芻議高校排球運(yùn)動(dòng)員的后排防守意識(shí)

黃 坤

（瓊臺(tái)師范學(xué)院，海南 ?？?571100）

近年來(lái)，隨著排球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，國(guó)際排聯(lián)為了提高比賽攻防的對(duì)抗激烈程度，增加勝負(fù)懸念，使得比賽更具精彩性和觀賞性，進(jìn)行了一系列的規(guī)則調(diào)整和變化，對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出了更高的要求。新規(guī)則進(jìn)一步放寬了觸球尺度，一定程度上促進(jìn)了防守水平的提高。強(qiáng)烈的后排防守意識(shí)，是相應(yīng)動(dòng)作產(chǎn)生的根本，對(duì)比賽取勝至關(guān)重要。而進(jìn)攻和防守作為排球技戰(zhàn)術(shù)的兩大核心部分，嚴(yán)密的防守則是現(xiàn)代排球的突出特點(diǎn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)及素養(yǎng)提出了更高要求。面對(duì)日臻激烈的排球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗，意識(shí)成了衡量運(yùn)動(dòng)員品質(zhì)的重要方面，加以過硬的技術(shù)，才能有效瓦解對(duì)方強(qiáng)烈的攻勢(shì)。高校作為育人主陣地，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，要緊密結(jié)合實(shí)際情況，高度重視后排防守意識(shí)訓(xùn)練，以輸出高品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)人才，助力體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)。

一、排球后排防守的重要性

在排球?qū)崙?zhàn)中會(huì)涉及許多技術(shù)性動(dòng)作，這種動(dòng)作形式并非固定的，就算是相同的一些動(dòng)作，在不同時(shí)間點(diǎn)上、不同位置上，都會(huì)有一定的區(qū)別。而在實(shí)戰(zhàn)過程中，要想將這些動(dòng)作完美地展現(xiàn)出來(lái)，則必須從戰(zhàn)術(shù)角度對(duì)動(dòng)作相關(guān)形態(tài)、意識(shí)進(jìn)行分析，由此才能夠保障動(dòng)作的規(guī)范性與適宜性。使學(xué)生的排球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)得到充分的培育。［1］在競(jìng)技排球運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展的今天，為了進(jìn)一步提升其觀賞性，競(jìng)賽規(guī)則不斷修改并完善，相關(guān)戰(zhàn)術(shù)安排日漸朝著高快結(jié)合、靈活多變的方向進(jìn)展。這在一定程度上造成了進(jìn)攻明顯優(yōu)于防守的現(xiàn)狀，尤其是后排防守的難度較大，直接關(guān)系到比賽勝負(fù)。事實(shí)上，據(jù)相關(guān)調(diào)研資料顯示，一旦球隊(duì)的進(jìn)攻成功率達(dá)到了55%，那么其勝率將會(huì)提升到90%，防守質(zhì)量成了獲勝的關(guān)鍵所在，并且80%的防守任務(wù)都依賴后排完成。

因此，提高后排防守質(zhì)量成為高校排球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的重要科目。作為防御對(duì)手進(jìn)攻的第二道防線，后排防守是反攻的基礎(chǔ)，反之反攻是后排防守的延續(xù)，兩者相互關(guān)聯(lián)、相互影響。從某種維度意義上講，沒有后排防守就沒有反攻，得分的機(jī)會(huì)勢(shì)必會(huì)隨之降低。另外，后排防守水平還在一定程度上折射了球隊(duì)的整體精神面貌和戰(zhàn)斗作風(fēng)，勇猛頑強(qiáng)的搶救險(xiǎn)球，往往會(huì)給觀眾留下深刻的印象，起到了鼓舞士氣的作用，是轉(zhuǎn)敗為勝的動(dòng)力因子。

