優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員腰背及下肢力量素質(zhì)比較研究

張?jiān)?宋愛晶 鄧京捷 李吉如

(廣東省體育科學(xué)研究所國家體能與訓(xùn)練適應(yīng)控制系統(tǒng)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室 廣東廣州 510663)

跳水是一項(xiàng)集力量與智慧為一體的奧運(yùn)項(xiàng)目，是技術(shù)與力量的結(jié)合，力量是跳水運(yùn)動(dòng)員必備素質(zhì)之一。我國跳水運(yùn)動(dòng)員具有明顯的“年輕化”特點(diǎn)，該特點(diǎn)主要表現(xiàn)在“始訓(xùn)時(shí)間早”和運(yùn)動(dòng)員“成才時(shí)間提前”兩個(gè)方面，許多運(yùn)動(dòng)員在青少年時(shí)期已達(dá)到世界優(yōu)秀水平［1，2］。近年來，跳水專項(xiàng)力量訓(xùn)練的發(fā)展越來越受到國內(nèi)教練員和運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)同和重視，發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量成為所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在力量訓(xùn)練中最關(guān)注的問題，而專項(xiàng)技術(shù)與力量訓(xùn)練的密切結(jié)合是有效提高專項(xiàng)力量水平的重要途徑［3，4］。國內(nèi)學(xué)者陳小平指出，具備良好的專項(xiàng)力量水平是每一位世界級優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員的共同特征，他認(rèn)為跳水運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練具有3 個(gè)突出特點(diǎn)：高難度和高質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作對力量能力提出了更高要求；項(xiàng)目的“年輕化”與力量訓(xùn)練之間存在矛盾；跳水運(yùn)動(dòng)員特殊的身體“形體”條件對力量訓(xùn)練提出了特殊的要求。尤其我國跳水運(yùn)動(dòng)員始訓(xùn)時(shí)間早、進(jìn)入專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)間提前的年齡特征［2］，使得跳水教練員面臨跳水運(yùn)動(dòng)員年齡與力量訓(xùn)練之間的矛盾，還需面臨跳水項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)員體型（身材勻稱、輕巧靈活、流線型好）的要求與肌肉力量發(fā)展之間的矛盾。如何發(fā)展跳水專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量素質(zhì)，一直是跳水運(yùn)動(dòng)研究的熱點(diǎn)。有學(xué)者認(rèn)為，跳水運(yùn)動(dòng)員的下肢力量水平是運(yùn)動(dòng)員完成起跳技術(shù)動(dòng)作的重要保障，隨著跳水技術(shù)難度的進(jìn)一步提高，對跳水運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)尤其是下肢運(yùn)動(dòng)鏈各關(guān)節(jié)的力量水平提出了更高要求［5］。有學(xué)者認(rèn)為，跳水力量訓(xùn)練的重點(diǎn)是腿部、腰腹和上肢力量［6，7］，強(qiáng)調(diào)發(fā)展關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)，增加肌肉收縮速度、提高運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力和快速力量水平。力量訓(xùn)練既影響著運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)難度和穩(wěn)定性，同時(shí)也關(guān)系到運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率［1］。研究表明，跳水運(yùn)動(dòng)員傷病較多是影響當(dāng)前跳水項(xiàng)目發(fā)展的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題。我國跳水運(yùn)動(dòng)員損傷最常見的是肌肉損傷與關(guān)節(jié)損傷，以腰背、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的肌肉損傷為主［6-8］。近年來，針對核心肌肉力量訓(xùn)練有效預(yù)防腰背部損傷的相關(guān)研究和報(bào)道，呈日益增多趨勢［9-13］，但對膝踝關(guān)節(jié)損傷的相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道明顯不及腰背部，對關(guān)節(jié)整體肌肉力量評價(jià)和分析的研究報(bào)道也相對較少［14，15］，特別是對高水平男女跳板跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員下肢和腰背部肌肉力量素質(zhì)特征比較的研究尚未見報(bào)道。等速肌力在運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量測試、評價(jià)以及損傷后關(guān)節(jié)肌肉康復(fù)中逐漸得到廣泛應(yīng)用，其測試指標(biāo)已成為評定肌肉力量特征的黃金指標(biāo)［16-21］。因此，該研究中采用等速肌力開展膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和腰背部肌肉力量的測試與評價(jià)。

