青少年體育運(yùn)動(dòng)狀況調(diào)查及對(duì)策

孫宏艷

青少年健康是青少年成長與發(fā)展的基礎(chǔ)，也是國家和社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的基石。增強(qiáng)青少年健康、推動(dòng)青少年強(qiáng)身健體，成為促進(jìn)青少年健康發(fā)展的基礎(chǔ)工程。2017年4月中共中央、國務(wù)院印發(fā)并實(shí)施了《中長期青年發(fā)展規(guī)劃（2016—2025年）》，將青少年健康作為青少年發(fā)展的十大重點(diǎn)領(lǐng)域之一，標(biāo)志著黨和政府把青少年健康放在了優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位。2020年10月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》，在完善學(xué)校體育頂層設(shè)計(jì)上發(fā)力。2020年12月，國務(wù)院辦公廳同意由國務(wù)院辦公廳、教育部、國家體育總局牽頭，建立青少年體育工作部際聯(lián)席會(huì)議制度，加強(qiáng)對(duì)青少年體育工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)和指導(dǎo)，推進(jìn)體育強(qiáng)國、教育強(qiáng)國建設(shè)。

中國青少年研究中心聯(lián)合北京中青盛世傳媒文化有限公司、特步集團(tuán)共同開展了“青少年體育運(yùn)動(dòng)狀況”研究，旨在了解初中生、高中生、大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的觀念和態(tài)度、運(yùn)動(dòng)參與行為、運(yùn)動(dòng)支持狀況、運(yùn)動(dòng)消費(fèi)需求的特點(diǎn)，深入分析影響青少年運(yùn)動(dòng)的因素，為提升青少年的體質(zhì)健康、培養(yǎng)青少年的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣提供對(duì)策建議。

一、問卷調(diào)查與數(shù)據(jù)分析

本研究主要采取問卷調(diào)查法，調(diào)查于2021年3月實(shí)施。結(jié)合人口學(xué)變量、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平以及地域分布，在我國東部、中部、西部、東北部分別選取北京、南京、合肥、沈陽、蘭州、泉州、廣安共7個(gè)城市作為一級(jí)樣本，每個(gè)城市抽取城區(qū)和郊區(qū)各1個(gè)作為二級(jí)樣本；每個(gè)區(qū)隨機(jī)抽取1所初中、1所高中和1所高校作為三級(jí)樣本單位；每所初中的初一、初二、初三年級(jí)、高中的高一、高二、高三年級(jí)、大學(xué)的一、二、三年級(jí)作為四級(jí)樣本。由于廣安只有1所高校，故共41所學(xué)校的初中生、高中生和大學(xué)生參與了問卷調(diào)研，回收有效問卷4093份。具體樣本分布如表1。數(shù)據(jù)分析結(jié)果如下。

表1 被試樣本的分布情況

（續(xù)表）

（一）青少年的運(yùn)動(dòng)觀念與態(tài)度

1．絕大多數(shù)青少年在意自己的健康狀況，初中生在意的比例更高

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近六成青少年很在意自己的健康狀況（58.8%），比較在意的比例為三成（30.5%），還有8.7%表示一般，合計(jì)有98.0%的青少年在意個(gè)人健康狀況。表示不在意和很不在意的僅有1.3%與0.7%。這說明絕大多數(shù)青少年重視健康狀況，具備基本的健康意識(shí)。對(duì)初中生、高中生、大學(xué)生三個(gè)不同學(xué)段的青少年進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，很在意個(gè)人健康狀況的比例，初中生66.3%，高中生52.1%，大學(xué)生57.7%（表2）。比較而言，初中生健康意識(shí)好于高中生和大學(xué)生。

表2 各學(xué)段青少年在意健康狀況的比例（%）

2．超過六成青少年重視運(yùn)動(dòng)，學(xué)段越高重視程度越低

運(yùn)動(dòng)和健康有著密不可分的關(guān)系。保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有利于促進(jìn)青少年的健康水平，為一生的體質(zhì)健康奠基。數(shù)據(jù)顯示，超過三成（34.4%）青少年很重視日常運(yùn)動(dòng)，還有三成（32.9%）多比較重視運(yùn)動(dòng)，26.7%認(rèn)為自己的重視程度一般，三者合計(jì)達(dá)到93.97%?！安惶匾暋焙汀昂懿恢匾暋钡谋壤謩e為4.8%和1.2%?？梢姡_(dá)到“很重視”和“比較重視”的比例超過六成。

對(duì)不同學(xué)段青少年比較發(fā)現(xiàn)，很重視日常運(yùn)動(dòng)的比例，初中生為41.8%，高中生32.8%，大學(xué)生29.5%（表3）。這說明隨著學(xué)段的升高，青少年重視日常運(yùn)動(dòng)的比例在下降，其中“很重視”的比例從初中生到大學(xué)生共下降了12個(gè)百分點(diǎn)。

表3 各學(xué)段青少年重視運(yùn)動(dòng)的比例（%）

3．僅兩成青少年認(rèn)為每周運(yùn)動(dòng)5—6次比較合理，年級(jí)越高認(rèn)為每周需要運(yùn)動(dòng)的次數(shù)越低

