青少年抑郁的家庭成因初探

韋曉

摘要：青少年抑郁發(fā)病的原因較為復(fù)雜，主要有遺傳因素、家庭因素、社會(huì)支持因素、早期生活經(jīng)驗(yàn)因素等。主要從以下幾個(gè)方面對(duì)青少年抑郁的家庭成因進(jìn)行了簡(jiǎn)要分析：學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇且提前;來自父母的高期待和高掌控;情緒缺乏宣泄的出口;父母關(guān)系不和諧;缺乏足夠運(yùn)動(dòng)量。此外，父母的教養(yǎng)方式、親子關(guān)系等都會(huì)對(duì)青少年的身心健康產(chǎn)生非常直接的影響。

關(guān)鍵詞：青少年抑郁;學(xué)業(yè)壓力;父母關(guān)系

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2022）14-0071-03

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，全球精神疾病患者超過了10億，而青少年的比例達(dá)到15%～20%。在青少年的心理問題當(dāng)中，抑郁成為大家尤其關(guān)注的問題之一，尤其是新冠肺炎疫情發(fā)生以后，青少年抑郁更是呈大幅增長(zhǎng)趨勢(shì)。在過去兩年多的疫情期間，青少年患抑郁和焦慮增多，與疫情前相比，發(fā)病人數(shù)增加了一倍，即全球每4位青少年中就有一個(gè)經(jīng)歷了臨床抑郁癥狀，每5位青少年中就有一個(gè)經(jīng)歷了臨床焦慮癥狀。在中科院剛發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019～2020）》中顯示，2020年中國(guó)青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中輕度抑郁為17.2%，重度抑郁為7.4%[1]。在這份心理健康藍(lán)皮書中，專門有兩個(gè)章節(jié)報(bào)告青少年的心理問題，足見青少年已經(jīng)成為心理問題的高發(fā)人群。

青少年抑郁發(fā)病的原因較為復(fù)雜，主要有遺傳因素、家庭因素、社會(huì)支持因素、早期生活經(jīng)驗(yàn)因素等。本文試圖從家庭方面對(duì)青少年抑郁的原因進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。

一、學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇且提前

教育從未像今天一樣得到全民的重視，也正因?yàn)檫@樣的重視，太多的父母在孩子很小的時(shí)候就讓他們參與各種競(jìng)爭(zhēng)，早教班、興趣班、課外班應(yīng)接不暇，家長(zhǎng)生怕自己的孩子輸在起跑線。即使在今年的7月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，家長(zhǎng)們的焦慮程度并未有明顯緩解。2021年10月，我們對(duì)云南省昆明市7151名中小學(xué)家長(zhǎng)“雙減”后的焦慮程度進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，報(bào)告“更焦慮了”的昆明家長(zhǎng)不在少數(shù)，比例依次為一、二年級(jí)23.4%，三、四年級(jí) 21.8%，五、六年級(jí) 22.2%，七年級(jí)22.7%，八年級(jí)22.3%，九年級(jí)19.3%。當(dāng)問及“雙減”后是否還會(huì)為孩子選擇校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)時(shí)，近半數(shù)的家長(zhǎng)表示，“雙減”后仍然會(huì)選擇報(bào)校外培訓(xùn)班。其中34.4%的家長(zhǎng)表示，自己的孩子“雙減”之前沒有上校外培訓(xùn)班，但之后會(huì)選擇上。11.4%的家長(zhǎng)則表示，自己的孩子“雙減”前后都會(huì)繼續(xù)上課外培訓(xùn)班。可見，即使在“雙減”政策背景下，依然有不少家長(zhǎng)選擇繼續(xù)“內(nèi)卷”。