跳水項(xiàng)目中有很多動(dòng)作需要運(yùn)動(dòng)員下肢積極蹬伸板或臺(tái)獲取更大的向上向前的沖量，以獲得更快的初速度，完成旋轉(zhuǎn)或翻騰，因此對下肢快速收縮爆發(fā)能力要求很高。研究表明，跳水運(yùn)動(dòng)員以快肌纖維（Ⅱ型肌纖維）為主［15］，快速力量是跳水運(yùn)動(dòng)員的主要素質(zhì)之一，獲得盡可能高的起跳高度和快速的翻騰速度是提高跳水動(dòng)作質(zhì)量和加大動(dòng)作難度的重要前提和保證［22］。SJ測試主要反映下肢伸肌群在預(yù)先拉長且處于等長收縮狀態(tài)下突然起動(dòng)收縮的能力，是目前用于起動(dòng)力量檢測與評定較為常用的手段；CMJ 測試主要反映下肢伸肌群從離心收縮快速轉(zhuǎn)為向心收縮的能力。三維測力臺(tái)SJ和CMJ測試能較好地反映跳水運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力。

廣東是跳水項(xiàng)目大省［23］，該研究擬通過對廣東優(yōu)秀跳臺(tái)、跳板運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行等速肌力和三維測力臺(tái)測試，探討不同跳水專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員腰背及下肢力量素質(zhì)共異性特征，探索跳臺(tái)、跳板運(yùn)動(dòng)員損傷易發(fā)生部位力量素質(zhì)薄弱點(diǎn)，找出影響跳水競技水平的力量因素，以此采取針對性的訓(xùn)練手段發(fā)展專項(xiàng)力量，提高競技水平和運(yùn)動(dòng)成績，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，延長運(yùn)動(dòng)生涯。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文選取廣東跳水隊(duì)跳臺(tái)、跳板不同專項(xiàng)高水平運(yùn)動(dòng)員38 名，其中健將級運(yùn)動(dòng)員26 名，一級運(yùn)動(dòng)員12名。訓(xùn)練年限4～16年。

表1 運(yùn)動(dòng)員基本情況

1.2 研究方法

1.2.1 等速肌力測試

采用美國產(chǎn)Cybex-NORM 等速肌力測試系統(tǒng)，測試部位為雙側(cè)膝關(guān)節(jié)、雙側(cè)踝關(guān)節(jié)和腰背部肌群。參照以往研究報(bào)道［16，24］和日常測試評價(jià)經(jīng)驗(yàn)，膝關(guān)節(jié)、腰背部等速向心60°/s×5，踝關(guān)節(jié)等速向心30°/s×5，采集峰力矩、相對峰力矩進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

1.2.2 三維測力臺(tái)測試

采用美國產(chǎn)AMTI三維測力臺(tái)，SJ測試（Squat Jump Test），又稱為半蹲跳測試，運(yùn)動(dòng)員雙手叉腰半蹲在測力臺(tái)上，聽到命令后盡最大努力蹬伸起跳。CMJ 測試（Counter Movement Jump），又稱為下蹲跳測試，運(yùn)動(dòng)員雙手叉腰直立于測力臺(tái)上，聽到命令后快速下蹲至某一位置立即向上起跳。參照以往研究報(bào)道［25］和日常測試評價(jià)經(jīng)驗(yàn)，由專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行講解并示范，運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)后，再進(jìn)行測試。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

