青少年武術(shù)啟蒙訓(xùn)練興趣培養(yǎng)策略

黃麗芳

武術(shù)堪稱為我國的國粹，在我國有著上下五千年的發(fā)展歷史，正所謂少年強(qiáng)則國強(qiáng)。青少年一定要自覺的將我國優(yōu)秀的武術(shù)傳承和發(fā)揚(yáng)下去，若想實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，就需要加強(qiáng)對(duì)青少年武術(shù)啟蒙訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)，以此促使其逐漸的喜歡上武術(shù)。筆者通過對(duì)武術(shù)的分析，了解到培養(yǎng)青少年武術(shù)啟蒙訓(xùn)練興趣的重要意義，并提出了具體的培養(yǎng)策略，希望有助于青少年武術(shù)興趣的提高。

加強(qiáng)青少年武術(shù)啟蒙訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)，可以有效的增強(qiáng)我國廣大青少年傳承和發(fā)揚(yáng)武術(shù)的動(dòng)力，促使青少年可以積極、自主的參與到武術(shù)啟蒙訓(xùn)練中。通過武術(shù)訓(xùn)練不單單可以訓(xùn)練青少年的身體素質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，同時(shí)還可以深化青少年對(duì)我國國粹武術(shù)的了解和認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)廣大青少年的民族自豪感，促使其更加熱愛自己的民族和國家，并且還可以培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌不拔的武術(shù)精神，對(duì)青少年身心健康的成長(zhǎng)與發(fā)展十分有利。

1 武術(shù)的概述

武術(shù)擁有著多變的樣式和豐富的內(nèi)容，是一項(xiàng)具有特殊精神意義的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)過數(shù)千年歷史發(fā)展的積淀形成的具有中國特色的傳統(tǒng)文化精髓，是我們的祖先留給我們的非常寶貴的一項(xiàng)財(cái)富?，F(xiàn)如今的青少年一定要自主的承擔(dān)起傳承和發(fā)揚(yáng)武術(shù)的重任，將我國優(yōu)秀的武術(shù)文化發(fā)揚(yáng)光大。

2 興趣的概述

興趣通常是人們對(duì)某一事物產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心以后而發(fā)生的心理變化，其對(duì)人們的情感、意志與思想具有很好的導(dǎo)向性作用，可以激發(fā)人們探究事物真相的積極性，并且還會(huì)對(duì)人們的工作效率、潛能的發(fā)揮產(chǎn)生直接影響。興趣的發(fā)展過程主要包括三個(gè)不同的階段，分別為：感覺某一事物比較有趣、體會(huì)到某一事物的樂趣、產(chǎn)生濃烈的志趣。需要特別注意的是，人們一定要將積極的興趣作為核心興趣來發(fā)展，盡可能的將興趣和學(xué)習(xí)、工作有機(jī)結(jié)合在一起，以此上升到更高的志趣。

3 培養(yǎng)青少年武術(shù)啟蒙訓(xùn)練興趣的重要意義

青少年的學(xué)習(xí)動(dòng)力一般都來源于學(xué)習(xí)興趣，只有當(dāng)其對(duì)某些知識(shí)或者技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了濃烈的興趣，其才會(huì)積極自主、飽含熱情的投入其中，認(rèn)真的展開探究與學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量也更為的理想。對(duì)于武術(shù)訓(xùn)練來說也是如此。由此可見，非常有必要培養(yǎng)青少年武術(shù)啟蒙訓(xùn)練興趣。在組織青少年進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練的過程中，一旦運(yùn)用的方法不夠恰當(dāng)或者訓(xùn)練的內(nèi)容過于單一，都很難激發(fā)青少年的訓(xùn)練興趣，甚至還可能導(dǎo)致其產(chǎn)生厭煩的心理，難以積極自主的投入訓(xùn)練中，這將對(duì)武術(shù)訓(xùn)練結(jié)果的提高造成很大的影響，并且還會(huì)阻礙武術(shù)的發(fā)展與傳承。在《武林啟蒙蓄念年齡與兒童心理、生理發(fā)展關(guān)系的探討》中林小美提出：7到9歲之間的兒童被公認(rèn)為是進(jìn)行武術(shù)啟蒙訓(xùn)練的最佳年齡，對(duì)該階段的兒童進(jìn)行武術(shù)啟蒙，可以達(dá)到事半功倍的訓(xùn)練效果。

