大學(xué)生體質(zhì)健康狀況與高校體育教學(xué)改革策略研究
——以武漢理工大學(xué)為例

王鑫瑞

（武漢理工大學(xué)體育部，湖北 武漢 430070）

高等教育階段是健康教育相關(guān)教學(xué)研究的主要時期。大學(xué)生對健康的認(rèn)知與理解存在特殊性，一方面大學(xué)生能夠認(rèn)識到健康生活的重要價值，另一方面部分大學(xué)生較少主動參與體育運(yùn)動，沉迷網(wǎng)絡(luò)、以瘦為美、熬夜晚起等錯誤理念與行為對其健康造成了嚴(yán)重威脅。高校體育教學(xué)改革是改變大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的重要手段，只有深度分析大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，才能更好地探究破局之策。2019年公布的全國大學(xué)生體質(zhì)健康狀況數(shù)據(jù)顯示，我國大學(xué)生體質(zhì)健康狀況相較于2018年有所提升，但身體素質(zhì)下滑趨勢依然未能得到根本改變?；诖?，本文以武漢理工大學(xué)的大學(xué)生體質(zhì)健康狀況為研究重點(diǎn)，結(jié)合分析結(jié)果提出高校體育教學(xué)改革策略，以期從理論與實(shí)踐雙重層面對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況產(chǎn)生積極影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

大學(xué)生體質(zhì)健康狀況與高校體育教學(xué)改革策略。

1.2 研究方法

通過中國知網(wǎng)、維普中文數(shù)據(jù)庫、學(xué)校圖書館收集文獻(xiàn)并進(jìn)行分析，為本文研究奠定理論基礎(chǔ)。

通過面談、訪談和電話訪談方式咨詢該領(lǐng)域的專家，聽取其對本文研究的意見或建議。

按照國家相關(guān)要求，嚴(yán)格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對武漢理工大學(xué)本科生進(jìn)行體質(zhì)測試，選擇武漢理工大學(xué)大二年級學(xué)生為測試對象，其中男生974人、女生485人，共計(jì)1 459人。

運(yùn)用SPSS 20.0統(tǒng)計(jì)軟件對武漢理工大學(xué)的大學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

對統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行歸納總結(jié)，得到結(jié)論并給出建議和意見。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生體質(zhì)健康狀況統(tǒng)計(jì)

表1顯示，武漢理工大學(xué)的男生平均身高為173.1cm、平均體重為64.3kg；女生平均身高為160.5cm，平均體重為54.1kg。大學(xué)生體重正常比例男生及女生分別為38.9%和41.3%，總體比例不高；男生超重及肥胖人數(shù)較多，占比達(dá)15.4%，女性超重及肥胖占比為5.9%；女生營養(yǎng)不良比例人數(shù)較多，占比達(dá)10.5%，男生營養(yǎng)不良人數(shù)占比為4.1%。這在一定程度上反映出男生飲食習(xí)慣不佳，可能存在暴飲暴食、缺乏鍛煉的情況；女生則對“美”有較強(qiáng)烈的追求，部分女生會刻意控制自己的飲食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況相對嚴(yán)重。

表1 大學(xué)生身體健康基本情況統(tǒng)計(jì)

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大學(xué)二年級的肺活量合格標(biāo)準(zhǔn)為男生3 100mL、女生2 000mL；立定跳遠(yuǎn)合格標(biāo)準(zhǔn)為男生208cm、女生151cm；握力合格標(biāo)準(zhǔn)為（握力/體重）×100≥35kg；臺階實(shí)驗(yàn)合格標(biāo)準(zhǔn)為男生46個、女生41個；100m跑合格標(biāo)準(zhǔn)為男生14.9s、女生17.9s?；诖?，在進(jìn)一步的體質(zhì)測試中，本文對武漢理工大學(xué)大學(xué)生的肺活量、立定跳遠(yuǎn)、100m跑、握力數(shù)值、臺階實(shí)驗(yàn)進(jìn)行了全面統(tǒng)計(jì)，結(jié)果見表2。

