受到影響。一直以來(lái)，雖然關(guān)于“減負(fù)”的呼聲很高，但多數(shù)流于形式，問(wèn)題沒(méi)有從根本上得到解決?！半p減”政策的出臺(tái)對(duì)此進(jìn)行了明文規(guī)定，強(qiáng)調(diào)教師減負(fù)增效，關(guān)注學(xué)生身心健康發(fā)展，在這樣的背景下，體育教師也要積極調(diào)整教學(xué)戰(zhàn)略，展開(kāi)改革工作，本文對(duì)此進(jìn)行探討。

1 小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀分析

素質(zhì)教育呼吁培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的學(xué)生，體育教育在這樣的背景下得到廣泛關(guān)注，也在課改背景下進(jìn)行了一系列的改革，取得了卓越成就，但就目前情況來(lái)看，存在的問(wèn)題仍然較多：

第一，課堂氣氛沉悶。在小學(xué)體育課上，很多教師缺乏與學(xué)生互動(dòng)的意識(shí)，在他們眼中，小學(xué)生年齡小，認(rèn)知水平、理解能力有限，思想不成熟，所以很少將自己擺在與學(xué)生平等的位置上，通常都是擺出“高高在上”的姿態(tài)，在教學(xué)活動(dòng)中，用“下通知”“下命令”代替“交流”“溝通”。這種情況下，師生之間關(guān)系很難親近，部分學(xué)生在課堂上可能出現(xiàn)抵觸、畏懼心理，不愿意而且也不敢與教師交流，承受一定的心理壓力，很難真正“放得開(kāi)”，這對(duì)他們個(gè)性的發(fā)揮以及體育水平的發(fā)揮造成一定的阻礙。

第二，教學(xué)方法傳統(tǒng)。在當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)中，一些教師仍然在使用傳統(tǒng)的“講解-接收”式教學(xué)法，不管是理論教育還是實(shí)踐教育，都是教師講學(xué)生聽(tīng)，或是教師示范學(xué)生跟隨，后者缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)、自主權(quán)，始終處于被動(dòng)位置。在這樣的體育課上，學(xué)生不僅體育鍛煉淺顯化，而且難以獲得良好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，興趣不高，甚至因?yàn)樘幪幨艿较拗贫嬖诜笱?、?yīng)付了事的心理。

第三，教學(xué)內(nèi)容單調(diào)?！半p減”政策強(qiáng)調(diào)減輕學(xué)生課后培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，減輕他們過(guò)重的作業(yè)負(fù)擔(dān)，目的就是將學(xué)生課后時(shí)間“空”出來(lái)，讓他們擺脫書(shū)山題海，能夠利用這些時(shí)間去做喜歡做的事情，或是鍛煉身體，或是學(xué)習(xí)藝術(shù)，或是發(fā)展其他的興趣愛(ài)好。因此，在“雙減”政策下，體育教師需要適當(dāng)?shù)刈觥凹臃ā?，去培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，并以此為導(dǎo)向優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。但就目前小學(xué)體育教學(xué)實(shí)施情況來(lái)看，體育內(nèi)容局限于教材，教師通常指導(dǎo)學(xué)生跑步、跳遠(yuǎn)、打球等，而這些對(duì)體育場(chǎng)地、天氣、同伴等要素都有一定的要求，學(xué)生在課后階段難以做到隨時(shí)隨地的練習(xí)。因此，教師在“雙減”政策下應(yīng)秉持著培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的教育理念豐富教學(xué)內(nèi)容，構(gòu)建高效體育課堂。

第四，教學(xué)評(píng)價(jià)不合理。教學(xué)評(píng)價(jià)是教學(xué)情況的反饋，直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)教學(xué)效果也有一定的影響。在現(xiàn)階段小學(xué)體育教學(xué)中，教師主要實(shí)施結(jié)果性評(píng)價(jià)，只關(guān)注學(xué)生的結(jié)果而忽視了他們之間的差異性，也沒(méi)有考慮到他們的成長(zhǎng)與發(fā)展需求，這讓很多學(xué)生的自信心受到打擊，逐漸喪失體育運(yùn)動(dòng)的興趣與積極性?！半p減”政策下，教師需要及時(shí)解決這一問(wèn)題，用發(fā)展的眼光去調(diào)整評(píng)價(jià)方式，充分發(fā)揮它的激勵(lì)與引導(dǎo)功能。