“雙減”政策落地一個(gè)學(xué)期后的首個(gè)寒假，不少家長(zhǎng)依然讓孩子進(jìn)入了剛出校門就進(jìn)一對(duì)一私教班的無縫對(duì)接狀態(tài)，這些看不見的競(jìng)爭(zhēng)讓孩子內(nèi)心產(chǎn)生了無形的壓力。當(dāng)孩子隨時(shí)處于充滿壓力的環(huán)境中時(shí)，勢(shì)必會(huì)體驗(yàn)到緊張感和焦慮感，這種緊張感會(huì)讓他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)業(yè)任務(wù)的時(shí)候缺乏足夠的探索欲望和動(dòng)力，于是會(huì)越來越害怕失敗，越來越害怕挫折，更害怕在競(jìng)爭(zhēng)失敗以后得不到父母的認(rèn)可。最終結(jié)果就是，他們只能選擇退縮，退縮到一個(gè)不需要去競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境里。我們都知道，年齡越小的孩子越需要安全的、放松的環(huán)境，只有在充滿安全感的環(huán)境中，他們的求知欲和探索欲才能被激發(fā)出來。然而太多的父母并沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，他們把更多的焦點(diǎn)放在了孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)上，不停地給孩子施加各種不在他們心理承受范圍內(nèi)的學(xué)業(yè)壓力，而對(duì)成績(jī)以外的東西，諸如孩子的情緒、人際交往、良好家庭氛圍的營(yíng)造等因素視而不見。孩子就在一天天被競(jìng)爭(zhēng)大潮裹挾著往前走的過程中喪失了動(dòng)力，從而引發(fā)一系列心理問題。

二、來自父母的高期待和高掌控

每一個(gè)心理問題都不是突然爆發(fā)出來的，而是一點(diǎn)點(diǎn)積累以后，從量變發(fā)展到質(zhì)變的。其中一個(gè)重要的因素就是父母的高期待。在“不努力就會(huì)被淘汰”“不出人頭地將來怎么立足”這樣的觀念指引下，焦慮的父母只能將自己的高焦慮轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。現(xiàn)在的孩子承擔(dān)的家庭期待比以往任何時(shí)候都多，在過去的多子女家庭中，其中某個(gè)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好或者不想上學(xué)，對(duì)于家庭來說也許是件好事，因?yàn)檫@樣就會(huì)有多余的勞動(dòng)力為家庭早早分擔(dān)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。但是對(duì)現(xiàn)在的孩子，父母對(duì)他們的期望值和關(guān)注度都太高，他們承載的不僅僅是一個(gè)家庭，甚至是一個(gè)家族的希望，家長(zhǎng)會(huì)把過多的要求和期待轉(zhuǎn)移到他們身上。

除了學(xué)習(xí)上的期待，生活上的各種掌控也會(huì)讓孩子喘不過氣來。幾點(diǎn)睡覺，幾點(diǎn)吃飯，幾點(diǎn)完成作業(yè)，每周上幾節(jié)課外培訓(xùn)班，上什么內(nèi)容……孩子的一切都在家長(zhǎng)的安排之下。不少父母在自身的情感發(fā)展尚未成熟的情況下，就將太多的情感需要寄托于孩子去滿足，當(dāng)孩子的自我發(fā)展是以照顧父母的情感需求為核心時(shí)，孩子便難以表達(dá)及發(fā)展出自己的真實(shí)自我了。為了維系與父母之間的聯(lián)結(jié)，孩子會(huì)壓抑自己的真實(shí)需要與感受，進(jìn)而服務(wù)于父母的情感需要?？杀氖?，當(dāng)孩子對(duì)這一切表現(xiàn)出抗議時(shí)，不少父母往往會(huì)義正詞嚴(yán)地指責(zé)孩子，認(rèn)為這是為他們好，并否認(rèn)他們的感受。由于缺乏精神健康疾病方面的常識(shí)，甚至在孩子發(fā)出求助信號(hào)的時(shí)候，父母仍然認(rèn)為這是孩子矯情，是他們抗挫能力差。他們更不理解現(xiàn)在的孩子，生活在物質(zhì)條件如此充裕的年代，不愁吃穿，還有什么理由不快樂呢？有的家長(zhǎng)甚至?xí)@樣告訴孩子：“你想的太多了！”“堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)！不要成天胡思亂想?！彼麄儾⒉荒芨型硎芎⒆拥那榫w和狀態(tài)。我身邊朋友的孩子中，已經(jīng)出現(xiàn)了不少有自殘跡象的孩子，但是他們的父母依然不當(dāng)一回事，每天堅(jiān)持讓孩子上學(xué)，并沒有意識(shí)到及時(shí)讓孩子就醫(yī)的重要性和必要性。在他們眼中，成績(jī)遠(yuǎn)比身心健康重要得多。

