盲目給兒童進(jìn)補(bǔ)不可取

陳曦

市場(chǎng)上，各種兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑讓人看得眼花繚亂，有補(bǔ)鈣的、補(bǔ)鋅的、補(bǔ)鐵的……在商家的強(qiáng)烈攻勢(shì)下，部分家長(zhǎng)陷入營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充“焦慮”?？墒牵@些兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑真能給孩子進(jìn)補(bǔ)嗎？

嬰幼兒切記要補(bǔ)維生素D

“人體所需的營(yíng)養(yǎng)素可以分為蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、礦物質(zhì)、膳食纖維、維生素和水7類?！碧旖蚴袃和t(yī)院消化科主任醫(yī)師趙煜介紹，市場(chǎng)上針對(duì)兒童銷售的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑主要是維生素和礦物質(zhì)兩大類?！熬S生素D是嬰幼兒最早接觸到的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。適量補(bǔ)充維生素D，可有效預(yù)防嬰幼兒患維生素D缺乏性佝僂病?！壁w煜解釋，嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育速度較快，且骨骼、牙齒、身高發(fā)育都離不開鈣，因此對(duì)維生素D的需求量相對(duì)較大。

此外，現(xiàn)在維生素D都是和維生素A一起補(bǔ)充，也就是我們常見的維生素AD滴劑?！熬S生素A又稱為視黃醇，是構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的重要成分，臨床上其主要被用于治療夜盲癥?！壁w煜表示，如果沒(méi)有維生素A缺乏性疾病癥狀，無(wú)須單獨(dú)補(bǔ)充維生素A，用維生素AD同補(bǔ)即可。

這些補(bǔ)充劑沒(méi)必要給孩子吃

“目前，市面上多數(shù)兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑都是可補(bǔ)可不補(bǔ)，嬰幼兒基本沒(méi)有必要專門進(jìn)行補(bǔ)充?！壁w煜舉例，比如較常見的補(bǔ)鐵劑。鐵元素完全可以從日常飲食中獲取，對(duì)正常飲食的孩子來(lái)說(shuō)完全夠用，無(wú)須額外補(bǔ)充。

除鐵元素外，家長(zhǎng)們還愛給孩子補(bǔ)的是鋅。對(duì)此，趙煜表示，鋅有利于保護(hù)兒童視力，具有提高味覺(jué)、保護(hù)胃腸黏膜的作用。

“除非在疾病狀態(tài)下，比如兒童食欲減退，或患有某種胃腸道疾病，才需要專門補(bǔ)鋅。”趙煜說(shuō)。

“此外，鎂、磷和維生素K通過(guò)口服補(bǔ)充的效果非常差，很難被消化道吸收，臨床上都是通過(guò)靜脈或肌肉注射補(bǔ)充這些元素。”趙煜強(qiáng)調(diào)。

是否要補(bǔ)需看癥狀、聽醫(yī)囑

至于兒童該不該補(bǔ)、該補(bǔ)哪些營(yíng)養(yǎng)素，趙煜建議家長(zhǎng)把這個(gè)問(wèn)題交給醫(yī)生。在臨床上判斷是否需要進(jìn)補(bǔ)，要根據(jù)癥狀和疾病。比如，對(duì)因疾病造成磷、鎂吸收障礙的低磷血癥、低鎂血癥患兒，醫(yī)生會(huì)根據(jù)生理需要量為患兒進(jìn)行補(bǔ)充。