2 “雙減”政策對(duì)小學(xué)體育教學(xué)的要求

“雙減”政策實(shí)際上就是強(qiáng)調(diào)做兩個(gè)“減法”，一是減輕校外學(xué)科類(lèi)培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，二是減輕學(xué)生過(guò)重的作業(yè)負(fù)擔(dān)，其核心關(guān)鍵詞就是“減負(fù)”，這里的“減負(fù)”包括減輕身體上的負(fù)擔(dān)與心理上的負(fù)擔(dān)，旨在讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中輕裝上陣，能夠輕松、高效地獲取知識(shí)。一直以來(lái)，受應(yīng)試教育的影響，教師不斷地給學(xué)生灌輸知識(shí)與技能，一切以分?jǐn)?shù)至上，沒(méi)有考慮到他們的實(shí)際情況，布置大量的作業(yè)，忽視了他們成長(zhǎng)與發(fā)展需求?！半p減”政策旨在糾偏這樣的錯(cuò)誤，讓教育回歸本質(zhì)，真正服務(wù)學(xué)生，要讓創(chuàng)造的一切資源去適應(yīng)學(xué)生的成長(zhǎng)，而不是讓學(xué)生去適應(yīng)環(huán)境，提出“雙減”政策就是為了扭轉(zhuǎn)這種“本末倒置”的局面。在體育教學(xué)中，教師不能再使用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，要秉持著“減負(fù)增效”的原則去創(chuàng)新，為體育課堂注入新的生機(jī)、活力，讓學(xué)生在輕松的狀態(tài)下構(gòu)建完善的體育知識(shí)體系。

3 “雙減”政策下小學(xué)體育教學(xué)模式創(chuàng)新策略

3.1 營(yíng)造輕松的課堂氛圍，減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)

“雙減”政策的核心就是減負(fù)，其中包括減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。而小學(xué)生是一個(gè)感性群體，周?chē)沫h(huán)境對(duì)他們的情緒、狀態(tài)等有著自發(fā)性、潛在性的影響。如果課堂氣氛沉悶、緊張、壓抑，他們的心理必然會(huì)承受一定的負(fù)擔(dān)。相反，如果課堂氣氛寬松、愉悅，他們的身心會(huì)感到放松。因此，為了減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，促使他們?nèi)硇耐度氲襟w育課堂教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)采取相應(yīng)的措施創(chuàng)設(shè)愉悅、溫馨的課堂環(huán)境。第一，教師需要擺好姿態(tài)，與學(xué)生平等相處，從而構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。師生關(guān)系直接影響學(xué)生在課堂上的狀態(tài)與具體表現(xiàn)，若是學(xué)生畏懼老師，在課上就會(huì)“畏首畏尾”，難以發(fā)揮出真實(shí)水平，而且不利于他們心理健康發(fā)展。若是親近老師，在課上就會(huì)輕松快樂(lè)，展示出自己最真實(shí)的一面。因此，教師要以“大朋友”的身份與學(xué)生相處，而不是為了樹(shù)立權(quán)威或者為了震懾學(xué)生而一直板著臉，要主動(dòng)去親近學(xué)生，比如對(duì)于在運(yùn)動(dòng)中摔倒的學(xué)生要表達(dá)自己真誠(chéng)的關(guān)心，對(duì)于學(xué)生提出的建議要悉心采納，構(gòu)建平等、和諧的師生關(guān)系。第二，運(yùn)用道具以及先進(jìn)的多媒體設(shè)備等。體育有很強(qiáng)的競(jìng)技性，每年都會(huì)舉辦很多知名的國(guó)際賽事，如世錦賽、奧運(yùn)會(huì)等，教師可以在課堂上組織學(xué)生一起觀察比賽，如籃球理論課上和學(xué)生一起觀看籃球聯(lián)賽。一方面，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī);另一方面，營(yíng)造輕松的課堂氛圍，讓他們身體與心理能夠發(fā)自?xún)?nèi)心地放松。