4 培養(yǎng)青少年武術(shù)啟蒙訓(xùn)練興趣的有效策略

4.1 關(guān)注廣大青少年對(duì)武術(shù)的興趣

在《基于新課標(biāo)下陽光體育運(yùn)動(dòng)課程化研究》中劉洪提出：陽光體育運(yùn)動(dòng)全力開展后，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度發(fā)生了明顯的概念，不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生從過去的4.9%下降到了2.4%，而十分喜歡體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生從過去的14.8%上升到了22.6%。感覺某一事物十分的有趣是人們對(duì)這一事物產(chǎn)生興趣的初始階段，也是興趣初級(jí)水平，其呈現(xiàn)出的特點(diǎn)就是隨時(shí)都可能產(chǎn)生，隨時(shí)也可能泯滅，持續(xù)的時(shí)間相對(duì)來說比較短暫，屬于短暫性興趣和直接性興趣。對(duì)于剛剛參與武術(shù)專業(yè)訓(xùn)練的青少年來說，其通常都會(huì)表現(xiàn)出幾分短暫性的興趣，覺得舞刀弄棒十分的有趣，但是對(duì)武術(shù)這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的了解并不夠深入，甚至一無所知。對(duì)于武術(shù)訓(xùn)練的艱苦和勞累并沒有做好充分的心理準(zhǔn)備，對(duì)于青少年來說，其自律能力和自制能力均不如成年人，同時(shí)很容易產(chǎn)生、消失和轉(zhuǎn)移興趣。對(duì)于剛剛參與到武術(shù)專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)伍的青少年來說，其很可能因?yàn)橛^看武打類影片而對(duì)武術(shù)產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，但是當(dāng)其真正的參與到武術(shù)專業(yè)訓(xùn)練中，又苦又累的訓(xùn)練任務(wù)很可能促使其起初的興趣消失，甚至還可能出現(xiàn)厭煩、抵觸的心理。因此，教練員一定要關(guān)注廣大青少年對(duì)武術(shù)的興趣，不可以一味的采取相同的方式組織青少年進(jìn)行武術(shù)專業(yè)訓(xùn)練。但是需要特別注意的是，關(guān)注青少年的興趣并不意味著放任不管，也不是盡可能的遷就青少年的喜好，而是根據(jù)青少年的年齡特點(diǎn)和實(shí)際情況，將青少年的興趣喜好和武術(shù)專業(yè)訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合在一起。對(duì)于一些比較單調(diào)和具有一定難度的武術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練，為了避免其失去訓(xùn)練的興趣，教練員可以通過游戲的方式組織青少年進(jìn)行訓(xùn)練。

4.2 從正面激發(fā)青少年的興趣

在青少年進(jìn)行武術(shù)啟蒙訓(xùn)練的過程中，很容易發(fā)現(xiàn)由于青少年自身?xiàng)l件不同，所以訓(xùn)練的質(zhì)量也存在著一定的差異，若想促使整體青少年都很好的完成訓(xùn)練，教練員可以通過榜樣的樹立，從正面激發(fā)青少年的興趣，以此促使青少年整體均能夠努力的訓(xùn)練，從而獲得較好的訓(xùn)練效果。例如：教練員可以將武術(shù)動(dòng)作完成較好的青少年作為榜樣，讓其為大家做示范動(dòng)作。對(duì)于青少年來說，其普遍都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理，在好勝心的驅(qū)使下，其會(huì)更加努力、刻苦的訓(xùn)練，力爭(zhēng)超越榜樣。教練員還可以將剛進(jìn)入到武術(shù)隊(duì)各方面均較差，但是經(jīng)過不斷的訓(xùn)練，獲得較大進(jìn)步的青少年作為榜樣，促使其他青少年明白只要經(jīng)過努力都可以獲得較好的成績(jī)。這樣一些武術(shù)水平相對(duì)較差的青少年就不會(huì)因?yàn)闀簳r(shí)的落后而失去訓(xùn)練的自信心，從而消極對(duì)待武術(shù)訓(xùn)練。在每次完成訓(xùn)練后，教練員應(yīng)該注意對(duì)訓(xùn)練的評(píng)價(jià)與總結(jié)，首先，教練員可以讓青少年對(duì)自身的訓(xùn)練展開自我評(píng)價(jià)，促使其可以更加準(zhǔn)確的了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。其次，教練員可以讓青少年展開互相評(píng)價(jià)，促使其用欣賞的目光發(fā)現(xiàn)他人身上的優(yōu)勢(shì)，以此達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短的效果。最后，教練員可以對(duì)青少年的訓(xùn)練展開客觀評(píng)價(jià)，幫助其認(rèn)識(shí)到自己的動(dòng)作與其他同學(xué)動(dòng)作之間的差距，同時(shí)教練員還需要對(duì)其完成比較好的動(dòng)作提出表揚(yáng)，以此避免影響其訓(xùn)練的自信心，從而保證其對(duì)武術(shù)啟蒙訓(xùn)練的興趣不會(huì)受到損失。