青少年對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)、觀念直接影響青少年的運(yùn)動(dòng)行為與習(xí)慣。本研究以自我感覺達(dá)到運(yùn)動(dòng)量為1次進(jìn)行報(bào)告，青少年認(rèn)為每周運(yùn)動(dòng)3—4次比較合理的比例最高（38.3%），位居第二位的是每周1—2次（33.2%）。此外，認(rèn)為每周運(yùn)動(dòng)5—6次比較合理的比例為20.4%，也有學(xué)生認(rèn)為一個(gè)月運(yùn)動(dòng)1—2次比較合理（5.9%），甚至認(rèn)為不需要運(yùn)動(dòng)（2.1%）。教育部辦公廳2021年4月19日印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》要求，要“合理安排學(xué)生校內(nèi)、校外體育活動(dòng)時(shí)間，著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間”。這意味著每天運(yùn)動(dòng)至少一次才更為合理。如果按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來衡量，中學(xué)生能認(rèn)識(shí)到每周需運(yùn)動(dòng)5—6次的比例僅有兩成多。

表4對(duì)不同學(xué)段比較發(fā)現(xiàn)，初中生認(rèn)為每周運(yùn)動(dòng)5—6次比較合理的比例最高（24.2%），比高中生高近2個(gè)百分點(diǎn)，比大學(xué)生高8個(gè)多百分點(diǎn)。反之，認(rèn)為每個(gè)月運(yùn)動(dòng)1—2次比較合理或不需要運(yùn)動(dòng)的比例，大學(xué)生最高，其次是高中生，初中生最低。這說明，隨著年級(jí)升高，對(duì)運(yùn)動(dòng)的需求與認(rèn)知反而在下降。

表4 各學(xué)段青少年認(rèn)為多久運(yùn)動(dòng)一次合理的比例（%）

4．青少年更喜歡體育課和課后運(yùn)動(dòng)等群體性運(yùn)動(dòng)形式，年級(jí)越高越喜歡居家運(yùn)動(dòng)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年更喜歡體育課和課后運(yùn)動(dòng)（課后自由進(jìn)行的鍛煉，如放學(xué)后踢球等）的方式，分別占比61.4%和58.9%，均在六成左右。校內(nèi)的各種體育社團(tuán)活動(dòng)也是青少年喜愛的運(yùn)動(dòng)形式，選擇比例為34.3%。選擇健身房運(yùn)動(dòng)、居家跟著APP運(yùn)動(dòng)、其他運(yùn)動(dòng)形式的比例分別為28.9%、27.0%、13.9%。這說明青少年更喜歡群體性的、線下的體育運(yùn)動(dòng)形式，能和同齡伙伴一起運(yùn)動(dòng)是他們喜歡這些運(yùn)動(dòng)方式的主要原因。

比較分析表明，大學(xué)生更傾向于在健身房運(yùn)動(dòng)和居家跟著APP運(yùn)動(dòng)，在大學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)形式里分別位居第三位和第四位，而初中生和高中生更喜歡校內(nèi)社團(tuán)的運(yùn)動(dòng)形式，在喜歡的運(yùn)動(dòng)中均位居第三位。而且，從數(shù)據(jù)看，隨著學(xué)段升高，大學(xué)生選擇居家運(yùn)動(dòng)的比例更高，比初中生高近12個(gè)百分點(diǎn)，比高中生高6個(gè)百分點(diǎn)以上。這說明學(xué)生年級(jí)越高，越喜歡宅在家里運(yùn)動(dòng)。另外，大學(xué)生對(duì)課后體育運(yùn)動(dòng)形式的喜愛位居第一位，比體育課高了6個(gè)多百分點(diǎn)。而初中生、高中生喜愛的運(yùn)動(dòng)形式均是體育課高于課后運(yùn)動(dòng)（表5）。

表5 各學(xué)段青少年喜歡的運(yùn)動(dòng)形式（多選，%）

5．科學(xué)飲食、體育運(yùn)動(dòng)、合理作息、保持好心情是青少年認(rèn)為改善體質(zhì)健康的重要方式；初中生更在意運(yùn)動(dòng)，高中生在意心理與情緒，大學(xué)生在意飲食

對(duì)改善體質(zhì)健康的方法，青少年認(rèn)為最好的方式是科學(xué)飲食，其次是體育運(yùn)動(dòng)、合理作息、保持愉快心情。其中，科學(xué)飲食的比例超過八成（82.4%），而體育運(yùn)動(dòng)、合理作息、保持愉快心情的比例均超過七成，分別為77.9%、74.7%、73.9%。吃保健品占比9.4%。這說明，大多數(shù)青少年能夠認(rèn)識(shí)到飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等生活方式對(duì)改善體質(zhì)的重要作用。

比較分析發(fā)現(xiàn)，青少年喜歡的改善體質(zhì)健康的方式，初中生排序前三的分別為體育運(yùn)動(dòng)、科學(xué)飲食、合理作息，高中生排在前三的分別為科學(xué)飲食、體育運(yùn)動(dòng)、保持心情愉快，大學(xué)生排在前三的分別為科學(xué)飲食、體育運(yùn)動(dòng)、合理作息。可見，初中生更看重體育運(yùn)動(dòng)對(duì)體質(zhì)健康的作用，高中生更重視心理與情緒，大學(xué)生更重視飲食安排。而且，隨著學(xué)段的升高，選擇科學(xué)飲食的比例增加，選擇體育運(yùn)動(dòng)的比例下降，見表6。

