預(yù)防哮喘發(fā)作八項(xiàng)注意

魏開敏

支氣管哮喘多見于兒童。臨床表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶、咳嗽等癥狀，多在夜間和/或清晨發(fā)作與加劇。防治重點(diǎn)是以預(yù)防為主，減少其發(fā)作次數(shù)，減輕患者痛苦。

一要避免接觸過敏原 凡有明確過敏原的支氣管哮喘患者，都要盡量避免再次接觸相應(yīng)過敏原。如果還沒有明確過敏原時(shí)，應(yīng)當(dāng)留心與哮喘發(fā)作有關(guān)的某些食物、花粉、藥物、塵螨及其他因素，要盡量減少接觸。

二要減少傷風(fēng)感冒 感冒可增加哮喘發(fā)作的次數(shù)，并加重哮喘發(fā)作的程度。因此，哮喘患者應(yīng)注意隨著季節(jié)變化及時(shí)增減衣服和被褥，防止受寒、著涼而罹患上呼吸道感染。另外，冬春兩季是感冒的高發(fā)季節(jié)，人多擁擠的公共場所空氣流通不暢，容易滋生病原體，加之傳染源多，哮喘患者應(yīng)少去為佳。

三要禁忌吸煙 吸煙是哮喘發(fā)作的促發(fā)因子，兒童被動(dòng)吸煙可引起哮喘發(fā)作。此外，哮喘患者也要注意避免與其他煙霧，如煤煙、化學(xué)物質(zhì)和不良異味的接觸，減少哮喘發(fā)作次數(shù)。

四要防止精神緊張 哮喘患者要注意加強(qiáng)精神與心理方面的調(diào)節(jié)，保持心理上的平衡與穩(wěn)定，防止因情緒激動(dòng)或精神緊張而引起活性物質(zhì)釋放，迷走神經(jīng)興奮性增高，引發(fā)支氣管平滑肌收縮而導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

五要防范疲勞過度 哮喘患者要做到生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，尤其要保證白天1個(gè)小時(shí)左右的午休時(shí)間，注意夜間的足夠睡眠時(shí)間，以促進(jìn)體力和精力的恢復(fù)，防止因過度疲勞而引起機(jī)體免疫力下降，致使感冒多發(fā)而造成哮喘發(fā)作。

六要保持室內(nèi)整潔 室內(nèi)不潔是指空氣質(zhì)量差和室內(nèi)環(huán)境不良，容易滋生塵螨，增加哮喘發(fā)作的危險(xiǎn)。要特別注意保持室內(nèi)空氣流通與新鮮，保持室內(nèi)地面清潔干燥，不鋪地毯。打掃衛(wèi)生時(shí)患者要戴上口罩、手套，并打開窗戶，防止污濁空氣刺激引起哮喘發(fā)作。

七要少接觸動(dòng)物皮毛 動(dòng)物皮毛是部分哮喘患者的致敏原。哮喘患者要注意避免與動(dòng)物皮毛的過多接觸。不要使用動(dòng)物皮毛作為褥墊，也不要穿著動(dòng)物皮毛制作的衣服，并盡可能少與貓、狗和鳥類接觸。家中最好不養(yǎng)寵物。

八要遵醫(yī)囑用藥 哮喘患者千萬不要自作主張隨意用藥，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。切忌單純根據(jù)廣告宣傳而用藥，以免藥不對癥，不僅難以取得可靠療效，還會(huì)增加不良反應(yīng)。