基于德韋克“成長(zhǎng)型思維理論”幫助高中生克服學(xué)習(xí)心理困難的探究

葉萍

【摘要】大部分學(xué)生從初中進(jìn)入高中后，都會(huì)出現(xiàn)難于適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活、成績(jī)波動(dòng)大的情況。本文基于斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克的“成長(zhǎng)型思維理論”，談?wù)剮椭鷮W(xué)生克服心理困難，順利過(guò)渡初高中銜接階段，更好地適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的方法。

【關(guān)鍵詞】初高中銜接階段;固定型思維;成長(zhǎng)型思維;心理困難

學(xué)生進(jìn)入高中階段后，不僅需要適應(yīng)新的物理環(huán)境，更需要適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的方法、要求，這些都與初中有著極大的不同。特別是在首次期末考試之后，有些學(xué)生明顯能感受到較大的心理落差，欠發(fā)達(dá)地區(qū)學(xué)校的學(xué)生會(huì)表現(xiàn)得更為明顯。針對(duì)這些情況，下面根據(jù)教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中提出要幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，同時(shí)培養(yǎng)發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)的潛能的課程要求，基于斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克的“成長(zhǎng)型思維理論”進(jìn)行分析，希望能幫助高中生提升承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)，克服學(xué)習(xí)心理困難，在學(xué)習(xí)生活中獲得良好的情感體驗(yàn)。

一、高中生學(xué)習(xí)心理困境的主要表現(xiàn)

（1）人前努力是不聰明的表現(xiàn)

在負(fù)責(zé)心理輔導(dǎo)工作中，曾遇到過(guò)這樣一位女生，她每天中午很遲才去飯?zhí)贸燥?，等到所有人都走了，就偷偷拿出資料書(shū)繼續(xù)復(fù)習(xí)。筆者問(wèn)她：“你為什么要偷偷呢？”女生說(shuō)：“因?yàn)椴幌胱屍渌瑢W(xué)看到自己努力的樣子。如果我的成績(jī)好，還說(shuō)得過(guò)去。如果我的成績(jī)不好，那就說(shuō)明我的智商很低?！睂W(xué)校里還有一些走讀生在學(xué)校時(shí)表現(xiàn)得“放蕩不羈”：不聽(tīng)課、不學(xué)習(xí)，下課回家后就通宵達(dá)旦地努力學(xué)習(xí)：上網(wǎng)課、參加輔導(dǎo)班，等等。如果這些學(xué)生還處在小學(xué)、初中階段，課后的努力還是能達(dá)到他們想要的目標(biāo)的。但是當(dāng)他們進(jìn)入高中之后，發(fā)現(xiàn)這些“偷偷的努力”并沒(méi)有如愿實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)時(shí)，他們就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的心理落差。就如上前面提到的女生，即使用盡所有能“偷偷”用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間來(lái)努力，但成績(jī)還是一落千丈。于是，她把這個(gè)結(jié)果歸因?yàn)樽约禾焐巧痰汀⒏改钢巧滩粔蚋?。為此她很難受，心理壓力特別大，因?yàn)橥砩弦灿脕?lái)學(xué)習(xí)，導(dǎo)致她無(wú)法好好休息。

（2）擔(dān)心失敗，逃避考試

部分學(xué)生在每次大考時(shí)，都會(huì)和班主任請(qǐng)假，他們覺(jué)得只要不參加考試，沒(méi)有成績(jī)，就沒(méi)有辦法評(píng)判自己的學(xué)習(xí)程度了，也不會(huì)對(duì)自己的智力高低進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（3）認(rèn)為他人的成功是對(duì)自己的威脅

還有一些學(xué)生不愿意與同學(xué)溝通，更不愿分享自己的學(xué)習(xí)方法，害怕其他同學(xué)學(xué)會(huì)這些方法后，自己在做這些題時(shí)就沒(méi)有任何的優(yōu)勢(shì)。

綜上，這些學(xué)生行為表現(xiàn)的背后，是非常典型的固定性思維模式，他們認(rèn)為智力是固定的，所以他們會(huì)產(chǎn)生讓自己表現(xiàn)得聰明的行為，甚至避免挑戰(zhàn)，在面對(duì)挫折時(shí)產(chǎn)生自我保護(hù)甚至放棄的心理。

根據(jù)2018年國(guó)際學(xué)生評(píng)估項(xiàng)目（PISA）數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)只有56%的學(xué)生具有成長(zhǎng)型思維，而經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織（OECD）的均值是63%。鑒于此，學(xué)校心語(yǔ)室針對(duì)高一新生做了以下兩個(gè)問(wèn)題的調(diào)查：