3.2 運(yùn)用有效的教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)減負(fù)增效的目標(biāo)

“雙減”政策強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生輕裝上陣，既要保證學(xué)習(xí)質(zhì)量，還要有輕松的狀態(tài)。因此，教師應(yīng)秉持著“減負(fù)增效”的原則創(chuàng)新教學(xué)方法，扭轉(zhuǎn)過(guò)去課堂上學(xué)生被動(dòng)聽(tīng)課的局面，要讓他們真正參與到體育探究活動(dòng)中，在獲得身體素質(zhì)鍛煉的同時(shí)獲得愉快的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，身心均得到健康發(fā)展。

3.2.1 分層教學(xué)法

小學(xué)生的身體素質(zhì)是參差不齊的，有的學(xué)生柔韌性好但是耐力素質(zhì)較差，而有的學(xué)生爆發(fā)力強(qiáng)但是缺乏良好的柔韌性，他們之間的差異是不可忽視的。若是教師在體育課上對(duì)學(xué)生“一刀切”，就會(huì)出現(xiàn)學(xué)優(yōu)生“吃不飽”而學(xué)困生“消化不良”的情況，前者的潛能不能得到挖掘，后者的學(xué)習(xí)信心受到打擊。“雙減”政策下，為了同時(shí)實(shí)現(xiàn)減負(fù)與增效，教師應(yīng)秉持著“因材施教”的教育原則，結(jié)合實(shí)際情況采取分層教學(xué)法，這種方法將每個(gè)學(xué)生放在適宜的位置上，既不會(huì)讓他們感到壓力，又能讓每一個(gè)學(xué)生都能實(shí)現(xiàn)不同程度的拔高，所以符合“雙減”政策要求。第一，教師先要對(duì)學(xué)生分層。一個(gè)班級(jí)的學(xué)生通常可以分成三個(gè)層次，A層是身體素質(zhì)較強(qiáng)、學(xué)習(xí)態(tài)度端正、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生;B層是身體素質(zhì)一般、學(xué)習(xí)能力一般、有上進(jìn)心、學(xué)習(xí)興趣一般的學(xué)生;C層主要是身體素質(zhì)較差，體育基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)興趣不高，態(tài)度不夠端正的學(xué)生。第二，對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行分層。以跑步項(xiàng)目為例，同樣時(shí)間內(nèi)要求A層學(xué)生跑完800米，而要求B層學(xué)生跑完500米，C層學(xué)生跑完400米。這樣的差異化對(duì)待既不會(huì)給學(xué)生壓力，又能讓每個(gè)層次的學(xué)生在原有基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)不同程度的拔高，完成了減負(fù)與增效的教學(xué)目標(biāo)，而且學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中獲得滿(mǎn)足感、成就感，身心愉悅。

3.2.2 游戲教學(xué)法

很多小學(xué)生喜歡運(yùn)動(dòng)但是卻抵觸上體育課，究其根源，教師教授學(xué)生動(dòng)作技巧后要求他們跟在后面一步步練習(xí)，學(xué)生絲毫感受不到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，所以逐漸出現(xiàn)敷衍應(yīng)付了事的心理?！半p減”政策要求以生為本，要讓學(xué)生在輕松的狀態(tài)下構(gòu)建知識(shí)體系，教師可以抓住小學(xué)生愛(ài)玩、好動(dòng)的心理特征采取游戲教學(xué)法，將游戲活動(dòng)與體育運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，將原本枯燥的鍛煉變成富有趣味的娛樂(lè)行為，這樣既可以鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)又能讓他們獲得快樂(lè)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。仍然以跑步項(xiàng)目為例，這是很多小學(xué)生都非常抵觸的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)十分消耗體力，而且對(duì)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力、耐力等素質(zhì)都有很高的要求，這讓一些學(xué)生十分排斥。“雙減”政策下，教師可以在課上秉持著“減負(fù)增效”的理念組織學(xué)生開(kāi)展“貓抓老鼠”的游戲活動(dòng)，比如讓女學(xué)生扮演“老鼠”，提前3秒鐘起跑，而男學(xué)生扮演“貓”，在“老鼠”跑了3秒鐘后奮起直追。游戲規(guī)定則是貓需要抓到老鼠，否則需要接受“圍繞操場(chǎng)跑一圈”的懲罰，對(duì)老鼠的要求也是如此，若是被貓抓住也需要圍繞操場(chǎng)跑一圈。有了這個(gè)游戲活動(dòng)的介入，原本枯燥乏味的跑步變得非常有趣，學(xué)生自覺(jué)、主動(dòng)且開(kāi)心地參與其中，竭盡全力，在這個(gè)過(guò)程中不僅不會(huì)敷衍了事，甚至樂(lè)此不疲，出色完成學(xué)習(xí)任務(wù)。相較于過(guò)去體育課上直接讓學(xué)生跑步，以游戲的方式組織學(xué)生訓(xùn)練更有助于促進(jìn)他們身心健康發(fā)展，對(duì)于“雙減”政策的落地有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

