心靜自然涼

馬志國

夏天到了，想起唐朝著名詩人白居易的一個故事。

在一個酷暑難耐的日子里，白居易去拜訪恒寂禪師，見他照常在靜靜地打坐。白居易問：“怎不換個清涼的地方避暑消夏？”恒寂禪師靜靜地說：“這里不是很清涼嗎？”白居易聽聞頓生感觸，于是作詩一首《苦熱題恒寂師禪室》：“人人避暑走如狂，獨有禪師不出房。非是禪房無熱到，為人心靜身即涼?！边@或為“心靜自然涼”的最早出處了。

“心靜”確實能夠“自然涼”，這是為什么呢？因為心物一元，心身一體。我們的老祖宗似乎早就發(fā)現(xiàn)了這一點，所以留下了我們至今掛在嘴邊的“熱鬧”和“冷靜”兩個詞?！盁帷迸c“鬧”相關(guān)，“冷”與“靜”相連。心里“鬧”起來，最容易加“熱”上火；反過來，心里“靜”下來，就能制“冷”降溫。現(xiàn)代科學(xué)也告訴我們，人心躁動時，心跳加快，血流加速，體溫自然會升高；相反，心靜了，新陳代謝就慢了，身體產(chǎn)熱也就減少了。

如此看來，消暑度夏的最好辦法不是開電扇、吹空調(diào)，更不是匆匆忙忙四處去避暑，而是一個“靜”字。不錯，滾滾紅塵，蕓蕓眾生，身靜下來已實屬不易，心靜下來就更難了。但難能即可貴，只要你讓心靜下來，就會有清涼。

細(xì)究起來，“心靜自然涼”不僅是一種清熱避暑的方法，更是一種為人處事的態(tài)度，難怪白居易說“為人心靜身即涼”。為人心靜，這個靜一是沉靜，二是清靜。面對充滿喧囂的世界，讓自己少一分浮躁，這是沉靜；面對充滿誘惑的世界，讓自己少一分欲望，這是清靜。有了這份沉靜，這份清靜，就有了心的清涼，就有了身的清涼。正如蘇軾有詩云：“樂哉無一事，何處不清涼?！?/p>