4.3 增加武術(shù)啟蒙訓(xùn)練的樂趣

教練員需要認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)青少年武術(shù)啟蒙訓(xùn)練興趣是一個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的過程，一蹴而就促使青少年產(chǎn)生的興趣往往比較短暫，很容易轉(zhuǎn)移和消失。為此，教練員一定要注意增加每一次啟蒙訓(xùn)練的樂趣。如果在每一次的武術(shù)啟蒙訓(xùn)練中都可能促使青少年感受到武術(shù)啟蒙訓(xùn)練的樂趣，這時(shí)就可以保證青少年武術(shù)興趣的持續(xù)性。這時(shí)如果不讓青少年參與武術(shù)訓(xùn)練，其反而會(huì)感覺這是一種“懲罰”，武術(shù)也將成為青少年生活的一部分，促使其深深的愛上武術(shù)運(yùn)動(dòng)。需要特別注意的是，增加武術(shù)啟蒙訓(xùn)練的樂趣，并不是哄著青少年去訓(xùn)練，而是要促使每一名青少年都能夠在輕松、愉快的氛圍中，笑著完成所有訓(xùn)練，即便累到也是心甘情愿、樂此不疲的。若想增加武術(shù)啟蒙訓(xùn)練的樂趣，除了要通過多樣化的方式組織青少年進(jìn)行啟蒙訓(xùn)練以外，還需要保證訓(xùn)練的內(nèi)容豐富多彩。這就要求教練員在平時(shí)必須不斷的學(xué)習(xí)新的訓(xùn)練方式，并加強(qiáng)對(duì)青少年的了解，以此根據(jù)青少年的興趣喜好具有針對(duì)性的選擇訓(xùn)練的方式與內(nèi)容。例如：青少年普遍比較喜歡比較動(dòng)感的音樂，教練員可以從網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)中搜集一些這樣的音樂，并將其作為訓(xùn)練背景音樂，引導(dǎo)青少年跟著音樂節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練，以此增加訓(xùn)練的樂趣。當(dāng)青少年對(duì)武術(shù)產(chǎn)生濃烈的興趣后，其便會(huì)更加積極的參與訓(xùn)練，自覺的將我國國粹武術(shù)發(fā)揚(yáng)光大。

4.4 循序漸進(jìn)的增加訓(xùn)練的難度

教練員在組織青少年進(jìn)行武術(shù)啟蒙訓(xùn)練時(shí)，一定不要急于求成，而是應(yīng)該根據(jù)青少年的武術(shù)基礎(chǔ)水平，循序漸進(jìn)的增加訓(xùn)練的難度，力爭(zhēng)促使每一名青少年都能夠通過訓(xùn)練獲得不同程度的進(jìn)步，以此增強(qiáng)其成就感。對(duì)于青少年來說，其自尊心一般都比較強(qiáng)，如果其在武術(shù)訓(xùn)練中，經(jīng)常失敗，經(jīng)常得不到教練員的認(rèn)可與表揚(yáng)，其便感受不到成功的喜悅，那么其很難對(duì)武術(shù)啟蒙訓(xùn)練產(chǎn)生興趣，甚至還可能出現(xiàn)反感、抵觸的情緒。因此，教練員一定要注意夯實(shí)青少年的武術(shù)基礎(chǔ)，循序漸進(jìn)的增加武術(shù)啟蒙訓(xùn)練的難度，在訓(xùn)練中一定要關(guān)注每一名青少年，不可以僅關(guān)注那些武術(shù)水平較好的青少年，一定要平等的對(duì)待整體青少年。每一名青少年都有屬于自身的閃光點(diǎn)，教練員一定要善于發(fā)現(xiàn)青少年身上的閃光點(diǎn)，并及時(shí)對(duì)其提出表揚(yáng)，促使每一名青少年都能夠感受到成功的喜悅，這樣便會(huì)更加樂于武術(shù)訓(xùn)練。

