熊維
摘要:筆者針對后疫情背景小學(xué)生的心理現(xiàn)狀,進(jìn)行了原因分析,并就如何對他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)提出了:緩解心理應(yīng)繳,保持情緒穩(wěn)定;淡化考試成績,評價(jià)以過程為導(dǎo)向;發(fā)揮集體力量,展現(xiàn)人文關(guān)懷等策略,幫助小學(xué)生加強(qiáng)心理健康建設(shè),提升其心理素質(zhì)。
關(guān)鍵詞:后疫情,小學(xué)生,心理疏導(dǎo),策略
中圖分類號:G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A
?新冠疫情是影響全球世界發(fā)展的一次重大外部沖擊,目前我國疫情防控形勢已由疫情應(yīng)急性超常規(guī)防控向常態(tài)化防控轉(zhuǎn)變,進(jìn)入后疫情階段。小學(xué)生雖然相對于其他更高年齡段的學(xué)生來說,所面對的學(xué)業(yè)壓力、考試壓力和社會壓力相對較弱,但是小學(xué)生本身心理發(fā)展不成熟且自我調(diào)節(jié)能力弱,容易受外界影響。國內(nèi)教育專家和心理學(xué)者響應(yīng)黨中央疫情防控工作精神,做好小學(xué)心理健康教育的指導(dǎo)工作,各類學(xué)校積極加強(qiáng)學(xué)生心理疏導(dǎo)工作,保障學(xué)生心理健康。
學(xué)校老師是小學(xué)心理健康的主要干預(yù)者和輔導(dǎo)者,通過隱形分辨、正向激勵和合作共育發(fā)揮作用,通過特別的關(guān)注、合適的引導(dǎo)和高效的疏通,幫助學(xué)生加強(qiáng)心理健康。
一、后疫情背景下小學(xué)生心理現(xiàn)狀及原因分析
面對疫情的反復(fù)和小范圍的反彈,孩子可能會緊張、害怕,反復(fù)詢問家長疫情的事情;甚至在日常學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出擔(dān)心、煩躁、發(fā)脾氣,有些孩子可能在按照學(xué)校規(guī)定佩戴口罩、勤洗手、與他人保持距離的嚴(yán)格要求下表現(xiàn)為說話少、笑容少;還有些孩子飲食和睡眠可能會受到影響,如食欲變差,失眠,做噩夢等。
從小學(xué)生的心理發(fā)展來看,他們還不能自覺地調(diào)節(jié)和支配自己的感知,不善于對事物進(jìn)行綜合分析,語言行為具有無意性和情緒性,且注意力不穩(wěn)定,不持久,容易被一些新異刺激所吸引。學(xué)習(xí)生活中的一件小事,同學(xué)們的一句玩笑都可能給學(xué)生造成心理壓抑,而因?yàn)楸磉_(dá)能力不足,學(xué)生往往難以清晰表達(dá)自己的想法和情緒。教師應(yīng)重視學(xué)生心理問題的發(fā)現(xiàn)和疏導(dǎo),防范于未然,不輕視和忽視學(xué)生的負(fù)面情緒,避免積少成多引起更大的問題。
就小學(xué)而言,心理教育工作較為集中,雖然很多學(xué)校設(shè)有心理老師崗,但大多時候還是由科任老師發(fā)現(xiàn)反饋再由班主任進(jìn)行主要的引導(dǎo)教育,工作較為集中,班主任難以面面俱到,且容易錯失干預(yù)關(guān)鍵期,不利于學(xué)生心理的及時疏導(dǎo)。學(xué)生的學(xué)習(xí)情況參差不齊,學(xué)生兩極分化,科任老師除了日常工作還要著重知識梳理整合,課程緊任務(wù)重,導(dǎo)致心理疏導(dǎo)工作不夠細(xì)致。
二、后疫情背景下小學(xué)生心理疏導(dǎo)策略
1.緩解心理應(yīng)激,保持情緒穩(wěn)定
應(yīng)激反應(yīng)是人體的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)小學(xué)生疫情下不能像平時一樣自由活動和玩耍而出現(xiàn)緊張、煩躁時,老師和家長需要耐心傾聽,告訴孩子當(dāng)前特殊時期,煩躁是正常反應(yīng),家長接納的態(tài)度會像一面鏡子一樣幫助孩子接納自己的情緒,逐漸恢復(fù)平靜,如果家長不能耐心傾聽,而是急于去反駁、講道理、甚至訓(xùn)斥,這樣只會升級孩子的負(fù)面情緒。
緩解心理應(yīng)激的前提是保證人體平穩(wěn)的生理狀態(tài),可以讓家長精心準(zhǔn)備美味可口的食物,保證孩子三餐規(guī)律,營養(yǎng)豐富,給孩子營造舒適睡眠環(huán)境,不要熬夜,保證孩子有良好充足的睡眠。
