體育教學(xué)對(duì)中職學(xué)生心理健康的積極作用

徐敏

（江蘇省邳州中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校，江蘇 徐州 221300）

隨著科技的進(jìn)步，人類(lèi)的物質(zhì)生活質(zhì)量在顯著的提升，人們對(duì)于自身的生存狀況頗為關(guān)注，現(xiàn)代社會(huì)之中，人們也面臨著巨大的心理壓力，因此，當(dāng)前中職院校為了進(jìn)一步改善中職學(xué)生的心理健康狀況，就需要從學(xué)生們的實(shí)際情況出發(fā)，為學(xué)生們制定心理健康輔導(dǎo)方案，這是當(dāng)前中職教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容，而本人通過(guò)閱讀大量的體育教學(xué)以及中職學(xué)生心理健康等的大量文獻(xiàn)，認(rèn)為當(dāng)下體育教學(xué)需要進(jìn)行動(dòng)態(tài)性的調(diào)整，這樣就能夠顯著提升中職學(xué)生的心理健康素質(zhì)，因此，本篇文章對(duì)體育教學(xué)和中職學(xué)生心理健康積極作用進(jìn)行仔細(xì)的分析與深入的探究。

一、中職學(xué)生對(duì)體育教學(xué)與心理健康關(guān)系認(rèn)識(shí)中的誤區(qū)

（一）學(xué)生對(duì)體育課程的關(guān)注度較低

學(xué)生對(duì)體育課程的關(guān)注度較低，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的主要原因在于當(dāng)前大多數(shù)的體育教師在講授體育課程的時(shí)候，仍然采取單一的教學(xué)模式。這是當(dāng)前大部分學(xué)校采用的一種課堂式宣講的教學(xué)模式，本人通過(guò)對(duì)影響學(xué)生對(duì)體育課程關(guān)注度的因素進(jìn)行研究，得出的結(jié)論是，教師們首先向?qū)W生們講述本節(jié)課所需要學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，吸引學(xué)生的注意力，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行與本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的訓(xùn)練，緊接著就是不斷的重復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作，中職體育的課堂講授與課堂訓(xùn)練的時(shí)間分配并不合理，而當(dāng)前體育教師將過(guò)多的時(shí)間與精力放置在理論知識(shí)的宣講中，從而占用了學(xué)生訓(xùn)練的時(shí)間，這說(shuō)明如此陳舊與單一的體育教學(xué)模式，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課程產(chǎn)生厭倦。從這一點(diǎn)而言，中職體育課程模式的過(guò)于單一與陳舊會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課程的關(guān)注度下降。

（二）體育課活動(dòng)內(nèi)容不充實(shí)

中職學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣普遍不高，而且大多數(shù)學(xué)校并不重視體育項(xiàng)目的安排。中職體育教師在課堂上，主要將時(shí)間用于體育運(yùn)動(dòng)的技巧講解，從而對(duì)心理健康的內(nèi)容卻鮮有涉及，這說(shuō)明當(dāng)前部分中職院校的課堂教學(xué)的內(nèi)容不夠充實(shí)，這樣就難以吸引學(xué)生們參與到體育學(xué)習(xí)以及體育活動(dòng)之中，不利于體育教學(xué)的開(kāi)展。

二、中職教師對(duì)體育教學(xué)與心理健康關(guān)系認(rèn)識(shí)中的誤區(qū)

（一）教師認(rèn)識(shí)不到位

目前，在部分中職院校的體育課堂中，并未從學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)以及興趣愛(ài)好等細(xì)節(jié)出發(fā)，為學(xué)生們安排小組式的體育活動(dòng)，對(duì)于小組的劃分，只是簡(jiǎn)單地按位置前后或?qū)W號(hào)順序自然安排分組，導(dǎo)致小組成員在小組式的體育活動(dòng)中，沒(méi)有充分施展自己的能力，作為中職體育教師，需要注意小組式教學(xué)中面臨的實(shí)際問(wèn)題，其中包括學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)中的分配不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題，或者因?yàn)閷?duì)運(yùn)動(dòng)結(jié)果的過(guò)分關(guān)注而導(dǎo)致的壓力，由此可見(jiàn)，教師對(duì)體育教學(xué)與中職學(xué)生心理健康之間的關(guān)系沒(méi)有清晰的認(rèn)識(shí)，這樣就會(huì)嚴(yán)重影響體育教學(xué)的效果。