表6 各學(xué)段青少年認(rèn)為改善體質(zhì)的方法（多選，%）

（續(xù)表）

6．九成以上青少年認(rèn)可運(yùn)動(dòng)使人堅(jiān)強(qiáng)、給人帶來快樂、運(yùn)動(dòng)是有益的休息，近四成認(rèn)為運(yùn)動(dòng)易使人受傷、學(xué)習(xí)比運(yùn)動(dòng)更重要；年級(jí)越高越認(rèn)同運(yùn)動(dòng)使人受傷、學(xué)習(xí)比運(yùn)動(dòng)重要

對(duì)青少年的運(yùn)動(dòng)意識(shí)進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)青少年認(rèn)同運(yùn)動(dòng)帶來的好處。例如，有95.2%的青少年贊同運(yùn)動(dòng)使人學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，94.2%的青少年贊同運(yùn)動(dòng)給人帶來快樂，90.6%的青少年贊同運(yùn)動(dòng)是一種積極的休息。但是，也有部分青少年擔(dān)心運(yùn)動(dòng)帶來傷害，38.0%的青少年認(rèn)為運(yùn)動(dòng)容易使人受傷。將學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行比較時(shí)，有38.2%的青少年贊同學(xué)習(xí)比運(yùn)動(dòng)重要，有13.2%認(rèn)為愛運(yùn)動(dòng)的人大多學(xué)習(xí)成績不好（表7）?？梢?，青少年既認(rèn)可運(yùn)動(dòng)帶來的好處，又擔(dān)心運(yùn)動(dòng)帶來傷害或者影響學(xué)習(xí)，還有一成多青少年對(duì)愛運(yùn)動(dòng)的人存在刻板印象，認(rèn)為愛運(yùn)動(dòng)的人學(xué)習(xí)成績大多不好。

表7 青少年對(duì)運(yùn)動(dòng)的看法（%）

學(xué)段比較發(fā)現(xiàn)，初中生、高中生、大學(xué)生贊同運(yùn)動(dòng)容易使人受傷的比例，分別為30.5%、41.1%、41.7%（x2＝83.651，P ＜ 0.001）?？梢?，高中生、大學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)容易使人受傷的比例明顯高于初中生約10個(gè)百分點(diǎn)；而初中生（59.4%）“非常贊同”運(yùn)動(dòng)給人帶來快樂的比例比大學(xué)生（49.9%）高出近10個(gè)百分點(diǎn)，比高中生（52.5%）高近7個(gè)百分點(diǎn)（x2＝30.964，P ＜ 0.001）。另外，隨著年級(jí)增高，贊同學(xué)習(xí)比運(yùn)動(dòng)重要的比例也逐漸上升，大學(xué)生同意這一觀點(diǎn)的比例為41.6%，高中生為39.4%，初中生為32.7%（x2＝58.872，P ＜ 0.001）。

7．近八成青少年參加體育運(yùn)動(dòng)的意愿較強(qiáng)，年級(jí)越高運(yùn)動(dòng)意愿越低；太麻煩、沒有喜歡的項(xiàng)目是不愿意參加運(yùn)動(dòng)的主要原因

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，非常愿意參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占比43.6%，比較愿意占比33.8%，二者合計(jì)77.4%，接近八成。表示不太愿意和很不愿意的學(xué)生合計(jì)占比3.71%。對(duì)不同學(xué)段比較發(fā)現(xiàn)，隨著年級(jí)升高，青少年非常愿意參加體育運(yùn)動(dòng)的比例呈下降趨勢(shì)，從初中生到大學(xué)生共下降了近17個(gè)百分點(diǎn)（表8）。

表8 各學(xué)段青少年參加體育運(yùn)動(dòng)的意愿（%）

了解青少年不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)的原因發(fā)現(xiàn)，排在第一位的原因是嫌運(yùn)動(dòng)太麻煩，占比54.6%；其次是沒有喜歡的項(xiàng)目，占比近四成（39.5%）。另外、不懂運(yùn)動(dòng)方法、耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間、課間時(shí)間太短、沒有合適的場所等原因也均在兩成之上（圖1）。

圖1 青少年不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)的原因（多選，%）

學(xué)段比較發(fā)現(xiàn)，初中生和高中生更怕耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間或認(rèn)為課間時(shí)間太短，均比大學(xué)生高20多個(gè)百分點(diǎn)（x2＝42.795，P ＜ 0.01）。另外，初中生和高中生不喜歡運(yùn)動(dòng)的前五個(gè)原因均是運(yùn)動(dòng)太麻煩、沒有喜歡的項(xiàng)目、耽誤時(shí)間、課間時(shí)間太短、沒有合適場所。而大學(xué)生不喜歡運(yùn)動(dòng)的前五位原因分別是運(yùn)動(dòng)太麻煩、沒有喜歡的項(xiàng)目、不動(dòng)運(yùn)動(dòng)方法、其他、沒有時(shí)間或沒有合適場所。這說明，大學(xué)生更多因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)方法而不喜歡運(yùn)動(dòng)，初中生和高中生更多因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系而不喜歡運(yùn)動(dòng)（表9）。

表9 各學(xué)段青少年不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)的原因（多選，%）

（二）青少年的運(yùn)動(dòng)行為與需求

1．僅兩成多青少年每天運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)0次的青少年占5%，年級(jí)越高運(yùn)動(dòng)頻率越低

