• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    影響中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀調(diào)查

    2022-03-04 18:53:00卞夢(mèng)龍
    當(dāng)代體育 2022年6期
    關(guān)鍵詞:交城縣籃球場(chǎng)籃球運(yùn)動(dòng)

    卞夢(mèng)龍

    1 前言

    籃球自傳入我國(guó)以后發(fā)展就很快。并且我國(guó)在學(xué)校體育和社會(huì)體育中,籃球普及度相對(duì)于其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更易于傳播和發(fā)展。并且籃球運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)校園內(nèi)的廣泛傳播和發(fā)展,不但可以增強(qiáng)學(xué)生的身體的身體機(jī)能,還可以以此達(dá)到傳播學(xué)習(xí)體育文化的目的,來(lái)增進(jìn)學(xué)?;@球體育文化的建設(shè),有助于我國(guó)進(jìn)一步邁向體育大國(guó)。

    雖然籃球有相對(duì)其他球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更好的普及特征,但是對(duì)于鄉(xiāng)村中小學(xué)校園內(nèi)的籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展仍然需要更多條件,使籃球運(yùn)動(dòng)向全面、科學(xué)的方向廣泛傳播和發(fā)展。所以,本文對(duì)中小學(xué)校、學(xué)生自身、學(xué)生家庭等方面的情況進(jìn)行調(diào)查,以影響中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀進(jìn)行分析研究,從中得出影響交城縣中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)開展的結(jié)論,并得出不同方面的建議。

    2 研究對(duì)象與研究方法

    2.1 研究對(duì)象

    本文以交城縣中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀為研究對(duì)象,以交城縣四所中小學(xué)及四所中小學(xué)的初中生、小學(xué)生、體育教師為調(diào)查對(duì)象。其中初中年級(jí)323個(gè)學(xué)生,小學(xué)年級(jí)83個(gè)學(xué)生,共406個(gè)學(xué)生;體育教師8名。

    2.2 研究方法

    (1)實(shí)地調(diào)查法。通過(guò)對(duì)交城縣中小學(xué)校的實(shí)地考察,對(duì)交城縣中小學(xué)校的籃球方面的配備,學(xué)生數(shù)量及體育教師進(jìn)行具體了解,為研究?jī)?nèi)容提供正確,有效的證明。

    (2)文獻(xiàn)資料法。根據(jù)研究本文內(nèi)容的研究需要,通過(guò)查找論文庫(kù)中對(duì)制約中小學(xué)籃球發(fā)展的多方面影響因素的相關(guān)科研文獻(xiàn),來(lái)為影響交城縣中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀研究?jī)?nèi)容提供理論基礎(chǔ)。

    (3)訪談法。針對(duì)本文中的學(xué)校因素,對(duì)調(diào)查學(xué)校的體育老師的職稱等級(jí)、學(xué)歷等級(jí)、進(jìn)行專門采訪。通過(guò)采訪內(nèi)容的數(shù)據(jù)分析提高研究的可行性。

    (4)問(wèn)卷調(diào)查法。向調(diào)查的交城縣四所中小學(xué)的學(xué)生發(fā)放《交城縣中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)開展的問(wèn)卷調(diào)查》,其中向小學(xué)生發(fā)了83份問(wèn)卷,其中有效問(wèn)卷有76份,回收率91%;向初中生發(fā)了323份問(wèn)卷,有效問(wèn)卷有301份,回收率93%。

    (5)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納分析,且運(yùn)用軟件對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理,補(bǔ)充論證調(diào)查的結(jié)果內(nèi)容,并通過(guò)得出的結(jié)果對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行分析論證。

    3 研究結(jié)果與分析

    3.1 交城縣中小學(xué)籃球相關(guān)設(shè)施配備情況調(diào)查

    (1)交城縣中小學(xué)?;@球場(chǎng)地配備情況。根據(jù)實(shí)地走訪交城縣四所中小學(xué)校發(fā)現(xiàn)。交城縣四所中小學(xué)中,配備標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)地僅為一塊的有西營(yíng)學(xué)校、交城四中、成村學(xué)校,其中寨子學(xué)校沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的籃球場(chǎng)地。山西省體育設(shè)施配備標(biāo)準(zhǔn)中提到,小學(xué)年級(jí)為2個(gè)平行班以下,初中年級(jí)為4個(gè)平行班以下,小學(xué)年級(jí)和初中年級(jí)籃球場(chǎng)地配備標(biāo)準(zhǔn)均應(yīng)為2塊,故調(diào)查的交城縣四所中小學(xué)籃球場(chǎng)地配備均不規(guī)范。

    并且在實(shí)地走訪中發(fā)現(xiàn),四所中小學(xué)配備的標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)雖然在數(shù)量上符合標(biāo)準(zhǔn)。但有的學(xué)校籃球場(chǎng)地出現(xiàn)場(chǎng)地破損,籃球場(chǎng)地地表不平,這使得有的籃球場(chǎng)地?zé)o法滿足日常上課和課余時(shí)間的使用。且籃球場(chǎng)地缺少專人的修繕,增加了體育教師的負(fù)擔(dān)。