4.5 充分展示教練員的專業(yè)水平

在培養(yǎng)青少年武術(shù)啟蒙訓(xùn)練興趣的過程中，教練員一定要準(zhǔn)確的定位自身在啟蒙訓(xùn)練中的位置，不可以像以往一樣過于重視自身威嚴(yán)形象的建立。而是應(yīng)該充分展示教練員自身的專業(yè)水平，充分發(fā)揮自身的語言魅力，在青少年心中樹立起和藹可親的教練員形象。據(jù)相關(guān)調(diào)查了解，雖然具有一定威嚴(yán)的教練員形象，可以在一定程度上保證青少年的參與性，但是往往是被動(dòng)的參與，相對(duì)于主動(dòng)參與訓(xùn)練來說，效果并不是非常的理想。因此，教練員在組織青少年進(jìn)行武術(shù)啟蒙訓(xùn)練時(shí)，一定要盡可能的使用幽默有趣的語言，并且要站在青少年的角度選擇使用具有一定兒童化特點(diǎn)的語言，這樣不單單可以拉近青少年與教練員之間的距離，同時(shí)還可以拉近青少年與武術(shù)訓(xùn)練之間的距離。另外，教練員在組織青少年進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，還需要注意自己的神態(tài)，既要做到嚴(yán)肅認(rèn)真又要流露出和藹可親的神態(tài)，讓青少年由教練員讓我訓(xùn)練轉(zhuǎn)變成為自己想要訓(xùn)練，這樣訓(xùn)練的效果將更為的理想。

4.6 將德育教育滲透其中，豐富武術(shù)啟蒙訓(xùn)練

在素質(zhì)教育全面實(shí)施的現(xiàn)如今，在培養(yǎng)青少年武術(shù)啟蒙訓(xùn)練興趣的過程中，也十分有必要將德育教育滲透其中，一方面豐富武術(shù)啟蒙訓(xùn)練的內(nèi)容，另一方面促使廣大青少年深切的感受到武術(shù)的魅力，并自覺的傳承與弘揚(yáng)我國優(yōu)秀的武術(shù)精神。例如：教練員可以根據(jù)青少年普遍比較喜歡看武打影片的特點(diǎn)，在培養(yǎng)青少年武術(shù)啟蒙訓(xùn)練興趣時(shí)，為其播放其比較感興趣的影視作品。觀看結(jié)束后，教師員可以提出問題：通過觀看這部影視作品大家對(duì)武術(shù)有什么新的感受嗎？以此進(jìn)一步深化青少年的觀看感受，促使其可以更加準(zhǔn)確的把握中華民族的武術(shù)精神，從而促使青少年可以興致勃勃的參與到武術(shù)啟蒙訓(xùn)練中，讓其始終保持學(xué)習(xí)的熱情和高漲的興趣。

5 結(jié)束語

綜上所述，教練員在組織青少年進(jìn)行武術(shù)啟蒙訓(xùn)練時(shí)，一定要認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)青少年訓(xùn)練興趣的重要性，并積極的創(chuàng)新訓(xùn)練的方式，注意自身形象的塑造，一改以往的教練員形象和單一的訓(xùn)練方式，力爭(zhēng)讓青少年可以飽含熱情、充滿興趣的投入到武術(shù)啟蒙訓(xùn)練中，將武術(shù)這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)作為自己的摯愛和追求，以此達(dá)到更為理想的訓(xùn)練效果。

（作者單位：福建省莆田體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校）