掌握科學(xué)客觀的信息可以降低人的焦慮,促進(jìn)情緒穩(wěn)定。很多小學(xué)生通過媒體網(wǎng)絡(luò)等已掌握了相關(guān)信息,可能會因?yàn)榫W(wǎng)上誤導(dǎo)信息情緒波動,如表現(xiàn)得過于激進(jìn)或冷漠,老師和家長要主動和孩子討論,幫助孩子參考官方信息渠道篩選科學(xué)客觀的信息。
2.淡化考試成績,評價(jià)以過程為導(dǎo)向
在疫情影響和課業(yè)緊張的雙重壓力下,學(xué)生的心理健康是重中之重,除適當(dāng)降低學(xué)習(xí)難度外,還要向課堂40分鐘要質(zhì)量,精講多練,將學(xué)生分成相對應(yīng)的學(xué)習(xí)互助小組,讓學(xué)生督促學(xué)生,互相幫助,共同進(jìn)步。適當(dāng)?shù)卦黾右恍┚哂腥の缎院托迈r感的活動給他們,比如當(dāng)小老師出題、講題等。關(guān)注每個學(xué)生,精準(zhǔn)輔導(dǎo),在交流中滿足彼此的個性化需求。
小學(xué)生的心理壓力大多來源于對考試成績的擔(dān)憂,義務(wù)教育階段不允許進(jìn)行任何形式的排名,禁止公布考試成績。疫情防控下更應(yīng)該淡化考試結(jié)果,加強(qiáng)評價(jià)內(nèi)容的全面性,評價(jià)方式的多樣性;更多地注重學(xué)生的學(xué)習(xí)過程,以新課標(biāo)自主學(xué)習(xí)理念為指導(dǎo),結(jié)合學(xué)校特色開展快樂教育,真正讓學(xué)生享受學(xué)習(xí),享受校園生活。
3.發(fā)揮集體力量,展現(xiàn)人文關(guān)懷
對疫情的恐懼是學(xué)生的心理壓力的一部分,學(xué)校出于疫情防控需要早上、中午測量學(xué)生體溫,關(guān)注身體出現(xiàn)不適的學(xué)生,這在引起了家長和學(xué)生的重視的同時,也增加了被關(guān)注學(xué)生的心理壓力。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)體溫超標(biāo)時過分緊張,再加上其他學(xué)生起哄甚至變相“歧視”的語言和行為,使得當(dāng)事學(xué)生出現(xiàn)了情緒低落、抵觸上學(xué)等情緒。這個時候老師既要引導(dǎo)大家支持學(xué)校疫情防控工作的落實(shí),又要借助班集體的力量,為學(xué)生營造一個和諧友愛的班級氛圍,減輕負(fù)面情緒對學(xué)生的影響。
每個學(xué)生都是班集體中的一員,良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)對學(xué)生的心理發(fā)展起積極作用,除了做好班級文明建設(shè),也要發(fā)揮集體力量,設(shè)立“小小觀察員”等職務(wù),關(guān)注同學(xué)情緒狀態(tài),以同齡人的身份進(jìn)行溝通交流,及時向班主任反饋。
“事不關(guān)己”是當(dāng)下學(xué)生的通病,對身邊的事物缺乏好奇心,同時也缺乏人道主義關(guān)懷,要在平時的教育教學(xué)過程中重視思想品德教育,班級內(nèi)部多開展心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動等,讓學(xué)生在活動中尊重愛護(hù)同學(xué),鼓勵關(guān)心、幫助同學(xué)。
孩子的成長總是漫長而又波折的,這一代的孩子背負(fù)了太多的情感負(fù)擔(dān),也背負(fù)了家人太多的期盼,高競爭感和高孤獨(dú)感兩大因素集中在一起,再加上疫情等外部環(huán)境因素的影響,使得出現(xiàn)心理問題的孩子越來越多。及時發(fā)現(xiàn)、及時疏導(dǎo)、及時反饋,家校配合,讓學(xué)生無論在學(xué)校還是在家中都有傾聽者,學(xué)生的情緒才能得到宣泄和釋放。 在平時的教育教學(xué)中除了關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和體質(zhì)鍛煉,更要重視小學(xué)生心理疏導(dǎo),不斷研究、不斷實(shí)踐、不斷總結(jié),才能培養(yǎng)出身心健康的陽光少年。
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