培養(yǎng)小學(xué)生體育終身意識探討

劉偉利

培養(yǎng)小學(xué)生體育終身意識探討

劉偉利

（蘇州市金閶實驗小學(xué)校,江蘇蘇州215008）

2006年教育部國家體育總局共青團中央發(fā)布了《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定》，旨在吸引廣大學(xué)生從教室、戶內(nèi)走向操場、走向戶外，擁抱大自然，運動在陽光下，這一活動稱為“陽光體育運動”。而隨著近兩年社會各界對學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的關(guān)注，“減負(fù)提質(zhì)”又成為焦點。一些地方教學(xué)錯誤理解“減負(fù)提質(zhì)”的精神，對原本課時就少的體育課依舊縮減教學(xué)課時和教學(xué)內(nèi)容，使得學(xué)生體育無法保證。教育部基礎(chǔ)教育司副司長俞偉躍談到：“科學(xué)減負(fù)應(yīng)當(dāng)有增有減，把不合理的負(fù)擔(dān)減下來，增加體育、美育、勞動教育?！彼?，為了促使廣大小學(xué)生終身體育，健康生活，本文將對如何培養(yǎng)學(xué)生體育終身意識展開探討。

小學(xué)階段；體育教學(xué)；體育終身意識；教學(xué)策略

正所謂“少年強，則國強?！爆F(xiàn)代青少年兒童不僅要具備良好的文化素質(zhì)和學(xué)科技能，更應(yīng)當(dāng)擁有健康的身體素質(zhì)、卓越的體能，唯有如此，方能承擔(dān)起未來建設(shè)國家和推進(jìn)社會主義經(jīng)濟發(fā)展的重要責(zé)任和使命。但當(dāng)前學(xué)校的體能測評結(jié)果和學(xué)生的在校、家庭生活現(xiàn)狀，使得體育教師不得不為學(xué)生的未來發(fā)展擔(dān)憂。如有的家長反映孩子在家中吃完飯就是打游戲，很少做體育運動；還有的家長反映，孩子挑食，體型肥胖，減肥很多次都無效；更有體育教師親眼所見，有的孩子連操場慢跑兩圈都無法達(dá)標(biāo)……試想在如此的青少年兒童身體素質(zhì)下，國家和民族的命運又當(dāng)如何？因此，加強對小學(xué)生的體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生體育終身意識與能力尤為迫切。

一、培養(yǎng)小學(xué)生體育終身意識的重要意義

（一）有助于磨煉學(xué)生的意志力，使其性格變得更加堅韌不拔

正所謂“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……”而體育鍛煉其實就是一種“苦心志”“勞筋骨”的過程。比如，教師給學(xué)生制定長跑的練習(xí)任務(wù)，有的學(xué)生認(rèn)為長跑自己是無法跑下來的，會累到衰竭的，而有的學(xué)生則敢于嘗試，將長跑任務(wù)劃分為一個一個的小目標(biāo)，每完成一圈給自己心理暗示“我還剩xx圈就可以結(jié)束了”，這樣學(xué)生就有了完成的信心和勇氣，在最終到達(dá)終點的時候，就看到了自己的成功。堅持在鍛煉中如此，學(xué)生的性格就會變得更加堅強，不會再輕易向困難和挫折低頭，這也是形成終身體育意識的開始。

（二）有效落實素質(zhì)教育和“陽光體育運動”的重要體現(xiàn)和舉措

從素質(zhì)教育的內(nèi)涵來看，素質(zhì)教育本身就是一種指向?qū)W生諸多方面素質(zhì)提升的教育模式，它是綜合性的教育模式。比如，關(guān)注人的思想道德建設(shè)、能力的形成、個性和性格的發(fā)展以及身體健康等，它是國家自實施改革開放以來，一直在追求的根本教育任務(wù)。而實施體育教育，就可以強健學(xué)生的體魄、塑造學(xué)生多元、積極的個性，這些都是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。此外，“陽光體育運動”的教育主張也同時號召，教師要積極帶領(lǐng)學(xué)生走出教室，參與多元的戶外體育游戲和訓(xùn)練，增加學(xué)生的戶外運動時間，讓智力教育與體能教育實現(xiàn)協(xié)調(diào)發(fā)展。

（三）是強化學(xué)生體能素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生各項生理指標(biāo)的關(guān)鍵方法

