女性該如何應(yīng)對“表白暴力”

朱佳麗

2019年初，浙江某公司的已婚男性潘某收到對面工位女同事遞來的一瓶牛奶，以為女同事對自己有好感，就陸續(xù)給她的郵箱發(fā)送曖昧郵件，但都沒有得到回應(yīng) 。其后，潘某開始向?qū)Ψ桨l(fā)送色情照片，內(nèi)容從表白變成了侮辱性文字 。之后，潘某的目標(biāo)又轉(zhuǎn)向了公司的另一位女性。經(jīng)兩位女同事舉報后，潘某被公司開除，然而在換了新公司后，潘某仍向前公司全體員工發(fā)郵件，對原先的兩位女同事進(jìn)行誹謗侮辱。

在前段時間，中山大學(xué)男生趙某被爆用修圖軟件故意炮制、偽造、傳播了15名女生的“賣淫”聊天記錄和“裸照”，這令她們平白遭人指點(diǎn)。一些知情者表示，這名男生詆毀的女生中，其中一些是他曾經(jīng)追求過、但未追求成功的女生。

這些社會新聞導(dǎo)致很多女性感到恐慌，甚至有點(diǎn)“恐男”。那么，借此機(jī)會給女性朋友普及一下怎樣識別“暴力表白者”，以及如何應(yīng)對“表白暴力”。

怎樣識別“暴力表白者”？

《我的天才女友》中，馬爾切洛·索拉拉威脅萊拉，如果不答應(yīng)表白，就殺她全家——這就是“暴力表白者”常用的語言表達(dá)方式。

除此之外，這些也都是他們的常用句式：

1.以自身做威脅：如果你不答應(yīng)我，我就立刻死在你面前，讓你良心不安，你就是間接殺死我的兇手！

2.以對方人身安全做威脅：如果我得不到你，別人也別想得到，我要?dú)Я四悖?/p>

3.以社會關(guān)系做威脅：如果你不按我說的做，那么你的家人、朋友的下場，將會非常慘烈！

4.以名聲名譽(yù)做威脅：如果你不配合我，那么我將揭露你的隱私，讓你被社會唾棄！

嚴(yán)重者，還可能做出以下行為：

跟蹤尾隨。密切監(jiān)視你的一舉一動，你接觸的對象、交往的群體，甚至你對別人的微笑都能讓他們產(chǎn)生憤怒情緒；如幽靈般突然出現(xiàn)在你的學(xué)習(xí)、工作、居住場所，讓你驚悚不已；利用非法手段盜取你的社交賬號，意圖隔離你的社交，向你的好友發(fā)布威脅信息。

性騷擾。故意靠近，限制你的活動范圍，對你的身體進(jìn)行不得體碰觸、觸摸，甚至強(qiáng)迫進(jìn)行性活動；非身體上的騷擾包括發(fā)送淫穢照片、視頻，吹口哨或者其他挑逗的行為；散布你的性生活謠言，損害你的名聲、榮譽(yù)。

身體暴力。對你的身體直接施以暴行，打、踢、拽、扯、拉，動用刀具對你的身體進(jìn)行傷害，更有極端行為，比如以火燒、以煤氣熏，使你處于痛苦掙扎中，以此泄憤。

“暴力表白者”往往無法接受被拒絕。在被拒絕之后，往往會做出極端的反應(yīng)。這可能因為他們有嚴(yán)重的自戀型人格障礙，進(jìn)而產(chǎn)生了自戀暴怒。

美國心理學(xué)家科胡特作為“自體心理學(xué)”的創(chuàng)始人，提出了“自戀性暴怒”這個概念，這是一種自戀型人格障礙。經(jīng)歷的第一個階段是“全能自戀”——以自我為中心，覺得自己如同“神”，無所不能，只要一發(fā)出指令，立即會得到積極回應(yīng)，全世界都是自己的附屬品。

探其原因，是其在成長過程中，經(jīng)歷了被溺愛、被控制，雖然年齡已經(jīng)是成年人，心理依舊停留在嬰幼兒水平，也就是我們常說的“巨嬰”。在這種病態(tài)心理下，一旦事情沒有按自己的意愿進(jìn)展，或者是期待的對象沒有滿足自己，偏執(zhí)的特點(diǎn)便會暴露出來，恨不得摧毀對方，甚至摧毀全世界，即“自戀暴怒”。

如何應(yīng)對“表白暴力”？

如果遭遇言語表白暴力——不要猶豫不決

不要把對方的語言幻想成小說情節(jié)中“霸道總裁”式的表白，要把自己從幻想中拔出來，理智地看待問題。

你要知道，衡量關(guān)系是否健康的原則是“舒適度”，一旦這種“暴力表白”令你不舒服，令你產(chǎn)生被操控感，令你窒息，請立即離開，不需要猶豫不決，更不需要自我懷疑。

靠近警察、保安等身著制服的人員，或者選擇監(jiān)控密集區(qū)域的道路，威懾住對方企圖采取的進(jìn)一步打算。在平日上下班的路上，盡量找到同路人，結(jié)伴而行。

若只能獨(dú)自行動時，盡量使用手機(jī)提前編輯好報警信息，并設(shè)置緊急聯(lián)系人。同時，注意獲取跟蹤者的相貌特征和身份標(biāo)識，以便報警備案。

將電話、短信、郵件拉黑，不做任何反饋，不與其回應(yīng)，不形成互動。你同對方?jīng)]有交集，那么對方自然處于孤立狀態(tài)，進(jìn)而產(chǎn)生無助感，漸漸地在心理上放棄所有想法和產(chǎn)生聯(lián)結(jié)的意愿。

以最強(qiáng)硬的態(tài)度、最強(qiáng)烈的語氣抗拒這種行為，并以肢體語言表示出來。不留給對方模棱兩可的話語，不留給對方想象的余地，直接表明態(tài)度，明確拒絕。但是在和對方交談的方式上，不要流露出厭惡、指責(zé)等情緒；舉止上，避免出現(xiàn)無禮的動作，防止激化對方“唯我獨(dú)尊”的心理，引發(fā)異常行為。

自戀型人格障礙者缺乏同理心、同情心和共情能力，他們不會因你的害怕、哭泣、氣憤而被傷到或者改變，反而會助長他們的良好感覺，補(bǔ)充其能量，情緒被其“吸食”利用，認(rèn)為自己依舊可以控制你。所以在這種情況下要盡量表現(xiàn)得冷靜，并尋求一切可以逃離的機(jī)會。

受對方病態(tài)的行為方式影響，被深深地傷害，一旦陷入抑郁、焦慮的情緒中，不要黯然神傷，更不應(yīng)該自我封閉，而要力爭擺脫陰影，走出創(chuàng)傷。方法包括向信任的朋友傾訴、尋求陪伴，找尋安全的空間釋放、排解心靈的垃圾。如果自我療愈不見效果，可以尋求專業(yè)力量的干預(yù)，接受心理咨詢師的幫助。

（摘自《心理與健康》）（責(zé)任編輯 張宇昕）