足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒身心健康的作用研究

陳阿娟

摘 要：本文主要研究足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒身心健康的作用，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)在幼兒教育中應(yīng)用的必要性展開了科學(xué)組織足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒心理健康作用的實(shí)驗(yàn)研究，并結(jié)合研究結(jié)果總結(jié)出具體作用，目的在于有效保證幼兒身心健康，發(fā)揮足球運(yùn)動(dòng)作用的最大化。

關(guān)鍵詞：足球運(yùn)動(dòng);身心健康;實(shí)驗(yàn)法;心智發(fā)展

【中圖分類號(hào)】G612? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號(hào)】1005-8877（2022）05-0051-03

Research on the Effect of Football on Children's Physical and Mental Health

CHEN Ajuan? （The Second Experimental Kindergarten in Hui'an County， Quanzhou City， Fujian Province， China）

【Abstract】This article mainly studies the effects of football on the physical and mental health of young children. According to the necessity of applying football in early childhood education， an experimental study of the scientific organization of the effects of football on young children’s mental health is carried out， and the specific effects are summarized in combination with the research results， with the purpose of being effective Ensure the physical and mental health of children and maximize the role of football.

【Keywords】Football; Physical and mental health; Experimental method; Mental development

1.足球運(yùn)動(dòng)在幼兒教育中滲透與應(yīng)用的必要性

我國(guó)現(xiàn)在越來越關(guān)注幼兒身體健康監(jiān)測(cè)，根據(jù)近些年3～6歲幼兒身體監(jiān)測(cè)中發(fā)現(xiàn)，幼兒體質(zhì)呈下降趨勢(shì)，這為國(guó)家健康發(fā)展與幼兒教育等敲響了警鐘。信息化時(shí)代，科學(xué)技術(shù)交替更新，幼兒身心健康方面也需要考慮到電子產(chǎn)品的影響。幼兒階段，尤其是3～6歲，是心智發(fā)育的關(guān)鍵階段，但是幼兒對(duì)外界抵抗誘惑的能力不夠，過度沉迷電子產(chǎn)品，不僅使幼兒心理健康受到影響，同時(shí)幼兒的身體素質(zhì)也會(huì)下降。對(duì)幼兒身體健康監(jiān)測(cè)中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段幼兒肥胖率明顯增加，心肺功能則呈下降趨勢(shì)，長(zhǎng)此以往，必然會(huì)影響到幼兒的身心健康。根據(jù)幼兒教學(xué)改革，尤其是《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（以下簡(jiǎn)稱《指南》）中，表明幼兒期屬于幼兒教育的關(guān)鍵階段，也是兒童智力發(fā)育的關(guān)鍵階段，這期間必須注意兒童身心健康的關(guān)注。幼兒期幼兒都處于活潑好動(dòng)的狀態(tài)，對(duì)外界充滿好奇，并且具有非常強(qiáng)的模仿力，雖然能夠集中注意力，但是無法保持很長(zhǎng)時(shí)間。根據(jù)幼兒期的這些表現(xiàn)，在教育中積極融合足球運(yùn)動(dòng)。足球運(yùn)動(dòng)具有靈活性的特點(diǎn)，需要幼兒隨時(shí)觀察，同時(shí)在足球運(yùn)動(dòng)中提高幼兒的身體協(xié)調(diào)性，逐漸形成規(guī)則意識(shí)，培養(yǎng)幼兒的自信心。

2.足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒身心健康教育的影響實(shí)驗(yàn)研究

（1）研究對(duì)象

此次研究選擇某市開發(fā)區(qū)幼兒園，隨機(jī)抽選年齡為5～6歲兒童，人數(shù)為60名，將60名兒童劃分為實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組，每組人數(shù)為30人。其中實(shí)驗(yàn)組男生20人、女生10人，對(duì)照組男生18人，女生12人。實(shí)驗(yàn)之前對(duì)這些幼兒的近些年體檢情況進(jìn)行整理，所有幼兒半年內(nèi)并沒有發(fā)生過重大疾病，并且四肢健全，身體狀態(tài)好，均能夠參與到幼兒園的體育活動(dòng)中。

（2）研究方法

第一，文獻(xiàn)資料法。從知網(wǎng)、萬方以及維普等文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫(kù)及時(shí)下載相關(guān)文獻(xiàn)，以“幼兒身心健康”“足球運(yùn)動(dòng)”“幼兒體育”等為關(guān)鍵詞，對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行研究討論，掌握當(dāng)前足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒身心健康作用方面的研究現(xiàn)狀，并且及時(shí)發(fā)現(xiàn)其中存在的問題或者不足。參考國(guó)內(nèi)外研究情況，明確未來研究方向。

