2類人盡量少吃花生

花生對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不陌生，還有“長(zhǎng)壽果”的稱號(hào)，無(wú)論是作為下酒菜還是零食都深受大家的喜愛(ài)。但對(duì)于一些特殊情況的人，建議盡量減少吃花生的量。

高尿酸及痛風(fēng)患者 花生也屬于高嘌呤食物，所以高尿酸患者應(yīng)該盡量少吃或者不吃。如果過(guò)量攝入可能會(huì)減少尿酸的排泄，增加體內(nèi)的尿酸含量，從而增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。 對(duì)于高尿酸及非急性痛風(fēng)患者，每天最多7粒左右的花生，適當(dāng)?shù)氖秤糜兄谡{(diào)節(jié)血糖、甘油三酯等。

慢性腎病患者 花生中含有磷物質(zhì)，而患有腎病的人，腎功能退化，對(duì)磷的代謝能力受到限制，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，加重病情。所以，建議腎病患者每天最多吃5?；ㄉ噙x擇像牛奶、瘦肉、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》文/支杰華）