1.智力是否可變。

2.請(qǐng)選擇以下的任務(wù)（? ）

A.簡(jiǎn)單的任務(wù)，這樣我就可以完成得很出色。

B.我很擅長(zhǎng)的任務(wù)，這樣我就可以表現(xiàn)得很聰明。

C.我可以從中學(xué)到很多東西的任務(wù)，即便它能讓我看起來(lái)不夠聰明。

最終調(diào)查結(jié)果顯示，在第一個(gè)問(wèn)題中，有2/3的學(xué)生更傾向于認(rèn)為智力是不能夠改變的，只有1/3的學(xué)生認(rèn)為智力是可以改變的。對(duì)于第二個(gè)問(wèn)題，固定型思維的學(xué)生（第一個(gè)問(wèn)題回答“否”的學(xué)生）有50%選擇A，30%選擇B，20%選擇C;成長(zhǎng)型思維的學(xué)生（第一個(gè)問(wèn)題回答“是”的學(xué)生）有10%選擇A，30%選擇B，60%選擇C。

二、培養(yǎng)學(xué)生具有成長(zhǎng)型思維的策略

（1）德韋克的成長(zhǎng)型思維理論的內(nèi)涵

成長(zhǎng)型思維模式是由斯坦福大學(xué)心理教授卡羅爾·德韋克提出的，根據(jù)該理論，智力是可變的，智力是就像大樹(shù)一樣可以不斷生長(zhǎng)和變化的。具有這種思維的學(xué)生比較容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望，能夠積極面挑戰(zhàn)，同時(shí)在面對(duì)挫折的時(shí)候會(huì)堅(jiān)持不放棄，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這是一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。同時(shí)，他們覺(jué)得努力是每個(gè)人改變的必由之路，也認(rèn)為他人的成功是一個(gè)很好的借鑒資源。

（2）培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維模式的策略

首先，教師要幫助學(xué)生了解大腦可塑性的生理知識(shí)。如，大腦皮層是主管思考和語(yǔ)言，通過(guò)鍛煉可以改變自己的大腦等，通過(guò)“腦科學(xué)小講堂”及“塑造我的大腦”等活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)大腦的可塑性。從生物學(xué)的角度幫助學(xué)生建立一種“相信自己的努力可以帶來(lái)改變”的成長(zhǎng)型思維的觀點(diǎn)。

其次，讓學(xué)生提出自己的智力觀，再根據(jù)哲學(xué)的辯證觀點(diǎn)，讓學(xué)生提出支持自己智力觀的證據(jù)，然后辯證地分析不同的觀點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生基本認(rèn)同努力的價(jià)值。在此基礎(chǔ)上，再通過(guò)“腦力挑戰(zhàn)賽”的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生意識(shí)到題目并不能反映智力的高低。通過(guò)以上兩個(gè)活動(dòng)，幫助學(xué)生區(qū)分成長(zhǎng)型思維模式和固定型思維模式，讓學(xué)生建立終身發(fā)展的成長(zhǎng)觀念，同時(shí)讓學(xué)生回應(yīng)一個(gè)核心問(wèn)題：智力究竟是固定的還是成長(zhǎng)的？給學(xué)生舉常見(jiàn)的例子：為什么大多數(shù)學(xué)科教師都會(huì)要求學(xué)生建立錯(cuò)題本？因?yàn)殄e(cuò)題正好反映了學(xué)生的固定思維錯(cuò)處，而這個(gè)錯(cuò)誤是可以塑造的，重新更正的。有研究表明，具有成長(zhǎng)型思維的學(xué)生在完成任務(wù)出錯(cuò)時(shí)，會(huì)分配更多的注意力給自己犯錯(cuò)的任務(wù)以及時(shí)改進(jìn)，并在后續(xù)的任務(wù)中提升正確率。最后，引導(dǎo)學(xué)生親自實(shí)踐。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中由固定型思維切換到成長(zhǎng)型思維，通過(guò)改寫(xiě)固定型思維模式，運(yùn)用成長(zhǎng)型思維應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)心理困境及失敗，并進(jìn)行歸因，最后作出選擇。讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)中不斷地自我提升，是能夠讓自己的智力不斷變化與發(fā)展的。通過(guò)以上一系列的心理教學(xué)活動(dòng)后，再對(duì)高一學(xué)生重新進(jìn)行測(cè)試發(fā)現(xiàn)，有2/3的學(xué)生認(rèn)為智力在很大程度上是可以改變的，而且針對(duì)基于德韋克成長(zhǎng)型思維理論培養(yǎng)后的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生的綜合成績(jī)都有所提高。

培養(yǎng)高中生擁有“成長(zhǎng)型思維理論”，引導(dǎo)學(xué)生建立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，有助于其走出學(xué)習(xí)心理困境。

參考文獻(xiàn)：

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[4]教育部.教育部關(guān)于印發(fā)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的通知[OL]. http：//www.moe.gov.cn/jyb_xxgk/gk_gbgg/moe_0/moe_8/moe_27/tnull_450.html.