經(jīng)過網(wǎng)絡(luò)調(diào)查和家庭走訪可以知曉，當(dāng)代學(xué)生的身體素質(zhì)其各項生理指標(biāo)的合格率大大降低，一些學(xué)生早早地帶上了眼鏡，還有學(xué)生由于身體過于肥胖，連走路都會氣喘吁吁，在體育體能測試中，一些學(xué)生的握力、臂力和跳躍能力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到規(guī)定的合格線。而實施小學(xué)體育教學(xué)，教師就可以針對這些問題建立科學(xué)的訓(xùn)練方案，這些方案或許不能從根本上改變某些學(xué)生的體能問題，但至少可以維持住學(xué)生的健康飲食、訓(xùn)練和作息習(xí)慣，不至于讓更加嚴(yán)重的身體健康問題爆發(fā)，而體育終身意識的培養(yǎng)在這一過程中，就顯得尤為必要。

二、小學(xué)體育課程教學(xué)中學(xué)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

（一）學(xué)生的體育課堂訓(xùn)練參與興趣日漸式微

眾所周知，興趣是最好的老師，而學(xué)習(xí)參與興趣的降低，也就導(dǎo)致了學(xué)生體育課的教學(xué)質(zhì)量只減不增。教師們針對小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，展開了一項調(diào)查，問卷結(jié)果令我們大為吃驚。在六年級的學(xué)生群體中只有將近一半的學(xué)生表示自己熱愛體育活動，也喜歡上體育課；有30%的學(xué)生認(rèn)為自己喜歡體育運動，而對教師的體育課不感興趣；剩余的一些學(xué)生，則是不喜歡體育運動，也不喜歡上體育課。并且在某些家訪過程中得知，有的學(xué)生在家庭生活中還比較熱愛體育運動，會和鄰居家的小伙伴一起跑跑跳跳做游戲，但卻對體育教師一板一眼的教學(xué)模式比較反感和抵觸。由此可知，小學(xué)生無法對體育運動、體育課提起興趣，其原因有來自學(xué)生方面的，也有來自教師指導(dǎo)方法不當(dāng)方面的。

（二）學(xué)生在體育課中無法堅持練習(xí)

有的學(xué)生由于個人身體素質(zhì)的原因，無法跟得上集體的訓(xùn)練進(jìn)度，當(dāng)集體慢跑熱身練習(xí)都已經(jīng)基本結(jié)束的時候，一些班級的學(xué)生還在操場上三三兩兩地慢走，而當(dāng)其他學(xué)生完成其他體育訓(xùn)練項目，如跳遠(yuǎn)、跳高等動作時，依舊有一些學(xué)生無法達(dá)標(biāo)，部分學(xué)生總是在經(jīng)歷被淘汰、被落下的過程。久而久之，就形成了內(nèi)心的“被拋棄”心理，從而不再跟隨集體進(jìn)行訓(xùn)練，有的學(xué)生干脆直接稱病請假不去上體育課了。當(dāng)學(xué)生連最基本的訓(xùn)練要求都達(dá)不到時，又何談保證體育課教學(xué)質(zhì)量，又何談培養(yǎng)學(xué)生的體育終身意識？

（三）家庭因素限制了學(xué)生身體素質(zhì)的提升

在進(jìn)行家訪的過程中教師也曾了解到，部分學(xué)生家長對小學(xué)生存在溺愛的現(xiàn)象，比如，家務(wù)活不讓孩子做、孩子自己的房間亂了都是由家長負(fù)責(zé)收拾。還有一些小學(xué)生一放學(xué)回家，就開始打開電腦玩游戲，或者是癱在沙發(fā)上看動畫片，有伙伴或者父母喚其做體育游戲，則直接拒絕，要不就是玩了一會就喊累了，在這種父母溺愛、不愛勞動、不愛運動，加之大量食物營養(yǎng)的綜合作用下，小學(xué)生的體型肥胖、胸悶氣短、體虛乏力、挑食厭食等問題就顯現(xiàn)出來。所以說，家庭教育的缺失和監(jiān)督的不到位問題，也是一大問題。

（四）體育教師教學(xué)方法缺乏趣味性和新穎性

時代在進(jìn)步，教學(xué)方法和教學(xué)理念也應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn)。但有些小學(xué)體育教師卻依舊在抱殘守缺，一方面自己不愛學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念，因而，只能一次又一次地重復(fù)自己已有的、落后的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容。比如重復(fù)做廣播體操、多次的列隊練習(xí)，要不就是任由學(xué)生自由活動等。而另一方面，有的教師更惰于參與學(xué)校組織的各項體育教育研討會和經(jīng)驗座談會，這也就使得類似于“陽光體育運動”“減負(fù)提質(zhì)”之類的教育新思想無法被部分體育教師理解和領(lǐng)悟，當(dāng)體育課堂失去趣味性和新穎性后，片面地追求教學(xué)效率無異于天方夜譚。所以，綜合來看，解決好以上的問題是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識與能力的關(guān)鍵因素。