    (2)交城縣中小學(xué)校籃球配備情況。根據(jù)表2可以看出交城縣四所中小學(xué)中。調(diào)查的交城縣四所中小學(xué)學(xué)校配備的小籃球數(shù)量均為0個(gè);調(diào)查的交城縣四所中小學(xué)學(xué)校中,可以使用的籃球(皮質(zhì))數(shù)量分別為4個(gè),10個(gè),8個(gè),6個(gè)。并且山西省體育設(shè)施配備標(biāo)準(zhǔn)中提到,義務(wù)教育階段小學(xué)2個(gè)平行班以下的,義務(wù)教育階段初中4個(gè)平行班以下的,小學(xué)年級(jí)小籃球配備標(biāo)準(zhǔn)20個(gè),初中年級(jí)籃球配備標(biāo)準(zhǔn)10個(gè),故調(diào)查的交城縣四所中小學(xué)對(duì)籃球器材的配備均不符合配備標(biāo)準(zhǔn),且均沒(méi)有配備小籃球。

    根據(jù)查閱文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn),對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)方面的物質(zhì)保障,對(duì)激發(fā)學(xué)生的籃球興趣、進(jìn)行體育知識(shí)傳授將會(huì)有著積極的影響。在對(duì)當(dāng)?shù)貙W(xué)校的體育教師的訪談中,體育器材上課還存在使用頻率嚴(yán)重不足的原因,而且在平常的課余時(shí)間是不允許籃球器材的借調(diào)和使用,這嚴(yán)重縮短了學(xué)生課外籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。

    3.2 交城縣中小學(xué)生對(duì)開展籃球課的情況調(diào)查

    (1)交城縣中小學(xué)學(xué)?;@球課程開展情況。走訪調(diào)查交城縣中小學(xué)的籃球課時(shí)發(fā)現(xiàn),交城縣四所中小學(xué)校中,四所學(xué)校中1-2年級(jí)籃球課學(xué)時(shí)占總體育課學(xué)時(shí)的比例均為0%;3-9年級(jí)中,只有西營(yíng)學(xué)校和交城四中兩所學(xué)校安排籃球課學(xué)時(shí),但僅為總課時(shí)的14.5%。

    根據(jù)查閱相關(guān)文件規(guī)程得到,這個(gè)學(xué)習(xí)段體育課應(yīng)占到學(xué)??颇靠傉n時(shí)的10%-11%。中小學(xué)體育課周課時(shí)規(guī)定分別為:1-2年級(jí)4學(xué)時(shí),3-6年級(jí)和7-9年級(jí)3學(xué)時(shí)。并且調(diào)查發(fā)現(xiàn),交城縣四所中小學(xué)校課程安排雖符合實(shí)際標(biāo)準(zhǔn),但學(xué)生所接受的實(shí)際課時(shí)情況不符合規(guī)定,其中原因包括其它學(xué)科老師的占用,天氣的影響等,這也是導(dǎo)致學(xué)校對(duì)籃球課時(shí)安排不合理的部分原因。

    (2)交城縣中小學(xué)生對(duì)籃球課的興趣程度調(diào)查。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,興趣程度最深的學(xué)生數(shù)量有200人,占比達(dá)到了53.0%,比較感興趣程度的學(xué)生數(shù)量有157人,占比達(dá)到了41.6%,而興趣程度一般的學(xué)生數(shù)只有15人,占了3.9%,不感興趣程度最深的學(xué)生數(shù)量為0。綜合來(lái)看,大部分同學(xué)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有很大的興趣,而對(duì)籃球興趣的程度深淺,會(huì)表現(xiàn)出不同的行為積極性。

    從對(duì)籃球興趣的調(diào)查及學(xué)生希望學(xué)校增設(shè)籃球課程的調(diào)查來(lái)看,學(xué)生對(duì)籃球課的渴望性強(qiáng),而目前的籃球課學(xué)時(shí)卻沒(méi)法達(dá)到學(xué)生對(duì)籃球課程的需要。

    (3)交城縣中小學(xué)生對(duì)增設(shè)有關(guān)籃球體育課程的意愿調(diào)查。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,347名同學(xué)希望增設(shè)籃球有關(guān)體育課程,說(shuō)明絕大部分中小學(xué)生希望增設(shè)相關(guān)籃球課程,并且希望可以學(xué)習(xí)更多的籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)和相關(guān)技能。

    3.3 交城縣中小學(xué)?;@球體育教師相關(guān)情況調(diào)查

    (1) 交城縣中小學(xué)體育老師職稱情況調(diào)查。根據(jù)實(shí)地走訪,對(duì)交城縣四所中小學(xué)進(jìn)行了體育教師職稱等級(jí)統(tǒng)計(jì),交城縣四所中小學(xué)的8名體育教師職稱均為三級(jí)教師,這表明交城縣中小學(xué)體育教師職業(yè)能力、訓(xùn)練成果等方面的欠缺。

    (2)交城縣中小學(xué)體育教師學(xué)歷情況。據(jù)采訪的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),交城縣中小學(xué)體育老師中,本科為最高學(xué)歷;且教師學(xué)歷是本科的老師數(shù)比例僅為25.0%,學(xué)歷為??频睦蠋煍?shù)比例為75.0%,這表明中小學(xué)體育老師本科階段掌握的專業(yè)技能知識(shí)整體水平較低,且查閱相關(guān)資料發(fā)現(xiàn),學(xué)歷的差別,會(huì)導(dǎo)致教師教學(xué)理念的偏差。并且根據(jù)對(duì)交城縣的調(diào)查發(fā)現(xiàn),最近10年沒(méi)有招聘體育類教師。