（二）師生角色定位錯(cuò)誤

在中職體育教學(xué)的過(guò)程中，教師不只是知識(shí)的講授者，同時(shí)更是體育教學(xué)的引導(dǎo)者，要提出問(wèn)題、組織小組討論、并進(jìn)行監(jiān)督。若教師不能清楚認(rèn)知自身的角色定位，就不能對(duì)學(xué)生提出更好的指導(dǎo)和點(diǎn)撥。特別是學(xué)生在課堂上，長(zhǎng)期被動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使得學(xué)生在體育課堂中，很難發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，不利于學(xué)生的心理健康，假設(shè)沒(méi)有體育教師的正確引導(dǎo)，學(xué)生就會(huì)在體育學(xué)習(xí)之中多走彎路，事倍功半，從而降低學(xué)生學(xué)習(xí)體育的效果。

三、體育教學(xué)對(duì)中職學(xué)生心理健康的積極作用

（一）緩解內(nèi)心的緊張與不安，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身情緒的調(diào)節(jié)

體育課是每個(gè)學(xué)生的必修的課程，中職體育教學(xué)開(kāi)展的最終目的與意義，也是為了提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技巧以及體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，學(xué)校需要加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通和聯(lián)系，讓學(xué)生們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程之中，收獲愉快和喜悅，能夠緩解內(nèi)心的緊張與不安，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身情緒的調(diào)節(jié)，教師可以結(jié)合學(xué)生對(duì)當(dāng)前運(yùn)動(dòng)技巧的熟練程度對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，肢體協(xié)調(diào)能力較好的、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，就能夠分在一組;對(duì)于運(yùn)動(dòng)技巧掌握一般的學(xué)生就會(huì)被分到另一組，每一組的學(xué)生中選出一個(gè)負(fù)責(zé)人員，而每一組配備的學(xué)生數(shù)量為4-5 人最為適宜，這種方法叫作“幫教型分組”，在各組的訓(xùn)練中，組內(nèi)的學(xué)生能夠互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，在下課之后，能夠交流自己的心得與體會(huì)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。這說(shuō)明加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通和聯(lián)系，營(yíng)造更為良好的體育教學(xué)的環(huán)境不失為體育教學(xué)只能夠中職學(xué)生的中職學(xué)生心理健康優(yōu)化策略。

（二）從中職體育教學(xué)的教學(xué)目的出發(fā)，創(chuàng)新體育教學(xué)的內(nèi)容

要在中職體育課程教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教學(xué)，作為中職體育課程的教師，就需要從中職體育教學(xué)的教學(xué)目的出發(fā)，創(chuàng)新體育教學(xué)的內(nèi)容，當(dāng)然僅僅憑借內(nèi)容上的創(chuàng)新是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，體育教師需要結(jié)合學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的態(tài)度，把握班級(jí)中學(xué)生對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際掌握狀況，充分利用職業(yè)高中現(xiàn)有的體育資源，實(shí)現(xiàn)心理健康疏導(dǎo)在體育教學(xué)中的滲透，從而提升職業(yè)高中體育教學(xué)內(nèi)容的層次與質(zhì)量。