統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，四成多（41.4%）青少年每周運(yùn)動(dòng)1—2次，三成多（30.3%）青少年每周運(yùn)動(dòng)3—4次。另外，有15.6%每周運(yùn)動(dòng)5—6次，7.9%每周運(yùn)動(dòng)7次以上。可見，約每天運(yùn)動(dòng)一次的青少年合計(jì)有23.5%（每周運(yùn)動(dòng)5—6次或7次及以上）?！蛾P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》要求要“合理安排學(xué)生校內(nèi)、校外體育活動(dòng)時(shí)間，著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間”。按照這個(gè)要求看，只有不到四分之一的青少年能做到每天運(yùn)動(dòng)，且不說運(yùn)動(dòng)時(shí)間是否達(dá)到1小時(shí)。值得關(guān)注的是，有近5%每周運(yùn)動(dòng)0次。

學(xué)段比較發(fā)現(xiàn)，隨著年級(jí)升高，青少年不運(yùn)動(dòng)、每周運(yùn)動(dòng)1—2次的比例更高。表10可見，每周運(yùn)動(dòng)0次的學(xué)生，大學(xué)生比初中生高5個(gè)多百分點(diǎn)，比高中生高4個(gè)多百分點(diǎn)；每周運(yùn)動(dòng)1—2次的比例，大學(xué)生比初中生高近20個(gè)百分點(diǎn)，比高中生高13個(gè)多百分點(diǎn)。而每周運(yùn)動(dòng)3次以上的學(xué)生，基本呈現(xiàn)隨著年級(jí)升高比例逐漸下降的特點(diǎn)。例如，每周運(yùn)動(dòng)3—4次的學(xué)生，初中生比例最高，大學(xué)生比例最低。這說明，隨著年齡增長青少年的運(yùn)動(dòng)頻率在逐漸降低。

表10 各學(xué)段青少年每周的運(yùn)動(dòng)頻率（%）

2．多數(shù)青少年每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間在1小時(shí)以內(nèi)，平日、休息日或寒暑假?zèng)]有運(yùn)動(dòng)的青少年有一成左右；年級(jí)越高運(yùn)動(dòng)時(shí)間越短，不運(yùn)動(dòng)的比例越高

對(duì)學(xué)生每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無論是周一至周五的上學(xué)時(shí)間，還是周末休息日或寒暑假，多數(shù)青少年的運(yùn)動(dòng)時(shí)間在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)。由表11可見，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半小時(shí)以內(nèi)和0.5—1小時(shí)的比例，平日合計(jì)72.1%，休息日合計(jì)58.0%、寒暑假合計(jì)52.9%。值得關(guān)注的是，有一成左右的青少年在平時(shí)（9.0%）、休息日（13.6%）、寒暑假（11.0%）沒運(yùn)動(dòng)。另外，在休息日和寒暑假，青少年不運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)1—2小時(shí)、2小時(shí)以上的比例均有所上升，尤其是2小時(shí)以上的比例，寒暑假比平時(shí)高11個(gè)多百分點(diǎn)，比休息日高7個(gè)多百分點(diǎn)。

表11 青少年每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間（%）

對(duì)不同學(xué)段青少年每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，無論是平日還是休息日、寒暑假，青少年不運(yùn)動(dòng)的比例隨著學(xué)段升高而逐漸升高。例如，由表12可見，大學(xué)生平日不運(yùn)動(dòng)的比例比初中生高5個(gè)多百分點(diǎn)，比高中生高4個(gè)多百分點(diǎn)；休息日比初中生高近5個(gè)百分點(diǎn)，比高中生高近2個(gè)百分點(diǎn)；寒暑假比初中生高6個(gè)多百分點(diǎn)，比高中生高4個(gè)百分點(diǎn)。而每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上的比例，基本呈現(xiàn)出初中生高于高中生、高中生高于大學(xué)生的特征。這說明，隨著年級(jí)升高，青少年不運(yùn)動(dòng)的比例逐漸增加，運(yùn)動(dòng)時(shí)間多的比例逐漸下降。

表12 各學(xué)段青少年每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間（%）

（續(xù)表）

3．超過六成青少年缺乏運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)教師或教練、缺乏運(yùn)動(dòng)器材或設(shè)施，近六成缺乏運(yùn)動(dòng)費(fèi)用，超過半數(shù)缺乏一起運(yùn)動(dòng)的朋友、運(yùn)動(dòng)時(shí)間；學(xué)段越高認(rèn)為運(yùn)動(dòng)條件不足的比例越高

青少年的運(yùn)動(dòng)行為和習(xí)慣需要一定的社會(huì)支持，如方便使用的運(yùn)動(dòng)器材或設(shè)施，充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)教師，一起運(yùn)動(dòng)的朋友，免費(fèi)或低價(jià)的運(yùn)動(dòng)場所、設(shè)備等。對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)條件調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年感覺最缺乏的是運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)教師或教練（64.5%），其次是缺乏運(yùn)動(dòng)器材或設(shè)施（61.0%），二者均在六成以上；缺乏運(yùn)動(dòng)費(fèi)用的比例也近六成（57.5%），缺乏一起運(yùn)動(dòng)的朋友（50.9%）、缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)間（50.2%）的比例均超過半數(shù)（表13）。由此可見，青少年進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)條件均較缺乏，這也從側(cè)面說明青少年對(duì)運(yùn)動(dòng)支持的強(qiáng)烈渴望。