    四所中小學(xué)體育方面受到的教師學(xué)歷水平低的影響,這也制約了交城縣中小學(xué)籃球的發(fā)展。

    (3)交城縣中小學(xué)體育教師進(jìn)修籃球?qū)I(yè)知識(shí)技能情況。如果要更好的發(fā)展中小學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),就要重視學(xué)生在學(xué)校的籃球課程的專業(yè)知識(shí)技能的普及和學(xué)習(xí)。而這首先要求在職體育教師增加籃球?qū)I(yè)知識(shí)技能方面的知識(shí)學(xué)習(xí)和相關(guān)領(lǐng)域的知識(shí)儲(chǔ)備。

    通過(guò)對(duì)體育教師專業(yè)技能進(jìn)修情況調(diào)查發(fā)現(xiàn),6名在職體育教師沒(méi)有進(jìn)行過(guò)籃球?qū)I(yè)知識(shí)技能的進(jìn)修,2名在職教師只是進(jìn)行了自主的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。通過(guò)本地調(diào)查發(fā)現(xiàn),多數(shù)體育教師對(duì)增強(qiáng)自身籃球?qū)I(yè)知識(shí)技能的欲望并不是很強(qiáng)烈,部分教師為提升自身技能,會(huì)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)進(jìn)行繼續(xù)教育的學(xué)習(xí)。

    3.4 交城縣中小學(xué)校的校園籃球文化開展情況調(diào)查

    根據(jù)對(duì)交城縣各中小學(xué)校的走訪調(diào)查,調(diào)查的四所中小學(xué)校中,每學(xué)期開展1-2次籃球相關(guān)活動(dòng)的學(xué)校有一所,從不開展籃球相關(guān)活動(dòng)的學(xué)校有三所。數(shù)據(jù)從側(cè)面反映出交城縣中小學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體對(duì)籃球相關(guān)體育活動(dòng)的不重視,沒(méi)有真正發(fā)揮出校園籃球文化的優(yōu)勢(shì)。

    籃球文化經(jīng)過(guò)多年的不斷發(fā)展,其本質(zhì)和功能如今依然對(duì)中小學(xué)生的有著非常顯著的積極影響力。在實(shí)地調(diào)查中發(fā)現(xiàn),這幾所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育方面的關(guān)注度少,對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)不足,過(guò)于將學(xué)生學(xué)習(xí)重心放在文化課上,而導(dǎo)致籃球相關(guān)體育活動(dòng)時(shí)間的大幅縮減,使得校籃球文化不易傳播發(fā)展。

    3.5 交城縣中小學(xué)校學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的影響情況調(diào)查

    (1)對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)是否掌握體育運(yùn)動(dòng)方面專業(yè)知識(shí)的情況調(diào)查。根據(jù)對(duì)交城縣中小學(xué)校抽查學(xué)生的價(jià)值掌握籃球方面的相關(guān)專業(yè)知識(shí)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),所有調(diào)查的中小學(xué)生的家長(zhǎng)是沒(méi)有掌握籃球方面的相關(guān)專業(yè)知識(shí)。研究發(fā)現(xiàn),低年級(jí)學(xué)生產(chǎn)生體育行為最容易受到家庭潛移默化的影響,并且初中生的體育行為也與家長(zhǎng)對(duì)體育行為的意識(shí)態(tài)度關(guān)聯(lián)比較大,父母對(duì)體育態(tài)度表現(xiàn)出非常積極的,學(xué)生所表露出的體育表現(xiàn)也更好。

    查閱資料發(fā)現(xiàn),家長(zhǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)行為方面表達(dá)出的情感態(tài)度,會(huì)潛移默化的影響學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)方面的表現(xiàn),而積極地運(yùn)動(dòng)認(rèn)知會(huì)使學(xué)生更樂(lè)意去主動(dòng)參加到體育中,運(yùn)動(dòng)效果也越好。

    (2)對(duì)中小學(xué)生家長(zhǎng)是否支持學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的情況調(diào)查。根據(jù)調(diào)查,家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)出不支持程度最深的人數(shù)為262人,占比69.4%。這一部分家長(zhǎng)人數(shù)占比就達(dá)到了一半以上的比例。這也導(dǎo)致很大部分學(xué)生很少去接觸籃球運(yùn)動(dòng)。并且走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn),更多的學(xué)生不愿意進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的是因?yàn)榧议L(zhǎng)的阻撓,這也影響到了交城縣中小學(xué)籃球的發(fā)展。

    (3)對(duì)中小學(xué)生家長(zhǎng)是否支持學(xué)生籃球方面的消費(fèi)情況調(diào)查。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),中小學(xué)生的家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)程度,呈支持態(tài)度及以上的人數(shù)為0,占比為0%;中小學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生呈現(xiàn)非常不支持學(xué)生籃球消費(fèi)人數(shù)為302,占比達(dá)到了80.1%。研究表明,初中生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知和情感,很大部分是家長(zhǎng)的不正確引導(dǎo)和不支持。

    而很多的家長(zhǎng)由于體育運(yùn)動(dòng)觀念的認(rèn)識(shí)不足及生活水平的差異,對(duì)體育運(yùn)動(dòng)方面的支出的片面認(rèn)識(shí),導(dǎo)致很多家長(zhǎng)對(duì)中小學(xué)生籃球方面的消費(fèi)現(xiàn)象表現(xiàn)出不支持的現(xiàn)象。

    3.6 交城縣中小學(xué)生對(duì)是否了解預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)損傷方法的情況調(diào)查

    對(duì)這幾所學(xué)校的體育老師訪談后發(fā)現(xiàn),該四所中小學(xué)的8名中小學(xué)體育老師從未對(duì)學(xué)生預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法有過(guò)講解。這導(dǎo)致中小學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷前的預(yù)防以及運(yùn)動(dòng)損傷后的自我康復(fù)訓(xùn)練不科學(xué),影響了學(xué)生的身體機(jī)能,為以后的運(yùn)動(dòng)留下身體隱患。

