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前沿

愛健康的女性可以打九價HPV疫苗了

自2016年開始，每年都有一款用于預(yù)防宮頸癌的人乳頭瘤病毒（HPV）疫苗在中國上市。今年4月28日，國家食品藥品監(jiān)督管理局（CFDA）有條件批準(zhǔn)九價HPV疫苗上市；5月30日，第一針疫苗已經(jīng)在海南博鰲和睦家國際醫(yī)療中心完成接種。

那么，最新上市的九價HPV疫苗和之前的二價、四價有哪些區(qū)別，到底應(yīng)該怎么選擇呢？

1.三種疫苗包含的HPV基因型不同，保護(hù)范圍略有不同。

2.具體選哪種，要根據(jù)自己的年齡和經(jīng)濟(jì)狀況決定。三種疫苗批準(zhǔn)的年齡范圍不一致：二價9～45歲，四價20～45歲，九價16～26歲。

3.三種疫苗都安全有效。

有調(diào)查顯示，有過性生活的女性40%以上都存在HPV感染，90%以上的宮頸癌與高危型HPV持續(xù)感染相關(guān)，而接種疫苗可以提供有效的保護(hù)。

四價疫苗是在二價疫苗基礎(chǔ)上增加了兩個基因型，可以預(yù)防90%的生殖器疣。九價疫苗則在四價的基礎(chǔ)上增加了5種高危HPV基因型，可以把宮頸癌的預(yù)防范圍提高到90%以上。

考慮到一旦有了性生活，感染HPV的風(fēng)險就會變高，而且接種疫苗后體內(nèi)抗體達(dá)到最佳水平也需要一定時間，所以三種疫苗的最佳接種時間都應(yīng)該是第一次性行為前一年。

目前，二價疫苗的接種價格是1740/三針，四價疫苗為2394/三針，而目前唯一開展接種服務(wù)的海南博鰲和睦家國際醫(yī)療中心的九價疫苗接種價格為5800/三針。如果有需要，可以撥打各地的12320衛(wèi)生熱線詢問最新消息，也可以在預(yù)約掛號平臺查詢。（來源：果殼網(wǎng)）

血液檢測新方法能預(yù)測早產(chǎn)比超聲波更便宜

據(jù)美國科學(xué)促進(jìn)會(AAAS)科技新聞共享平臺EurekAlert報道，美國斯坦福大學(xué)研究人員領(lǐng)導(dǎo)的科學(xué)家小組開發(fā)了一項(xiàng)新型血液檢測方法，可以幫助產(chǎn)婦減少與早產(chǎn)相關(guān)的問題。

每年早產(chǎn)可影響甚至奪去全球1500萬嬰兒的生命。此前普遍用于預(yù)測早產(chǎn)的最佳可用檢測工具僅限于適用高風(fēng)險女性，準(zhǔn)確率只有20%，而且超聲波需要昂貴的設(shè)備和訓(xùn)練有素的技術(shù)人員，在很多發(fā)展中國家并不實(shí)用。相比之下，本次研究的新血液檢測方法簡單而便宜。

研究人員通過研究一組31名丹麥女性在整個孕期抽取的血液模型，開發(fā)出這種新型血液檢測工具。模型確定了胎盤產(chǎn)生的9種無細(xì)胞RNA，并借此預(yù)測胎齡。現(xiàn)在，科學(xué)家需要在更大的孕婦群體中驗(yàn)證這一新的預(yù)測工具，然后才能將其廣泛用于臨床上。（來源：科普時報）

科學(xué)家建議最好不要在下午做出重大決定

澳洲斯威本科技大學(xué)發(fā)表于《神經(jīng)科學(xué)期刊》的一篇研究顯示，人們最好避免在下午安排重要行程活動，或做出重大決定。因?yàn)檫@一切都和人類的大腦有關(guān)。

獎賞系統(tǒng)位于前腦殼核，顧名思義它是負(fù)責(zé)“犒賞”的，就是幫助我們評估判斷風(fēng)險與獎賞，以及做出決定；所以，當(dāng)大腦希望能在這個時間得到獎賞，卻得不到時，就會讓我們不自覺陷入能量銳減狀態(tài)。

研究人員找來16位健康男性，在核磁共振掃描儀內(nèi)，接受一項(xiàng)賭博任務(wù)，當(dāng)參與者完成一項(xiàng)任務(wù)后，就會得到一份經(jīng)濟(jì)獎勵。研究人員記錄了參與者早上10點(diǎn)、下午兩點(diǎn)、晚上7點(diǎn)的精神狀況，“我們觀察到左側(cè)前腦的獎賞中心——?dú)ず?，比起早上和晚上，下午兩點(diǎn)神經(jīng)活動最弱?！比绱丝梢宰C明，大腦的獎賞處理系統(tǒng)在早上和晚上最活躍，而下午則是活動較低的時刻。所以，最好不要在混沌的下午給事情下定論，如果情況不是十分緊急，應(yīng)在第二天上午十點(diǎn)再做決定。（來源：男性健康妙手）

愛問

“回籠覺”越睡越困是怎么回事？

人們通常把早上醒來之后繼續(xù)在床上睡一會兒的過程稱為“睡回籠覺”。可有時候卻發(fā)現(xiàn)自己越睡越困，甚至出現(xiàn)頭重腳輕、頭昏腦脹等癥狀。那么，睡回籠覺到底好不好？

醫(yī)生表示，人在剛睡醒的時候，大腦正在由抑制狀態(tài)向興奮狀態(tài)過渡，可此時大腦皮層還會自動發(fā)出淺睡眠的指令，讓人想繼續(xù)睡覺。此時如果睡一會兒后再醒來，大腦神經(jīng)活動會更加活躍，使人醒來后感到精力充沛、頭腦清醒。因此自然醒后在床上休息片刻再起床，或稍微睡會兒回籠覺的做法是可取的，但時間不宜過長。

有些人在睡回籠覺后感覺更累，這主要是由睡眠時間過長所致。人在睡覺時，血液循環(huán)會減慢，氧氣和養(yǎng)分對腦的供應(yīng)減少。如果睡眠時間過長，腦細(xì)胞得不到足夠的氧氣和養(yǎng)分，活動能力就會減弱。同時，睡眠時間過長，也意味著肌肉、筋絡(luò)組織的活動減少，肌肉從血液中得到的氧氣和養(yǎng)分也相應(yīng)減少，于是就變得松弛無力，人也因此感到疲倦。

此外，有些人會在晨練后睡回籠覺，這一行為是否健康也是要視具體情況而定的。如果晨練內(nèi)容是較為劇烈的運(yùn)動，如跑步等，則不宜在此后睡回籠覺。這是因?yàn)閯×疫\(yùn)動會導(dǎo)致骨骼肌肉血量增加，回流大腦的血量減少，此時立刻睡覺會使大腦更加缺血，進(jìn)一步增加循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，不利于心肺功能的恢復(fù)。如果晨練內(nèi)容是較為柔和的運(yùn)動，如打太極拳等，在此后若仍感到疲憊或困倦，則可以在身體慢慢平靜下來后打個小盹。（來源：科普中國）