表13 青少年進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的條件（%）

學(xué)段比較發(fā)現(xiàn)，隨年級(jí)升高，青少年感受各種運(yùn)動(dòng)條件不足的比例逐漸升高。例如，感受運(yùn)動(dòng)器材和設(shè)施不足的比例，初中生52.6%，高中生59.4%，大學(xué)生68.9%，共增加了16個(gè)百分點(diǎn)以上；感受到運(yùn)動(dòng)費(fèi)用不足的比例，初中生46.1%，高中生56.2%，大學(xué)生67.7%，共增加了11個(gè)百分點(diǎn)以上。僅在感覺運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足方面，高中生的比例最高（56.6%），分別高出初中生（45.3%）和大學(xué)生（49.7%）約11個(gè)、6個(gè)百分點(diǎn)。這也說明了青少年對(duì)各類運(yùn)動(dòng)支持的需求隨著年級(jí)升高逐漸增長。

4.短視頻、他人建議和運(yùn)動(dòng)APP是青少年獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)的主要渠道；中學(xué)生受家長老師等身邊人影響大，大學(xué)生受短視頻APP等社交媒介影響大

研究發(fā)現(xiàn)，青少年獲取各類運(yùn)動(dòng)知識(shí)的渠道以各類短視頻APP為主，其次是來自他人的建議和一些運(yùn)動(dòng)APP。由圖2數(shù)據(jù)可知，通過抖音快手B站等短視頻APP獲取運(yùn)動(dòng)知識(shí)的青少年占比超過半數(shù)（51.0%），來自家長、老師或朋友的介紹等占比四成多（46.5%），通過KEEP、咕咚等運(yùn)動(dòng)APP了解運(yùn)動(dòng)知識(shí)的也占比四成多（45.7%）。另外，通過運(yùn)動(dòng)官網(wǎng)、微信公眾號(hào)渠道獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)的比例均在三成多。而通過明星代言、專賣店等獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)的比例較低。由此可見，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代青少年運(yùn)動(dòng)知識(shí)的主要來源是短視頻平臺(tái)等APP，短視頻上的知識(shí)內(nèi)容短小豐富、形象生動(dòng)、可視化強(qiáng)、便于互動(dòng)和傳播。另外，家長、老師和同學(xué)等身邊人對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)的傳播也起到很重要的作用，因此也要重視學(xué)校、家庭的運(yùn)動(dòng)教育以及同伴之間的相互影響。

圖2 青少年獲取運(yùn)動(dòng)知識(shí)的渠道（多選，%）

對(duì)不同學(xué)段青少年獲取運(yùn)動(dòng)知識(shí)的渠道進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，隨著年級(jí)升高，各類運(yùn)動(dòng)APP的影響力有大幅度提升。表14可見，大學(xué)生受KEEP、咕咚等運(yùn)動(dòng)APP的影響占比59.3%，比初中生、高中生分別高了近30個(gè)、25個(gè)百分點(diǎn)。而初中生受老師家長同學(xué)等他人建議的比例較高（61.0%），比高中生、大學(xué)生分別高近9個(gè)、30個(gè)百分點(diǎn)。這說明初中生和高中生還是受身邊家人朋友的影響更大。另外，中學(xué)生受電視廣告影響大，大學(xué)生受微博、微信公眾號(hào)等社交媒體影響大。

表14 各學(xué)段青少年獲取運(yùn)動(dòng)知識(shí)的渠道（多選，%）

二、青少年運(yùn)動(dòng)健康的主要問題與原因

（一）青少年的運(yùn)動(dòng)健康觀念尚有待提升

本次研究發(fā)現(xiàn)，青少年在運(yùn)動(dòng)健康的觀念與意識(shí)方面尚存在一些不足。例如，有超過一成的青少年對(duì)自己的健康狀況在意不夠，有三成多青少年對(duì)日常運(yùn)動(dòng)重視不夠，有近一成青少年認(rèn)為不用運(yùn)動(dòng)或者一個(gè)月運(yùn)動(dòng)1—2次即可，認(rèn)為一周運(yùn)動(dòng)1—2次足夠的比例也超過了三成，近四成青少年認(rèn)為學(xué)習(xí)比運(yùn)動(dòng)更重要，一成多認(rèn)為愛運(yùn)動(dòng)的人學(xué)習(xí)成績不好，兩成多青少年參加體育運(yùn)動(dòng)的意愿不強(qiáng)烈。而且隨著學(xué)段升高，青少年的健康和運(yùn)動(dòng)意識(shí)更弱，對(duì)運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系也存在更多偏見。

由此可見，青少年對(duì)健康和運(yùn)動(dòng)的重要性、健康和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系等的認(rèn)識(shí)還不夠深刻，甚至在面對(duì)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生了一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)與刻板印象。這些誤區(qū)的產(chǎn)生，既有青少年自身的原因，也有家庭和學(xué)校的原因。有的青少年認(rèn)為自己身體好不用運(yùn)動(dòng)，有的認(rèn)為當(dāng)前的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)可以靠后，也有的青少年覺得學(xué)習(xí)任務(wù)太重沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)。另外，長期以來家長們往往也存在一些認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)耽誤孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，影響學(xué)習(xí)成績，因此寧愿放棄運(yùn)動(dòng)也要讓孩子在家里多做題多背單詞。學(xué)校里也常常會(huì)在考試壓力大的情況下讓學(xué)生放棄體育鍛煉時(shí)間先保證學(xué)習(xí)時(shí)間。

