太極拳融入幼兒園課程的實(shí)踐研究

劉宸羽 胡朋蕾 閆海芳 河北省直機(jī)關(guān)第四幼兒園

習(xí)近平總書記多次強(qiáng)調(diào)：“中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是我們最深厚的文化軟實(shí)力，也是中國(guó)特色社會(huì)主義植根的文化沃土?！苯陙?，國(guó)家對(duì)傳統(tǒng)文化愈加重視。在強(qiáng)調(diào)文化自信的大背景下，“傳統(tǒng)文化進(jìn)校園”已成趨勢(shì)。過去一直被稱作“國(guó)術(shù)”的武術(shù)，也因此被引入大、中、小學(xué)課堂。但作為武術(shù)中的一個(gè)典型種類，又是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的太極拳，卻鮮有在幼兒園進(jìn)行嘗試者。在中國(guó)知網(wǎng)平臺(tái)檢索“幼兒園太極”條目，僅能搜到兩篇論文，這也從側(cè)面反映出太極拳在幼兒園的教學(xué)實(shí)踐尚處于探索階段。

“太極拳融入幼兒園課程”以幼兒為主體，遵循幼兒的生長(zhǎng)特征和興趣，側(cè)重幼兒的主動(dòng)參與和探索，填補(bǔ)了“太極拳融入幼兒園課程”相關(guān)研究的空白，同時(shí)涵蓋了太極文化傳承、太極拳教學(xué)、立足幼兒整體發(fā)展、整合家庭和社會(huì)資源等多重作用，對(duì)傳承和發(fā)揚(yáng)祖國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化起到了積極的促進(jìn)作用，具有一定的開創(chuàng)性、實(shí)踐性和借鑒性意義。

一、對(duì)于優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，最好的發(fā)揚(yáng)就是學(xué)會(huì)它、感受它、傳承它

“以拳明理，由理修德”，太極拳作為中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一，具有鮮明的文化符號(hào)，它不僅是中國(guó)武術(shù)的一個(gè)拳種，更是一個(gè)“哲拳”“文拳”，也是身心雙修的“德拳”。相比于其他拳種，太極拳的突出特點(diǎn)是柔和緩慢、連貫圓活。大班幼兒精力旺盛，又喜歡模仿，選擇太極拳可以防止因“切磋”或打鬧而引發(fā)的沖突和事故。

太極拳是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，將它納入幼兒體育教育，是一個(gè)非常好的切入點(diǎn)。

（一）營(yíng)造氛圍，激發(fā)興趣

首先，開學(xué)之前先開家長(zhǎng)會(huì)，告訴家長(zhǎng)將在本學(xué)期教幼兒太極拳，家長(zhǎng)大都表示支持。很多家長(zhǎng)回家后會(huì)告訴孩子這一消息，孩子們聽后都興奮不已，并將這種興奮情緒帶到幼兒園。

其次，教室走廊的墻上掛著胡老師帶領(lǐng)上一年度大班孩子學(xué)習(xí)太極拳的照片。孩子們穿著太極服，有的威風(fēng)凜凜，有的英姿颯爽。每次路過，孩子們都會(huì)駐足，看一會(huì)兒圖片，才滿臉羨慕地走開。

最后，展示太極拳。胡老師穿上太極服，令幼兒眼前一亮，引起了他們的掌聲和尖叫聲，接著胡老師在悠揚(yáng)的音樂聲中打起了舒緩而遒勁的太極拳，小朋友們都目不轉(zhuǎn)睛地盯著，到后來就按捺不住自己的手和腳了，情不自禁地站起來模仿胡老師的動(dòng)作，幼兒的興趣已經(jīng)被徹底點(diǎn)燃。

（二）了解太極拳的相關(guān)知識(shí)和文化

1.搜集資料，進(jìn)行講解

學(xué)習(xí)太極拳不只是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，而是借“拳”學(xué)習(xí)“文化內(nèi)涵”——陰陽相容，和諧相生，進(jìn)而了解中國(guó)功夫。

教師先給孩子們布置一個(gè)任務(wù)：在父母的幫助下搜集與中國(guó)功夫的起源、種類、人物、故事相關(guān)的內(nèi)容。在短短兩三天內(nèi)，孩子們帶著有關(guān)中國(guó)功夫的文字資料、圖片資料和視頻資料來到幼兒園，老師會(huì)邀請(qǐng)他們走上講臺(tái)，為全班講解他們找到的資料，一起了解相關(guān)的知識(shí)。當(dāng)大家對(duì)“中國(guó)功夫”有了基本了解后，再一起學(xué)習(xí)太極拳。