（三）幫助學(xué)生消除緊張，恢復(fù)體力

體育教學(xué)活動(dòng)一方面能夠幫助學(xué)生們緩解日常課業(yè)的壓力，另一方面能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情，在體育教學(xué)的過(guò)程之中，心理健康教學(xué)一方面能夠幫助學(xué)生們解決當(dāng)前心理面臨的種種問(wèn)題，另一方面在體育教學(xué)的實(shí)踐環(huán)節(jié)中滲透心理健康教學(xué)策略，能夠充分突出體育教學(xué)的根本原則以及宗旨是讓學(xué)生們調(diào)節(jié)情緒，釋放自己。將體育教學(xué)與心理健康教學(xué)緊密融合，才能夠讓學(xué)生們深度參與體育教學(xué)以及體育實(shí)踐活動(dòng)之中，顯著提升學(xué)生的中職學(xué)生心理健康素質(zhì)，例如，學(xué)生活潑好動(dòng)，對(duì)于籃球、足球、乒乓球等傳統(tǒng)項(xiàng)目十分喜愛(ài)，學(xué)?？梢蚤_(kāi)設(shè)這些項(xiàng)目的體育社團(tuán)，吸引一些有基礎(chǔ)的同學(xué)參加，就能夠顯著提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力；開(kāi)設(shè)一些熱門(mén)項(xiàng)目的體育社團(tuán)，如舞蹈、輪滑、跆拳道等，吸引有共同興趣的同學(xué)參加。讓學(xué)生們參與到體育教學(xué)的活動(dòng)之中，這樣就能夠幫助學(xué)生消除緊張，恢復(fù)體力。由此可見(jiàn)，在體育教學(xué)的實(shí)踐環(huán)節(jié)中滲透心理健康教學(xué)策略不失為一種高效化的體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的方式。

（四）設(shè)立階段性的目標(biāo)，幫助學(xué)生們樹(shù)立起友誼的意識(shí)

在中職體育教學(xué)過(guò)程中，教師設(shè)定參照標(biāo)準(zhǔn)和階段性目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生們的合作學(xué)習(xí)意識(shí)。以大跳繩比賽為例，具體來(lái)說(shuō)該項(xiàng)比賽屬于校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目，因此在此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程之中，教師需要把握學(xué)生的實(shí)際情況，具體按照性別來(lái)說(shuō)，教師可以分別對(duì)男生與女生制定不同的參考標(biāo)準(zhǔn)，并為學(xué)生設(shè)立階段性的目標(biāo)，這樣就能夠幫助學(xué)生們樹(shù)立起友誼的意識(shí)，從而為學(xué)生們與其他人之間的合作學(xué)習(xí)建言獻(xiàn)策。

通過(guò)體育游戲、體育競(jìng)賽培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)是中職體育教學(xué)中的重要目標(biāo)，作為中職體育教師，這就必須要首先了解到學(xué)生對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作的態(tài)度，如果學(xué)生對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作等的活動(dòng)懷著不以為然的態(tài)度，這就需要體育教師糾正中職生不正確的體育學(xué)習(xí)態(tài)度，以多樣化的形式吸引學(xué)生們積極參與體育課程學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)之中。

（五）在體育活動(dòng)之中，充分發(fā)揮自己的實(shí)力

在中職體育教學(xué)的過(guò)程之中，教師要根據(jù)學(xué)生情況進(jìn)行分組，按照組內(nèi)異質(zhì)，組間同質(zhì)的原則，分析學(xué)生的興趣、動(dòng)機(jī)、性格、能力等諸方面差異合理分組。確保每個(gè)小組人數(shù)、性別、結(jié)構(gòu)實(shí)力適宜。并且需要明確小組成員的任務(wù)和作用，使每位成員都能得到全方面的訓(xùn)練。此外，教師要根據(jù)任務(wù)內(nèi)容，合理的進(jìn)行任務(wù)分割，從而確保每個(gè)學(xué)生都能夠在體育活動(dòng)之中，發(fā)揮自己的實(shí)力。

（六）加強(qiáng)體育教師的培訓(xùn)，為今后中職學(xué)生心理健康等領(lǐng)域的研究提供人力資源等的支撐

加強(qiáng)體育教師的培訓(xùn)，這樣就能夠轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，作為中職院校，需要為體育教師設(shè)置心理健康等課程的培訓(xùn)，從體育教師與學(xué)生的關(guān)系出發(fā)，并突出心理健康教育在體育教學(xué)中的重要性，與此同時(shí)，中職院校需要安排體育教學(xué)與中職學(xué)生心理健康領(lǐng)域的專(zhuān)家與學(xué)者蒞臨到各個(gè)院校進(jìn)行巡回講座。這樣以活動(dòng)的形式，對(duì)體育教師進(jìn)行職業(yè)技能等方面的培訓(xùn)，從而為今后中職學(xué)生心理健康等領(lǐng)域的研究提供人力資源等的支撐。