通過表2發(fā)現(xiàn)，武漢理工大學(xué)的學(xué)生肺活量合格率偏低，肺活量能有效衡量大學(xué)生的心肺功能，肺活量提升的有效手段是跑步等體育活動，但是很多大學(xué)生在平常并不愿意參與相對枯燥的田徑鍛煉，體育課程常應(yīng)付了事，使體育鍛煉效果難以保證；大學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績達(dá)到了合格水平，說明大學(xué)生的彈跳能力較好；大學(xué)生的100m跑合格率總體較高，說明大學(xué)生的爆發(fā)力情況較好，臺階實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯現(xiàn)出大學(xué)生的心肺功能較好，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況總體較好，但依然存在一些需要改進(jìn)優(yōu)化的不足之處。

表2 大學(xué)生體能測試項(xiàng)目數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

2.2 大學(xué)生體質(zhì)健康狀況影響因素分析

主觀與客觀因素均會對大學(xué)生體質(zhì)狀況產(chǎn)生直接影響，生活習(xí)慣及生理因素對大學(xué)生體質(zhì)也具有直接影響。良好的生活習(xí)慣有助于大學(xué)生保持體質(zhì)健康水平，飲食喜好、作息規(guī)律、日常習(xí)慣等都會直接影響大學(xué)生的體質(zhì)健康。學(xué)校方面雖然會按時熄燈以保證大學(xué)生休息充足，但很多大學(xué)生在熄燈后依然會使用筆記本電腦、平板電腦、智能手機(jī)等設(shè)備，長期熬夜嚴(yán)重影響到大學(xué)生的健康。飲食方面學(xué)校食堂能提供豐富的飲食，但大學(xué)生卻更喜歡點(diǎn)外賣，高脂肪、高熱量、重油食物導(dǎo)致大學(xué)生肥胖率不斷上升。體育鍛煉的有效參與同樣會對大學(xué)生體質(zhì)健康產(chǎn)生重要影響，但是很多大學(xué)生未能形成良好的鍛煉習(xí)慣，缺乏對體育鍛煉的興趣和主動性，進(jìn)而影響到大學(xué)生體育鍛煉的有效參與及最終效果。

高校體育教學(xué)對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況改善發(fā)揮著重要作用，通過我國高校體育教學(xué)課程設(shè)置情況來看，絕大部分高校在大一、大二學(xué)年每周進(jìn)行2課時體育教學(xué)。其教學(xué)內(nèi)容與中學(xué)階段的差異并不明顯，較少課時和淺顯內(nèi)容導(dǎo)致大學(xué)生難以在體育課堂上有效參與體育鍛煉，很多大學(xué)生抱有應(yīng)付考試的心態(tài)，課后較少鞏固加強(qiáng)體育知識，熱愛運(yùn)動的大學(xué)生也無法在體育課堂上獲得自己需要的內(nèi)容。此外，隨著教育改革的持續(xù)推進(jìn)，我國高校的大學(xué)生規(guī)模不斷增大，大學(xué)生數(shù)量快速上升，而高校的基礎(chǔ)建設(shè)卻明顯落后于大學(xué)生的增速，很多高校在場地設(shè)施建設(shè)方面無法滿足基本教學(xué)需求，大學(xué)生在課堂外參與體育鍛煉的需求更無法得到保證。

完善的高校體育教學(xué)體系需要學(xué)校、教師、大學(xué)生的有效參與，考評方式不僅能夠衡量高校體育教學(xué)效果，更能引導(dǎo)大學(xué)生行為。長期以來高校體育教學(xué)的考評關(guān)注重點(diǎn)集中在大學(xué)生的成績數(shù)據(jù)方面，機(jī)械的數(shù)據(jù)無法有效反映大學(xué)生的真實(shí)運(yùn)動情況，反而可能對大學(xué)生的積極性產(chǎn)生不利影響，進(jìn)而導(dǎo)致大學(xué)生不愿意參與體育教學(xué)，也無法通過體育教學(xué)活動獲得更好的學(xué)習(xí)效果。因此，高校體育教學(xué)的考評方式需要讓大學(xué)生感受體育運(yùn)動帶來的快樂與改變，成為引導(dǎo)大學(xué)生有效參與體育運(yùn)動的積極因素。