三、對小學(xué)生實施體育終身意識啟發(fā)和引導(dǎo)的具體方法

（一）激發(fā)學(xué)生體育運動興趣

培養(yǎng)學(xué)生的終身體育運動意識之前，首先體育教師要讓學(xué)生愛上體育課，熱愛運動。而針對學(xué)生當(dāng)前的運動興趣低，以及對體育課的參與興趣不高的問題，筆者認(rèn)為，第一要讓體育還原到最初的“本真狀態(tài)”。以往的年代，人們的物質(zhì)生活水平不高，但是卻能夠在平凡的體育游戲中感受到快樂，而與此同時更收獲良好的身體素質(zhì)。如“跳皮筋”“捉迷藏”“推鐵圈”以及“跳房子”等民間游戲，它們的種類較多，且場地適應(yīng)性很強，道具材料也非常簡單，在地上畫幾條線、路邊撿拾一些小石子、小木塊、小瓦片等都可以作為體育游戲的道具，這或許就是體育最原始、最本真的一面。在現(xiàn)代教育背景下，教師們可以嘗試對這些游戲進(jìn)行適當(dāng)改變，比如，用橡膠圈代替鐵圈滾動起來安靜，且不易發(fā)生危險；又如，用經(jīng)過消毒的鵝卵石代替隨機撿拾的小石子，避免兒童接觸有害物質(zhì)；再如，用彩色粉筆在水泥或者橡膠路面上劃線，更容易令學(xué)生辨識，且鮮艷的色彩容易吸引學(xué)生等等。經(jīng)過一番改變，學(xué)生的體育游戲參與興趣將得到有效的提升，繼而使其在跳躍、奔跑和追逐中，形成良好的健身習(xí)慣和健身欲望，培養(yǎng)其體育終身意識。

第二，小學(xué)體育教師還可以通過引導(dǎo)學(xué)生觀看健身視頻錄像的方式，勉勵學(xué)生形成健康的作息習(xí)慣和持之以恒的運動意識。比如，展示奧運健兒在參加奧運比賽前的艱苦訓(xùn)練視頻、展示青少年堅持體育運動從“一座山”變成“高大樹”的過程。再如，展示某人經(jīng)過體育鍛煉后其脾氣、性格的良好變化的視頻等等，讓這些一個個真實的視頻故事，對學(xué)生訴說健身的優(yōu)勢，也可以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好健身習(xí)慣，塑造體育終身意識的教育目的。

（二）對學(xué)生實施差異性引導(dǎo)

通過調(diào)查報告的結(jié)果可以知曉，在學(xué)生群體之中，也有一些學(xué)生本身對體育運動是比較熱愛的，但之所以沒有積極參與到體育課的實際訓(xùn)練中，很大程度上與教師的教學(xué)方法使用不當(dāng)有關(guān)。比如教師在制定教學(xué)方案時沒有考慮到個別學(xué)生的身體素質(zhì)問題，因而導(dǎo)致部分學(xué)生跟不上教師的教學(xué)進(jìn)度，喪失了學(xué)習(xí)的信心。針對這個問題，教師們應(yīng)該深刻反思。正所謂“龍生九子，各有不同?！苯處煵荒芤郧宦傻慕虒W(xué)方法和教學(xué)任務(wù)要求每位學(xué)生，因此，筆者建議，針對每個班級的體育后進(jìn)生，體育教師可以設(shè)計“分段式訓(xùn)練”要求，簡單來說，就是將一塊課堂的“大蛋糕”化簡為一塊一塊的“小蛋糕”。比如，以4000米長跑訓(xùn)練來說，后進(jìn)生一次跑步完不成，那么，教師可以將其劃分為兩個2000米慢跑訓(xùn)練，或者是4個1000米的慢跑訓(xùn)練，每組訓(xùn)練完成后，給學(xué)生以適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘傻臅r間，這樣連續(xù)幾節(jié)課下來，即使是學(xué)困生，也可以實現(xiàn)達(dá)標(biāo)。雖然他們與普通學(xué)生有所差異，但在他們看來，卻看到了自己一點一滴的進(jìn)步之處，有助于學(xué)生樹立體育訓(xùn)練的自信，也有助于學(xué)生體育終身意識的培養(yǎng)。

