網(wǎng)球選項課對學(xué)生體質(zhì)健康的影響分析
——以貴州醫(yī)科大學(xué)為例

梁勤蘭潤生蔣彬

（1.集美大學(xué)體育學(xué)院 福建 廈門 361000；2.貴州醫(yī)科大學(xué) 貴州 貴陽 550025）

引言

在貫徹《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，體育選項課變成高等院?？颇康闹匾M成形式之一，網(wǎng)球更是其中，即便網(wǎng)球選項課是提高學(xué)習(xí)者體質(zhì)健康的重要方法之一。網(wǎng)球作為一種高尚且優(yōu)雅的現(xiàn)代運(yùn)動，近年來我國很多運(yùn)動員在網(wǎng)球這方面取得的榮譽(yù)，在2006年的溫網(wǎng)和澳網(wǎng)中，鄭潔/宴紫取得的雙打冠軍，還有李娜2011年法網(wǎng)女單冠軍后等事件，極大的刺激了大眾人民對網(wǎng)球的熱愛需求，網(wǎng)球具有趣味，休閑，健身的特點(diǎn)，成為高校體育項目之一，占據(jù)重要地位。

進(jìn)入21世紀(jì)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展、生活水平的提高，給現(xiàn)代大學(xué)生心身帶來了前所未有的沖擊，巨大的壓力，主要反映在個體衣食住行、學(xué)習(xí)生活、待人接物和社會交往等方面是當(dāng)代大學(xué)生健康狀況及存在的主要問題，近年來，我國關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測數(shù)據(jù)呈示，大學(xué)生的身體形態(tài)指標(biāo)水平呈增長趨向，力量的素質(zhì)指標(biāo)有待提高，營養(yǎng)狀況也是需改善，學(xué)生肺活量指標(biāo)呈上升趨勢，不過總體來說大學(xué)生的體質(zhì)健康明顯有所下降，此外大多數(shù)大學(xué)生生活節(jié)制無規(guī)律，熬夜，對自己身體不負(fù)責(zé)，最主要的是社會適應(yīng)能力太弱，禁不起任何挫折，心里素質(zhì)太低等成為了當(dāng)代大學(xué)生最值得關(guān)注的健康問題。

1、相關(guān)研究

1.1、體質(zhì)健康

體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，所謂體質(zhì)，就是機(jī)體因為內(nèi)臟、經(jīng)脈、氣血、等的衰竭而促成的特點(diǎn)。它是在天生性和后天性的基礎(chǔ)上體現(xiàn)出來的人體形像結(jié)構(gòu)、生理功能和心理素質(zhì)的總結(jié)的、比較穩(wěn)定的特點(diǎn)。世界衛(wèi)生機(jī)構(gòu)指出“健康不僅是身體，更要心理上的健康、社會適于良好和有品德”的健康，健康是指不僅是免于疾病或衰弱，而是身心、精力的康健和社會幸福的完美狀況。體質(zhì)與健康的關(guān)系是：體質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，健康是體質(zhì)的目標(biāo)，二者既有區(qū)別又有關(guān)聯(lián)。一般把“體質(zhì)”作為“健康”的定語以示其內(nèi)涵。

1.2、關(guān)于體育項目對大學(xué)生體質(zhì)健康的研究

《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》是為了進(jìn)一步推動學(xué)校體育改革發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健制定的法規(guī)，宋昔峰針對學(xué)生體質(zhì)不斷下滑，收集干預(yù)前后身體素質(zhì)相關(guān)數(shù)據(jù)。通過IBMSPSS統(tǒng)計軟件進(jìn)行，獨(dú)立樣本t檢驗。探討足球?qū)τ趯W(xué)生體質(zhì)健康影響,為我國足球在校園推廣奠定了理論基礎(chǔ)。孟上富講到受試者僅僅是靠一學(xué)期每周1次的三大球類運(yùn)動減脂來反應(yīng)其結(jié)果是不足于看出的。每星期活動次數(shù)以及運(yùn)動量應(yīng)該有所增加，不能靠停留在體育講堂上，增強(qiáng)身體鍛煉、飲食、生活方式作息要規(guī)律，這樣才能改善身體機(jī)能。張振華說過跳繩運(yùn)動可以控制男生體重，減少女生體內(nèi)脂肪，達(dá)到減輕體重的效果；能增進(jìn)體質(zhì)指數(shù)向好的方面成長。提出積極推廣普及跳繩運(yùn)動，通過組成不同跳繩項目和培訓(xùn)，引更多愛好者參加跳繩運(yùn)動，將跳繩運(yùn)動作為大學(xué)生加強(qiáng)體質(zhì)，增加健康的有效方式。曹衛(wèi)建說大學(xué)生的體能和心理素質(zhì)可以受多方面條件影響，校園的育人環(huán)境以及參加課內(nèi)外磨煉的時長等要素都可以算作影響因素。輪滑運(yùn)動對學(xué)習(xí)者體質(zhì)健康好的影響反應(yīng)在學(xué)生心理、體能、健康、素質(zhì)等多方面。曾小枚提到練三路長拳能大學(xué)生的心肺功能、韌性和下后肢氣力以及速率具有十分顯著的作用，建議增強(qiáng)長拳等武術(shù)學(xué)科在高等院校中的開設(shè)強(qiáng)度，增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。