將等速肌力和三維測力臺(tái)自動(dòng)采集的測試數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換到計(jì)算機(jī)上，用Excel表進(jìn)行數(shù)據(jù)管理，然后運(yùn)用Origin 7.5軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，組間比較采用方差分析，P<0.05具有顯著性差異，P<0.001具有極顯著性差異。

2 研究結(jié)果

2.1 膝關(guān)節(jié)等速肌力測試結(jié)果

如圖1、圖2所示，左膝關(guān)節(jié)，男板伸肌PT與男臺(tái)、女臺(tái)間存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW顯著性差異均消除；男板屈肌PT與女板、男臺(tái)、女臺(tái)間存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW結(jié)果與PT一致；各項(xiàng)目間F/E屈伸肌比值無顯著性差異。方差分析結(jié)果顯示，除男板外，其他3個(gè)項(xiàng)目男臺(tái)、女板和女臺(tái)伸肌PT與屈肌PT之間均存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW結(jié)果與PT結(jié)果一致。

圖1 左膝關(guān)節(jié)等速肌力伸屈肌60°/s PT(Nm)結(jié)果分析

圖2 左膝關(guān)節(jié)等速肌力伸屈肌60°/s PT/BW(Nm/kg)及F/E結(jié)果分析

如圖3、圖4 所示，右膝關(guān)節(jié)，男板伸肌PT 與男臺(tái)、女板、女臺(tái)間均存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW僅與女臺(tái)存在顯著性差異（P<0.05），與男臺(tái)、女板間的差異消除；男板屈肌PT與男臺(tái)、女板、女臺(tái)間存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW與女板、女臺(tái)間存在顯著性差異（P<0.05），與男臺(tái)間的顯著性差異消除；各項(xiàng)目間F/E 屈伸肌比值無顯著性差異。方差分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，右膝關(guān)節(jié)所有4 個(gè)專項(xiàng)的伸肌PT 與屈肌PT 之間均存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW統(tǒng)計(jì)結(jié)果與PT一致。

圖3 右膝關(guān)節(jié)等速肌力伸屈肌60°/s PT(Nm)結(jié)果分析

圖4 右膝關(guān)節(jié)等速肌力伸屈肌60°/s PT/BW(Nm/kg)及F/E結(jié)果分析

2.3 踝關(guān)節(jié)等速肌力測試結(jié)果

如圖5、圖6 所示，左踝關(guān)節(jié)，男板伸肌PT 與男臺(tái)、女板、女臺(tái)之間均存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW 顯示差異均消除；男板屈肌PT與男臺(tái)、女板、女臺(tái)之間均存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW 結(jié)果僅與女臺(tái)間存在顯著性差異（P<0.05）；各項(xiàng)目間，F(xiàn)/E 屈伸肌比值無顯著性差異。方差分析發(fā)現(xiàn)，左踝關(guān)節(jié)所有4 個(gè)專項(xiàng)的伸肌PT 與屈肌PT 間均存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW結(jié)果與PT結(jié)果一致。

圖5 左踝關(guān)節(jié)等速肌力伸屈肌30°/s PT(Nm)結(jié)果分析

圖6 左踝關(guān)節(jié)等速肌力伸屈肌30°/s PT/BW(Nm/kg)及F/E結(jié)果分析

如圖7、圖8 所示，右踝關(guān)節(jié)，男板伸肌PT 與男臺(tái)、女板、女臺(tái)之間均存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW結(jié)果僅與女臺(tái)存在顯著差異（P<0.05）；各項(xiàng)目屈肌PT不存在顯著性差異，PT/BW 統(tǒng)計(jì)結(jié)果與PT 一致；各項(xiàng)目F/E屈伸肌比值無顯著性差異。方差分析發(fā)現(xiàn)，右踝關(guān)節(jié)所有專項(xiàng)的伸肌PT 與屈肌PT 間均存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW統(tǒng)計(jì)結(jié)果與PT一致。

