疫情后，年輕人生活方式在悄悄改變

魏其濛 陳壹

2022年，隨著疫情逐漸得到控制，一些地區(qū)已經(jīng)“解封”，城市恢復(fù)了往日的熱鬧，許多“網(wǎng)紅打卡點(diǎn)”又聚集了大批時(shí)髦的年輕人；展覽館、電影院等文旅場(chǎng)所也恢復(fù)了客流。而疫情過(guò)后最想做什么事，也成了網(wǎng)絡(luò)熱議話題。

有人說(shuō)，解封后肯定要大吃大喝，補(bǔ)償一下自己受苦的胃；有人說(shuō)，要帶著孩子去游樂(lè)場(chǎng)、去海底世界，讓孩子也撒個(gè)歡；還有人說(shuō)，疫情過(guò)后，最想做的事就是見(jiàn)最想見(jiàn)的人，并對(duì)一直不敢表白的“女神”表白……

然而，在經(jīng)歷過(guò)疫情封控后，一些年輕人的生活方式悄然發(fā)生了改變，有人培養(yǎng)了抵抗風(fēng)險(xiǎn)的意識(shí)，開(kāi)始“囤貨”、整理應(yīng)急儲(chǔ)備，消費(fèi)更崇尚“極簡(jiǎn)”；有人習(xí)慣了自己做飯和在家鍛煉，生活更加健康、規(guī)律；也有人意識(shí)到?jīng)]有疫情的日子十分寶貴，把過(guò)去“摸魚”的時(shí)間用來(lái)追求愛(ài)好，讓平淡的生活更有意義。

這屆年輕人學(xué)會(huì)了節(jié)儉和“囤貨”

疫情期間，“團(tuán)購(gòu)”和“囤貨”成了網(wǎng)絡(luò)熱詞，不少年輕人直呼，終于理解了自己的祖輩為何如此節(jié)儉、愛(ài)囤東西。

國(guó)家統(tǒng)計(jì)局于7月15日發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，今年1-6月，糧油食品類、飲料類、煙酒類商品銷售額均實(shí)現(xiàn)增長(zhǎng)，服裝鞋帽類、化妝品類和金銀珠寶類商品銷售額則均有下降。蘑菇街發(fā)布的“618直播購(gòu)物節(jié)”銷售數(shù)據(jù)則顯示，消費(fèi)者在該平臺(tái)的購(gòu)買行為體現(xiàn)出“只買對(duì)的，不買貴的”的想法和實(shí)用性特征，其中，紙巾銷量超過(guò)米、面，成為居家囤貨的“頭把交椅”。

在上海讀研究生的小高深有感觸：“上海疫情改變了我很多，因?yàn)榻?jīng)歷了很多人和事，我變得更會(huì)珍惜身邊的人，也變得更加節(jié)儉，很多不該花的錢不會(huì)亂花了。”

她形容自己之前讀本科時(shí)“花錢不眨眼”：曾花上萬(wàn)元購(gòu)買一輛高顏值的電瓶車，買過(guò)各種數(shù)碼產(chǎn)品、寵物；因?yàn)椤吧项^”音樂(lè)劇、話劇，會(huì)花高價(jià)買票看演出；看到喜歡的收藏品、想吃的美食，不考慮價(jià)格就沖動(dòng)消費(fèi)；對(duì)于化妝品、服飾、奶茶等，更是“想買就買”。現(xiàn)在的小高在消費(fèi)方面“收斂”了很多，會(huì)在每次花錢之前仔細(xì)思量有沒(méi)有必要，“這次疫情更是讓我覺(jué)得，自己還在上學(xué)，沒(méi)有工作，不應(yīng)該這樣大手大腳地花錢”。

大學(xué)青年教師倩倩和小高有類似的轉(zhuǎn)變。倩倩過(guò)去就欣賞極簡(jiǎn)主義的生活方式，但偶爾還會(huì)購(gòu)入輕奢包和服飾；看到博主們?cè)诰W(wǎng)上曬的精致照片，也心癢癢地想買喜歡的手辦收藏?，F(xiàn)在的她覺(jué)得，還是把錢存下來(lái)比較好，“衛(wèi)生紙、洗手液等我會(huì)囤滿一年的量，還在辦公室、車?yán)锒挤帕耸谒?、睡袋、替換內(nèi)衣等應(yīng)急物品，其他生活物品盡量減少。因?yàn)槲蚁嘈?，平時(shí)生活極簡(jiǎn)的人，會(huì)在特殊情況來(lái)臨時(shí)適應(yīng)得更好”。

