運動后猛喝水易誘發(fā)心梗

于荷

上個月，剛剛結束高考的某19歲男孩，因打籃球運動一身汗后猛喝了一瓶冰飲料，感到胸悶、胸痛而被送到醫(yī)院搶救，經檢查他被確診為突發(fā)急性心肌梗死，可惜的是，因搶救無效，這樣一條年輕鮮活的生命就這樣離開了。為啥喝了一瓶冰水就心梗了？這么小年齡的人也會心梗？

心臟就怕“猛”

●本刊記者：為啥一瓶冰水就引發(fā)了心肌梗死呢？

○孫宏濤：夏天心梗發(fā)作率雖然會比冬季低，但是有一些不好的行為習慣是能增加突發(fā)心梗的概率的，就比如大口喝冰水。因為高溫，人體血管處于擴張狀態(tài)，尤其在劇烈運動后，血管更是擴張，突然一喝冰水，這刺激會血管劇烈收縮，痙攣，令血壓驟然升高，引起心肌缺血，缺血時間長了，嚴重的就會誘發(fā)心肌梗塞。

●本刊記者：天熱時，還有什么習慣易誘發(fā)心肌梗塞？

○孫宏濤：比如長期待在溫度很低的空調房內或突然進入溫度很低的空調房;猛喝水，喝大量水，甚至冷飲;洗冷水澡;暴飲暴食……

警惕年輕人心梗

●本刊記者：他才19歲，這么年輕也會發(fā)生心肌梗死？

○孫宏濤：當然有這種可能。近年來，隨著生活方式的改變和社會競爭日趨激烈，冠心病的發(fā)病年齡明顯提前，逐漸有年輕化趨勢。年輕人工作及生活節(jié)奏較快，壓力相對較大，作息時間不規(guī)律，精力、體力被過度透支。

此外，隨著生活水平的提高，人們的飲食結構也發(fā)生了變化。目前我國的膳食結構中存在的突出問題是，動物性食物及脂肪攝入量迅速增加，谷類食物攝入下降。動物性脂肪攝入過多會引起肥胖，與肥胖相關的慢性病開始威脅著人們的健康。

最近10多年來，我國18歲以上的居民因肥胖引起的高血壓患病率上升了31%。隨著生活的便利，人們日常的體力活動強度有所下降。靜態(tài)生活時間越長，相應地超重或肥胖、高血壓、糖尿病和血脂異常等患病率也顯著增加，這些危險因素都會增加年輕人患冠心病的可能性。

秋天也要注意細節(jié)避免心梗

●本刊記者：秋天要來了，天氣也越來越涼快，還需要有什么注意的么？

○孫宏濤：秋天晝夜溫差大，寒冷的空氣會刺激人體的自主神經，導致交感神經興奮，釋放出較多的兒茶酚胺，人體要抵抗低溫就必須把血液從皮下血管送到身體內部以保存能量，這就會導致血管收縮，血壓增高，心臟搏動加快，加重心肌缺血，勢必加重心臟的負擔。而且冷空氣有時會直接刺激冠狀動脈，導致冠狀動脈的痙攣，發(fā)生急性心肌梗死，甚至導致猝死。所以，秋天也不能掉以輕心，尤其有心臟問題的人更要注意一些生活細節(jié)，千萬別讓悲劇發(fā)生。

●本刊記者：謝謝孫博士，我們下期見！■