小學(xué)生體質(zhì)健康影響因素與策略分析

馬進(jìn)祥

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中明確提到，貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，要求切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，不斷提高體質(zhì)健康水平。但現(xiàn)實(shí)情況是，我國(guó)學(xué)生整體體質(zhì)健康水平較低，學(xué)生參與體育鍛煉的機(jī)會(huì)較少。為國(guó)家長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，需找出影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素，并科學(xué)制訂應(yīng)對(duì)策略。

一、我國(guó)小學(xué)生身體素質(zhì)普遍情況簡(jiǎn)析

我國(guó)小學(xué)生身體素質(zhì)普遍情況為：第一，肥胖學(xué)生占比率有連年走高的趨勢(shì)。隨著生活水平的提高，社會(huì)整體出現(xiàn)“營(yíng)養(yǎng)過?！钡那闆r，加之飲食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致很多小學(xué)生都存在超重、肥胖的情況。包含碳酸含糖飲料、各種各樣的零食（巧克力、奶茶、冰淇淋、奶油蛋糕等）、油炸食品（以炸雞為最）幾乎霸占了很多小學(xué)生的食譜，而蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的健康食品攝入量嚴(yán)重不足，也在一定程度上促成了小學(xué)肥胖學(xué)生比例的升高。第二，很多小學(xué)生體質(zhì)虛弱，患病頻繁。在生活中，人們經(jīng)常聽到對(duì)一個(gè)人形體進(jìn)行的評(píng)價(jià)。其中，“虛胖”和“壯實(shí)”是一組對(duì)立名詞。如一些小學(xué)生飯量大，但身體并不臃腫，肌肉力量較強(qiáng)，充滿活力，很少生病;另一些小學(xué)生肥胖的同時(shí)，肌肉力量極差，稍微接觸體力活動(dòng)便大口喘粗氣，且經(jīng)常感冒發(fā)燒，動(dòng)輒身體乏力。相較之下，后者人數(shù)較多。若此種情況長(zhǎng)期發(fā)展，則相當(dāng)數(shù)量的小學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和主觀運(yùn)動(dòng)意愿均會(huì)大幅度下降，最終出現(xiàn)“不愿意動(dòng)、極其懶散”的情況，不利于學(xué)生未來成長(zhǎng)。第三，近視眼學(xué)生數(shù)量逐漸增加。隨著手機(jī)等智能設(shè)備的普及以及互聯(lián)網(wǎng)通信技術(shù)的不斷升級(jí)，智能設(shè)備已經(jīng)成為日常生活中必不可少之物。在長(zhǎng)時(shí)間盯著設(shè)備屏幕且用眼衛(wèi)生習(xí)慣較差的情況下，小學(xué)生普遍存在用眼疲勞情況，僅僅通過每日有限時(shí)間做眼保健操等方式，幾乎無法扭轉(zhuǎn)這一趨勢(shì)?？傮w而言，我國(guó)小學(xué)生身體素質(zhì)整體較差，亟待改進(jìn)。

二、影響小學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素

（一）社會(huì)整體認(rèn)知方向因素

社會(huì)整體認(rèn)知方向，具體而言：在“考上大學(xué)”的督促下，很多學(xué)生從小便被灌輸“好好學(xué)習(xí)”甚至是“只能學(xué)習(xí)”的理念，并被嚴(yán)格限制外出活動(dòng)時(shí)間。在極短的時(shí)間內(nèi)，原本街頭巷尾打鬧嬉戲、長(zhǎng)時(shí)間跑動(dòng)的小學(xué)生很多都不見蹤影，只在家庭、學(xué)校、補(bǔ)習(xí)班之間三點(diǎn)一線的生活。一些原本主觀鍛煉意愿較為強(qiáng)烈的小學(xué)生還會(huì)因“將過多時(shí)間投入體育運(yùn)動(dòng)”而被教師和家長(zhǎng)訓(xùn)斥。與此同時(shí)，由于長(zhǎng)時(shí)間處于坐的狀態(tài)，小學(xué)生群體中腰背酸痛的發(fā)生率也有所提升，造成整體體質(zhì)健康水平不斷下滑。

