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    冬日里別樣的冰雪樂(lè)趣

    2022-01-26 19:40:10梁婧
    大眾健康 2022年1期
    關(guān)鍵詞:爬犁冰面龍舟

    梁婧

    有人說(shuō)冬天過(guò)于簡(jiǎn)單,一條枯枝影,一片雪花白。其實(shí),在看似單調(diào)的雪白中,往往蘊(yùn)藏著無(wú)限樂(lè)趣。冰上龍舟、雪圈速降、滑爬犁、打冰陀螺……各種各樣的趣味冰雪運(yùn)動(dòng),讓寒冷寂靜的冬日充滿熱血激情和歡聲笑語(yǔ)。

    冰上龍舟劃行變滑行

    伴隨著鏗鏘的鼓點(diǎn),光滑的冰面上一條條龍舟如離弦之箭一般沖出起點(diǎn)。雖然沒(méi)有飛濺的水花,但龍舟你追我趕,比賽同樣十分激烈,扣人心弦。

    冰上龍舟是傳統(tǒng)水上龍舟運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新和延伸。冰上龍舟的船體與傳統(tǒng)龍舟相似,底部與兩組冰刀式雪橇座連接,在船身上還配有專用的剎車和轉(zhuǎn)向裝置。而冰上龍舟的“槳”,則是經(jīng)過(guò)改進(jìn)的馬蹄式冰釬。比賽時(shí),劃手們以鼓手發(fā)出的鼓點(diǎn)為令,整齊劃一地?fù)]動(dòng)冰釬,并由舵手掌握前進(jìn)的方向,從而使龍舟飛速前行,將技巧、速度和協(xié)作性相結(jié)合的魅力,展現(xiàn)得淋漓盡致。

    雪圈速降享受下滑中的速度與激情

    來(lái)到滑雪場(chǎng),不會(huì)滑雪怎么辦?別擔(dān)心,雪圈照樣能讓你體驗(yàn)速度與激情。

    雪圈,是一種PVC充氣玩具。雖然說(shuō)它是玩具,但在冰雪運(yùn)動(dòng)圈里它可是“大明星”,粉絲群覆蓋了各個(gè)年齡段。無(wú)論是成熟穩(wěn)重的中青年,還是活潑好動(dòng)的青少年,無(wú)一能抵擋住它的魅力。

    進(jìn)行雪圈速降時(shí),要先將雪圈拉到雪坡高處,然后坐在雪圈上,讓同伴輕輕一推,隨后你便可以在飛速的下滑過(guò)程中體驗(yàn)風(fēng)馳電掣般的感覺(jué)。需要注意的是,在雪圈上要盡量將身體下壓,使重心向下調(diào)整,從而保證穩(wěn)定性。

    滑爬犁尋找兒時(shí)的美好記憶

    在東北人的童年回憶里,一定少不了冬天滑爬犁的快樂(lè)情景。其實(shí),爬犁起初是用來(lái)幫助人們運(yùn)輸貨物的工具。在一年有1/3的時(shí)間都是冰雪期的東北地區(qū),只有爬犁可以在冰雪上無(wú)阻通行,靠的則是動(dòng)物的牽引。后來(lái)隨著交通日益發(fā)達(dá),爬犁不再擔(dān)負(fù)運(yùn)輸?shù)穆氊?zé),但是它并沒(méi)有消失,而是承載起給大家?guī)?lái)快樂(lè)與歡笑的新使命。

    每當(dāng)大地封凍的時(shí)候,孩子們就會(huì)利用假日和放學(xué)后的時(shí)間來(lái)到冰面上,坐上爬犁,兩手用力撐釬子,將身上所有的力量都傾注在手臂上,一下、兩下,通過(guò)釬子與冰面的作用力,讓爬犁快速地滑動(dòng)起來(lái)。大家都不甘示弱地比賽滑行,看誰(shuí)滑得快,滑得遠(yuǎn),玩得不亦樂(lè)乎。

    冰上陀螺旋轉(zhuǎn)與平衡中讓歡樂(lè)不斷

    打冰陀螺是北方民間廣為流行的一種冬季冰上運(yùn)動(dòng)。小小的陀螺在鞭繩的抽打下,不停旋轉(zhuǎn),操作看似簡(jiǎn)單,卻有一定技巧和難度,讓人沉迷其中。

    冰陀螺大致可分為幾種常見(jiàn)的玩法。

    放陀:把鞭繩纏繞在陀螺中部,然后將陀螺底部尖的部位向下接觸冰面,在一只手放陀螺的同時(shí),持鞭桿的手向外側(cè)拽拉鞭繩,使陀螺在冰面上旋轉(zhuǎn)起來(lái),同時(shí)不斷抽打使它持續(xù)旋轉(zhuǎn)。

    運(yùn)陀:當(dāng)陀螺在冰面上旋轉(zhuǎn)時(shí),用鞭子抽打陀螺,將陀螺在冰面上運(yùn)到指定位置。

    撞陀:在對(duì)抗競(jìng)賽中,用自己的陀螺撞擊對(duì)方陀螺,使對(duì)方陀螺遠(yuǎn)離搶占地點(diǎn)。

    冰上樂(lè)趣多安全是前提

    雖然冰雪運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)了很多快樂(lè),但也潛藏著不少安全隱患。

    每年都有不少因掉入冰窟而溺亡的事件發(fā)生,因此,大家一定不要去不安全的地帶進(jìn)行冰上運(yùn)動(dòng)。

    如果不慎落入冰窟,要學(xué)會(huì)自救。專家表示,最重要的是切不可驚慌,要盡力爬上冰面,否則很快會(huì)凍得渾身無(wú)力。

    可以像踩腳踏車那樣踩水助浮,慢慢呼吸,同時(shí)用雙手不斷劃水,直至找到足以支撐體重的冰面。

    雙手伸到較結(jié)實(shí)的冰面上,雙腳往后踢,使身體浮起,盡可能成水平角度。

    趴到結(jié)實(shí)的冰面后,不要立即站起,滾動(dòng)或爬至岸邊,再站立。安全上岸后,應(yīng)盡快取暖,不斷活動(dòng),以保持溫暖。

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