中國(guó)女排之所以能夠取得傲人的成績(jī)，高質(zhì)量的后排防守功不可沒。中國(guó)女排遵循排球時(shí)代發(fā)展趨勢(shì)和制勝規(guī)律，強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻的同時(shí)，苦練防守技術(shù)，在原有技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上，又創(chuàng)新性增加了向空中騰躍的防守技術(shù)，有的騰躍后繼續(xù)向前滑行防守技術(shù)，有的則采取高難度動(dòng)作騰躍后的垂直軸向滾翻防守技術(shù)。這些技術(shù)動(dòng)作最大特點(diǎn)在于初級(jí)速度快、控制范圍廣，大大提高了防守的成功率。［2］

二、排球后排防守影響因素

排球后排防守的技術(shù)體系結(jié)構(gòu)包括判斷、反應(yīng)、移動(dòng)以及各種擊球動(dòng)作，并且后者是前者的誘發(fā)條件。因此，良好的判斷力是后排防守成功的關(guān)鍵，可有效爭(zhēng)取時(shí)間組織反應(yīng)，準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)排球的落點(diǎn)，進(jìn)而移動(dòng)到相應(yīng)的位置接球。綜合來(lái)講，影響排球運(yùn)動(dòng)員判斷的因素有注意范圍、分配能力、思維速度、記憶水平、技術(shù)知識(shí)、情感品質(zhì)等等。

其中，注意范圍是指一定時(shí)間內(nèi)意識(shí)到的對(duì)象數(shù)量，其大小代表著后排防守隊(duì)員的視野開闊程度，是做出正確判斷的重要基礎(chǔ)。［3］；分配能力指排球運(yùn)動(dòng)員在瞬時(shí)間內(nèi)能夠處理對(duì)象的數(shù)目。在對(duì)抗激烈的排球運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員需通過對(duì)各種信息的綜合分析，把握好情勢(shì)變化，繼而做出相應(yīng)的推理判斷，并在很大程度上影響著他們的反應(yīng)速度，是排球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的主要項(xiàng)目之一；思維速度作為人對(duì)現(xiàn)實(shí)發(fā)展變化的預(yù)見性反應(yīng)，在排球運(yùn)動(dòng)中主要指戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，是通過抽象、概括、綜合、比較、分析的復(fù)雜過程認(rèn)識(shí)事物本質(zhì)和規(guī)律；記憶水平作為影響思維速度的關(guān)鍵因子，是指對(duì)經(jīng)歷過的事物的反應(yīng)水平，包括記憶速度、記憶數(shù)量、記憶牢固程度等；技術(shù)知識(shí)作為決定智力能否適應(yīng)時(shí)空變化的前提條件，其水平高低，影響著判斷力的強(qiáng)弱；情感品質(zhì)作為排球運(yùn)動(dòng)員的心理現(xiàn)象，是準(zhǔn)確做出反應(yīng)動(dòng)作，最大限度發(fā)揮技術(shù)能力的關(guān)鍵。

總而言之，排球運(yùn)動(dòng)中后排防守是以球?yàn)橹行牡亩⑷朔朗?，在比賽中運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作時(shí)應(yīng)根據(jù)臨場(chǎng)不同情況做到動(dòng)作的幅度、速率、節(jié)奏、方向、路線的變化，通過對(duì)比賽過程中的“時(shí)間差”“空間差”“位置差”的掌握，來(lái)有效應(yīng)對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻［4］。