（三）多渠道改變家長的看法

家庭環(huán)境對于一個人的熏陶也是很重要的。比如，父母有一方是體育愛好者的，子女或多或少也會受到相應(yīng)的感染，這也就可以解釋為什么有的家庭是書香世家，有的家庭是武術(shù)世家的現(xiàn)象。所以，小學(xué)體育教師還應(yīng)當(dāng)盡可能多地爭取學(xué)生父母的家庭教育力量，改變部分家長對體育課程的錯誤觀，讓家長意識到體育訓(xùn)練，乃至終身體育訓(xùn)練的必要性。

對此，其一，教師可以從學(xué)生家長現(xiàn)有的生活方式、健身習(xí)慣入手。如今很多家長為了追求更高品質(zhì)的物質(zhì)生活，總是起早貪黑，平時又不注意鍛煉，生活極其不規(guī)律，久而久之，就形成了上班乏力、生活無味、腰肌勞損、睡眠不足以及慢性腸胃病等亞健康的生活狀態(tài)。但這種亞健康的狀態(tài)在學(xué)生家長看來并沒有什么太大的問題。如果這種不健康的生活狀態(tài)得不到遏制，更會在潛移默化中影響到小學(xué)生。所以，教師們要試著通過組織召開家長會或者在家校群中發(fā)布家長生活問題調(diào)查表等方式，讓學(xué)生父母意識到自己的亞健康生活問題，以及這種問題可能會導(dǎo)致的“連鎖反應(yīng)”，借以這種“敲警鐘”的方式，改變部分家長的看法，讓家長朋友對學(xué)生實施正確的教育影響。

第二，教師還可以在每個學(xué)期組織一次校園運動會，在運動會的項目中，特別增加一項以家庭為單位的“家庭趣味運動小比賽”，如“百米接力賽”“托球跑比賽”以及“拔河比賽”“縛足跑比賽”等。這不僅是對學(xué)生家庭身體素質(zhì)的考查，更綜合考驗了家庭成員之間的團隊合作意識和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意識。相信通過這樣的一次家庭比賽，很多家長都可以認(rèn)識到自身體育意識和身體素質(zhì)的欠缺問題，從而高度重視體育課程，關(guān)注自身和家庭成員的健康問題，讓終身體育意識根植于每位學(xué)生及其家庭成員的心中，促進(jìn)青少年兒童的健康成長。

（四）革新全體教師教學(xué)觀念

作為體育教師一方面要勤于自勉，樂于學(xué)習(xí)新時代的一些關(guān)于體育的教育新理念、新政策，從而為創(chuàng)新課堂教學(xué)方法，做足準(zhǔn)備；另一方面，還應(yīng)當(dāng)積極拓展體育教育的理念和思想，讓其他的教師以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育課程引起高度重視，樹立終身體育運動觀，從而健康運動七十年，幸福生活一輩子。為了實現(xiàn)這一目的，各個年級段的體育教師應(yīng)當(dāng)聯(lián)合起來，制定銜接較合理的綜合體育教學(xué)計劃，如低段學(xué)生應(yīng)該訓(xùn)練什么、中段學(xué)生應(yīng)該訓(xùn)練什么以及高段學(xué)生應(yīng)當(dāng)訓(xùn)練什么，并明確達(dá)到各個階段的目的和指標(biāo)。另外，各個年級段的體育教師還應(yīng)當(dāng)聯(lián)合在一起，向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)提出重視“三基”“思想道德建設(shè)”以及“體質(zhì)訓(xùn)練與提升”的想法和建議，可以通過組織體育教育成果發(fā)布會，或者是校園教師運動會等方式，讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各學(xué)科教師認(rèn)識到體能訓(xùn)練的重要意義。由此，營造良好的校園體育運動氛圍，讓教師與學(xué)生都能樹立終身運動的意識，具備終身運動的能力。

綜上所述，堅持體育鍛煉，是獲得良好身體素質(zhì)的重要方式之一。俗語“身體是革命的本錢”，是有一定道理的，試想連自身的身體健康都無法保證，即使獲得了更富的文化知識和過硬專業(yè)技能，又有何意義？因此，針對如何培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣、怎樣促使學(xué)生樹立終身體育觀的問題，本文論述了一些稍具可行性的策略，希望可以給同仁提供綿薄的幫助，攜手托起明天的太陽。

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