淺談高中體育的重要性

韋文堅

1.學校體育是實現(xiàn)終身體育的基礎

中學體育應伴隨人的一生，學校體育是聯(lián)結(jié)家庭體育和社會體育的中間環(huán)節(jié)。使學生形成練好的體育鍛煉意識，自覺積極的參加體育活動柜 了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響，能對健康的應衍生品進行簡單的選擇，在運動中注意到安全問題，找到一個或多個個人喜歡的運動項目，學會調(diào)劑情緒。通過體育樹立自尊、自信和調(diào)節(jié)協(xié)作精神面向全體學生，對學生運動中的心理與生理發(fā)展起到一個積極促進和培養(yǎng)興趣的過程。

學校體育對實現(xiàn)終身體育起著很重要的作用。首先，學校期間是人一生接受系統(tǒng)體育教育時間最長和最有時間保證的階段。其次，在學校接受教育的學生，正處在身體發(fā)育的旺盛時期，這個階段，進行科學的鍛煉方法，能為一生的健康生活和工作打下良好的體質(zhì)基礎。學校體育為培養(yǎng)學生終身體育的能力以及提高提供了實踐環(huán)境，是終身體育的重要一環(huán)，使學生在對學校體育的認識層次上得到提高，最終成為自我鍛煉的參與者和指導者。

2.養(yǎng)成終身體育習慣

體育教學模式指的是體育教學理論在一定條件下的轉(zhuǎn)化形式，它是用于設計課程、選擇教材、規(guī)定師生活動的體育活動基本框架或系統(tǒng)。

養(yǎng)成終身體育的思維必須遵循以下原則。

①自覺性原則。要終身從事身體鍛煉必須是動其主觀，促其自覺不可，這是從事終身體育的首要條件。第二要培養(yǎng)興趣，養(yǎng)成習慣。

②從實際出發(fā)原則。從實際出發(fā)的原則，就是因人、因時、因地制宜，根據(jù)各人不同的年齡和體制條件來選擇不同的鍛煉內(nèi)容和方法，確定不同的運動量。

③全面鍛煉原則。全面鍛煉是指終身體育要全面地發(fā)展身體的各個部位、各器官系統(tǒng)的機能，使各種運動素質(zhì)和活動能力都得到均衡的發(fā)展。

④堅持經(jīng)常原則。終身體育講究身體鍛煉必須經(jīng)常，持之以恒，體質(zhì)才能增強。貫徹這一原則的要求是首先要逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣；其次要科學安排，循序漸進。

3.體育教師要大膽改進教學觀念

體育教師在教授學生運動技術(shù)、技能的同時，更應該注重培養(yǎng)學生的體育意識，培養(yǎng)學生自覺自愿地進行體育活動的興趣、能力和習慣，讓學生堅持不懈地參與體育活動變成一種有目的的自覺行為。體育教師要大膽改進教學觀念，努力突破教學新方法，時刻用教師的職業(yè)道德標準來約束和規(guī)范自己的言行，在終身體育指導思想的指導下，教師與學生關(guān)系應該是平等、互信、親密、互動的關(guān)系。體育教師應改變角色，做一名宣傳員，通過體育課、課外活動、宣傳欄、等各種形式和方法，傳輸終身體育思想，成為忠誠的終身體育倡導者。

那么如何進行體育教育使之更好地與終身體育接軌呢？我認為，我們必須明確新時期的指導思想，大膽改進緊緊抓住學生的體育意識、興趣、習慣、能力等問題進行教學。

4.分析當前體育現(xiàn)狀

第一，教學上把重點放在運動技術(shù)的掌握上，放在達標上，而把如何健身的方法放在從屬地位，仍然保留著運動技術(shù)傳授教學，教學中只注重運動技術(shù)的掌握和身體外部行為表現(xiàn)，教師講解動作要點、難點，運動技術(shù)、示范，然后為掌握動作采取各種教學措施來指導和糾正動作，學生動作掌握了，教學任務也似乎完成了。這種把教學重點放在只是學習著重技術(shù)、動作技術(shù)、技能教學的方法，強調(diào)教師教的方法，已不能適應終身體育的需要了，只會導致學生盲目跟從練習，離開教師輔導就束手無策了，學生的體育認識水平大大落后于運動能力，使中學體育教學與終身體育脫鉤。

第二，中學體育教材內(nèi)容基本上是按競技體育的編排體系進行的，不少項目在技術(shù)難度或場地器材上難以體現(xiàn)面向全體學生；開設的科目繁多而課時少，受考核項目結(jié)構(gòu)和數(shù)量的制約，教學實踐只有借用選用教材的教學時數(shù)，才能完成教學任務，導致非考核項目和選用教材無課時授課，甚至有的學生把體育課上成了達標課或應試課；而且教材內(nèi)容陳舊，簡單重復，對于如何健身、如何保健等方面的知識安排不夠。

5.試談體育教學改革

（1）更新觀念，明確指導思想

以終生體育為主的體育教學指導思想，將成為學校體育的發(fā)展趨勢。終身體育是學生步入社會后所面臨的一個貫穿一生的自發(fā)自主的教育過程，因為人的一生絕大部分時間是在沒有教師指導、沒有組織的指導下，獨立自覺地從事體育鍛煉。人們根據(jù)自己的工作性質(zhì)與職業(yè)特點，根據(jù)自己處于不同年齡階段上的身心特點與健康狀況，根據(jù)自己所處的環(huán)境和客觀條件，選擇體育鍛煉內(nèi)容，以滿足個體身心健康和閑暇娛樂的需要，其內(nèi)容、形式、時間和地點等方面都具有自發(fā)自主的特點。根據(jù)這一特點，終身體育教育思想要求學校體育教學應注重培養(yǎng)學生的體育興趣、習慣和獨立鍛煉的能力。隨著九年義務教育的實施和高校的定額招生，部分學生在完成中學課程后將步入社會，所以中學體育教學應該把以運動技術(shù)教學、體質(zhì)教學為主導的教學思想轉(zhuǎn)向掌握健身知識、鍛煉方法上來，培養(yǎng)學生的體育意識、獨立鍛煉能力、堅持鍛煉的習慣，為終身體育教學奠定堅實的基礎。膽大地創(chuàng)新，改變以往僵死的教學模式，充分調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學生的體育熱情和興趣愛好。

（2）體育教學過程要改革

要堅持理論與實踐相結(jié)合，在向?qū)W生傳授體育健身知識的同時，突出啟發(fā)學生怎樣學、如何練，使學生把理論知識和運動健身掛鉤，并運用到實踐中去。在教學模式上，應提倡”自學互教教學模式””自主單元教學模式”等有助于培養(yǎng)學生體育能力的教學模式，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，積極探究學習，做學習的主人，從追求短期的生理適應轉(zhuǎn)向?qū)W生體育意識、能力、習慣的培養(yǎng)。

（3）鉆研大綱，把握實質(zhì)

中學體育教學大綱是國家最高教育行政部門根據(jù)學生的特點而制定的中學生體育教學課程的指導性文件，具有一定的強制性和權(quán)威性，但在許多方面留有很大的靈活性。中學體育教師應認真鉆研教學大綱，在把握精神實質(zhì)的基礎上，圍繞培養(yǎng)學生終身體育、增強學生體質(zhì)這一基點，根據(jù)當前學校的實際情況，靈活機動地對大綱規(guī)定的教材進行進行取舍、加工組合，也可引用一些實用性強的、深受學生喜愛的教材。