綜上所述，由于運(yùn)動類型特征的差異，對大學(xué)生體質(zhì)健康所發(fā)生影響在某種水平上也會有所差別。由此得出，由于各個項目特性的差別、教師講課方法的不同以及學(xué)生鍛煉時刻的差別，導(dǎo)致各個項目對大學(xué)生體質(zhì)健康影響不同。所以需要去發(fā)現(xiàn)每個運(yùn)動對體質(zhì)的具體影響情況，找到最好的講課方式、講課次數(shù)及講課效果，完善不同項目的學(xué)習(xí)，全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

1.3、關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動對大學(xué)生體質(zhì)健康的研究

2018年，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司關(guān)于印發(fā)《教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司2018年工作要點(diǎn)》根據(jù)《通知》，大力推進(jìn)校園籃球網(wǎng)球進(jìn)校園等工作。進(jìn)一步推進(jìn)網(wǎng)球的發(fā)展。劉旸,梁希提議網(wǎng)球運(yùn)動備受喜愛，高校需做到對網(wǎng)球場地設(shè)施的建構(gòu)高度重視，盡力開設(shè)網(wǎng)球選項課學(xué)科，推行高度重視網(wǎng)球選項課科目的建設(shè)，為網(wǎng)球運(yùn)動的普及發(fā)展和大學(xué)生的終身體育埋下良好的根本基礎(chǔ)。肖川闡述了網(wǎng)球運(yùn)動的特點(diǎn)，再從兩個方面介紹網(wǎng)球運(yùn)動對大學(xué)生的作用，鼓勵大學(xué)生積極參與網(wǎng)球競賽項目，培養(yǎng)興趣，提高自身情操，保障自身的健康。謝小花,閆君艷主要是網(wǎng)球運(yùn)動對大學(xué)生心身健康的影響文獻(xiàn)進(jìn)行整理解析：提倡現(xiàn)代大學(xué)生積極參加網(wǎng)球運(yùn)動，充實發(fā)揮網(wǎng)球運(yùn)動的有利作用且養(yǎng)成“終身體育”習(xí)慣。張尚枝講到網(wǎng)球運(yùn)動能壯健體魄、減輕壓力、促進(jìn)身體健康，提倡現(xiàn)代大學(xué)生參與網(wǎng)球項目運(yùn)動。孫蘭蘭講到網(wǎng)球運(yùn)動可以增強(qiáng)肺活量，對身體形態(tài)有所提升，大力宣揚(yáng)網(wǎng)球運(yùn)動，使更多的大學(xué)生參與到網(wǎng)球運(yùn)動中，同時可增加網(wǎng)球運(yùn)動的課堂次數(shù)，為了更好的訓(xùn)練目標(biāo)預(yù)期效果。

綜上所述，從身體健康、心理健康等內(nèi)容來研究網(wǎng)球運(yùn)對學(xué)習(xí)者健康的影響，從不同方面的研究成果兼為本課題提供了理論根本和指引。然而針對目前網(wǎng)球運(yùn)動的干涉對學(xué)習(xí)者體質(zhì)的綜合研究還不是很多，且對干預(yù)效果的對策研究也少。本文意在得出網(wǎng)球運(yùn)動干預(yù)對大學(xué)生總體體質(zhì)的影響效果，并提出對應(yīng)的對策，進(jìn)而為能夠更好的在高等院校開設(shè)網(wǎng)球選項課程來供給參考的客觀依據(jù)。

2、研究對象與研究方法

2.1、研究對象

以貴州醫(yī)科大學(xué)網(wǎng)球選項課對學(xué)生體質(zhì)健康的影響為研究對象，以貴州醫(yī)科大學(xué)2017級664名公共體育網(wǎng)球選項課學(xué)生的體測數(shù)據(jù)為調(diào)查對象展開研究，其中男生267名，女生397名，年齡在18-25歲之間。