三、高校排球運(yùn)動(dòng)員的后排防守意識(shí)培養(yǎng)路徑

（一）強(qiáng)化技術(shù)訓(xùn)練

排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)包括接發(fā)球、接扣球以及后排防守的主要?jiǎng)幼?，是組織反攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，環(huán)環(huán)相扣，醇熟的技術(shù)動(dòng)作對(duì)比賽取勝至關(guān)重要。排球比賽場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變，運(yùn)動(dòng)員在完成一個(gè)技術(shù)動(dòng)作之后，需要根據(jù)場(chǎng)上形勢(shì)，提前預(yù)判，立即進(jìn)入相應(yīng)的位置，為下一步的動(dòng)作做好鋪墊。在此過程中，良好的連貫動(dòng)作習(xí)慣是精準(zhǔn)預(yù)見的前提，更是積極主動(dòng)動(dòng)作的先決條件，保證戰(zhàn)術(shù)配合落實(shí)到位，對(duì)提升運(yùn)動(dòng)員的后排防守意識(shí)尤為重要。因此，在高校排球運(yùn)動(dòng)日常訓(xùn)練中，要重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員防守技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范，并開展連貫性技術(shù)訓(xùn)練，根據(jù)問題導(dǎo)向不斷總結(jié)提高，從而增強(qiáng)他們的后排防守意識(shí)。具體而言，條件允許的情況下，高校多組織排球運(yùn)動(dòng)員參與高水平的對(duì)抗性比賽，全面深入了解隊(duì)員的特點(diǎn)及打法習(xí)慣，強(qiáng)化他們的記憶點(diǎn)，并寓于真實(shí)的場(chǎng)景環(huán)境當(dāng)中，使之在激烈的對(duì)抗中增強(qiáng)主觀體驗(yàn)，潛移默化中提升他們的后排防守意識(shí)，實(shí)現(xiàn)量到質(zhì)的飛躍。值得著重指出的是，教練員要緊密關(guān)注排球運(yùn)動(dòng)員的行為動(dòng)態(tài)，尊重他們的主體地位及個(gè)性差異，充分發(fā)揮自身教學(xué)主導(dǎo)優(yōu)勢(shì)，以專業(yè)視角切入指導(dǎo)，制定可行性個(gè)性化的培訓(xùn)方案。

（二）提升能力素質(zhì)

在整個(gè)排球運(yùn)動(dòng)體系中，自由人扮演著獨(dú)特的身份角色，作為專職專位運(yùn)動(dòng)員，他們的判斷能力是制約后排防守是否成功的主要因素，這也是造成比賽攻防不平衡矛盾的重要原因。對(duì)此，高校排球運(yùn)動(dòng)教練員要深入對(duì)“自由人”這一比賽規(guī)則的分析，重視運(yùn)動(dòng)員的判斷能力培養(yǎng)。在此過程中，觀察能力培養(yǎng)是先決條件，并在一定程度上影響著技術(shù)動(dòng)作的完成度及效果，在日常訓(xùn)練中予以必要支持。事實(shí)上，根據(jù)以往的比賽經(jīng)驗(yàn)，任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用及應(yīng)變，都取決于瞬時(shí)間精密的觀察和正確的判斷。除此之外，高校排球運(yùn)動(dòng)員的后排防守意識(shí)培養(yǎng)，還需重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員思維能力的提升。該方面的能力素質(zhì)建設(shè)可以采取觀摩比賽的方式展開，搜集相關(guān)典型案例素材，有意識(shí)地引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員角色進(jìn)入，針對(duì)其中的每種情況變化啟示運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思考分析，并作出一個(gè)假設(shè)性的思維反應(yīng)，鼓勵(lì)他們列舉出各類有效處理方案，繼而對(duì)比賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的處理方式，探究富有規(guī)律性的東西，提升其后排防守技術(shù)應(yīng)用水平。在此過程中，營(yíng)造高度開放、自由的交互空間，最大限度地激發(fā)高校排球運(yùn)動(dòng)員的能動(dòng)性和思維活性，鍛煉他們的思維能力，潛移默化中影響其后排防守意識(shí)。

（三）豐富間接經(jīng)驗(yàn)