圖7 右踝關(guān)節(jié)等速肌力伸屈肌30°/s PT(Nm)結(jié)果分析

圖8 右踝關(guān)節(jié)等速肌力伸屈肌30°/s PT/BW(Nm/kg)及F/E(b)結(jié)果分析

2.4 腰背部等速肌力測試結(jié)果

如圖9、圖10所示，腰背部伸肌PT，男板與男臺(tái)、女板、女臺(tái)之間均存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW 統(tǒng)計(jì)結(jié)果與PT一致；屈肌PT，男板與男臺(tái)、女板、女臺(tái)，男臺(tái)與女臺(tái)存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW 統(tǒng)計(jì)結(jié)果與PT一致；各項(xiàng)目間F/E屈伸肌比值，僅女板和女臺(tái)之間存在顯著性差異（P<0.05）。方差分析發(fā)現(xiàn)，除女板伸肌PT與屈肌PT之間存在顯著性差異（P<0.05）外，其他3個(gè)項(xiàng)目伸肌與屈肌相比不存在顯著性差異；PT/BW結(jié)果顯示，女板伸肌PT與屈肌PT 之間顯著性差異消除，所有4個(gè)項(xiàng)目伸肌PT/BW與屈肌PT/BW相比不存在顯著性差異。

圖9 腰背部等速肌力伸屈肌60°/s PT(Nm)結(jié)果分析

圖10 腰背部等速肌力伸屈肌60°/s PT/BW(Nm/kg)及F/E(b)結(jié)果分析

2.5 SJ、CMJ三維測力臺(tái)測試結(jié)果

如圖11、圖12、圖13所示，各項(xiàng)目間SJ方差分析發(fā)現(xiàn)，最大力測試，男板與男臺(tái)、女板、女臺(tái)之間，男臺(tái)與女臺(tái)存在顯著性差異（P<0.05）；爆發(fā)力測試，各項(xiàng)目間不存在顯著性差異；沖量測試，男板與女板、男臺(tái)、女臺(tái)之間，男臺(tái)與女臺(tái)之間均存在顯著性差異（P<0.05），與最大力結(jié)果一致。各項(xiàng)目間CMJ 方差分析發(fā)現(xiàn)，除最大力外，爆發(fā)力和沖量測試結(jié)果與SJ 一致。最大力測試與SJ不同的是，除男板與男臺(tái)、女板、女臺(tái)，男臺(tái)與女臺(tái)存在顯著性差異（P<0.05）外，女臺(tái)與女板之間也存在顯著性差異（P<0.05）。

圖11 三維測力臺(tái)SJ測試和CMJ測試最大力結(jié)果分析

圖12 三維測力臺(tái)SJ測試和CMJ測試沖量結(jié)果分析

圖13 三維測力臺(tái)SJ測試和CMJ測試爆發(fā)力結(jié)果分析

3 討論

3.1 跳板跳臺(tái)不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員下肢和腰背部力量素質(zhì)共異性特征

3.1.1 膝關(guān)節(jié)等速肌力共異性特征

對跳水項(xiàng)目而言，一個(gè)好的起跳高度，對動(dòng)作的順利完成起著非常重要的作用。Malliou等［26］對膝關(guān)節(jié)伸展力量與縱跳高度的研究發(fā)現(xiàn)，無論是準(zhǔn)備期還是比賽恢復(fù)期，膝關(guān)節(jié)伸展力量與縱跳高度均顯著性相關(guān)。師玉濤等［27］對4名男子10m跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員下肢關(guān)節(jié)等速肌力測試結(jié)果顯示，男子跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員下肢伸肌群力量明顯大于屈肌群。該文研究對象廣東省優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)伸肌力量發(fā)展較好，男板膝關(guān)節(jié)伸肌力量最大，跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)伸肌力量相對跳板運(yùn)動(dòng)員弱。王清的研究成果［28］表明，運(yùn)動(dòng)員性別、年齡等個(gè)體差異、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同和傷病情況都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)等速肌力向心峰力矩峰值大小，該文研究結(jié)果與上述報(bào)道一致。

