高三激情備考的實(shí)踐與思考

廖勝青

[摘要] 班主任工作千頭萬(wàn)緒，如何讓學(xué)生充滿激情地度過(guò)高三，對(duì)于班主任來(lái)說(shuō)是一門藝術(shù)。積極的心態(tài)、飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志，可以幫助學(xué)生消解負(fù)面情緒，增強(qiáng)積極的情感體驗(yàn)，激發(fā)自身潛能，提升學(xué)習(xí)主動(dòng)性，對(duì)于提升成績(jī)的重要性不言而喻。在高三備考過(guò)程中，班主任要做好思想上的引路人，爭(zhēng)當(dāng)行動(dòng)上的同行者：掌握生情特征，提信心講方法;把握時(shí)間節(jié)點(diǎn)，精心開展班會(huì);開展課外活動(dòng)，溫情暖心高考。

[關(guān)鍵詞] 激情備考;生情特征;時(shí)間節(jié)點(diǎn);課外活動(dòng)

高三備考工作紛繁復(fù)雜，時(shí)間緊、任務(wù)重、節(jié)奏快，班主任開展工作時(shí)容易手忙腳亂、顧此失彼。如何找到教學(xué)與德育的平衡點(diǎn)，高效有序開展備考工作，讓學(xué)生以積極的心態(tài)走好高三路，是每一位班主任亟待解決的問(wèn)題。當(dāng)下高三學(xué)生面臨怎樣的共性的心理困境，我們應(yīng)該運(yùn)用什么樣的活動(dòng)形式，開展什么樣的主題活動(dòng)，都是非常值得探討的問(wèn)題。本人在十多年的高三班主任備考工作中，總結(jié)了一些有效的方法，供各位同仁參考。

一、掌握生情特征，提信心講方法

高三備考進(jìn)入不同的復(fù)習(xí)階段，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不同的心理特征，我們要根據(jù)不同時(shí)間、不同復(fù)習(xí)階段、不同心理特征，確定不同的班級(jí)管理目標(biāo)和方向。（見表1）

為了營(yíng)造全新的備考氛圍，我校根據(jù)高二下學(xué)期期中考試與期末考試成績(jī)，按照3：7的比例重新分班。高三開學(xué)前，重新組合班級(jí)、宿舍，調(diào)整科任教師，很多學(xué)生面對(duì)新的人際關(guān)系、班級(jí)、宿舍環(huán)境會(huì)產(chǎn)生一定的不適應(yīng)感。我們的工作重心是揚(yáng)帆起航，樹立“我與班級(jí)同成長(zhǎng)”“我與同學(xué)同成長(zhǎng)”的思想，塑造高三學(xué)生形象，重視習(xí)慣養(yǎng)成教育。順應(yīng)該階段學(xué)生積極奮發(fā)的心理特征，引導(dǎo)學(xué)生共植理想樹：教室后墻張貼了一棵理想大樹，讓學(xué)生在嫩綠的枝葉上寫上自己的奮斗目標(biāo)。8月底9月初，學(xué)校一般會(huì)組織一次大型聯(lián)考檢測(cè)，摸清學(xué)生基礎(chǔ)，檢查一個(gè)月的復(fù)習(xí)效果。根據(jù)檢測(cè)結(jié)果引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，用1-2個(gè)月時(shí)間，狠抓長(zhǎng)期、中期、短期學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)生成為有計(jì)劃、抓落實(shí)的高三學(xué)生。

11月—第二年1月，學(xué)生由積極奮發(fā)轉(zhuǎn)入疲倦煩躁期。此階段應(yīng)該開展理想信念教育，播放名校宣傳片，重溫理想目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。期間，我們借助高三大事件“成人禮”，安排親子互動(dòng)活動(dòng)，讓孩子和家長(zhǎng)穿越童年、重拾歡樂(lè)。開展“親子對(duì)視3分鐘”、互換家信等活動(dòng)，讓學(xué)生感受溫暖親情，重拾學(xué)習(xí)的動(dòng)力。持續(xù)開展學(xué)習(xí)方法指引：指導(dǎo)學(xué)生畫“人生格子”，重溫、調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，用好課前3分鐘和課后3分鐘，預(yù)設(shè)各課教學(xué)內(nèi)容，梳理每課核心知識(shí)。張貼廣東省高分學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，利用周考“自我掃描”，成為有方法、懂規(guī)律的高三學(xué)生。

