• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      冬天補(bǔ)腎分清體質(zhì)

      2022-02-19 20:16:54林清清
      關(guān)鍵詞:當(dāng)令腎陰虛腎陰

      林清清

      春生夏長(zhǎng),秋收冬藏。中醫(yī)認(rèn)為,腎臟旺于冬季,所以冬季養(yǎng)腎可事半功倍。廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院脾胃病科學(xué)術(shù)帶頭人黃穗平教授指出,腎是先天之本,現(xiàn)在常見的年輕人脫發(fā)焦慮、中老年男性腰膝酸軟、更年期女性五心煩熱、失眠多夢(mèng)等,這些其實(shí)都與腎虛有關(guān)。

      他提醒,冬日補(bǔ)腎,不可盲目。對(duì)應(yīng)不同的體質(zhì),補(bǔ)腎均有不同。腎虛有陰虛、陽虛之分。腎陰虛者如果服用了補(bǔ)陽藥,容易“上火”;而陽虛者服用了補(bǔ)陰藥,則容易加重陰寒。此外,還要注意防“寒燥”。寒邪當(dāng)令,最易損傷陽氣;燥邪當(dāng)令,則容易損傷陰津。

      腎陰虛的表現(xiàn)為“熱”象,主要以腰酸而痛,男子陽強(qiáng)易舉,遺精早泄,女子經(jīng)少經(jīng)閉,或見有崩漏為主要表現(xiàn)癥狀。此外,還可以同時(shí)有頭暈耳鳴、口咽干燥、五心煩熱、潮紅盜汗、舌紅、苔少等陰虛癥狀。

      腎陰虛的產(chǎn)生,與久病傷腎、溫?zé)岵『笃趥澳I陰、過服溫燥劫陰的藥物,或者房事不節(jié)制耗傷腎陰有關(guān)。腎陰虛的人,重在滋腎養(yǎng)陰??蛇m當(dāng)選擇熟地黃、女貞子、旱蓮草、桑葚子、枸杞子、山萸肉、龜板、鱉甲等藥材,加入日常食療。

      腎陽虛主要表現(xiàn)為“寒”性癥狀。腎陽不足之人,常見神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰膝酸軟無力、小便清長(zhǎng)、舌淡胖、苔白。男子可見有陽痿、滑精、早泄,女子可見有宮寒不孕、白帶清稀量多等。通常為素體陽虛,或年高腎虧、久病傷陽,或是房勞過度所導(dǎo)致。

      只有腎陽虛的人,才需要補(bǔ)腎壯陽。這類人陽氣虛衰,不得溫養(yǎng)全身,補(bǔ)腎壯陽藥對(duì)他們而言,能提升體內(nèi)陽氣,如同“雪中送炭”。食材上,可適當(dāng)選用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、仙茅、補(bǔ)骨脂、淫羊藿、肉蓯蓉、續(xù)斷、鹿角霜、鎖陽等藥材進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

      (摘自《羊城晚報(bào)》)

      猜你喜歡
      當(dāng)令腎陰虛腎陰
      自擬安更湯對(duì)腎陰虛型圍絕經(jīng)期綜合征患者癥狀改善及性激素水平的影響
      冬季熬夜比夏季 更傷腎
      龜甲膠對(duì)腎陰虛大鼠抗氧化活性和Bax、Bcl-2蛋白表達(dá)的影響
      養(yǎng)生篇《黃帝內(nèi)經(jīng)》的順時(shí)養(yǎng)生經(jīng)
      馬年生人初之氣運(yùn)氣養(yǎng)生
      “怪病不治治中焦”腎陰虧虛也會(huì)誘發(fā)喉痹、失眠
      基于《醫(yī)宗粹言》探析新安醫(yī)家羅周彥“元陰門”學(xué)術(shù)思想
      子午流注24小時(shí)養(yǎng)生要點(diǎn)
      老友(2017年1期)2017-02-07 01:17:08
      腎陰虛
      大家健康(2016年8期)2016-12-26 16:04:06
      酒蒸女貞子對(duì)腎陰虛模型大鼠睪丸組織氧化應(yīng)激損傷的保護(hù)作用
      中成藥(2014年10期)2014-02-28 22:29:29
      新巴尔虎右旗| 扶绥县| 芒康县| 东辽县| 平顶山市| 精河县| 斗六市| 黄浦区| 宁海县| 德庆县| 盘锦市| 秀山| 霍邱县| 花垣县| 海盐县| 剑川县| 环江| 阿图什市| 尉犁县| 台南县| 阳山县| 丰原市| 青阳县| 金沙县| 泸定县| 拜城县| 从江县| 田林县| 淅川县| 永州市| 滨州市| 白城市| 隆林| 明水县| 昌都县| 枣强县| 澄迈县| 威海市| 武乡县| 卫辉市| 博客|