在生活方式和生活節(jié)奏方面，在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代到來之前，小學(xué)生的娛樂消遣方式為三五成群組織跳繩、跳皮筋、丟沙包、捉迷藏等能夠在一定程度上消耗體力的活動(dòng)，在學(xué)習(xí)之余放松精神的同時(shí)，也有助于疏通身體經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)體質(zhì)。但在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代（特別是智能時(shí)代）到來之后，隨著智能設(shè)備的普及，小學(xué)生外出活動(dòng)的意愿大幅度降低，空閑時(shí)間更愿意選擇“宅在家中”玩網(wǎng)絡(luò)游戲、追劇、看小說等。但并不能將原因完全歸結(jié)于智能設(shè)備的普及，在現(xiàn)實(shí)生活中，戶外公共體育設(shè)施建設(shè)水平較低，除了學(xué)校等極少數(shù)場(chǎng)所之外，城市中難見運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地也是事實(shí)。為了安全，學(xué)校、家長(zhǎng)都要求學(xué)生盡量減少外出次數(shù)?？傊?，在多種因素的疊加下，我國(guó)社會(huì)整體并沒有創(chuàng)造出助力在校學(xué)生體質(zhì)健康提升的環(huán)境。

（二）學(xué)校與家庭管理因素

在參與體育鍛煉活動(dòng)的過程中，發(fā)生磕磕碰碰是難以避免的現(xiàn)象。如絕大多數(shù)“80后”“90后”的身上都或多或少有小時(shí)候摔傷時(shí)產(chǎn)生并遺留至今的傷痕。但這種在過去十分常見的現(xiàn)象在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)發(fā)生了根本性的變化。具體而言，一些學(xué)生家長(zhǎng)不希望孩子在校學(xué)習(xí)期間受到任何傷害，但這種要求實(shí)際上與“提高身體素質(zhì)”的意愿背道而馳——只要參與體育鍛煉，理論上便有受傷的可能性。很多體育教師已經(jīng)竭盡全力做好保護(hù)措施，但不可能將受傷幾率降為零。當(dāng)主觀意愿與客觀現(xiàn)實(shí)的沖突無法解決的情況下，一些學(xué)校和學(xué)生家長(zhǎng)均采取了較為極端的方式：家長(zhǎng)方面，堅(jiān)決禁止自家孩子參與體育活動(dòng)，即使是發(fā)現(xiàn)孩子在參與跳大繩這樣的集體活動(dòng)且并未受傷的情況下，也會(huì)給出“萬(wàn)一我家孩子被跳繩刮到怎么辦”之類的理由，希望保證孩子的絕對(duì)安全。學(xué)校方面，為防止出現(xiàn)極個(gè)別學(xué)生家長(zhǎng)“鬧”的情況，或是減少體育活動(dòng)時(shí)間，或是對(duì)體育活動(dòng)開展形式進(jìn)行多方限制，導(dǎo)致很多小學(xué)的體育活動(dòng)課只剩下方隊(duì)齊步走或是“要求學(xué)生不得進(jìn)教室，在操場(chǎng)上隨便坐到下課”等內(nèi)容?？傮w來看，上述學(xué)校與家庭管理方面的因素也是導(dǎo)致小學(xué)生身體素質(zhì)逐漸變差的主要原因。