二輪復(fù)習(xí)期間，預(yù)防學(xué)生步入懷疑迷茫期甚至否定放棄期。這時(shí)候，心理調(diào)適指導(dǎo)顯得尤為重要。我們可以讓全班同學(xué)齊喊激勵(lì)名言，播放每日鼓勵(lì)音頻，強(qiáng)化自律自覺意識(shí)，讓學(xué)生滿懷信心。開展豐富多彩的團(tuán)體小游戲，引導(dǎo)學(xué)生排解消極情緒，增進(jìn)激情備考情感的體驗(yàn)。例如，開展“突破重圍”團(tuán)體活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生展開想象，讓同學(xué)們手拉手圍成封閉的圓圈，類比成學(xué)習(xí)上遇到的重重困境，把圈中每個(gè)同學(xué)想象成目前攻之不下的知識(shí)難點(diǎn)，再引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用各種方法，克服心理障礙，勇敢突圍。在走出重圍的瞬間，同學(xué)們的激情被點(diǎn)燃，思想受到啟發(fā)，再通過(guò)老師的引導(dǎo)，讓他們將團(tuán)體活動(dòng)體驗(yàn)遷移到備考的心態(tài)調(diào)整中。同時(shí)，對(duì)高優(yōu)臨界、本科臨界的學(xué)生輔以學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，跟蹤心理變化、學(xué)習(xí)安排、薄弱學(xué)科學(xué)情;注重與科任教師溝通反饋，陪伴學(xué)生腳踏實(shí)地、篤定前行。

三輪復(fù)習(xí)開啟，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自我定位、學(xué)習(xí)策略進(jìn)行重新調(diào)整，正確面對(duì)焦慮、浮躁心理，學(xué)會(huì)堅(jiān)持、樂(lè)觀、希望等積極心理品質(zhì)。教會(huì)學(xué)生掌握釋壓方法：正念調(diào)適法、運(yùn)動(dòng)減壓法、自我暗示法、肌肉放松法、呼吸放松法等。針對(duì)同學(xué)們自信不足的心態(tài)，我們開展了“過(guò)關(guān)斬將跳大繩”“挑戰(zhàn)60秒，人體懸浮”團(tuán)體活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)自身潛力的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)韌勁。例如，在“人體懸浮”團(tuán)建活動(dòng)之前，學(xué)生覺得難度高，不可能支撐。而在老師的引導(dǎo)之下，學(xué)生開始嘗試，一個(gè)學(xué)生的頭枕住另一個(gè)學(xué)生的腳，一環(huán)接一環(huán)，全班50多位同學(xué)搭成懸浮人橋，堅(jiān)持時(shí)長(zhǎng)83秒。學(xué)生從不相信到嘗試，到眼見為實(shí)，造成視覺和心理上的極大沖擊，從而相信潛能的存在。

二、把握時(shí)間節(jié)點(diǎn)，精心開展主題班會(huì)

踩準(zhǔn)關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)，精心開展主題班會(huì)。借助科任教師、家長(zhǎng)、學(xué)長(zhǎng)、同學(xué)的力量，助力高三備考的船帆，在學(xué)校的教育教學(xué)大氛圍中順勢(shì)而為，為教育教學(xué)提供良好的保障，這也是對(duì)教育教學(xué)工作的有力補(bǔ)充，可以收到意想不到的教育效果，具體的主題設(shè)計(jì)見表2。

高中的奮斗不僅是學(xué)生自己一個(gè)人的奮斗，更是一群人的奮斗，讓學(xué)生感受到同學(xué)、老師、家長(zhǎng)們都是與我并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友。當(dāng)同學(xué)們學(xué)習(xí)壓力大，考試成績(jī)不理想，打電話給家長(zhǎng)傾訴獲得安慰;科任老師熬夜改作業(yè)，抽查背書，面對(duì)面分析試卷，走廊過(guò)道對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo);寒暑假，優(yōu)秀學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐返校分享備考經(jīng)驗(yàn)……他們都是與大家并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友。同時(shí)，我們可以借助科技手段，錄制上屆優(yōu)秀學(xué)長(zhǎng)鼓勵(lì)視頻、家長(zhǎng)鼓勁短視頻，制作小組加油板、家長(zhǎng)留言板，不同時(shí)間節(jié)點(diǎn)給自己寫一封信，豐富主題班會(huì)的內(nèi)容，篤定逐夢(mèng)、心無(wú)旁騖、全力以赴、乘風(fēng)破浪、從容應(yīng)考，想方設(shè)法為激情備考保駕護(hù)航。