（七）從具體的教學(xué)任務(wù)出發(fā)，深化學(xué)生的心理健康的意識(shí)

由于中職體育的教學(xué)是循序漸進(jìn)的，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的理論知識(shí)與實(shí)踐知識(shí)聯(lián)系緊密，所以在理論知識(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)，教師可以按照4 人一組的方式進(jìn)行編號(hào)，小組內(nèi)自行討論確定1-4 編號(hào)。采用小組合作學(xué)習(xí)，需要讓學(xué)生們從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的本身出發(fā)，結(jié)合體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，從具體的教學(xué)任務(wù)出發(fā)，深化學(xué)生的心理健康的意識(shí)，而當(dāng)前體育教師可以采用“編號(hào)模型”的形式，來(lái)幫助學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固之前學(xué)過(guò)的體育知識(shí)。教師提出問(wèn)題，要求各小組內(nèi)同一編號(hào)學(xué)生進(jìn)行回答。不僅可以增加學(xué)生興趣，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)和參與的積極性。此外，心理健康教育不能拘泥于口頭討論的形式，需要在內(nèi)容、形式方面進(jìn)行創(chuàng)新與優(yōu)化，可采用游戲，或是角色扮演、生活化模擬等方式，進(jìn)而提升心理健康教學(xué)的有效性，那么，在今后的體育課程教學(xué)的過(guò)程之中，教師就能夠?qū)W生對(duì)心理健康的理解程度，借助現(xiàn)有的資源，對(duì)中職體育課程教學(xué)的方式進(jìn)行優(yōu)化，從而突出心理健康教育在中職體育教學(xué)中的作用以及意義。而且教師可以將班級(jí)中的學(xué)生按照小組進(jìn)行劃分，這樣每一位學(xué)生都有自己的任務(wù)，而小組成員需要明確自己在體育活動(dòng)中的角色以及身份，從而能夠發(fā)揮自己在中職體育學(xué)習(xí)之中的作用。為今后開(kāi)展中職體育教學(xué)以及心理健康教學(xué)等領(lǐng)域的研究提供理論性與實(shí)踐性的借鑒。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在中職體育教學(xué)的實(shí)踐環(huán)節(jié)中，體育教師需要明確體育教學(xué)對(duì)中職學(xué)生心理健康的積極作用，一方面提升學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)水平，另一方面提升學(xué)生們的中職學(xué)生心理健康水平。本文旨在為體育教學(xué)與中職學(xué)生心理健康領(lǐng)域的研究做出理論性的貢獻(xiàn)與實(shí)踐性的借鑒。本篇文章從中職學(xué)生對(duì)體育教學(xué)與心理健康的關(guān)系認(rèn)識(shí)中的誤區(qū)出發(fā)，進(jìn)一步論述中職教師對(duì)體育教學(xué)與心理健康關(guān)系認(rèn)識(shí)中的誤區(qū)出發(fā)，最后得出體育教學(xué)對(duì)中職學(xué)生心理健康的積極作用，具體從以下的七個(gè)方面展開(kāi)論述，分別為緩解內(nèi)心的緊張與不安，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身情緒的調(diào)節(jié)、從中職體育教學(xué)的教學(xué)目的出發(fā)，創(chuàng)新體育教學(xué)的內(nèi)容、幫助學(xué)生消除緊張，恢復(fù)體力、設(shè)立階段性的目標(biāo)，幫助學(xué)生們樹(shù)立起友誼的意識(shí)、在體育活動(dòng)之中，充分發(fā)揮自己的實(shí)力、加強(qiáng)體育教師的培訓(xùn)，為今后中職學(xué)生心理健康等領(lǐng)域的研究提供人力資源等的支撐、從具體的教學(xué)任務(wù)出發(fā)，深化學(xué)生的心理健康的意識(shí)。