    根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),交城縣中小學(xué)生了解預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)損傷方法及以上程度的人數(shù)為10人,占比僅為2.6%,交城縣中小學(xué)生中非常不了解預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)為287,占比達(dá)到了76.1%。因?yàn)橹行W(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防知識(shí)的不了解,并且由于籃球項(xiàng)目的特殊性,使得學(xué)生在賽場(chǎng)的突發(fā)狀況等原因使學(xué)生不能較好的做好預(yù)防準(zhǔn)備,導(dǎo)致身體受到損傷。這使得學(xué)生之后的籃球表現(xiàn)存在隱性隱患。

    根據(jù)研究相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn),山西省初中生和小學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)體育安全事故頻率排名占到了體育安全事故頻率的第二名。而阻礙中小學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)不可抗拒的因素就是由于學(xué)生自身身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能的損傷。雖然現(xiàn)在中小學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的普及已經(jīng)很廣泛了,但學(xué)生對(duì)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法接觸到的知識(shí)卻很少。

    4 結(jié)論與建議

    4.1 結(jié)論

    (1)交城縣中小學(xué)?;@球配套設(shè)施的缺失嚴(yán)重,籃球體育設(shè)施資金投入不足。并且交城縣中小學(xué)現(xiàn)有的體育方面的設(shè)施存在不能夠全面和充分的利用的問(wèn)題。

    (2)交城縣中小學(xué)體育課程存在問(wèn)題有這幾個(gè)方面:學(xué)生所接受的課時(shí)不足,沒(méi)有先進(jìn)的體育教育理念作為籃球體育課程的支撐以及體育課程無(wú)法吸引學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣。

    (3)交城縣中小學(xué)體育老師相對(duì)來(lái)說(shuō)學(xué)歷水平較低。而且交城縣中小學(xué)老師掌握的籃球?qū)I(yè)知識(shí)技能普遍都低。

    (4)交城縣中小學(xué)校園籃球文化缺失,導(dǎo)致中小學(xué)生的籃球文化價(jià)值的缺失,并且校園文化活動(dòng)無(wú)法滿足中小學(xué)生體育興趣發(fā)展的需要,舉辦籃球相關(guān)文化活動(dòng)的頻率很低。

    (5)交城縣中小學(xué)生在校內(nèi)掌握的相關(guān)的籃球體育知識(shí)技能較少,沒(méi)有科學(xué)的進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng),增加了籃球運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

    4.2 建議

    (1)交城縣相關(guān)部門應(yīng)加大對(duì)體育器材和設(shè)施的資金輸出。教育部門要及時(shí)對(duì)中小學(xué)校的體育設(shè)施和器械進(jìn)行修繕和購(gòu)置,監(jiān)管體育器材的可以使用情況。體育設(shè)施資源要合理分配。同時(shí),要發(fā)掘同一種設(shè)施資源會(huì)存在很多使用性的可能。例如,在籃球場(chǎng)可以開展籃球教學(xué)、訓(xùn)練等活動(dòng),同時(shí)也可以將籃球場(chǎng)轉(zhuǎn)化為綜合游戲區(qū),在空閑時(shí),也可以安置乒乓球桌等。

    (2)交城縣中小學(xué)應(yīng)完善籃球相關(guān)的體育學(xué)科體系,任課老師要實(shí)時(shí)融合全新的教育課程理念。學(xué)校要積極組織籃球相關(guān)活動(dòng),發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,增多相關(guān)的學(xué)科課程,且這些課程要注重課程的興趣性、趣味性,融合入新穎的教學(xué)理念。

    (3)交城縣教師招聘中,應(yīng)招收高學(xué)歷或高水平的專職體育教師來(lái)發(fā)展交城縣中小學(xué)籃球水平。對(duì)于在任的老師,應(yīng)利用在任老師多年傳習(xí)理論的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),以及對(duì)學(xué)習(xí)者的了解,更靈活的開展相關(guān)的體育活動(dòng)。通過(guò)進(jìn)修學(xué)習(xí),充分發(fā)揮體育在任老師的特點(diǎn)。

    (4)中小學(xué)校還應(yīng)該更多的舉辦相關(guān)的籃球趣味文化活動(dòng),積極的引導(dǎo)中小學(xué)生進(jìn)行積極樂(lè)觀的籃球體育理念。中小學(xué)校還應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)增強(qiáng)體育觀念,發(fā)揮家庭因素的影響力,改變學(xué)生家長(zhǎng)只注重學(xué)習(xí),不注重體育鍛煉的認(rèn)識(shí)理念,注重學(xué)生的全面發(fā)展。

    (5)交城縣體育教師在課程教學(xué)中,要盡可能的培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)的行為能力,多次開展學(xué)生自我保護(hù)的預(yù)防工作,增強(qiáng)全身大小肌肉群的練習(xí),韌性的練習(xí)。運(yùn)動(dòng)前后多做拉伸膝和大腿部位的拉伸訓(xùn)練。其次還要指引學(xué)生掌握動(dòng)作,并對(duì)學(xué)習(xí)的動(dòng)作進(jìn)行經(jīng)常性的練習(xí)。從而達(dá)到預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的效果。

    在對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷救助中,應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)對(duì)待運(yùn)動(dòng)損傷的身體影響,以免學(xué)生留下一定的心理陰影。