第二，專家訪談法。幼兒期教育中足球運(yùn)動(dòng)融合難度比較大，幼兒本身雖然活潑好動(dòng)，但是卻不能專注于一件事太長(zhǎng)時(shí)間，從思維上來講相對(duì)較為抽象。正因如此，增加了幼兒足球運(yùn)動(dòng)的難度，同時(shí)也會(huì)對(duì)實(shí)驗(yàn)研究準(zhǔn)確性造成影響。為了有效解決這方面問題，積極組織專家對(duì)幼兒進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)與教育，為足球運(yùn)動(dòng)的實(shí)施與實(shí)驗(yàn)研究給予更多指導(dǎo)。訪問專家人數(shù)為10名，分別來自各個(gè)地區(qū)的體育學(xué)院與師范學(xué)院，職位均為教授。

第三，實(shí)驗(yàn)法。以60名幼兒作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，實(shí)驗(yàn)周期設(shè)定為12周，其中實(shí)驗(yàn)組教學(xué)內(nèi)容中加入足球運(yùn)動(dòng)，由專業(yè)教師指導(dǎo)開展。對(duì)照組則采取幼兒園日常教學(xué)計(jì)劃，在幼兒園教師的引導(dǎo)下，完成教學(xué)活動(dòng)。每周均設(shè)置2節(jié)課，時(shí)間為40min。隨后實(shí)驗(yàn)周期結(jié)束后，及時(shí)統(tǒng)計(jì)相關(guān)數(shù)據(jù)并進(jìn)行對(duì)比。

第四，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。此次實(shí)驗(yàn)所應(yīng)用的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法，應(yīng)用SPSS20.0 展開數(shù)據(jù)研究，平均數(shù)X、標(biāo)準(zhǔn)差SD都是統(tǒng)計(jì)分析的重要內(nèi)容。根據(jù)兩組實(shí)驗(yàn)之前與之后的數(shù)值計(jì)算，對(duì)比樣本t，得出檢驗(yàn)結(jié)果。（注：P≤0.01是差異十分顯著;P≤0.05是差異較為顯著;P>0.05沒有明顯差異。）

（3）研究過程

按照趣味性、適宜性、目標(biāo)性、安全性原則，參照《指南》等相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，及時(shí)對(duì)實(shí)驗(yàn)組足球運(yùn)動(dòng)教育內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)編。由10為專家參與，根據(jù)幼兒期心理與身體特點(diǎn)，確保實(shí)驗(yàn)組足球運(yùn)動(dòng)教育設(shè)計(jì)科學(xué)合理。主要包括我和足球有個(gè)“約會(huì)”、“地雷爆炸”游戲—組合動(dòng)作、“持球接力”游戲—腳內(nèi)側(cè)踢球、“節(jié)奏過球”游戲—腳內(nèi)側(cè)停球、“穿越球門”游戲—兩人互傳球等。在此基礎(chǔ)上，編制課程設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)與內(nèi)容效度表，詳見表1。

對(duì)照組則以原有教育標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)，增設(shè)體育活動(dòng)內(nèi)容，延續(xù)日常幼兒教學(xué)方式，觀察并記錄幼兒的變化情況。

（4）實(shí)驗(yàn)測(cè)試指標(biāo)

此次實(shí)驗(yàn)測(cè)試指標(biāo)，主要按照《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，劃分為身體指標(biāo)與素質(zhì)指標(biāo)。其中身體指標(biāo)涉及身高與體重，素質(zhì)指標(biāo)涉及到立定跳遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳、10m折返跑等。綜合這些指標(biāo)內(nèi)容，積極展開實(shí)驗(yàn)測(cè)試。

結(jié)合表2中的數(shù)據(jù)對(duì)比可以發(fā)現(xiàn)，坐位體前屈指標(biāo)并沒有明顯的變化，但是10m折返跑、曲臂懸垂、單腳站立的指標(biāo)差異十分顯著，立定跳遠(yuǎn)差異比較顯著，整體上來講，幼兒的身體素質(zhì)得到明顯提高。

結(jié)合表3對(duì)照可以發(fā)現(xiàn)，幼兒身體素質(zhì)方面并沒有出現(xiàn)差異十分顯著的變化，雖然在不同程度上有所增長(zhǎng)，但是整體上對(duì)比實(shí)驗(yàn)組，身體素質(zhì)增長(zhǎng)緩慢。