2.談話活動(dòng)：為什么想學(xué)習(xí)太極拳

當(dāng)幼兒對(duì)太極拳有了強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)渴望時(shí)，可做進(jìn)一步引導(dǎo)?！盀槭裁聪雽W(xué)習(xí)太極拳？”這個(gè)問題必須先弄清。“攻擊或欺負(fù)別人”的意識(shí)是萬萬不可有的。幼兒們是如何想的呢？通過一次談話活動(dòng)“為什么想學(xué)習(xí)太極拳”來引導(dǎo)。

經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的談話和引導(dǎo)活動(dòng)，幼兒的回答大致可總結(jié)為以下六個(gè)：

（1）太極拳很帥，打太極拳的時(shí)候就覺得自己是太極高手；

（2）練會(huì)了太極拳，不怕被欺負(fù)了，可以保護(hù)自己，也可以保護(hù)媽媽；

（3）練太極拳可以強(qiáng)身健體；

（4）學(xué)會(huì)了太極拳可以教家人；

（5）學(xué)會(huì)了太極拳可以保家衛(wèi)國(guó)，打敗敵人；

（6）學(xué)會(huì)了太極拳，就學(xué)會(huì)了一個(gè)本領(lǐng)，可以在其他人面前展示。

二、育人育心，用心培育新時(shí)代的“中國(guó)娃”

（一）傳統(tǒng)教學(xué)方式為引子

傳統(tǒng)教學(xué)方式有兩種：一種是教師示范幼兒模仿，另一種是教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。這兩種方式可以讓幼兒以最快的方式學(xué)會(huì)，但缺點(diǎn)是缺少了幼兒的主動(dòng)探索和學(xué)習(xí)興趣，很容易演變成教師機(jī)械地教，幼兒被動(dòng)地學(xué)，最后導(dǎo)致幼兒的學(xué)習(xí)積極性下降、逃避學(xué)習(xí)等情況出現(xiàn)，而且這種教學(xué)方式也不符合“體驗(yàn)式”主題課程的理念。所以這兩種傳統(tǒng)形式只作為一個(gè)引子，將幼兒引入太極拳之門，先學(xué)會(huì)一兩個(gè)招式，讓幼兒有了成就感，這樣有利于后期的持續(xù)學(xué)習(xí)。

（二）探索多種方式學(xué)習(xí)

1.自學(xué)形式

自學(xué)形式分兩種：一種跟著視頻教程學(xué)，教師提前將視頻設(shè)置成放慢兩倍的速度，在一體機(jī)上進(jìn)行播放；另一種看太極拳招式圖譜學(xué)，以胡老師為模板，將每個(gè)招式的分解動(dòng)作以圖片的形式做成太極圖譜，粘貼到班級(jí)墻上進(jìn)行展示，供幼兒模仿學(xué)習(xí)。

2.互學(xué)形式

教師指導(dǎo)或表揚(yáng)了某個(gè)小朋友的動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，那么這個(gè)小朋友就會(huì)去指導(dǎo)他的好朋友。相比于教師的指導(dǎo)，這種同伴間的相互指導(dǎo)更易切入，孩子們經(jīng)常會(huì)在一起時(shí)不時(shí)地練起太極拳，進(jìn)行切磋對(duì)比，其中做得比較好的小朋友會(huì)自動(dòng)演示來告訴動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的小伙伴該怎么做。這樣一方面促進(jìn)了孩子們之間的友誼，有利于他們快速學(xué)會(huì)太極拳；另一方面能充分發(fā)揮幼兒的主體地位，使教師更好地充當(dāng)“引導(dǎo)協(xié)助者”。

3.教師在指導(dǎo)中所用的策略

（1）觀察動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)異同

利用動(dòng)作圖譜和視頻，引導(dǎo)幼兒觀察不同招式的相同和不同之處。如觀察所有弓步的動(dòng)作特點(diǎn)，能夠發(fā)現(xiàn)前后腳并不在一條直線上，而是左右分開，前腿彎曲，后腿伸直，前腿彎曲時(shí)膝蓋不超過腳尖。這樣，不但能在學(xué)習(xí)太極拳時(shí)避免很多錯(cuò)誤動(dòng)作，而且可以培養(yǎng)孩子們的觀察力。

（2）簡(jiǎn)化動(dòng)作，適應(yīng)幼兒

對(duì)幼兒來說，完全像成人一樣把整套太極拳原封不動(dòng)地學(xué)下來，是不現(xiàn)實(shí)的，也不符合幼兒的身心特點(diǎn)。刪繁就簡(jiǎn)很有必要。將重復(fù)的或左右對(duì)稱的動(dòng)作去掉，比如“野馬分鬃”本來要做三次，分別為左野馬分鬃、右野馬分鬃、左野馬分鬃，幼兒學(xué)習(xí)就可以去掉后兩個(gè)招式，只保留第一個(gè)招式。