    (作者單位:云南民族大學(xué))

    猜你喜歡
    交城縣籃球場(chǎng)籃球運(yùn)動(dòng)
    我的樂(lè)園
    呂梁交城縣開展第一批應(yīng)急血液保障無(wú)償獻(xiàn)血活動(dòng)
    人人健康(2024年10期)2024-05-20 03:24:06
    幼兒籃球運(yùn)動(dòng)
    幼兒園(2021年11期)2021-11-06 05:25:04
    北宋大通監(jiān)研究
    青年生活(2020年11期)2020-05-26 09:17:23
    腦筋急轉(zhuǎn)彎
    不敢洗澡的人
    交城縣春夏季蔓生菜豆2+X肥效試驗(yàn)
    皖西學(xué)院籃球場(chǎng)地利用率調(diào)查與分析
    籃球運(yùn)動(dòng)之于學(xué)生心理品質(zhì)提升的積極效應(yīng)
    山西交通技師學(xué)院:與山西省交城縣職業(yè)中學(xué)成功簽約
    欧美人与性动交α欧美精品济南到| 欧美日韩精品网址| 国产人伦9x9x在线观看| 日本a在线网址| 国产高清videossex| 国产在线观看jvid| 国产一级毛片七仙女欲春2| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 久久久久久亚洲精品国产蜜桃av| 免费搜索国产男女视频| 久久久国产精品麻豆| 丰满人妻一区二区三区视频av | 日韩欧美 国产精品| 精品第一国产精品| 国产视频内射| 黄片大片在线免费观看| 香蕉丝袜av| 久久久精品欧美日韩精品| 99在线人妻在线中文字幕| 国产免费av片在线观看野外av| av在线播放免费不卡| 一a级毛片在线观看| 亚洲一区中文字幕在线| 啦啦啦韩国在线观看视频| 欧美国产日韩亚洲一区| 麻豆国产av国片精品| 制服诱惑二区| 1024视频免费在线观看| 国产主播在线观看一区二区| 一进一出好大好爽视频| 国产精品亚洲一级av第二区| 亚洲欧美日韩高清在线视频| 制服丝袜大香蕉在线| 免费在线观看完整版高清| 亚洲国产精品sss在线观看| 亚洲专区国产一区二区| 久久人妻av系列| 久久久久国内视频| 国产一区二区三区在线臀色熟女| 亚洲片人在线观看| 成人特级黄色片久久久久久久| 久久久久久久久中文| 中文在线观看免费www的网站 | 九色国产91popny在线| 欧美日韩一级在线毛片| 99久久无色码亚洲精品果冻| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 91麻豆精品激情在线观看国产| 欧美一区二区精品小视频在线| 精品福利观看| 一本精品99久久精品77| 午夜激情福利司机影院| 久久精品国产亚洲av高清一级| av有码第一页| 亚洲国产精品sss在线观看| 小说图片视频综合网站| 国产伦一二天堂av在线观看| 在线观看午夜福利视频| 亚洲精品中文字幕一二三四区| 国产精品精品国产色婷婷| 亚洲熟妇熟女久久| 国产一区二区在线观看日韩 | 国产精品一区二区三区四区免费观看 | www.精华液| 亚洲一码二码三码区别大吗| 国产精品,欧美在线| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 999久久久精品免费观看国产| 丁香六月欧美| 18禁黄网站禁片午夜丰满| 好男人在线观看高清免费视频| 一个人免费在线观看电影 | 欧美丝袜亚洲另类 | 黄色视频不卡| 亚洲自偷自拍图片 自拍| 国产片内射在线| 亚洲成av人片免费观看| 久久久久九九精品影院| 国产午夜福利久久久久久| 亚洲欧美日韩东京热| 一本综合久久免费| 亚洲一区二区三区不卡视频| 免费在线观看视频国产中文字幕亚洲| 亚洲精品色激情综合| 国产精品一及| 18禁黄网站禁片免费观看直播| av天堂在线播放| 色老头精品视频在线观看| 成人欧美大片| 一级毛片女人18水好多| 欧美中文综合在线视频| 99久久精品国产亚洲精品| 欧美丝袜亚洲另类 | 19禁男女啪啪无遮挡网站| 国产精品亚洲一级av第二区| 国产精品野战在线观看| 国产精品一区二区免费欧美| 亚洲男人的天堂狠狠| 在线观看日韩欧美| 午夜免费激情av| 给我免费播放毛片高清在线观看| 久久精品91无色码中文字幕| 国产精品 国内视频| 亚洲五月天丁香| 在线观看美女被高潮喷水网站 | 欧美成人一区二区免费高清观看 | 99国产极品粉嫩在线观看| 国产精品国产高清国产av| 91九色精品人成在线观看| 久久 成人 亚洲| 欧美一级a爱片免费观看看 | 久久久久免费精品人妻一区二区| 日本一本二区三区精品| 亚洲第一电影网av| 午夜老司机福利片| 亚洲精品久久国产高清桃花| 成在线人永久免费视频| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 国产野战对白在线观看| 日本免费一区二区三区高清不卡| 变态另类成人亚洲欧美熟女| 日日夜夜操网爽| 好看av亚洲va欧美ⅴa在| 99久久99久久久精品蜜桃| 成人一区二区视频在线观看| 黑人欧美特级aaaaaa片| 人妻久久中文字幕网| 