3.足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒身心健康的作用

（1）增強(qiáng)心血管功能、改善呼吸系統(tǒng)

足球運(yùn)動(dòng)在幼兒教育中的應(yīng)用，可以改善幼兒的呼吸系統(tǒng)，幫助幼兒增強(qiáng)心血管功能。足球運(yùn)動(dòng)下幼兒全身心投入，整個(gè)心血管系統(tǒng)都會(huì)得到發(fā)育促進(jìn)，不僅身體機(jī)能水平會(huì)明顯提高，同時(shí)也會(huì)有效控制幼兒身體的膽固醇含量。足球運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)測(cè)試中，肺活量是重要的測(cè)試項(xiàng)。幼兒期肺活量相對(duì)比較小，很多方面還有待發(fā)育。通過足球運(yùn)動(dòng)，幼兒呼吸深度得到加強(qiáng)，肺活量不僅有明顯增大，同時(shí)肺功能也會(huì)得到強(qiáng)化。

（2）促進(jìn)骨骼發(fā)育、加固關(guān)節(jié)

足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒健康成長(zhǎng)的作用，還體現(xiàn)在骨骼發(fā)育與關(guān)節(jié)加固方面。幼兒期作為關(guān)鍵生長(zhǎng)階段，幼兒的骨骼比較容易出現(xiàn)彎曲變形的情況，彈性相對(duì)比較大，但是硬度小，如果長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)為幼兒骨骼帶來壓力。足球運(yùn)動(dòng)結(jié)合幼兒年齡特點(diǎn)，在應(yīng)用中體現(xiàn)出小數(shù)量的特點(diǎn)，并且不需要過最大強(qiáng)度，不會(huì)給幼兒造成較大壓力。還能夠加速幼兒體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)骨骼發(fā)育，將骨骼抗變形能力提高。在此基礎(chǔ)上，還能夠?qū)τ變旱年P(guān)節(jié)進(jìn)行加固，鍛煉腿部肌肉，科學(xué)預(yù)防幼兒出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，將幼兒關(guān)節(jié)伸展性增強(qiáng)。

（3）促進(jìn)幼兒心智發(fā)展

足球運(yùn)動(dòng)還能夠科學(xué)促進(jìn)幼兒心智發(fā)展，尤其是運(yùn)球、射門等過程中，幼兒會(huì)不斷地變換運(yùn)動(dòng)姿態(tài)，例如跑、跳或者左右轉(zhuǎn)變方向、急停等。教師組織幼兒參與足球比拼游戲，幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)被激發(fā)。以小組為單位展開競(jìng)爭(zhēng)，整個(gè)過程中幼兒逐漸學(xué)會(huì)與隊(duì)友合作，準(zhǔn)確判斷足球方向，這不僅有效激發(fā)幼兒智力，同時(shí)還能夠培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高幼兒的應(yīng)急變化能力等，進(jìn)一步促進(jìn)幼兒心智發(fā)展。

（4）提高幼兒身體協(xié)調(diào)能力

幼兒通過足球運(yùn)動(dòng)，身體協(xié)調(diào)能力將得到明顯提高。作為腳步運(yùn)動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)形式，足球運(yùn)動(dòng)中需要幼兒能夠有效控球，并且看準(zhǔn)時(shí)機(jī)及時(shí)傳球，這些都對(duì)幼兒身體協(xié)調(diào)能力提出了更高要求。不僅如此，足球運(yùn)動(dòng)中幼兒需要左右觀察，做到進(jìn)攻與防守兼顧。足球運(yùn)動(dòng)中變化因素多，隨著運(yùn)動(dòng)環(huán)境的改變，幼兒的身體協(xié)調(diào)性也需要做出調(diào)整。雖然幼兒對(duì)控球、傳球等專業(yè)術(shù)語無法理解，但是在游戲比賽中，幼兒會(huì)通過動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，展示出對(duì)控球、傳球技巧的掌握。通過身體各個(gè)部位之間的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，順利完成足球游戲。足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒身體協(xié)調(diào)能力進(jìn)一步強(qiáng)化，并且以游戲的方式，增加足球運(yùn)動(dòng)的親和性，既可以增加足球運(yùn)動(dòng)趣味，又能夠鍛煉幼兒對(duì)身體運(yùn)動(dòng)的控制能力，指導(dǎo)幼兒掌握運(yùn)動(dòng)技巧。