（3）語言形象，簡(jiǎn)單易懂

太極拳中有很多術(shù)語，初次學(xué)習(xí)的幼兒是肯定不理解的，這就要求教師的講解要符合幼兒的理解水平。例如，“野馬分鬃”招式中有雙手上下分離且相對(duì)的動(dòng)作，幼兒的雙手有的離得很遠(yuǎn)，有的離得很近，有的雙手都是朝同一個(gè)方向……對(duì)這些明顯錯(cuò)誤，教師會(huì)這樣講解：“想象這是一個(gè)雙手抱籃球的動(dòng)作，想想籃球有多大？”（教師示范）這時(shí)幼兒理解了雙手上下的位置。教師接著說：“既然是抱球，那雙手的手指肯定都是緊緊挨著籃球的，手的動(dòng)作會(huì)是什么樣子呢？是伸直的還是成圓弧狀的呢？”經(jīng)過形象的解說，幼兒立刻領(lǐng)悟了動(dòng)作要領(lǐng)。

（4）模擬實(shí)戰(zhàn)，深入了解

如果只是單純讓幼兒依葫蘆畫瓢做動(dòng)作，幼兒確實(shí)能夠做得像模像樣，但這樣教費(fèi)時(shí)較長(zhǎng)，且大多形似神不似。最好的辦法，是讓幼兒知道“這個(gè)招式是用來干什么的，為什么要做成這樣的動(dòng)作”——知其然，更要知其所以然。仍以“野馬分鬃”為例，教師會(huì)選一名幼兒上前，讓其慢慢伸出右手朝教師的頭部打去，教師則順勢(shì)用右手握住幼兒手腕，左腿弓步別住幼兒膝蓋，然后左手揮至幼兒右臂腋下并向內(nèi)用力，這時(shí)這名幼兒就會(huì)失去平衡而倒下。幼兒親眼看到這個(gè)招式的實(shí)用技巧，會(huì)非常興奮，會(huì)想象對(duì)面有個(gè)敵人在攻擊自己，自己用“野馬分鬃”招式降服對(duì)方！可以說幼兒每做出一個(gè)動(dòng)作，就是打敗敵人一次，成就感大大增強(qiáng)，招式動(dòng)作也更加到位。

（三）融入?yún)^(qū)域活動(dòng)

1.美工區(qū)

美工區(qū)的形式多種多樣，不只是單調(diào)地去畫，幼兒也會(huì)探索出新的學(xué)習(xí)方式，不斷地激發(fā)對(duì)太極拳的探索興趣。

（1）太極模特

有的幼兒自愿當(dāng)起太極模特，擺出一個(gè)他最喜歡的招式，供其他幼兒臨摹。當(dāng)太極模特是一項(xiàng)很辛苦的任務(wù)，因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)要堅(jiān)持很久，但幼兒還是能堅(jiān)持下來，他們能創(chuàng)造性地想出這樣的方式，正體現(xiàn)了他們對(duì)太極拳的喜愛；而繪畫的小朋友看到有專人做出動(dòng)作，一方面這比沒有生命力的太極圖譜強(qiáng)多了，另一方面他們能感受到自己被特殊優(yōu)待，所以會(huì)更加認(rèn)真地去畫。雙方的堅(jiān)韌性都得到了培養(yǎng)。

（2）制作太極招式模型

超輕黏土的好處就是可塑性強(qiáng)，用它來制作太極招式模型非常合適。在制作過程中教師可以重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒注意制作模型的手和腳的動(dòng)作，促進(jìn)幼兒更加熟悉太極拳動(dòng)作，有利于培養(yǎng)幼兒對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注和把握。

（3）太極版畫

版畫是用于展示青花瓷的。在教學(xué)“我是中國(guó)人”這一主題時(shí)，幼兒創(chuàng)意地想到可以用版畫來繪制太極招式，于是教師通過版畫形式來展示太極拳招式，讓幼兒進(jìn)一步加深對(duì)太極拳的了解。就像印刷術(shù)一樣，幼兒在做出太極招式后可以無限次地拓印，讓幼兒在感受快樂有趣的同時(shí)還可以學(xué)習(xí)太極拳，可謂一舉兩得。這是一次創(chuàng)新的嘗試。

（4）太極小書制作

用多種材料制作各種樣式的小書，在小書上畫出太極拳的所有招式，形成一本完整的太極小書。

2.閱讀區(qū)

閱讀區(qū)，主要是引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)與家長(zhǎng)一起收集來的太極拳及武術(shù)的相關(guān)文字與圖片資料，包括一些太極人物小故事和招式圖譜的介紹。教室里增加了一部筆記本電腦，用于播放與太極拳相關(guān)的影視作品，如《太極張三豐》《太極小子》等。

3.表演區(qū)