屈肌的主要功能是對下肢的減速作用，保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，研究顯示，除男板左膝外，廣東省優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)伸肌PT 與屈肌PT 間均存在顯著性差異（P<0.05），PT/BW 統(tǒng)計(jì)結(jié)果與PT 結(jié)果一致。提示除男板左膝外，廣東省優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)的屈肌肌肉力量相對伸肌薄弱。

屈伸肌比值可以有效評價(jià)關(guān)節(jié)的平衡情況及關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，研究認(rèn)為，膝關(guān)節(jié)F/E 比值一般在慢速測試時(shí)（60°/s）為60%～69%［29］，中速測試（180°/s）時(shí)為70%～79%，快速測試時(shí)（300°/s）為80%～95%［30］，該文研究顯示，慢速測試時(shí)（60°/s），男板左膝關(guān)節(jié)比值高于上述范圍，其余F/E 比值相對偏低，與前面伸屈肌比較結(jié)果相一致，進(jìn)一步提示廣東省優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)的屈肌力量相對薄弱。張麗等［31］對排球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)等速肌力測試結(jié)果同樣顯示，慢速測試時(shí)（60°/s）左右膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩、峰力矩/體重比值、平均功率、屈伸肌比值存在顯著差異。任少芬［7］對國家集訓(xùn)隊(duì)膝關(guān)節(jié)損傷進(jìn)行了研究，30名集訓(xùn)隊(duì)員，19人發(fā)生膝關(guān)節(jié)不同程度損傷，損傷率高達(dá)63%。王東需等［32］對古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員下肢肌力進(jìn)行8 周功能性訓(xùn)練，有效改善了膝關(guān)節(jié)屈伸肌平衡問題。根據(jù)上述研究結(jié)果，廣東省優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員在今后日常訓(xùn)練中需加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)，尤其右膝關(guān)節(jié)屈肌力量訓(xùn)練，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3.1.2 踝關(guān)節(jié)等速肌力共異性特征

踝關(guān)節(jié)測試結(jié)果顯示，廣東省優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)伸肌優(yōu)于屈肌，且存在顯著性差異，提示廣東省優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)的屈肌肌肉力量相對伸肌薄弱，與文獻(xiàn)報(bào)道一致［27］。男板左右踝伸肌PT和左踝屈肌PT最大，具有顯著性差異（P<0.05），而女臺(tái)的左踝屈肌和右踝伸肌相對較為薄弱，分析原因可能與其年齡及肌肉發(fā)育程度有關(guān)，訓(xùn)練中應(yīng)著重強(qiáng)化此方面的訓(xùn)練，以增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免踝關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生。研究表明［6］，踝關(guān)節(jié)損傷主要發(fā)生在跳板運(yùn)動(dòng)員，與跳板運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)需要承受很大負(fù)荷的項(xiàng)目特點(diǎn)有關(guān)，因此，跳板運(yùn)動(dòng)員日后訓(xùn)練中更應(yīng)重視踝關(guān)節(jié)屈肌力量的發(fā)展。

3.1.3 腰背部等速肌力共異性特征

在跳水運(yùn)動(dòng)中，腰背是連接上下肢體運(yùn)動(dòng)的中間環(huán)節(jié)，起到維持身體平衡、控制身體姿勢的作用，起跳的高度不僅取決于運(yùn)動(dòng)員腿部力量的優(yōu)劣，更重要的是通過良好的腰背部肌肉力量將下肢和上肢的力量進(jìn)行整合，形成全身的起跳力量，因此腰背部在形成整體的運(yùn)動(dòng)鏈中起到重要作用［33］。出色的腰背部肌肉力量可以加快翻騰的速度，增加難度，腰背部肌肉力量還對身體姿態(tài)和平衡有著重要的控制作用，特別是身體姿態(tài)在空中的控制以及旋轉(zhuǎn)后身體的打開時(shí)機(jī)均與腰背部肌肉力量有著密切的關(guān)系［1］。