筆者以周記方式與每一位學(xué)生溝通交流，實(shí)時(shí)鼓勵(lì);制作“每周學(xué)習(xí)生活自我效能感登記表”，引導(dǎo)學(xué)生寫下每一種心情，根據(jù)學(xué)生所思所感寫出建議，溫暖學(xué)生心窩。高考前夕，筆者給學(xué)生寫下高考祝?？ㄆＴ笇W(xué)子高考平安順利。網(wǎng)購(gòu)金色刮刮樂(lè)貼紙制作高考祝?？?，帶給學(xué)生難忘的祝福。

三、適當(dāng)課外活動(dòng)，溫情暖心高考

沒有愛就沒有教育。讓學(xué)生感受到班主任真心的關(guān)愛，能縮短師生之間的距離，從而營(yíng)造融洽的師生關(guān)系，提高教育教學(xué)效果。筆者堅(jiān)持開展“每月一次獎(jiǎng)勵(lì)”，獎(jiǎng)勵(lì)物品有蘋果、牛奶、筆記本、簽字筆等;每學(xué)期進(jìn)行一次飯?zhí)镁鄄?每學(xué)期開展一次戶外爬山活動(dòng);開展職業(yè)規(guī)劃活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的理想追求。筆者還充分利用傳統(tǒng)佳節(jié)組織系列特色班級(jí)活動(dòng)，如元宵猜燈謎吃湯圓，祭奠英烈清明爬山踏青，中秋賞月分享美食，重陽(yáng)登高放風(fēng)箏，冬至吃蘿卜粄包餃子，考前下廚給同學(xué)們做高考鼓勁晚餐等。

組織這些活動(dòng)或許會(huì)耗費(fèi)班主任許多精力與心思，但也可忙里偷閑，樂(lè)在其中。因?yàn)槔蠋煹膼?，是流淌在學(xué)生心中的甘泉，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的動(dòng)力。每當(dāng)聽到學(xué)生感言“老師，您有母親一樣的慈愛，您有父親一般的嚴(yán)厲，您有朋友一樣的信賴，您是偶像一般的存在”時(shí)，作為老師，會(huì)有一種獨(dú)特的幸福感。

班主任是麥田的守望者，從事班主任管理工作，需要毫無(wú)保留地貢獻(xiàn)自己的精力，用心靈、人格魅力去感染學(xué)生，用愛喚起學(xué)生的自信、自尊，如和煦春風(fēng)，點(diǎn)燃學(xué)生學(xué)習(xí)生活的激情，溫暖學(xué)困生的心靈，用理性、智慧的師愛喚醒學(xué)生青春的夢(mèng)想，呵護(hù)他們健康成長(zhǎng)。在班級(jí)管理中，掌握生情特征，提信心講方法;把握時(shí)間節(jié)點(diǎn)，精心開展班會(huì);開展課外活動(dòng)，溫情暖心高考，做到“嚴(yán)”“寬”“暖”有序切換，做好學(xué)生思想上的引路人，爭(zhēng)當(dāng)行動(dòng)上的同行者，激勵(lì)引領(lǐng)學(xué)生考上理想大學(xué)，走向成才的旅程。

[參考文獻(xiàn)]

[1]王茜.積極心理學(xué)取向的學(xué)校團(tuán)體心理活動(dòng)規(guī)劃實(shí)踐與思考[J]. 中小學(xué)心理健康教育，2011（06）.

[2]蘇曉，陳釗，于方超.積極心理學(xué)團(tuán)輔助力高三備考的實(shí)踐運(yùn)用與思考[J]. 中小學(xué)心理健康教育，2020（20）.