（5）引導(dǎo)幼兒形成積極向上的個(gè)性

足球運(yùn)動(dòng)對(duì)于幼兒教育作用，還體現(xiàn)在幼兒個(gè)性的形成方面。幼兒期接觸的體育活動(dòng)，不僅能夠鍛煉幼兒體育能力，同時(shí)無形中引導(dǎo)幼兒形成自我概念。足球運(yùn)動(dòng)可以為幼兒帶來歡樂，并且使幼兒精力充沛。這種運(yùn)動(dòng)的情緒影響著幼兒個(gè)性的形成，足球中幼兒奮力拼搏，始終保持著積極向上的態(tài)度，幼兒對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣會(huì)明顯增加，同時(shí)團(tuán)體活動(dòng)中，幼兒得到更多小伙伴的支持與鼓勵(lì)，這期間這種積極向上的個(gè)性會(huì)逐漸形成自我概念，從而在對(duì)待其他事情中幼兒也會(huì)秉持著這種態(tài)度，這對(duì)幼兒未來成長(zhǎng)至關(guān)重要。

（6）培養(yǎng)幼兒團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

第一，有效增強(qiáng)幼兒自信心與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。足球運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉幼兒運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)對(duì)幼兒自信心與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)培養(yǎng)有重要作用。首先，是幼兒自信心的培養(yǎng)。通過足球比賽的方式，幼兒在比賽中會(huì)遇到各種困難，幼兒從最初面對(duì)困難非常害怕逐漸變成敢于面對(duì)困難，甚至對(duì)于比賽中的突發(fā)情況可以做出應(yīng)急處理等，這個(gè)心理變化過程正是幼兒自信心培養(yǎng)的過程。幼兒獨(dú)立解決問題的能力得到提升，可以從足球運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生自我效能感，對(duì)幼兒成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)有重要引導(dǎo)作用。結(jié)合以上的實(shí)驗(yàn)分析發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前后幼兒運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)變化明顯，并且幼兒在足球運(yùn)動(dòng)中有了獨(dú)立思考的能力，初期對(duì)教師、家長(zhǎng)的依賴性非常高。但是，隨著對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的掌握越來越熟練，開始脫離教師與家長(zhǎng)的指導(dǎo)，自行完成足球運(yùn)動(dòng)。足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒自信心的培養(yǎng)，不僅局限在足球運(yùn)動(dòng)中，還會(huì)從生活、學(xué)習(xí)等方方面面有所體現(xiàn)，對(duì)幼兒健康成長(zhǎng)有重要意義。其次，是幼兒競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)。幼兒園可以在條件允許范圍內(nèi)，組織更多的幼兒足球運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。足球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)形式不同，足球運(yùn)動(dòng)的勝利難度非常大，即便是在贏球的情況下，贏球輸均≤3個(gè)。正因?yàn)槿绱耍變簩?duì)勝利更加期待，逐漸形成競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。幼兒通過足球運(yùn)動(dòng)，更能夠正視游戲中的失敗，并且對(duì)于各種挫折的適應(yīng)能力得到提高。

第二，培養(yǎng)幼兒團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。足球運(yùn)動(dòng)作為團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，對(duì)協(xié)調(diào)性要求比較高。幼兒為了取得勝利或者順利完成足球運(yùn)動(dòng)，就必須做到團(tuán)隊(duì)相互配合，因此足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng)有重要作用。幼兒在足球運(yùn)動(dòng)中，不僅需要發(fā)揮出自身的運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)，還要完全信任隊(duì)友，能夠在比賽過程中做好出傳球處理，隊(duì)友之間銜接好足球運(yùn)球。通過對(duì)參與足球運(yùn)動(dòng)后的幼兒行為習(xí)慣觀察發(fā)現(xiàn)，幼兒之間的感情迅速升溫，不僅會(huì)主動(dòng)分享零食，還會(huì)交流足球運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)等。這些都是幼兒團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)提高的體現(xiàn)，足球運(yùn)動(dòng)在潛移默化中改變了幼兒過度自我的心理，使幼兒意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。由此可以發(fā)現(xiàn)，足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒合作意識(shí)培養(yǎng)至關(guān)重要，積極組織足球運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)幼兒團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)。

4.結(jié)語

綜上所述，通過實(shí)驗(yàn)研究可以發(fā)現(xiàn)，足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)創(chuàng)新相較于傳統(tǒng)幼兒園體育運(yùn)動(dòng)教育效果明顯，尤其是身體機(jī)能與身體素質(zhì)方面。足球運(yùn)動(dòng)鍛煉幼兒競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作意識(shí)，對(duì)幼兒教育來講非常必要。加大這方面的研究力度，可以為后期足球運(yùn)動(dòng)的應(yīng)用與幼兒教育的發(fā)展提供更多參考。

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