綜合來(lái)講，防守意識(shí)是在實(shí)踐基礎(chǔ)上經(jīng)驗(yàn)與能力的結(jié)晶，唯有在長(zhǎng)期訓(xùn)練中才能形成。根據(jù)百度百科的相關(guān)釋義，廣義上講所謂意識(shí)是指?jìng)€(gè)人直接經(jīng)驗(yàn)的主觀現(xiàn)象，表現(xiàn)為知、情、意三者的統(tǒng)一。狹義意識(shí)概念則指人們對(duì)外界和自身的察覺與關(guān)注程度，具有自覺性、目的性、能動(dòng)性的三大作用特性。由此可以看出，豐富的經(jīng)驗(yàn)累積決定了意識(shí)能力的高度，包括直接經(jīng)驗(yàn)和間接經(jīng)驗(yàn)兩類。其中，直接經(jīng)驗(yàn)獲取上，可通過參加各類競(jìng)賽活動(dòng)實(shí)現(xiàn)。對(duì)此，高校排球運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練中，以后排防守意識(shí)為中軸，組織展開多樣化的對(duì)抗活動(dòng)，將運(yùn)動(dòng)員分成兩隊(duì)，保持他們的緊張感，使之在不斷地身體能動(dòng)中，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，繼而激發(fā)他們的潛在意識(shí)，提高后排防守水平。對(duì)于間接經(jīng)驗(yàn)的累積，可充分發(fā)揮課堂教學(xué)優(yōu)勢(shì)，觀賞相關(guān)競(jìng)賽，深入對(duì)賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的行為分析，總結(jié)和借鑒前人已取得的經(jīng)驗(yàn)，并通過與同伴、教練員的討論交互，內(nèi)化為自身的能動(dòng)意識(shí)，提升對(duì)客觀事物的認(rèn)知水平，可有效增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的后排防守意識(shí)，并且有利于其少走彎路、早日成熟，從而延長(zhǎng)他們的運(yùn)動(dòng)壽命。

（四）重視心理建設(shè)

在現(xiàn)代高校排球訓(xùn)練課程中，心理訓(xùn)練占據(jù)著十分重要的位置，是解決運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中情緒波動(dòng)、技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮不穩(wěn)定等系列問題的有效路徑。意識(shí)本身作為心理學(xué)領(lǐng)域的概念，是一種自覺的心理活動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)員心理能力的集中體現(xiàn)。面對(duì)復(fù)雜多變的賽場(chǎng)環(huán)境，運(yùn)動(dòng)員要想對(duì)各種后排防守動(dòng)作做出及時(shí)、精準(zhǔn)、有效的反應(yīng)，強(qiáng)大的心理素質(zhì)必不可缺，對(duì)防守意識(shí)的形成有重要作用。因此，加強(qiáng)心理建設(shè)是高校排球運(yùn)動(dòng)員后排防守意識(shí)培養(yǎng)中的關(guān)鍵一環(huán)，以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、參賽能力、心理能力等方面的均衡發(fā)展。具體而言，以高校排球運(yùn)動(dòng)員的興趣愛好、成長(zhǎng)個(gè)性為切入點(diǎn)，通過專項(xiàng)訓(xùn)練，改善他們的知覺，尤其是專門化知覺即球感，包括注意力穩(wěn)定性、專業(yè)分配能力、心理定向能力等，錘煉其頑強(qiáng)、勇敢、果斷、鎮(zhèn)靜等優(yōu)良意志品質(zhì)，使之在必勝信念的帶動(dòng)下，將注意力高度集中于比賽。在高校排球運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練實(shí)踐中，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)表現(xiàn)，有效切入心理輔導(dǎo)，豐富他們心理學(xué)相關(guān)方面的知識(shí)，教會(huì)其正確的心理調(diào)節(jié)方法，提高隊(duì)員的心理適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好后排防守意識(shí)的同時(shí)，利于其技術(shù)水平再攀新高。

綜上所述，高校排球運(yùn)動(dòng)員的后排防守意識(shí)培養(yǎng)十分重要和必要，作為防守動(dòng)作和心理現(xiàn)象的結(jié)合，要在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中形成，養(yǎng)成其用智慧打球的良好習(xí)慣。在具體的工作組織踐行中，高校排球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，把后排方式意識(shí)培養(yǎng)作為重要的目標(biāo)任務(wù)，強(qiáng)化技術(shù)訓(xùn)練、提升能力素質(zhì)、豐富間接經(jīng)驗(yàn)、重視心理建設(shè)，從而提升其整體水平。作者希望學(xué)術(shù)界大家持續(xù)關(guān)注此類課題研究，結(jié)合實(shí)際情況，善于從不同維度視角切入，提出更多有效高校排球運(yùn)動(dòng)員的后排防守意識(shí)培養(yǎng)建議舉措。