日本撒尿小便嘘嘘汇集6| 欧美乱妇无乱码| 后天国语完整版免费观看| 丝袜人妻中文字幕| 村上凉子中文字幕在线| 国产精品久久久久久久电影 | 午夜精品一区二区三区免费看| 法律面前人人平等表现在哪些方面| 成人三级做爰电影| 国产黄色小视频在线观看| 欧美性猛交黑人性爽| 亚洲国产欧美人成| av在线播放免费不卡| 国产精品av视频在线免费观看| 日韩精品免费视频一区二区三区| 国产一区二区在线观看日韩 | 曰老女人黄片| 国产探花在线观看一区二区| 91大片在线观看| 人妻丰满熟妇av一区二区三区| 精品一区二区三区av网在线观看| 国产在线精品亚洲第一网站| 婷婷丁香在线五月| 日本一区二区免费在线视频| 久久这里只有精品19| 青草久久国产| 日韩高清综合在线| 叶爱在线成人免费视频播放| 国产精品av久久久久免费| 亚洲av电影在线进入| 88av欧美| 亚洲专区中文字幕在线| 日韩欧美三级三区| 999久久久国产精品视频| 国产一区二区三区视频了| 18禁美女被吸乳视频| 欧美一区二区国产精品久久精品 | 妹子高潮喷水视频| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 亚洲欧美日韩东京热| 亚洲全国av大片| 国产真实乱freesex| 亚洲av五月六月丁香网| 久久草成人影院| 青草久久国产| 国产黄a三级三级三级人| 亚洲中文字幕一区二区三区有码在线看 | 国产午夜精品久久久久久| 夜夜躁狠狠躁天天躁| 中文字幕熟女人妻在线| 97人妻精品一区二区三区麻豆| 久久婷婷成人综合色麻豆| 久久婷婷成人综合色麻豆| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看 | 日韩大码丰满熟妇| 一个人观看的视频www高清免费观看 | 国产精品香港三级国产av潘金莲| 国产男靠女视频免费网站| 国产精品98久久久久久宅男小说| 啦啦啦观看免费观看视频高清| 午夜福利成人在线免费观看| 黄片大片在线免费观看| 国产成人精品无人区| 九色成人免费人妻av| 国产一区二区三区视频了| 色综合婷婷激情| 一本综合久久免费| 欧美绝顶高潮抽搐喷水| 国产伦在线观看视频一区| 国产精品乱码一区二三区的特点| 久久欧美精品欧美久久欧美| 日本a在线网址| 91麻豆av在线| 欧美精品啪啪一区二区三区| 中文字幕人成人乱码亚洲影| 久久久久九九精品影院| 日韩欧美在线乱码| 国产又色又爽无遮挡免费看| 欧美成人一区二区免费高清观看 | 脱女人内裤的视频| 少妇粗大呻吟视频| 黄色视频,在线免费观看| 欧美丝袜亚洲另类 | 亚洲第一欧美日韩一区二区三区| 曰老女人黄片| 国产黄a三级三级三级人| 精品一区二区三区四区五区乱码| 国产乱人伦免费视频| 精品乱码久久久久久99久播| 精品熟女少妇八av免费久了| 国产亚洲精品av在线| 久久亚洲精品不卡| 免费在线观看黄色视频的| 国产探花在线观看一区二区| 亚洲成人久久性| 久久久精品欧美日韩精品| 狂野欧美激情性xxxx| 久久久久久免费高清国产稀缺| 久久久久久久午夜电影| 国产精品久久电影中文字幕| 欧美一区二区精品小视频在线| 极品教师在线免费播放| 欧美国产日韩亚洲一区| 夜夜看夜夜爽夜夜摸| 天堂动漫精品| 欧美黄色淫秽网站| 动漫黄色视频在线观看| 露出奶头的视频| 国产97色在线日韩免费| 日本成人三级电影网站| 露出奶头的视频| 97超级碰碰碰精品色视频在线观看| 日韩精品中文字幕看吧| 亚洲av成人av| 日本撒尿小便嘘嘘汇集6| 亚洲色图av天堂| 久久天堂一区二区三区四区| 精品一区二区三区四区五区乱码| netflix在线观看网站| 国产蜜桃级精品一区二区三区| 久久九九热精品免费| 国产探花在线观看一区二区| 丁香欧美五月| 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频| 91在线观看av| 一进一出好大好爽视频| 99在线视频只有这里精品首页| 欧美日本视频| 精品国产美女av久久久久小说| 一边摸一边抽搐一进一小说| 亚洲中文日韩欧美视频| 久久婷婷人人爽人人干人人爱| 91av网站免费观看| 免费看日本二区| 午夜激情av网站| 老汉色av国产亚洲站长工具| 国产精品永久免费网站| 嫩草影视91久久| 99国产精品一区二区蜜桃av| 久久久久免费精品人妻一区二区| 国产91精品成人一区二区三区| 在线观看免费午夜福利视频| 精品国产超薄肉色丝袜足j| 国产免费av片在线观看野外av| 亚洲国产欧美一区二区综合| 精品国内亚洲2022精品成人| 久久精品国产清高在天天线| 桃色一区二区三区在线观看| 亚洲精品在线美女| 国产成人精品无人区| 亚洲在线自拍视频| 97人妻精品一区二区三区麻豆| 可以在线观看的亚洲视频| 精品不卡国产一区二区三区| 欧美黑人巨大hd| 看片在线看免费视频| 亚洲成人国产一区在线观看| 无人区码免费观看不卡| 国产精品一区二区精品视频观看| 最近视频中文字幕2019在线8| 欧美另类亚洲清纯唯美| 搡老岳熟女国产| 亚洲欧美日韩高清专用| 婷婷亚洲欧美| 露出奶头的视频| 欧美成人免费av一区二区三区| 久久精品91蜜桃| 欧美日韩乱码在线| 脱女人内裤的视频| 国产不卡一卡二| 