倩倩注意到，身邊不少朋友在疫情后成了及時(shí)行樂(lè)的“短期主義者”，網(wǎng)上也有很多人發(fā)表“余生皆假期”的觀點(diǎn)?！拔依斫馑麄兊南敕ǎ疫€是決定實(shí)踐斯多葛學(xué)派的自律生活。”她說(shuō)。

這屆年輕人“疫后”拼命“養(yǎng)生”

“疫情”的無(wú)差別“攻擊”，也讓很多人開(kāi)始悟了——好好活著，比啥都強(qiáng)，尤其是以往養(yǎng)生意識(shí)不強(qiáng)的“年輕人”。

“我剛畢業(yè)不久，現(xiàn)在在辦公室泡枸杞。作為當(dāng)代惜命青年，好好養(yǎng)生，我覺(jué)得不僅是對(duì)身體負(fù)責(zé)，也是一種積極的生活態(tài)度”。

“之前還不屑于我媽天天嘮叨讓我養(yǎng)生，現(xiàn)在每天沉迷于各種養(yǎng)生小妙招的我，只能說(shuō)養(yǎng)生真香……”

在傳統(tǒng)觀念中，“健康養(yǎng)生”似乎與精力旺盛、身強(qiáng)體健的年輕人相去甚遠(yuǎn)，更多是中老年人的事。但隨著Z世代成為職場(chǎng)“主力軍”，在快節(jié)奏的工作和生活壓力下，年輕人熬夜加班、手機(jī)不睡我不睡、失眠、抑郁、脫發(fā)、頸椎痛等早已成為生活常態(tài)。而996、KPI、升職加薪、買車買房、結(jié)婚生子等各種壓力，則如潮水般連綿不絕，不斷沖刷年輕人的身體和精神。

不知從何時(shí)開(kāi)始，隨手打開(kāi)小紅書、微博、豆瓣等社交平臺(tái)，“年輕人養(yǎng)生”已成為熱議話題。在這些平臺(tái)上，有關(guān)“年輕人養(yǎng)生建議”“年輕人養(yǎng)生食譜”“養(yǎng)生書單”“養(yǎng)生小課堂”等筆記隨處可見(jiàn)。

《2019國(guó)民健康洞察報(bào)告》顯示，“90后”與“70前”、“70后”、“80后”相比，反而是健康自評(píng)分最低的那波人，很多年輕人直言“不敢體驗(yàn)”“不敢看自己的體檢報(bào)告”。

對(duì)于自己身體不夠健康這事，年輕人心知肚明。

有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近六成“90后”認(rèn)為自己處于亞健康狀態(tài)，事實(shí)亦然。CBNData在《年輕人養(yǎng)生消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》指出，我國(guó)超半數(shù)“90后”存在脫發(fā)、掉發(fā)、視力減弱的困擾，約四成年輕人有肥胖、運(yùn)動(dòng)能力下降的問(wèn)題，以及三成人出現(xiàn)免疫力下降。

多重因素影響下，這屆不敢看自己體檢報(bào)告的惜命青年，開(kāi)始拼命養(yǎng)生。疫情影響，則使得他們將對(duì)“健康的焦慮”轉(zhuǎn)變?yōu)椤梆B(yǎng)生的行動(dòng)”。

年輕人養(yǎng)生“三大法寶”：管住嘴、邁開(kāi)腿、愛(ài)躺平。最簡(jiǎn)單的是“管住嘴”，即通過(guò)選擇健康食品或者健康養(yǎng)生品、中藥等調(diào)理身體，是年輕人“養(yǎng)生”的重要方式；健康飲食之外，“邁開(kāi)腿”運(yùn)動(dòng)，則是年輕人養(yǎng)生的另一種主流方式。如今越來(lái)越多的年輕人，通過(guò)自購(gòu)健身器材，或前往健身房、瑜伽室等場(chǎng)所，借助運(yùn)動(dòng)鍛煉，走上“養(yǎng)生”之路。

今年30出頭的小童從事房地產(chǎn)業(yè)工作，疫情后他養(yǎng)成了居家體育鍛煉的習(xí)慣，“以前我覺(jué)得在家健身主觀能動(dòng)性不足，現(xiàn)在已經(jīng)成為習(xí)慣了。以前去健身房偶爾會(huì)請(qǐng)私教，就是覺(jué)得需要人督促效果會(huì)更好，其實(shí)，疫情也是一個(gè)迫使我養(yǎng)成習(xí)慣的外力”。