表1 研究對象基本情況

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

根據(jù)研究需要，通過貴州醫(yī)科大學(xué)圖書館、在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)、求學(xué)圖書館、等網(wǎng)站查閱大量有關(guān)體育運(yùn)動對體質(zhì)健康影響方面的文獻(xiàn)，為本文的撰寫提供科學(xué)的參考和理論依據(jù)。

（2）比較法。

對非體育專業(yè)學(xué)生的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行縱向比較，分析各項數(shù)據(jù)之間產(chǎn)生的差異，探索網(wǎng)球課程對學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)的影響。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

利用SPSS軟件對調(diào)查得到的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計、分析、處理，為本研究提供數(shù)據(jù)參考。

3、研究結(jié)果

3.1、大學(xué)生身體形態(tài)實驗結(jié)果

由表2可知，在測試身體形態(tài)中，女生的體重在統(tǒng)計學(xué)檢驗顯示沒有明顯的顯著差異（p＞0.05），得出網(wǎng)球選項課對女生體重沒有太大的變化。男生身高前后比較增加了0.21；男生體重前后增加1.78；女生的身高相比較增加了0.37，實驗前后這兩個指標(biāo)（男生：身高，女生：身高）存在非常顯著的差別（p＜0.01）男生體重也有顯著差異 （p＜0.05)，說明網(wǎng)球選項課對身體形態(tài)有明顯的變化。

表2 實驗前后學(xué)生身體形態(tài)實驗結(jié)果

3.2、大學(xué)生身體機(jī)能實驗結(jié)果

由表3可知，在測試肺活量指標(biāo)中，通過研究觀察得出男生實驗前后平均增長了357.95，測驗前與測驗后相比較具有非常顯著性差別(p＜0.01)。女士實驗前后平均增長311.59，實驗前后比較也有十分顯著性差異（p＜0.01）。學(xué)生在選擇網(wǎng)球選項課同時，隨著網(wǎng)球各項技術(shù)動作的發(fā)展及課堂強(qiáng)度訓(xùn)練時間加強(qiáng)，呼吸的深淺和速率也跟著加強(qiáng)，使得我們的呼吸機(jī)能加強(qiáng)，從而增強(qiáng)我們的肺活量。

表3 學(xué)生身體機(jī)能實驗結(jié)果

3.3、大學(xué)生身體素質(zhì)實驗結(jié)果

（1）爆發(fā)力、力量實驗前后結(jié)果。

由表4可以看出，經(jīng)過網(wǎng)球選項課后男女立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)男生稍有減少，女生有所增長，說明學(xué)了一年網(wǎng)球?qū)δ猩谋l(fā)力并沒有效果（p＞0.05），對女生的爆發(fā)力有提高（p＜0.05）。

表4 爆發(fā)力、力量實驗前后結(jié)果

男生引體向上指標(biāo)均值也有所增加，但同樣是t經(jīng)驗數(shù)據(jù)分析顯示不明顯（p＞0.05），網(wǎng)球?qū)δ猩α坑?xùn)練作用不明顯。

（2）柔韌性實驗的前后結(jié)果。

由表5可知，網(wǎng)球選項課前后男女生平均值提高，統(tǒng)計學(xué)顯示男生具有顯著性差異（p＞0.05）,由此可知，選項課對男生柔韌性提升明顯。而女生在網(wǎng)球選項課前后存在高度差異性（p＜0.01），表明通過學(xué)習(xí)網(wǎng)球課對于女生的柔韌性提高。女生的仰臥起坐在實驗前后平均增長了3.62，實驗前后比較存在非常顯著的差異性（p＜0.01）,網(wǎng)球選項課中的技術(shù)動作轉(zhuǎn)體及課堂訓(xùn)練強(qiáng)度提高，所以提高了女生仰臥起坐的腹部柔韌力量。

表5 柔韌性實驗前后結(jié)果

（3）速度、耐力實驗前后結(jié)果。

表6 速度、耐力實驗前后結(jié)果

由圖6可知，統(tǒng)計學(xué)檢驗得出實驗前后關(guān)于網(wǎng)球選項課50m結(jié)果沒有明顯顯著差別 （p＞0.05）。女生800m跑后比之前減少0.93；男生1000m跑實驗后減少了1.66，根據(jù)統(tǒng)計學(xué)t檢驗得出的數(shù)據(jù)顯示具顯著性差異（p＞0.05）,由此表明網(wǎng)球選項課對男女生50m的速度起的作用不大，對耐力800m、1000m作用明顯提高。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）網(wǎng)球選項課對大學(xué)生身體形態(tài)影響。