表演區(qū)是供幼兒進(jìn)行演示和切磋太極拳的地方。背景音樂選擇的不是太極拳的經(jīng)典《山野幽居》《云水禪心》《二十四式簡(jiǎn)化太極拳帶口令》，而是成龍版本的《男兒當(dāng)自強(qiáng)》。這是此前胡老師初次向幼兒們展示太極拳時(shí)選用的音樂，它的旋律改編自中國(guó)古曲《將軍令》，其特有的節(jié)奏和氣勢(shì)很適合中華傳統(tǒng)武術(shù)，表演者會(huì)有一種太極宗師的感覺，更能調(diào)動(dòng)幼兒演示太極拳的熱情。

4.益智區(qū)

益智區(qū)是最能突顯出幼兒創(chuàng)造力的區(qū)域，在這里幼兒用有限的材料拼出復(fù)雜的太極拳招式。材料主要是小的幾何圖形和長(zhǎng)短不一的小木棍，而這些小木棍就像人的四肢和關(guān)節(jié)，如何才能拼得正確呢？很多幼兒會(huì)主動(dòng)做出、或讓同伴做出某個(gè)姿勢(shì)，然后研究關(guān)節(jié)的變化，手腳的位置，進(jìn)而用這些小材料進(jìn)行還原，這是“探索+觀察+再現(xiàn)+創(chuàng)新”的綜合體，體現(xiàn)著幼兒的智慧。

（三）善用獎(jiǎng)勵(lì)促學(xué)習(xí)

適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)能夠促進(jìn)幼兒堅(jiān)持探索太極拳的熱情，可以讓幼兒在堅(jiān)持中找到成就感和滿足感。

1.頭銜獎(jiǎng)勵(lì)法

頭銜獎(jiǎng)勵(lì)法就是給幼兒某個(gè)職位，比如“太極小組長(zhǎng)”“太極小隊(duì)長(zhǎng)”“太極小師父”“太極小宗師”，讓幼兒能夠感受到，他的努力得到了專業(yè)老師的認(rèn)可！這是對(duì)他最大的鼓勵(lì)。

2.象征獎(jiǎng)勵(lì)法

象征獎(jiǎng)勵(lì)法就是用太極圖標(biāo)（陰陽圖）作為獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)給當(dāng)天學(xué)太極最認(rèn)真、探索太極最有突破、練習(xí)太極最有進(jìn)步的三位小朋友，在了解了這一圖標(biāo)的文化涵義后，幼兒對(duì)簡(jiǎn)潔而深邃的太極圖標(biāo)鐘愛有加，以此作為獎(jiǎng)勵(lì)，象征著積極進(jìn)取的精神，是對(duì)他們當(dāng)天表現(xiàn)的最大肯定。

3.服飾獎(jiǎng)勵(lì)法

服飾獎(jiǎng)勵(lì)法就是用幼兒的太極服作為獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)給積極探索太極拳并在太極拳練習(xí)當(dāng)中起到榜樣作用的幼兒，他們可以在活動(dòng)中一直穿著太極服，形成以穿太極服為榮的氛圍。

三、傳承太極武術(shù)精粹，弘揚(yáng)民族文化精神

太極拳是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，太極文化的內(nèi)涵更是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精髓縮影。太極文化的含義對(duì)幼兒來說難以理解，這就需要教師深入淺出地講解。

可以以太極圖標(biāo)為切入點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到其中的黑白兩半相互交融，彼此滲透，黑中有白，白中有黑，這就是既對(duì)立又統(tǒng)一，就好似紅花和綠葉完全不同，但紅花配綠葉，花才會(huì)顯得格外漂亮，葉才顯得更加翠綠。通過通俗易懂的舉例，讓幼兒在潛移默化中逐漸了解太極文化，理解剛?cè)嵯酀?jì)。

太極拳是武術(shù)的一種，武術(shù)的“武”是什么意思呢？止戈為武，所以武術(shù)的最高目的恰恰是“和”，和氣、和諧、和平。這更是太極文化的精髓。中國(guó)文化也就是“和”的文化，與當(dāng)前構(gòu)建和諧社會(huì)、以“一帶一路”為代表的構(gòu)建人類命運(yùn)共同體相呼應(yīng)，所以在幼兒園傳播太極文化，正是帶領(lǐng)幼兒緊跟時(shí)代節(jié)奏，學(xué)習(xí)、傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

經(jīng)過兩個(gè)學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)，幼兒身體的協(xié)調(diào)性和平衡性得到了很大提升，堅(jiān)持和耐心的優(yōu)良品質(zhì)得以強(qiáng)化，觀察力和創(chuàng)造力得以拓展。太極文化不斷在幼兒心中生根發(fā)芽，使幼兒更加喜歡太極拳，并以“會(huì)打太極拳”為榮。幼兒將太極拳融入了生活和后續(xù)的小學(xué)學(xué)習(xí)當(dāng)中，這些都說明太極拳已經(jīng)成為他們生活中的一部分，太極拳以及太極文化已經(jīng)融入了他們的思想。