3.2.3 以賽促練教學(xué)法

體育運(yùn)動(dòng)有很強(qiáng)的競(jìng)技性，但是在傳統(tǒng)體育課上，為了讓學(xué)生更好地理解與記住，教師通常淡化了它的競(jìng)技性，甚至將一些體育項(xiàng)目訓(xùn)練拆解成很多個(gè)動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生單個(gè)練習(xí)，完全破壞了運(yùn)動(dòng)本身的趣味性，不僅沒(méi)有讓學(xué)生獲得快樂(lè)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，甚至讓他們承受一定的心理負(fù)擔(dān)。以籃球項(xiàng)目訓(xùn)練為例，教師通常將整個(gè)動(dòng)作拆解成傳球、運(yùn)球、投籃等多個(gè)單項(xiàng)練習(xí)，要求學(xué)生重復(fù)、機(jī)械地訓(xùn)練，學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生抵觸心理，衍生出敷衍情緒?！半p減”政策下，教師可以采取以賽促練教學(xué)法，在指導(dǎo)學(xué)生基本動(dòng)作規(guī)范后講解比賽的規(guī)則，然后化身為裁判，組織學(xué)生展開(kāi)籃球競(jìng)賽。而作為裁判的教師密切關(guān)注每個(gè)學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并且在結(jié)束比賽后指出這些問(wèn)題，幫助學(xué)生糾正。在這種激烈的競(jìng)技賽中，學(xué)生充分感受到籃球運(yùn)動(dòng)的魅力，不僅專(zhuān)項(xiàng)能力、籃球水平得到提升，而且在這個(gè)過(guò)程中獲得愉快的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，通過(guò)有效的釋放獲得輕松的身心狀態(tài)，這對(duì)“雙減”政策的踐行與落地起到一定的推動(dòng)作用。