（二）青少年的良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣尚有待養(yǎng)成

本次研究發(fā)現(xiàn)，僅兩成多青少年能堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，還有近5%的青少年每天運(yùn)動(dòng)0次，而且每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間能達(dá)到半小時(shí)以上的青少年周一到周五的平時(shí)時(shí)間里只有半數(shù)多，休息日和寒暑假也只有六成左右。這說明有很大一部分青少年還缺乏良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。而且，隨著學(xué)段升高，青少年的運(yùn)動(dòng)意愿更差，更不愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)頻率也更低，運(yùn)動(dòng)時(shí)間更短。這些數(shù)據(jù)均說明青少年的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并沒有隨著年齡增加逐步養(yǎng)成，而是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣更差。

青少年缺乏良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，既與青少年缺乏運(yùn)動(dòng)與健康觀念、知識(shí)有關(guān)，又與缺乏有趣的課程和專業(yè)的指導(dǎo)等運(yùn)動(dòng)方面的支持有密切關(guān)系。比如，缺乏有趣的運(yùn)動(dòng)、缺少運(yùn)動(dòng)伙伴、家庭或?qū)W校對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)不夠重視、不懂習(xí)慣養(yǎng)成方法等，都有可能影響到青少年形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（三）青少年的運(yùn)動(dòng)需求尚有待細(xì)分

本次研究發(fā)現(xiàn)，初中生、高中生、大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求也有較大的差異。例如，僅運(yùn)動(dòng)類型方面就有較大差異，初中生喜歡群體運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生偏愛居家運(yùn)動(dòng)；阻礙運(yùn)動(dòng)的原因方面，中學(xué)生怕耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間，大學(xué)生因?yàn)椴欢\(yùn)動(dòng)方法……不同群體的青少年對(duì)運(yùn)動(dòng)有更精細(xì)的需求，如男生與女生、中學(xué)生和大學(xué)生、大城市與小城市的青少年，在運(yùn)動(dòng)需求、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)消費(fèi)等方面既有共性又存在很大差異。本報(bào)告由于受篇幅限制，未能涉及男女生、城鄉(xiāng)青少年、大城市與小城市的青少年的運(yùn)動(dòng)需求，僅分析了不同學(xué)段青少年對(duì)運(yùn)動(dòng)的不同需求。青少年不同的運(yùn)動(dòng)需求應(yīng)得到重視與滿足，這樣才能更好地引起青少年的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)青少年的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

現(xiàn)實(shí)生活中我們往往忽略青少年的運(yùn)動(dòng)需求，總認(rèn)為青少年朝氣蓬勃，健健康康，學(xué)習(xí)才是他們的主要任務(wù)，運(yùn)動(dòng)、健身更多是中老年人的事情。即使重視青少年運(yùn)動(dòng)，也不夠精細(xì)化地去滿足青少年的運(yùn)動(dòng)需求。這也使青少年的運(yùn)動(dòng)需求被忽略或者被粗放對(duì)待。青少年精力旺盛，愛玩愛動(dòng)是他們的天性。青少年缺乏運(yùn)動(dòng)、沒有形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，除了沒時(shí)間、怕耽誤學(xué)習(xí)外，興趣匱乏是重要的因素。學(xué)校的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目常常過于課程化、統(tǒng)一化，以考試為主要目標(biāo)，難以滿足不同群體青少年的運(yùn)動(dòng)需求，更難以引起青少年的興趣。一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開設(shè)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要么價(jià)格昂貴，要么過于成人化或過于幼稚化，也未必適合不同青少年群體參與。

（四）青少年的運(yùn)動(dòng)條件尚有待提高

本次研究發(fā)現(xiàn)，青少年感到指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的教師或教練非常缺乏，運(yùn)動(dòng)資源也比較缺乏，兩者比例均超過了六成。小城市和大城市相比，運(yùn)動(dòng)資源大多更為缺乏。另外，感覺運(yùn)動(dòng)費(fèi)用缺乏的比例也近六成。表示不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)的青少年，半數(shù)以上認(rèn)為運(yùn)動(dòng)太麻煩，近四成認(rèn)為沒有喜歡的項(xiàng)目，近三成認(rèn)為不懂運(yùn)動(dòng)方法。而且，隨著學(xué)段升高，青少年感到運(yùn)動(dòng)設(shè)施不足、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和費(fèi)用不足、缺乏指導(dǎo)等的比例均更高。這說明青少年強(qiáng)烈渴望運(yùn)動(dòng)條件得到滿足。

