淺談如何在體育教學(xué)中促進初中學(xué)生心理健康教育

祝永剛

摘要：體育是基礎(chǔ)教育的重要組成部分，體育教育與心理健康教育是促進人的全面發(fā)展的基本教育環(huán)節(jié)。本文結(jié)合教學(xué)實踐，從兩個教育相結(jié)合的角度，以體育教學(xué)有效促進心理健康教育進行一些探討。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) ?心理健康教育 可行性 ?必然性

一、問題的提出

根據(jù)健康第一的指導(dǎo)思想和體育課程的特點，將體育與健康課程的性質(zhì)定位“是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程”【1】。

體育與健康課程價值中提到：使學(xué)生在運動環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅;在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì);在不斷體驗進步或成功的過程中，增強自尊和自信，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和能力【2】。

何謂心理健康教育呢？教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確指出，學(xué)校心理健康教育的主要內(nèi)容是：“普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能?！薄?】

現(xiàn)在的初中學(xué)生不愛運動，沉溺于網(wǎng)絡(luò)，手機，心理健康教育勢在必行，可以通過體育教學(xué)，滲透心理健康教育，促進學(xué)生心理健康。

二、研究的背景

2021年《教育部辦公廳關(guān)于加強學(xué)生心理健康管理工作的通知》中提到：大力培育學(xué)生積極心理品質(zhì)。充分發(fā)揮體育、美育、勞動教育以及校園文化的重要作用，全方位促進學(xué)生心理健康發(fā)展【4】。上好體育課，開展好體育活動，切實培養(yǎng)學(xué)生珍視生命、熱愛生活的心理品質(zhì)，增強學(xué)生的責(zé)任感和使命感。由此可見，積極開展體育教學(xué)，通過體育活動，促進學(xué)生心理健康教育是必不可少的，也是有效手段之一。

三、在體育教學(xué)中如何促進學(xué)生心理健康

（一）建立良好師生關(guān)系，建立和諧的教學(xué)氛圍

初中生處于生理發(fā)育的第二高峰期。生理的發(fā)展給心理的發(fā)展帶來了巨大的變化，生理上初中生已經(jīng)趨于成熟，但是心理發(fā)展的滯后性導(dǎo)致了中學(xué)生心理的矛盾性;他們既獨立自主又依賴成人，既理智又沖動，既開放又封閉【5】。在這種情況下，和諧、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境有利于學(xué)生更好的融入課堂教學(xué)。在體育教學(xué)中，由于科目的特殊性，教師會與學(xué)生更直接的接觸和互動，所以尊重學(xué)生非常重要，使學(xué)生在友善和諧的氣氛中得到發(fā)展。例如，在體育課中通過游戲的方式來熱身，既讓學(xué)生強身健體，又可在輕松的氛圍中完成教學(xué)任務(wù)。根據(jù)初中生的興趣特點，自由選擇籃球、足球、排球的練習(xí)內(nèi)容。促使學(xué)生既發(fā)揮特長，又激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，也為初三體育考試打下基礎(chǔ)。在教學(xué)中，對自尊心較強的學(xué)生，要多給表揚和鼓勵，少責(zé)備和批評，用引導(dǎo)的方式讓學(xué)生充分認識到自己的欠缺，通過示范講解的方法讓學(xué)生掌握體育技能，從而讓學(xué)生對教師更依賴，確保教學(xué)順利開展。

（二）使用正確的教學(xué)模式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

初中生易動，好奇，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)視頻、抖音等網(wǎng)絡(luò)平臺都提供了大量的體育資料，學(xué)生的自學(xué)能力，知識了解水平不同于以前。傳統(tǒng)的教育模式已不能適應(yīng)現(xiàn)在的課堂。體育教學(xué)內(nèi)容和方式，一定要能夠?qū)W(xué)生的思維和興趣充分調(diào)動起來。在教學(xué)過程中，既要注重學(xué)生對運動技能的掌握，又不能忽視學(xué)生的心理問題，要多選擇游戲、接力、互動、比賽的方式來培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。讓學(xué)生的體力在活動中得以提高，同學(xué)間的感情也得到升華。

（三）通過體育教學(xué)活動消除心理障礙，磨煉學(xué)生的品格意志

在體育教學(xué)中，適當(dāng)安排一些有難度、充滿競爭的體育活動（如中長跑、跳躍等）以培養(yǎng)和提高學(xué)生體育活動方面的能力，在克服和戰(zhàn)勝各種困難（生理、心理、外部環(huán)境）的過程中，逐步培養(yǎng)學(xué)生機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎的作用，以及頑強勇敢、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。在活動中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點，及時給予表揚和鼓勵，并根據(jù)每個人的情況及時幫助學(xué)生調(diào)整好心態(tài)，緩解不良情緒。

（四）在體育教學(xué)中加強團體精神和集體觀念的培養(yǎng)

體育教學(xué)是以班為單位開展教學(xué)，平時學(xué)校組織的各類體育競賽，如田徑賽、籃球賽、排球賽等，特別是集體項目，教師要注意加強學(xué)生班級凝聚力和集體榮譽感的教育，讓每一位學(xué)生都知道他在這個班集體的地位和作用。在體育教學(xué)過程中，依據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，組織一些分組接力游戲，如籃球運球接力，迎面接力，過障礙接力等，通過這些活動，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的集體觀念。在活動中，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考，善于組織，樂于表達，以及同學(xué)之間互相溝通的技巧，使每一個學(xué)生都得到鍛煉，讓學(xué)生在生理和心理方面得到全面發(fā)展。

四、結(jié)論與建議

心理健康又稱心理衛(wèi)生，廣義的心理健康，主要目的在于促進人們心理調(diào)節(jié)，發(fā)展更大的效能為目標，使人們在環(huán)境中健康生活，并保持不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻。運動心理學(xué)研究證明，人的心理健康狀況受運動的影響，有針對性地進行體育運動，能克服心理障礙，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)，促進身心健康發(fā)展，體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的良好意志品質(zhì)，有利于健康心理的塑造。毋庸置疑，體育教學(xué)對于促進學(xué)生的心理健康水平起著不可忽視的積極作用，體育教師應(yīng)充分發(fā)揮體育教學(xué)的特點和優(yōu)勢，促進學(xué)生的心理健康水平在體育活動中得到逐漸加強和提高。

參考文獻：

【1】【2】初中《體育與健康》教學(xué)案例精選 中國標準出版社 P3

【3】《鄉(xiāng)村未成年人心理健康教育》 天地出版社 P19

【4】教育部辦公廳關(guān)于加強學(xué)生心理健康管理工作的通知

【5】《鄉(xiāng)村未成年人心理健康教育》 天地出版社 P44