考試過后，家長如何與孩子談成績

河北師范大學附屬中學 陳紅麗

學校期中考試出成績了。

第二天心理課上，我以“期中考后我的家庭飯桌”為主題，上了一節(jié)繪畫心理課。初一年級的學生，特別喜歡這種上課方式。繪畫分為兩部分：一部分是“期中考后我的家庭飯桌”，另一部分是“我期待的考后家庭飯桌”。雖然部分學生的繪畫略帶夸張，但是從圖畫中，依然可清晰地看出考后家庭的“千姿百態(tài)”。考后家長該如何與孩子談成績呢？本文有如下一些建議與家長分享。

一、明確與孩子談成績的目的

與孩子談成績，家長首先要想好談話的目的，是通過反思考試得失，鼓勵孩子再接再厲？還是發(fā)泄心中難以抑制的焦慮、不安？家長可以建立如下兩個考后談話的目的：第一是將考后談話看作是親子溝通的契機，讓孩子感受到父母是他強有力的支持者和幫助者；第二是幫助孩子通過考后反思保持持久的學習動力，勝不驕、敗不餒。選擇談話的場合有兩個原則，一個原則是有外人在場時不談，另一個原則是吃飯的時候少談。

二、建立考后談話的心理基礎

孩子成績不錯，家長欣喜、滿足；孩子成績不理想，家長焦慮、生氣。很多家長被成績沖昏了頭腦，對暫時的勝利要么獎勵、要么一帶而過；對暫時的失利瘋狂地投之以各種斥責行為。這樣既不利于談話的展開，也不利于談話目的的達成。家長應理性地看待考試的意義，并客觀地表達自己的情緒，這樣容易與孩子建立起考后談話的心理基礎。

1.家長要理解考試的積極意義。

考試有很多積極意義，如考試的第一目的就是檢驗一個階段的學習結果，檢查出學習中的盲區(qū)，再不斷地去改進、完善；考試可以讓孩子的心理承受力不斷提高，平時的各種大考小考就是為最后的沖刺積累知識和心理能量的過程；孩子能通過考試經(jīng)歷，來習得如何以理性的思維和樂觀的心態(tài)應對未來生活中的各種挑戰(zhàn)，這對孩子一生的成長意義更大。

2.家長要客觀地表達自己的情緒。

如果孩子成績考得不錯，家長可以說：“考得不錯，看到你這么開心，爸爸也很開心，繼續(xù)加油！”如果孩子考得不太好，家長可以說：“媽媽看到你的成績，有點難過。你是不是也有點不開心？”盡量不要用“失望、憤怒、憂慮”這種“度數(shù)”較高的詞語。家長客觀而理性地表達自己的情緒，同時將觀察到的孩子的情緒也表達出來，不帶有任何評判，就能讓孩子感受到：父母能夠理解自己，可以和自己一起去面對問題。

三、掌握考后反思的策略方法

家長要幫助孩子對考試結果進行積極歸因，讓孩子保持持久的學習動力。

在心理學上，歸因指的是推斷事件或行為原因的過程。對成績進行不同的歸因對孩子的影響也不同。例如，此次數(shù)學成績不理想，如果孩子說“這次老師出題太難了”，或是“考場上有個同學總咳嗽”，他是把成績不好歸因為外部的不穩(wěn)定因素。如果孩子傾向于將不足歸因為外部因素，容易變得缺少責任感，遇到問題就推卸責任，會降低持續(xù)努力的心理動力。當孩子把考試的失利歸因為“能力”這個相對穩(wěn)定的內(nèi)部因素時，如：考不好是因為自己太笨了、再努力也沒有用，孩子就容易產(chǎn)生無助的消極心理，從而降低學習的期望值，甚至自暴自棄。如果孩子把成功歸之于自己能力強、努力程度高等內(nèi)在因素，既可使他產(chǎn)生滿意、自信的情緒，也可能使他驕傲、自負。

積極的歸因能夠幫助孩子更積極地對待挑戰(zhàn)和壓力，從而找到更有效的方法來解決問題。如何幫助孩子建立積極的歸因呢？

1.從外部歸因轉為內(nèi)部歸因。

外部因素都是不可控的，所以無論成績理想或不理想，都要引導孩子從自身找原因?？嫉煤?，可以使孩子產(chǎn)生自我價值感，提升自信心，考得不好，可以讓孩子主動承擔起學習的責任，從而培養(yǎng)孩子的責任感。

2.從能力歸因轉為努力歸因。

家長要和孩子多做努力歸因。孩子考得好，就引導孩子想想自己取得成功是因為自己做了哪些努力，如果孩子考得不好，就和孩子一起分析，是不是因為缺少努力，幫助他維持較高的成就期望，鼓勵孩子通過自己的努力取得好成績。

3.從簡單的努力歸因轉為多維的策略歸因。

想要達到預期目標，不僅需要付出足夠多的時間和精力去努力，還有很多影響因素，如目標設定、情感投入、時間精力、方法策略等。家長可引導孩子從簡單的努力歸因轉為多維的策略歸因。當孩子很努力，但成績沒有提升時，要告訴孩子不是努力得不夠，也不是能力不行，可能是因為某些學習方法不恰當。家長應與孩子一起尋找適合他的學習方法，改進學習策略。當孩子考得好，應和孩子總結一下哪些學習方法還不錯，才會讓這次考試取得成功，能不能將這些方法用到考得不太好的學科上。