两人在一起打扑克的视频| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 国产亚洲欧美在线一区二区| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久| 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 亚洲中文av在线| 欧洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 亚洲乱码一区二区免费版| 啪啪无遮挡十八禁网站| svipshipincom国产片| 一级a爱片免费观看的视频| tocl精华| 国产精品国产高清国产av| 国产午夜精品久久久久久| 国产成人av教育| 日本成人三级电影网站| 欧美日韩瑟瑟在线播放| 一个人免费在线观看的高清视频| 99国产精品99久久久久| 久久久久久久久久黄片| 亚洲第一电影网av| av国产免费在线观看| a在线观看视频网站| 午夜激情av网站| 国产亚洲欧美在线一区二区| 日韩欧美 国产精品| 18禁美女被吸乳视频| 欧美最黄视频在线播放免费| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 法律面前人人平等表现在哪些方面| av福利片在线观看| 在线观看美女被高潮喷水网站 | 亚洲一区二区三区不卡视频| 亚洲精品美女久久av网站| 国产欧美日韩一区二区精品| 国产乱人伦免费视频| av国产免费在线观看| 好男人在线观看高清免费视频| 黄色片一级片一级黄色片| 国产激情偷乱视频一区二区| 国产欧美日韩一区二区三| 久久这里只有精品19| 女同久久另类99精品国产91| 欧美在线一区亚洲| 欧美日本视频| 亚洲精品美女久久久久99蜜臀| 老司机午夜福利在线观看视频| 免费在线观看影片大全网站| 一个人观看的视频www高清免费观看 | 亚洲av电影在线进入| 制服人妻中文乱码| 亚洲成人中文字幕在线播放| 国产日本99.免费观看| 亚洲电影在线观看av| 亚洲七黄色美女视频| 脱女人内裤的视频| 亚洲,欧美精品.| 国产单亲对白刺激| 国产精品久久久久久亚洲av鲁大| 一级作爱视频免费观看| 一区二区三区激情视频| 欧美在线一区亚洲| 欧美乱码精品一区二区三区| 亚洲av成人av| 国产精品久久电影中文字幕| 一进一出抽搐gif免费好疼| 1024视频免费在线观看| 少妇熟女aⅴ在线视频| av有码第一页| 亚洲 欧美一区二区三区| 久久精品国产亚洲av香蕉五月| e午夜精品久久久久久久| 人妻夜夜爽99麻豆av| 国产精品 国内视频| 香蕉久久夜色| 久久久久久大精品| 久久久久久久久免费视频了| 99re在线观看精品视频| 国内精品久久久久久久电影| 亚洲一区二区三区色噜噜| 啪啪无遮挡十八禁网站| 国产免费男女视频| 嫩草影院精品99| 夜夜躁狠狠躁天天躁| 午夜a级毛片| 国产麻豆成人av免费视频| 日本黄色视频三级网站网址| 中亚洲国语对白在线视频| 又黄又粗又硬又大视频| 九色成人免费人妻av| 老司机福利观看| av天堂在线播放| 黄片大片在线免费观看| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 亚洲九九香蕉| 啦啦啦韩国在线观看视频| 久久99热这里只有精品18| 免费看日本二区| 波多野结衣高清无吗| 亚洲欧美日韩高清专用| 全区人妻精品视频| 日韩av在线大香蕉| 99国产精品一区二区三区| 久久香蕉国产精品| 午夜精品一区二区三区免费看| 精品国产美女av久久久久小说| 色av中文字幕| 国产三级在线视频| 免费在线观看黄色视频的| 国产精品亚洲一级av第二区| 日韩av在线大香蕉| 亚洲最大成人中文| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区_| √禁漫天堂资源中文www| 国产爱豆传媒在线观看 | 最近最新中文字幕大全电影3| 欧美av亚洲av综合av国产av| 免费在线观看亚洲国产| 999久久久国产精品视频| 桃红色精品国产亚洲av| 亚洲中文字幕日韩| 国模一区二区三区四区视频 | 中文字幕久久专区| 岛国视频午夜一区免费看| 欧美国产日韩亚洲一区| 中文字幕人成人乱码亚洲影| 性欧美人与动物交配| 99国产极品粉嫩在线观看| 亚洲成人久久爱视频| 亚洲国产高清在线一区二区三| 一卡2卡三卡四卡精品乱码亚洲| 不卡av一区二区三区| 舔av片在线| 国产精品乱码一区二三区的特点| 色精品久久人妻99蜜桃| 成人特级黄色片久久久久久久| 色综合亚洲欧美另类图片| 热99re8久久精品国产| 好看av亚洲va欧美ⅴa在| 精品国内亚洲2022精品成人| 久久精品91蜜桃| 欧美日韩乱码在线| 人妻久久中文字幕网| 欧美三级亚洲精品| 九色成人免费人妻av| 欧美色视频一区免费| 国产激情偷乱视频一区二区| 日本五十路高清| 国产精品精品国产色婷婷| 女人被狂操c到高潮| www日本在线高清视频| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 国产成人aa在线观看| 精品久久久久久久久久久久久| 