小童發(fā)現(xiàn)，一旦能夠靠自驅(qū)力完成運(yùn)動(dòng)，就不要在健身上花太多錢。他會(huì)在微博、Keep等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上找跟練視頻，偶爾用家里的小啞鈴做一些力量訓(xùn)練，“我有一段時(shí)間的健身基礎(chǔ)，所以會(huì)自己安排每天的訓(xùn)練計(jì)劃。不過(guò)以后還是會(huì)考慮用健身房做補(bǔ)充，因?yàn)榻∩矸靠倸w器械多一些、空間大一些”。

除了飲食和運(yùn)動(dòng)，還有一種年輕人最喜歡的養(yǎng)生方式，就是直接“躺平”——去健康養(yǎng)生場(chǎng)所足療、艾灸、按摩、SPA……享受“痛并快樂(lè)著”。

現(xiàn)代年輕一族伏案做工作、低頭玩手機(jī)等，使其頸椎、腰椎、脊椎等身體部位或多或少出現(xiàn)損傷，這些問(wèn)題通過(guò)“食療”和“常規(guī)運(yùn)動(dòng)”很難得到有效解決。于是，通過(guò)足療、艾灸、按摩等，疏通全身經(jīng)脈、放松全身肌肉、排出身體毒素等，成了年輕人養(yǎng)生的新潮流，也是國(guó)潮養(yǎng)生的主流。

重拾愛(ài)好，給平淡的生活找點(diǎn)兒意義

中國(guó)青年報(bào)曾報(bào)道，新冠肺炎疫情爆發(fā)以來(lái)，國(guó)內(nèi)涌起的“騎行熱”帶動(dòng)了自行車產(chǎn)業(yè)發(fā)展；今年夏天，都市年輕人之間流行起飛盤和陸地沖浪等新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

而都市青年的新興愛(ài)好通常具有社交屬性。上海徐家匯U&I studio架子鼓吉他排練房的教師張衣告訴記者：“疫情前每周只有一兩個(gè)成年人來(lái)體驗(yàn)課程，現(xiàn)在翻了一番，隔離結(jié)束后，大家的興趣都很高漲?！?/p>

“90后”媒體從業(yè)者方卓然是最近加入這家排練房的學(xué)員之一。她是個(gè)性格外向的女孩，今年春天，隔離在家兩個(gè)多月無(wú)法出門，讓她十分郁悶。這段每天宅在家的時(shí)間也讓她琢磨起自己的生活，下決心重拾起學(xué)生時(shí)代對(duì)打擊樂(lè)的愛(ài)好，“我以前就想學(xué)打擊樂(lè)，但總是缺乏一點(diǎn)動(dòng)力，感覺(jué)平時(shí)工作挺忙碌的，細(xì)碎的時(shí)間刷刷手機(jī)、摸摸魚就過(guò)去了。但這次隔離生活讓我堅(jiān)定了信心，把打架子鼓作為我的一項(xiàng)人生愛(ài)好”。

疫情結(jié)束后，方卓然報(bào)名了架子鼓培訓(xùn)班，每周五下班后從浦東趕到徐家匯上課，在家時(shí)就用可連接耳機(jī)的電鼓練習(xí)。她告訴記者：“我報(bào)的不是成人速成班，而是走正規(guī)路線、從基礎(chǔ)練起的課程，目前正在練習(xí)基本功，配合流行歌曲打一些簡(jiǎn)單的節(jié)奏型。前段時(shí)間我們小區(qū)因?yàn)橐咔橛址忾]管理了兩三天，當(dāng)時(shí)我就感受到，在家打鼓真是一件非常解壓的事情?！?/p>

方卓然的兩位合租室友也在疫情之后重拾舊日的音樂(lè)愛(ài)好，其中一位喜歡彈吉他的新買了一把稱手的電吉他在家練習(xí)；另一位從小學(xué)過(guò)電鋼琴的室友現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)有編曲功能的MIDI鍵盤。三個(gè)女孩約定，大家先各自學(xué)習(xí)，打好音樂(lè)基礎(chǔ)，一年之后覺(jué)得水平不錯(cuò)了，再開(kāi)始合奏，給平淡的生活找點(diǎn)兒意義。（文中除張衣、方卓然外均為化名）

來(lái)源=中國(guó)青年報(bào)