三、情緒缺乏宣泄的出口

每個(gè)人都會(huì)有情緒低落或者壓力大的時(shí)候，作為成年人，一般都會(huì)有自我解壓的方式，比如參加聚會(huì)、運(yùn)動(dòng)、購(gòu)物等。但是孩子除了學(xué)習(xí)以外，較少有這樣的機(jī)會(huì)去釋放他們的壓力，當(dāng)他們表現(xiàn)出解壓欲望時(shí)，常常會(huì)被大人忽視或不理解。比如當(dāng)孩子說出“人活著真沒意思”“還不如死了算了”的時(shí)候，其實(shí)是在向大人們發(fā)出求救信號(hào)，但太多的家長(zhǎng)要么忽視，要么呵斥，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行處理。于是孩子在家庭中的情感無法流動(dòng)，玩耍的空間被嚴(yán)重壓縮，和父母的交流得不到重視，以至負(fù)面情緒被無限放大，就容易關(guān)閉心門。遺憾的是，不少家長(zhǎng)一直心存幻想或者抱有僥幸心理，認(rèn)為這么大的孩子不會(huì)有什么心理問題，專心讀書就行了，自然就錯(cuò)過了干預(yù)的最佳時(shí)期。

青少年正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)周圍環(huán)境的反應(yīng)會(huì)非常敏感，家長(zhǎng)要有敏銳的洞察力，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子早期表現(xiàn)出來的抑郁情緒，找出癥結(jié)所在，并幫助孩子找到宣泄負(fù)面情緒、焦躁心理的渠道，盡量在早期制止抑郁癥的發(fā)生。

四、父母關(guān)系不和諧

大量研究表明，父母婚姻沖突作為兒童成長(zhǎng)過程中的壓力事件，會(huì)對(duì)其成長(zhǎng)帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響，容易導(dǎo)致兒童出現(xiàn)攻擊、違紀(jì)等外化問題行為，焦慮、抑郁等內(nèi)化問題行為，以及同伴沖突、學(xué)業(yè)成績(jī)落后等諸多的不良適應(yīng)問題。也就是說，青少年抑郁與父母婚姻關(guān)系破裂之間存在明顯關(guān)系，尤其是女孩比男孩更容易受父母離異的困擾而出現(xiàn)抑郁[2]。所以作為家長(zhǎng)，應(yīng)該盡量營(yíng)造和諧的家庭氛圍，如果夫妻之間關(guān)系融洽，不吵不鬧，相互尊重，家庭氛圍溫馨和諧，讓孩子感覺很溫暖很幸福，孩子患抑郁癥的概率會(huì)大大降低。

五、缺乏足夠運(yùn)動(dòng)量

眾所周知，作為促進(jìn)健康的直接手段，體育運(yùn)動(dòng)是一種能有效預(yù)防、減緩和治療抑郁癥的方式。然而現(xiàn)在的中小學(xué)生和過去的孩子相比，運(yùn)動(dòng)量是明顯不足的，盡管每周學(xué)校的體育課基本能開足開齊，但是體育課通常是一種有標(biāo)準(zhǔn)有要求的學(xué)科，不一定能帶給孩子們運(yùn)動(dòng)本身的樂趣，不少孩子甚至在嚴(yán)格的要求下對(duì)體育課產(chǎn)生了畏懼心理。大多數(shù)時(shí)間，孩子只能在體育老師的要求下鍛煉，而不能自由追逐打鬧。即使是課間休息時(shí)間，不少學(xué)校為了安全起見，也不會(huì)讓孩子們有太多自由活動(dòng)的時(shí)間，甚至直接把課間休息時(shí)間完全擠占的學(xué)校比比皆是。男孩子之間的身體對(duì)抗更是不會(huì)得到允許?；丶液蠛⒆痈嗝τ趯W(xué)業(yè)，也少有鍛煉身體的時(shí)間。缺少了運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒的調(diào)節(jié)作用，學(xué)習(xí)壓力本身就大的學(xué)生更容易出現(xiàn)情緒低落等消極心境狀態(tài)。

可見，青少年的抑郁發(fā)病成因中，家庭因素占有重要的部分，除了上面幾個(gè)方面的成因外，父母的教養(yǎng)方式、親子關(guān)系等都會(huì)對(duì)青少年的身心健康產(chǎn)生非常直接的影響。因此家長(zhǎng)需要引起重視，盡可能減少家庭因素帶來的負(fù)面影響作用。

參考文獻(xiàn)

[1] 傅小蘭，張侃，陳雪峰.心理健康藍(lán)皮書：中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）[M].北京：社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社，2021.

[2] 季曉琴，劉俊升. 心理學(xué)與創(chuàng)新能力提升——第十六屆全國(guó)心理學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議論文集[C]，2013.

編輯/張國(guó)憲 終校/石 雪