三、提高小學(xué)生身體素質(zhì)的有效策略

（一）探索更多行之有效的素質(zhì)教育開展方式

俗話說“好的身體是革命的本錢”，而若要擁有一個(gè)好的身體，必須經(jīng)過長(zhǎng)期刻苦鍛煉。隨著歷史已經(jīng)進(jìn)入21世紀(jì)第三個(gè)十年，當(dāng)代小學(xué)生的父母已經(jīng)是“80后”和“90后”。這代人的整體認(rèn)知水平已經(jīng)大幅度提升，且十分注重養(yǎng)生、健康飲食，能夠辯證地看待問題。如在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成正確飲食習(xí)慣方面，很多年輕父母都在盡最大努力，如禁止或限制孩子一定周期內(nèi)飲用含糖飲料的劑量，在主食方面搭配地瓜、玉米、小米、蕎面等富含粗纖維的食物，避免孩子養(yǎng)成“無肉不歡”的習(xí)慣，督促孩子增加綠葉菜、菌類以及應(yīng)季水果的攝入量?？梢哉f，當(dāng)代小學(xué)生的家長(zhǎng)希望提升孩子的身體素質(zhì)，但不希望在參與體育活動(dòng)的過程中受傷，或是盡量降低受傷頻率和傷損程度?？紤]到父母的合理訴求，小學(xué)方面應(yīng)該將重點(diǎn)放在“探索更多行之有效的素質(zhì)教育開展方式”方面。具體而言：小學(xué)方面可以向教育部門申請(qǐng)一筆專用款項(xiàng)，用于購(gòu)買運(yùn)動(dòng)防護(hù)設(shè)備以及心率動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)等智能設(shè)備。如護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝等，在學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)之前，由體育教師負(fù)責(zé)發(fā)放并指導(dǎo)、幫助每一名小學(xué)生正確穿戴。如此一來，即使在運(yùn)動(dòng)過程中不慎摔倒或出現(xiàn)磕碰，由于防護(hù)設(shè)備的保護(hù)，小學(xué)生出現(xiàn)傷損的幾率也會(huì)大幅度降低。此外，近年來新聞媒體多次報(bào)道有學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程（參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在強(qiáng)度方面存在很大差異，有慢跑等較為和緩的運(yùn)動(dòng)，也有包含籃球、足球在內(nèi)的涉及身體對(duì)抗的激烈運(yùn)動(dòng)等）中猝死的事件，且當(dāng)事件發(fā)生后采訪當(dāng)事學(xué)生家長(zhǎng)時(shí)，家長(zhǎng)給出的說法都是“以前沒有病史”。實(shí)際上，學(xué)生猝死的原因大多為“經(jīng)過運(yùn)動(dòng)引發(fā)體內(nèi)潛藏的暗傷”，學(xué)生過往必定呈現(xiàn)出一定的異常表現(xiàn)，如呼吸困難、心跳加快，只是學(xué)生家長(zhǎng)沒有重視，且有關(guān)癥狀經(jīng)過一段時(shí)間后自行消退，最終集中爆發(fā)之下，引發(fā)悲劇。為避免出現(xiàn)此種情況，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)過程中，佩戴能夠隨時(shí)監(jiān)測(cè)心率的智能設(shè)備是一種可行性方式。通過佩戴此種設(shè)備，學(xué)生的實(shí)時(shí)心率會(huì)顯示在體育教師持有的設(shè)備終端，當(dāng)發(fā)現(xiàn)某學(xué)生的心率快要超過臨界值時(shí)，教師可迅速上前干預(yù)，指導(dǎo)學(xué)生采用正確的姿勢(shì)休息平復(fù)心率，同樣可以降低鍛煉傷損事件發(fā)生率?？傊?，更加合理的素質(zhì)教育開展形式是多樣性的，學(xué)校必須積極主動(dòng)地探索。

（二）教育部門應(yīng)制訂更加合適的督導(dǎo)政策

除了學(xué)校方面之外，教育部門應(yīng)該制訂出更加合適的督導(dǎo)政策，促使小學(xué)生積極參與體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，還應(yīng)避免出現(xiàn)“一刀切”式的量化考核情況。如一些地方的教育部門將“提高小學(xué)生身體素質(zhì)”視為一項(xiàng)政績(jī)考核任務(wù)，在向小學(xué)下發(fā)“增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)指導(dǎo)意見”中，強(qiáng)制性或半強(qiáng)制性地給出了很多具體的量化考核參數(shù)，如要求小學(xué)生200米跑達(dá)到×××秒的學(xué)生人數(shù)占比達(dá)到×××標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生平均引體向上完成數(shù)達(dá)到×××個(gè)等。這樣的量化考核方式不符合科學(xué)發(fā)展觀，是一種沒有考慮到不同學(xué)生個(gè)體差異和身體素質(zhì)基礎(chǔ)條件下，有“揠苗助長(zhǎng)”之嫌的不可取方式。正確的做法為，教育部門應(yīng)圍繞“如何提高小學(xué)生主動(dòng)積極參與體育鍛煉”展開探索，可通過改變傳統(tǒng)小學(xué)體育課開展形式等方式加以扭轉(zhuǎn)。除此之外，教育部門應(yīng)與政府其他部門、相關(guān)社會(huì)企業(yè)充分溝通，在本地區(qū)尋找合適區(qū)域，建設(shè)更多的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，供小學(xué)生在課后主動(dòng)參與鍛煉?？傊挥惺剐W(xué)生具有主觀運(yùn)動(dòng)意愿，并有供其安全鍛煉的場(chǎng)所，小學(xué)生群體的身體素質(zhì)才會(huì)不斷提升，最終達(dá)到“整體健康”的程度。

綜上所述，影響我國(guó)小學(xué)生身體素質(zhì)的主要因素集中在社會(huì)整體認(rèn)知方面和“學(xué)?！彝ァ惫芾矸矫?，既包含教師及家長(zhǎng)的主觀意愿問題，又存在長(zhǎng)期規(guī)劃管理問題。為解決上述制約問題，小學(xué)需探索更多行之有效的素質(zhì)教育開展方式，如定期舉辦各類體育鍛煉比賽，在一定程度上激發(fā)學(xué)生主觀參與鍛煉的意愿。此外，教育部門也需正確督導(dǎo)，使更多的學(xué)生都能夠在體育鍛煉過程中受益。