根據(jù)體質(zhì)選茶葉

平和體質(zhì) 正常功能較協(xié)調(diào)的體質(zhì)，通常面色紅潤、精力充沛。各類茶都可以喝一些。

氣虛體質(zhì) 表現(xiàn)為易倦怠無力、少氣懶言，或頭暈?zāi)垦?，面色有點(diǎn)黃。建議喝普洱熟茶、烏龍茶，搭配黃豆、玉米、豌豆等制作的點(diǎn)心同食。

陽虛體質(zhì) 這類人陽氣不足，畏寒怕冷，不敢吃涼的東西。這種體質(zhì)者可以選擇紅茶、黑茶、重發(fā)酵烏龍茶（巖茶），不推薦喝綠茶、黃茶、苦丁茶。

陰虛體質(zhì) 表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，易口燥咽干，眼睛干澀，大便干結(jié)。這類人可多飲綠茶、黃茶、白茶、苦丁茶、輕發(fā)酵烏龍茶，少喝紅茶、黑茶、重發(fā)酵烏龍茶。

血淤體質(zhì) 表現(xiàn)為面色黯淡，舌質(zhì)淤暗，或舌邊、舌尖舌中有淤斑，身體常有刺痛，皮膚呈魚鱗樣改變。如舌質(zhì)偏淡，怕冷，可喝紅茶；如果舌質(zhì)紅，體質(zhì)偏熱，可喝綠茶。

痰濕體質(zhì) 此類人多體形肥胖，腹部肥滿松軟，易出汗，面油，嗓子有痰，舌苔較厚?？珊乳倨詹?、紅茶，佐以干姜同飲。

濕熱體質(zhì) 此類人時(shí)常濕熱內(nèi)蘊(yùn)，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢，常感到口臭。宜多飲綠茶、黃茶、白茶、苦丁茶，少喝紅茶、黑茶、重發(fā)酵烏龍茶。

氣郁體質(zhì) 表現(xiàn)為體形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房及兩肋部位脹痛。盡量少飲含咖啡因多的茶，適合喝山楂茶、玫瑰花茶、菊花茶、佛手茶、陳皮茶。