3.3 豐富體育教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

“雙減”政策背景下，教師在體育教學(xué)中不能再滿(mǎn)足于教材所指定的教學(xué)內(nèi)容，要指向培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)而優(yōu)化、豐富教學(xué)內(nèi)容。要想讓學(xué)生在課后實(shí)施隨時(shí)隨地的鍛煉，教師必須指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)一些受場(chǎng)所、天氣等因素影響較小的體育項(xiàng)目。在這個(gè)問(wèn)題上，傳統(tǒng)體育項(xiàng)目顯然是一種較好的選擇。傳統(tǒng)體育項(xiàng)目作為傳統(tǒng)文化中的重要組成部分，具有中華民族特色，受到外界環(huán)境的約束較小，將其引進(jìn)體育課堂不僅可以豐富教學(xué)內(nèi)容，還能提升體育的文化底蘊(yùn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的文化素質(zhì)，使他們自覺(jué)地承擔(dān)起弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的重任，而且養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣。例如，教師在熱身環(huán)節(jié)、休息環(huán)節(jié)等指導(dǎo)學(xué)生踢毽子、跳皮筋、跳竹竿，還可以引進(jìn)太極拳、武術(shù)等傳統(tǒng)項(xiàng)目，讓學(xué)生獲得“眼前一亮”的情感體驗(yàn)，充分感受到中華傳統(tǒng)文化的博大精深，并形成終身體育意識(shí)。學(xué)會(huì)了這些體育項(xiàng)目，學(xué)生在課后就能利用“空”出來(lái)的時(shí)間進(jìn)行自主鍛煉，如跳繩子，只需要一根繩子，隨時(shí)隨地都可以練習(xí)，不受天氣的影響，也不受場(chǎng)所的影響，這對(duì)他們身體素質(zhì)水平的提升以及終身體育意識(shí)的形成有重要意義。除此之外，很多傳統(tǒng)民族項(xiàng)目具有“老少皆宜”的特點(diǎn)，任何年齡段的人都可以參與其中，而且富有趣味性，這給學(xué)生課后與家長(zhǎng)的互動(dòng)提供了重要契機(jī)。教師可以鼓勵(lì)家長(zhǎng)和孩子一起踢毽子、跳皮筋，這些體育運(yùn)動(dòng)可操作性強(qiáng)而且十分輕松，有助于增進(jìn)親子關(guān)系，對(duì)于兒童身心健康發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用，符合“雙減”政策要求。

3.4 優(yōu)化教學(xué)評(píng)價(jià)體系，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心

“雙減”政策下，教師應(yīng)當(dāng)以發(fā)展的眼光去實(shí)施評(píng)價(jià)，即實(shí)施過(guò)程性評(píng)價(jià)，這是一種重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)。換言之，教師不僅看學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)或體育比賽中的結(jié)果，還要針對(duì)他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度、情感等進(jìn)行評(píng)價(jià)。需要注意的是，在實(shí)施教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)以激勵(lì)性評(píng)價(jià)為主，尤其是對(duì)體育基礎(chǔ)薄弱，身體素質(zhì)較差的學(xué)生，要放大他們的優(yōu)點(diǎn)，多去夸獎(jiǎng)他們，肯定他們，比如在跑步中沒(méi)有按時(shí)跑到終點(diǎn)的學(xué)生，教師要針對(duì)他跑完全程這個(gè)行為予以表?yè)P(yáng)，贊揚(yáng)他不言棄、堅(jiān)持不懈的精神品質(zhì)，再和他一起探討跑步的技巧與方法。這樣的教學(xué)評(píng)價(jià)既可以幫助學(xué)生彌補(bǔ)不足，讓他們開(kāi)心地接受自己的不足并強(qiáng)化，又能讓他們獲得愉快的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，有助于增強(qiáng)他們的自信心。激勵(lì)的形式有很多，除了情感激勵(lì)以外還有物質(zhì)激勵(lì)、精神激勵(lì)、目標(biāo)激勵(lì)等，教師應(yīng)選擇合適的形式。對(duì)于一些潛力較大的兒童，教師在肯定他們所取得的成績(jī)的基礎(chǔ)上提出更高要求，目的是在增強(qiáng)其自信心的同時(shí)激活他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，讓他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)或比賽中做到全身心投入，在現(xiàn)有基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)一定程度的拔高，從而滿(mǎn)足“雙減”政策的減負(fù)提質(zhì)需求。

綜上所述，“雙減”政策的提出讓小學(xué)體育教師面臨新一輪的教育改革，新時(shí)代下，教師需要深入研究“雙減”政策的內(nèi)涵并制定科學(xué)的教學(xué)方案，營(yíng)造輕松的課堂氛圍，使學(xué)生身心保持放松，同時(shí)運(yùn)用有效的教學(xué)方法如分層教學(xué)法、游戲教學(xué)法、以賽促練教學(xué)法等，此外還要指向培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)豐富教學(xué)內(nèi)容，以發(fā)展的眼光實(shí)施過(guò)程性評(píng)價(jià)，有效鞏固“雙減”政策的成果，推動(dòng)體育教育事業(yè)的穩(wěn)定發(fā)展，也促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

（作者單位：1.杭州市翠苑第一小學(xué)文華校區(qū);2.杭州市丁信小學(xué)）