久久婷婷成人综合色麻豆| 日韩欧美免费精品| 欧美国产日韩亚洲一区| 好男人电影高清在线观看| 免费人成视频x8x8入口观看| 在线播放国产精品三级| 久久婷婷成人综合色麻豆| 9191精品国产免费久久| 国产男靠女视频免费网站| 1024视频免费在线观看| 日日摸夜夜添夜夜添小说| 美女黄网站色视频| 制服人妻中文乱码| 亚洲男人天堂网一区| 国产成人av激情在线播放| 亚洲精品色激情综合| 亚洲第一电影网av| 少妇人妻一区二区三区视频| 首页视频小说图片口味搜索| 婷婷精品国产亚洲av在线| 18禁黄网站禁片午夜丰满| 日韩中文字幕欧美一区二区| 久久亚洲真实| 一二三四在线观看免费中文在| 99久久无色码亚洲精品果冻| 亚洲色图av天堂| 老鸭窝网址在线观看| 国产精品99久久99久久久不卡| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放 | 亚洲av成人不卡在线观看播放网| 亚洲欧美日韩高清专用| 亚洲专区中文字幕在线| x7x7x7水蜜桃| 久久久国产欧美日韩av| 99久久综合精品五月天人人| 久久精品aⅴ一区二区三区四区| 国产人伦9x9x在线观看| 草草在线视频免费看| 在线播放国产精品三级| 亚洲精品色激情综合| 中文字幕久久专区| 国产精品九九99| 真人做人爱边吃奶动态| 天天添夜夜摸| 国产午夜精品论理片| 久久久国产精品麻豆| 中文字幕高清在线视频| 露出奶头的视频| 欧美日本视频| 男女之事视频高清在线观看| 久久精品91蜜桃| 久久久久久久精品吃奶| 777久久人妻少妇嫩草av网站| 一个人观看的视频www高清免费观看 | 国产真实乱freesex| 日本免费一区二区三区高清不卡| 精品一区二区三区四区五区乱码| 亚洲精品一区av在线观看| xxxwww97欧美| 精华霜和精华液先用哪个| 亚洲国产精品久久男人天堂| 美女黄网站色视频| 一级毛片精品| 国产精品自产拍在线观看55亚洲| 久久久久免费精品人妻一区二区| 搡老妇女老女人老熟妇| 757午夜福利合集在线观看| 国产成人精品无人区| 午夜激情av网站| 日韩大码丰满熟妇| 三级国产精品欧美在线观看 | 一夜夜www| 成人永久免费在线观看视频| 午夜亚洲福利在线播放| 欧美日韩精品网址| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片| 久久婷婷成人综合色麻豆| 非洲黑人性xxxx精品又粗又长| 在线视频色国产色| 国产精品 欧美亚洲| 亚洲,欧美精品.| 日日爽夜夜爽网站| 亚洲av电影在线进入| 欧美性长视频在线观看| 18美女黄网站色大片免费观看| 精品一区二区三区视频在线观看免费| 国产麻豆成人av免费视频| 男女午夜视频在线观看| 精品久久久久久久久久免费视频| 日韩欧美三级三区| 天堂av国产一区二区熟女人妻 | √禁漫天堂资源中文www| 久久精品国产清高在天天线| 蜜桃久久精品国产亚洲av| 黄色女人牲交| 50天的宝宝边吃奶边哭怎么回事| 亚洲av日韩精品久久久久久密| 成人永久免费在线观看视频| 亚洲黑人精品在线| 日本黄色视频三级网站网址| 免费在线观看黄色视频的| 无遮挡黄片免费观看| svipshipincom国产片| 亚洲18禁久久av| 9191精品国产免费久久| 色播亚洲综合网| 久热爱精品视频在线9| 麻豆成人午夜福利视频| 欧美+亚洲+日韩+国产| 99久久综合精品五月天人人| 无遮挡黄片免费观看| 国产人伦9x9x在线观看| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 精品欧美一区二区三区在线| 国产精品,欧美在线| 日韩大尺度精品在线看网址| 欧美性猛交╳xxx乱大交人| 欧美精品啪啪一区二区三区| av超薄肉色丝袜交足视频| 精品国产亚洲在线| 午夜激情福利司机影院| 老熟妇仑乱视频hdxx| 非洲黑人性xxxx精品又粗又长| 美女大奶头视频| 天堂影院成人在线观看| 久久精品aⅴ一区二区三区四区| 国产精品久久电影中文字幕| 五月伊人婷婷丁香| 高清在线国产一区| 亚洲熟妇熟女久久| 99久久99久久久精品蜜桃| 国产伦人伦偷精品视频| 小说图片视频综合网站| 后天国语完整版免费观看| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站 | 美女 人体艺术 gogo| 亚洲成人精品中文字幕电影| 久久伊人香网站| 国产成年人精品一区二区| 欧美乱码精品一区二区三区| 久久天躁狠狠躁夜夜2o2o| 亚洲 国产 在线| 亚洲男人的天堂狠狠| 99精品欧美一区二区三区四区| 免费一级毛片在线播放高清视频| 最近最新中文字幕大全免费视频| 国产亚洲av高清不卡| 午夜激情福利司机影院| 久久精品aⅴ一区二区三区四区| 日韩大尺度精品在线看网址| 叶爱在线成人免费视频播放| 国产精品一区二区精品视频观看| 国产欧美日韩一区二区精品| 成人三级黄色视频| 黄色丝袜av网址大全| 九色成人免费人妻av| 一本综合久久免费| 俺也久久电影网| 午夜福利在线在线| 国产成人啪精品午夜网站| 久久精品影院6| 国产伦在线观看视频一区| 丝袜人妻中文字幕| 国产爱豆传媒在线观看 |