心知

幸福是什么

清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院院長(zhǎng)、中國(guó)積極心理學(xué)創(chuàng)始人、國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)（IPPA）中國(guó)理事彭凱平認(rèn)為：幸福是情感，也是判斷;是當(dāng)下體驗(yàn)，也是對(duì)未竟的憧憬。獲得幸福與追求幸福也沒(méi)有誰(shuí)先誰(shuí)后、誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。但真正的幸福，不僅是個(gè)體的心理感受，更是人們對(duì)這個(gè)世界美好與善意的渴望和擁抱。當(dāng)你旗幟鮮明地倡導(dǎo)利他精神，踏踏實(shí)實(shí)地做好自己的事情，負(fù)起對(duì)個(gè)人、家庭與社會(huì)的責(zé)任，并且以開(kāi)放謙虛的心態(tài)面對(duì)世界的紛繁復(fù)雜時(shí)，幸福與你的距離便近在咫尺了。

戀愛(ài)時(shí)最不該撒的謊

網(wǎng)戀奔現(xiàn)發(fā)現(xiàn)被騙的新聞不在少數(shù)，有研究發(fā)現(xiàn)約有 81% 的線上約會(huì)軟件使用者在編輯個(gè)人信息時(shí)加入了虛假信息。

為探究人們究竟最反感哪些信息造假，加拿大的專家進(jìn)行調(diào)查研究后得出如下結(jié)論：虛假的職業(yè)信息更讓女性感到不安;外貌欺騙更讓男性感到厭惡。對(duì)欺騙的反應(yīng)存在性別差異，可能與人類千百年來(lái)的進(jìn)化過(guò)程有關(guān)，自然選擇的過(guò)程讓男性更看重外在吸引力，而女性更看重身份地位。

多曬太陽(yáng)有助于提高吸引力

法國(guó)的最新研究認(rèn)為：經(jīng)常暴露在陽(yáng)光下的人更有吸引力。原因有兩個(gè)：一是紫外線照射提升了性意愿。動(dòng)物模型研究發(fā)現(xiàn)紫外線對(duì)性行為有很強(qiáng)的促進(jìn)作用，雌性小鼠的性激素水平顯著上升，發(fā)情期延長(zhǎng);雄性小鼠和雌性小鼠之間吸引力增加，并且更愿意進(jìn)行性行為。二是女性在接受紫外線光療后，性激情被更多地喚起，她們?cè)谏眢w喚醒上的得分更高。而男性在接受紫外線光療后，情感激情被更多地喚醒，他們會(huì)想更多地了解自己的伴侶。

愛(ài)做飯的人心理更健康

在系統(tǒng)研究了11篇烹飪和心理健康關(guān)系的文章后，德國(guó)心理專家發(fā)現(xiàn)，做飯對(duì)心理健康有4個(gè)好處：

1.烹飪會(huì)提供“快樂(lè)的回憶”，給做飯的人帶來(lái)被治愈的感覺(jué);

2.烹飪是一項(xiàng)每天都可以參與并掌握的事情，因此它能給人們帶來(lái)自我效能感和自尊提升;

3.作為烹飪結(jié)果，一個(gè)人營(yíng)養(yǎng)狀況的改善可能對(duì)情緒產(chǎn)生積極影響;

4.喜歡烹飪的人很愿意和別人一起做飯，而與家人或朋友的互動(dòng)會(huì)帶來(lái)積極的心理體驗(yàn)。

玄圭? ?責(zé)任編輯