由表2可以看出，在測試身體形態(tài)指標(biāo)中，男生和女生在身高、體重試驗后比試驗前都有略微的提高，統(tǒng)計學(xué)上的顯著性意義（p＜0.01），受試者年齡處于18-25歲之間，正值青年中后期過渡到成熟階段，男女生的身體形態(tài)基本算是相對穩(wěn)定的階段，不過也不能說明在這個階段和年齡期間的身體形態(tài)不會發(fā)生什么變化，因為人的身體是可塑性的，沒有絕對的真理，一些算是發(fā)展慢的或者是到中后期才發(fā)展的也不是沒有可能，只有保持一段時間和一定量運(yùn)動時間，那么我們的身體形態(tài)有可能發(fā)生變化。

（2）網(wǎng)球選項課對大學(xué)生身體機(jī)能的促進(jìn)作用。

由表3我們可以得知，經(jīng)過一年的網(wǎng)球選項課看出男女生的身體機(jī)能有明顯的提升，男生的肺活量比女生的高，因為男女生身體素質(zhì)不一樣，男生的身體所能接受和承受的力量都比女生強(qiáng)，男生的胸腔輪廓比女生大，女生呼吸主要以胸腔呼吸，呼吸較弱，所以男生的心肺機(jī)能比女生高。比起一些對抗性的球類，比如，排球、足球的運(yùn)動，我們更加喜歡這種隔網(wǎng)持拍類的對抗項目。趣味的運(yùn)動提高學(xué)生積極性，也提高了她們的心肺功能，這也是學(xué)了一年網(wǎng)球選項課后身體機(jī)能提高的原因，網(wǎng)球選項課對身體機(jī)能有一定的影響。

（3）網(wǎng)球選項課對大學(xué)生身體素質(zhì)影響。

根據(jù)實驗得出50m跑、男生立定跳遠(yuǎn)和引體向上這些方面比較弱，通過分析數(shù)據(jù)得出，男女生對于網(wǎng)球選項課對速度、男生的爆發(fā)力和力量訓(xùn)練的成果雖有些上升，但根據(jù)統(tǒng)計學(xué)t檢驗表示前后指標(biāo)差異不明顯，只有耐力800m和1000m有所提高。由此看出學(xué)生的速度、爆發(fā)力、力量也同樣提升的作用不明顯。因為網(wǎng)球不像其他球類一樣易上手，需要基礎(chǔ)，雖學(xué)習(xí)有一年的時間，但大部分時間都是用來傳授基礎(chǔ)技能和組織練習(xí)，不是易上手的運(yùn)動，花的時間多，錯誤也多，長期積累，長時間沒有提高下肢力量鍛煉就會得不到提高。

4.2、建議

（1）適當(dāng)對網(wǎng)球選項課的頻數(shù)和教學(xué)時間的增加。

做到鞏固學(xué)過的知識，提高學(xué)生的技能展示，為學(xué)生能夠有更多時間去充分了解這個選項課，增加對網(wǎng)球選項課的喜愛程度。

（2）對網(wǎng)球課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)進(jìn)行優(yōu)化。

基礎(chǔ)薄弱及幾乎對網(wǎng)球都是陌生的，學(xué)起來會很吃力，造成學(xué)習(xí)效率低，不利于教學(xué)進(jìn)度的開展，所以在教學(xué)中需要教師利用一些更好熟悉球性的方法來納入到課堂中。

（3）營造良好的網(wǎng)球校園文化。

網(wǎng)球最大的魅力可能就是來自網(wǎng)球比賽，建立完善的競賽體制，增強(qiáng)網(wǎng)球競賽文化氛圍，這樣就會吸引更多人打網(wǎng)球，增加他們對網(wǎng)球的熱情，多做一些關(guān)于快樂網(wǎng)球的宣傳，讓那些身體素質(zhì)差的同學(xué)也加入進(jìn)來，從而提高學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展，推動網(wǎng)球發(fā)展。

5、研究存在的不足

第一，現(xiàn)在的體質(zhì)健康檢測系統(tǒng)還有待完善，針對網(wǎng)球選項課對體質(zhì)健康的影響目前能檢測到的是身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)，可能是受到些因素影響導(dǎo)致在檢測體質(zhì)健康時忽略了學(xué)生的心理健康以及對于這個網(wǎng)球的一個適應(yīng)情況；

第二，沒有做到綜合發(fā)展，即使本研究的指標(biāo)數(shù)據(jù)很多，力量性、柔韌性、速度、耐力等，卻沒有靈敏性的測試，這樣可能做不到很好的反應(yīng)網(wǎng)球選項課對大學(xué)生體質(zhì)健康綜合發(fā)展。