雖然當(dāng)前很多社區(qū)都增設(shè)了健身器材，但是多數(shù)器材比較成人化，并不適合青少年尤其不適合中小學(xué)生使用。學(xué)校里的各類體育設(shè)施和場館通常只在體育課時(shí)間對(duì)學(xué)生開放，各類體育器材體育課之后便束之高閣，課后、周末、寒暑假時(shí)間，青少年常常無處可去，更沒有體育器材可用。一些收費(fèi)高的成年健身館，也并不適合青少年使用。而且，缺乏專業(yè)運(yùn)動(dòng)教師指導(dǎo)易使青少年在運(yùn)動(dòng)中受傷，這也是他們非常擔(dān)心的問題。學(xué)校體育教師大多只在體育課時(shí)間授課，校外興趣班或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開設(shè)的運(yùn)動(dòng)課程也并非大多數(shù)青少年都能參加。這樣的校內(nèi)外運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)教師隊(duì)伍構(gòu)成不利于青少年避免運(yùn)動(dòng)傷害、提升運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)。

（五）青少年的運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)機(jī)制尚需完善

本次研究還發(fā)現(xiàn)，體育課、校內(nèi)社團(tuán)等都是青少年比較喜歡的運(yùn)動(dòng)形式，這說明學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)在培養(yǎng)青少年健康運(yùn)動(dòng)方面占據(jù)重要地位。學(xué)校是青少年進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)專業(yè)運(yùn)動(dòng)課程的主要場所，而且學(xué)校里有更多的同齡人一起運(yùn)動(dòng)，這也是青少年喜歡體育課、社團(tuán)的主要原因。然而，現(xiàn)實(shí)情況是有些青少年小時(shí)候喜歡體育課，大了反而不喜歡，甚至想方設(shè)法逃避學(xué)校的各項(xiàng)體育活動(dòng)和測試。這也與學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)機(jī)制單一有密切關(guān)系。例如，本次研究發(fā)現(xiàn)，青少年對(duì)擊劍、攀巖等運(yùn)動(dòng)類型喜愛程度低，更喜歡散步、跑步等運(yùn)動(dòng)，這或許是因?yàn)閾魟?、攀巖等需要花費(fèi)金錢與時(shí)間在校外學(xué)習(xí)，而散步、跑步更簡單易行。但是對(duì)一些簡單易行的運(yùn)動(dòng)，學(xué)校的運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)也以考試為主，易使青少年失去運(yùn)動(dòng)興趣。另外，對(duì)體育教師、體育課的授課效果等的評(píng)價(jià)也存在單一化現(xiàn)象。

三、促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)的對(duì)策建議

（一）建議加大宣傳力度，多渠道宣傳全民運(yùn)動(dòng)與健康的科學(xué)生活理念，增強(qiáng)青少年的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和興趣

青少年的體質(zhì)健康、運(yùn)動(dòng)觀念關(guān)系到一個(gè)國家的國民素質(zhì)。結(jié)合青少年運(yùn)動(dòng)與健康意識(shí)不強(qiáng)的問題，建議加大宣傳力度，讓全社會(huì)都能樹立健康第一的育人理念，充分認(rèn)識(shí)到青少年體質(zhì)健康和運(yùn)動(dòng)的重要。不僅認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體功能，更要認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、提高智力、心理健康、人格塑造、人際交往等方方面面的促進(jìn)作用，在全社會(huì)形成崇尚健康、崇尚運(yùn)動(dòng)的風(fēng)氣，從而使青少年形成積極的運(yùn)動(dòng)理念。不僅要對(duì)青少年群體加強(qiáng)宣傳，使他們認(rèn)識(shí)到青少年時(shí)代是一生健康的奠基時(shí)期，從小養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也要提升全民的運(yùn)動(dòng)與健康的生活理念，在青少年周圍形成全民運(yùn)動(dòng)的良好氛圍與意識(shí)。此外，還要結(jié)合青少年的接納特點(diǎn)，通過青少年喜聞樂見的方式，如短視頻、動(dòng)畫、漫畫、微博、微信公眾號(hào)、校園短劇等多種形式宣傳運(yùn)動(dòng)觀念與知識(shí)，提升青少年參與運(yùn)動(dòng)的興趣。

（二）建議加強(qiáng)多學(xué)科合作，研發(fā)適合不同青少年群體的專屬運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或課程

結(jié)合青少年缺乏良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的問題，建議由相關(guān)主管部門聯(lián)合專業(yè)運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)企業(yè)等，邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科專家團(tuán)隊(duì)，共同為促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)出謀劃策，結(jié)合不同青少年群體的年齡特點(diǎn)、性別特點(diǎn)、心理接納特點(diǎn)等，為不同的青少年群體設(shè)計(jì)專屬的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或課程，使青少年參加體育運(yùn)動(dòng)既簡單易行又充滿樂趣，使他們逐漸愛上運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。同時(shí)，學(xué)校和家庭也要把增強(qiáng)青少年的運(yùn)動(dòng)意識(shí)、培養(yǎng)青少年的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣作為主要的教育目標(biāo)，尤其是家庭，更要安排好孩子課余時(shí)間的運(yùn)動(dòng)與鍛煉，把運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為親子活動(dòng)的優(yōu)選內(nèi)容，把運(yùn)動(dòng)話題作為親子溝通的重要橋梁。家長也要帶頭鍛煉，和孩子一起養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（三）建議加強(qiáng)青少年的健康與運(yùn)動(dòng)研究，針對(duì)不同群體的運(yùn)動(dòng)需求提供精準(zhǔn)化個(gè)性化服務(wù)