2.3 高校體育教學(xué)改革策略

大學(xué)生體質(zhì)健康狀況優(yōu)化是高校體育教學(xué)改革的主要目標(biāo)與方向，高校體育教學(xué)工作者必須圍繞教育需求展開，培養(yǎng)大學(xué)生的運(yùn)動興趣與運(yùn)動習(xí)慣，使大學(xué)生能更好地參與體育鍛煉并實(shí)現(xiàn)健康生活。

高校體育教學(xué)改革要圍繞大學(xué)生現(xiàn)實(shí)情況展開深入分析，樹立以大學(xué)生健康為核心目標(biāo)的教育理念，促使廣大大學(xué)生正確認(rèn)識體育教育的本質(zhì)與方向，特別是要引導(dǎo)大學(xué)生形成健康意識，主動改變不健康的生活方式。大學(xué)生只有主動參與體育鍛煉，配合教師共同開展高校體育教學(xué)改革，才能取得更好的效果。高校體育教學(xué)不應(yīng)該隨著課程結(jié)束而結(jié)束，而應(yīng)該成為大學(xué)生的長期行為習(xí)慣，伴隨著大學(xué)生的成長和發(fā)展，體育運(yùn)動能夠帶給大學(xué)生積極的影響。因此，體育教師在教學(xué)過程中要對大學(xué)生意識與行為引導(dǎo)保持高度關(guān)注，如教師可以組織大學(xué)生收看展示體育精神的電影，也可組織大學(xué)生現(xiàn)場觀看足球比賽，還可以引導(dǎo)大學(xué)生參與班級之間的體育競賽等，這都有助于大學(xué)生健康成長意識的樹立，為高校體育教學(xué)改革奠定基礎(chǔ)。

高校體育教學(xué)任務(wù)的選擇與設(shè)計(jì)要圍繞大學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)化展開，推動教學(xué)活動的全面優(yōu)化，培養(yǎng)大學(xué)生逐漸形成良好的鍛煉習(xí)慣，這對體育教育發(fā)展而言至關(guān)重要。深入完善教育體系應(yīng)從體育精神與體育內(nèi)涵的理解和把握入手，體育教師與大學(xué)生應(yīng)該清醒認(rèn)識到知識學(xué)習(xí)與技能培養(yǎng)只是高校體育教育的一小部分，體育精神塑造和健康習(xí)慣培養(yǎng)對大學(xué)生成長而言更加重要。學(xué)校方面應(yīng)該主動引導(dǎo)體育教師完善教學(xué)體系，將體育理論、體育技能、健康知識、生活常識等內(nèi)容整合，構(gòu)建更加完善的高校體育課堂，推動高校體育教學(xué)改革。此外，高校還應(yīng)該主動調(diào)整體育課程設(shè)置，加大基礎(chǔ)建設(shè)力度，為大學(xué)生的體育運(yùn)動參與提供充分保障。

傳統(tǒng)教學(xué)考核重點(diǎn)關(guān)注大學(xué)生出勤率、技能水平、測試成績等內(nèi)容，教學(xué)結(jié)果是衡量教學(xué)過程的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這就導(dǎo)致大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中將關(guān)注重點(diǎn)集中于成績方面，忽略了體育學(xué)習(xí)的重點(diǎn)與本質(zhì)。因此，高校體育教學(xué)改革必須對教學(xué)考評機(jī)制進(jìn)行全面優(yōu)化，充分關(guān)注教學(xué)過程，有效完善和優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，將全新教學(xué)元素引入其中，鼓勵大學(xué)生主動參與體育活動，更好地培養(yǎng)大學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣和健康意識，使體育鍛煉及相關(guān)活動參與成為大學(xué)生的主動需求，更好地達(dá)到大學(xué)生體質(zhì)健康提升的目標(biāo)。

3 結(jié) 語

研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的體質(zhì)健康水平依然處于偏低層次，這主要受大學(xué)生的生活習(xí)慣、高校體育課程設(shè)置以及體育考評方式的影響。高校體育教學(xué)改革是實(shí)現(xiàn)體育教育發(fā)展的關(guān)鍵，因此高校應(yīng)采取有效手段加快體育教學(xué)改革進(jìn)程，筆者建議從教學(xué)理念革新、教育體系完善和考評機(jī)制優(yōu)化入手持續(xù)推動高校體育教學(xué)改革，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的不斷發(fā)展提高。