數(shù)據(jù)顯示，跳板運(yùn)動(dòng)員腰背部伸、屈肌PT 均比同性別跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員大，男板>女板>男臺(tái)>女臺(tái)。其中男板運(yùn)動(dòng)員伸肌PT和屈肌PT均為最大，與其他專項(xiàng)相比具有顯著性差異（P<0.05），這與跳板專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在積極蹬伸跳板后，需要在有限的高度完成多周翻騰有關(guān)，因此對腰背部力量要求非常高，而跳臺(tái)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員因?yàn)槟挲g小，相對翻騰的高度要高得多，由此出現(xiàn)其腰背部肌肉力量明顯低于跳板運(yùn)動(dòng)員。

腰背屈肌力量在跳水運(yùn)動(dòng)中非常重要，數(shù)據(jù)顯示，除女臺(tái)外，其余3個(gè)專項(xiàng)的腰背屈肌力量均大于伸肌，以男板最為突出，提示跳水各項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員腰背部肌肉力量發(fā)展較好且均衡，這與其運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)特征是一致的，有助于比賽時(shí)動(dòng)作的完成效率，保證運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)揮，且可以較好地避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3.1.4 下肢爆發(fā)力共異性特征

數(shù)據(jù)顯示，廣東省優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員具備良好的下肢快速爆發(fā)能力，尤其男板運(yùn)動(dòng)員的SJ 和CMJ 力量素質(zhì)，其最大力、爆發(fā)力和沖量值均為各專項(xiàng)最大，其中最大力（P<0.05）和沖量值（P<0.05）具有顯著性差異。各專項(xiàng)間爆發(fā)力指標(biāo)無顯著性差異（P>0.05），分析可能與所測對象均為高水平運(yùn)動(dòng)員有關(guān)。

陳小平［1］和任少芬［7］的研究指出，從解剖學(xué)和肌肉工作的力學(xué)結(jié)構(gòu)角度分析，跳水起跳的膝關(guān)節(jié)角度一般在130°左右，SJ 起跳角度接近130°，故SJ 測試更接近于跳水的專項(xiàng)實(shí)際情況，該文研究發(fā)現(xiàn)，所有跳水專項(xiàng)的SJ 最大值均比CMJ 最大值大，與陳小平研究結(jié)果一致。王榮輝等［15］的研究指出，女子跳水專業(yè)運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力都能滿足技術(shù)的需要，而男子運(yùn)動(dòng)員因?yàn)轶w重大，動(dòng)作平均難度也比女子高，因此需要更好的下肢爆發(fā)力作保證，此結(jié)果與該研究結(jié)果SJ結(jié)果相一致，男運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力優(yōu)于女運(yùn)動(dòng)員。

4 結(jié)語

通過對廣東省優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員下肢及腰背部力量素質(zhì)共異性的比較研究，發(fā)現(xiàn)不同專項(xiàng)跳水運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)屈肌力量較弱，尤其以右膝和左踝最為突出，跳水運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)膝踝關(guān)節(jié)屈肌，特別是右膝和左踝關(guān)節(jié)屈肌肌群練習(xí)，以避免和降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)；跳板運(yùn)動(dòng)員下肢膝、踝關(guān)節(jié)伸肌力量和腰背部屈肌力量均較為突出，以男板運(yùn)動(dòng)員尤為突出，提示不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員力量發(fā)展，應(yīng)根據(jù)跳水專項(xiàng)特點(diǎn)有所不同；不同專項(xiàng)優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)能力均較佳，以男板最為突出，提示良好的下肢爆發(fā)力是優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員的必備素質(zhì)。