要精細(xì)化服務(wù)好青少年的運(yùn)動(dòng)需求，就需要加強(qiáng)青少年健康運(yùn)動(dòng)狀況與需求的研究，了解不同青少年群體的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與規(guī)律。政府部門、研究機(jī)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)企業(yè)、運(yùn)動(dòng)服務(wù)機(jī)構(gòu)或社團(tuán)等多方面應(yīng)聯(lián)合起來，共同展開青少年運(yùn)動(dòng)方面的研究，如為青少年提供的運(yùn)動(dòng)政策、運(yùn)動(dòng)資源、運(yùn)動(dòng)課程、運(yùn)動(dòng)師資等，都需要進(jìn)行深入細(xì)致的研究，在研究的基礎(chǔ)上形成政策與措施，使廣大青少年的運(yùn)動(dòng)需求得到充分滿足。此外，針對(duì)不同青少年群體的運(yùn)動(dòng)需求，還要提供有效的政策措施和促進(jìn)策略，如給西部青少年提供更有針對(duì)性的健康運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和服務(wù)，給怕耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間的中小學(xué)生研發(fā)一些利用課間十分鐘能進(jìn)行的校園小運(yùn)動(dòng)游戲等。

（四）建議共享運(yùn)動(dòng)資源，為青少年提供更優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動(dòng)資源和環(huán)境

共建共享是建設(shè)健康中國的戰(zhàn)略主題之一，是建設(shè)健康中國的基本路徑，更是促進(jìn)青少年健康運(yùn)動(dòng)的有效措施，只有共建共享，才能營造全社會(huì)都來關(guān)心青少年運(yùn)動(dòng)健身的環(huán)境。建議各地主管部門要根據(jù)教育部的要求，把青少年的體質(zhì)健康管理工作納入地方教育行政部門和學(xué)校的評(píng)價(jià)考核體系。要統(tǒng)一協(xié)調(diào)、資源共享，構(gòu)建全民健康運(yùn)動(dòng)的公共服務(wù)體系。例如，向當(dāng)?shù)貙W(xué)校、企業(yè)、事業(yè)單位等征集為青少年提供免費(fèi)、低價(jià)的運(yùn)動(dòng)健身服務(wù)公益機(jī)構(gòu)名單，當(dāng)?shù)卣蓪?duì)這樣的公益機(jī)構(gòu)給予政策傾斜，從而使青少年健康運(yùn)動(dòng)的供給更加多元化，為青少年提供更優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動(dòng)資源。主管部門還要通過政府購買服務(wù)的方式，大力支持社會(huì)力量進(jìn)入學(xué)校，豐富學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)。學(xué)校要用好各類青少年體育俱樂部，使體育俱樂部成為全體青少年能夠使用的普惠性的運(yùn)動(dòng)場所。學(xué)校體育課要大量融入運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和訓(xùn)練，對(duì)青少年進(jìn)行運(yùn)動(dòng)安全方面的專業(yè)指導(dǎo)。還要調(diào)動(dòng)一些運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的公益企業(yè)參與到青少年健康運(yùn)動(dòng)支持中來。例如，聘請(qǐng)退役運(yùn)動(dòng)員等專業(yè)人士為青少年開設(shè)公益運(yùn)動(dòng)課程和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)志愿服務(wù)、設(shè)立“體育扶貧”專項(xiàng)基金、捐贈(zèng)體育設(shè)施或體育器材、體育指導(dǎo)手冊(cè)等，組織志愿者到貧困地區(qū)開展體育支教，從而整合社會(huì)各方教育資源，形成專業(yè)化的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)隊(duì)伍。

（五）建議加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)，進(jìn)一步強(qiáng)化體育課程的促進(jìn)作用

建議進(jìn)一步深入推進(jìn)體育教學(xué)改革，加強(qiáng)學(xué)校健康運(yùn)動(dòng)教育和體育課程建設(shè)，豐富學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)和體育文化的內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)校體育課程對(duì)青少年健康的促進(jìn)作用。教師要提高教學(xué)能力、改善教學(xué)方法、轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，增加學(xué)校體育的趣味性，激發(fā)青少年的運(yùn)動(dòng)熱情和興趣。不僅要開足體育課，還要開好體育課。另外，還要改善學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的評(píng)價(jià)機(jī)制，為青少年引入更加豐富多彩的運(yùn)動(dòng)課程，而不僅僅局限于中考高考必考的幾個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。教師還要努力樹立新型的師生關(guān)系，用教師的人格魅力潛移默化地影響學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)校的體育課上有獲得感和幸福感，從而養(yǎng)成熱愛體育、終身體育的意識(shí)。家長也要給孩子做好運(yùn)動(dòng)榜樣，不要功利地只看青少年的考試分?jǐn)?shù)、體育分?jǐn)?shù)，而是要從運(yùn)動(dòng)興趣出發(fā)，創(chuàng)造親子共同運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)共同運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，這不僅是培養(yǎng)青少年愛運(yùn)動(dòng)的好方法，也是提升親子關(guān)系的好途徑。學(xué)校也要健全家校溝通機(jī)制，凸顯家校協(xié)同聯(lián)動(dòng)教育機(jī)制的作用，形成家校協(xié)同育人合力。例如，學(xué)生有了體育家庭作業(yè)后，學(xué)校要加強(qiáng)指導(dǎo)，及時(shí)與家長溝通，為學(xué)生和家長提供優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動(dòng)資源。