高校教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對(duì)策略研究

王文靜

摘要：當(dāng)前，我國社會(huì)已經(jīng)發(fā)展到了全新的環(huán)境當(dāng)中，這對(duì)于高校教育活動(dòng)的發(fā)展而言，既是一個(gè)全新的機(jī)遇，同時(shí)也是一個(gè)挑戰(zhàn)，在具體教育活動(dòng)實(shí)施優(yōu)化的過程當(dāng)中，教育目標(biāo)的多元化、教學(xué)任務(wù)的艱巨化已經(jīng)成為了我國教育發(fā)展的主要矛盾。這無疑會(huì)對(duì)教師提出更多的新要求，進(jìn)而使得一線高校教師們形成巨大的職業(yè)壓力。本文通過從教師專業(yè)發(fā)展的角度出發(fā)，調(diào)查高校教師職業(yè)倦怠的特點(diǎn)，并提出了一些應(yīng)對(duì)策略，更好的消除高校教師中存在的職業(yè)倦怠現(xiàn)象。

關(guān)鍵詞：高校教師;職業(yè)倦怠;應(yīng)對(duì)策略

一、研究背景

教師職業(yè)倦怠是指教師所處環(huán)境所帶來的壓力超過自身承受范圍而出現(xiàn)的情緒耗竭的心理現(xiàn)象。對(duì)于教師群體而言，如果出現(xiàn)了職業(yè)倦怠感受，就會(huì)讓他們?cè)谌粘５墓ぷ骱蜕町?dāng)中失去動(dòng)力、失去熱情，其消極影響作用是十分明顯的。具體來說，職業(yè)倦怠是一種十分典型的心理問題，如果這一個(gè)問題不能夠得到有效的破解，長(zhǎng)此以往就會(huì)直接影響到教師的身體健康，教師如果感受到疲憊不堪，教學(xué)的動(dòng)力就會(huì)減弱，就會(huì)直接影響到教學(xué)的效果。

美國著名的研究學(xué)者德沃肯也曾經(jīng)提出了自己的觀點(diǎn)：首先，無論是對(duì)于教師自身而言還是對(duì)于學(xué)生們來說，教師職業(yè)倦怠感受的出現(xiàn)都是相當(dāng)可怕的;其次，從工作維度上來進(jìn)行分析，有著職業(yè)倦怠感受的教師往往消極情緒占據(jù)上風(fēng)，影響到正常的教育教學(xué)工作，例如情緒低迷使得教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)熱情下降，導(dǎo)致教學(xué)效果不佳;最后，在認(rèn)知方面，職業(yè)倦怠現(xiàn)象易使得教師在認(rèn)知結(jié)構(gòu)和認(rèn)知能力方面出現(xiàn)下降。出現(xiàn)不認(rèn)可自己能力、懷疑自己的現(xiàn)象，缺少積極樂觀的態(tài)度。為此，針對(duì)高校教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)狀進(jìn)行策略的分析，具有十分重要的價(jià)值意義。

二、高校教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對(duì)策略探索

（一）教師要樹立“終身學(xué)習(xí)”的基礎(chǔ)理念

造成教師是否會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠原因有很多：工作壓力、婚姻家庭、社會(huì)壓力等等，實(shí)際上在于自身專業(yè)化不充分的結(jié)果。當(dāng)教師專業(yè)化程度低的時(shí)候，職業(yè)與教師個(gè)體生命之間必然產(chǎn)生斷裂并構(gòu)成緊張關(guān)系，這種關(guān)系，正是職業(yè)倦怠的根源。

因此，高校教師應(yīng)當(dāng)樹立學(xué)習(xí)理念，在工作中不斷彌補(bǔ)自己的不足，努力提升自身的專業(yè)知識(shí)、能力和情意，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)方法，參與各種培訓(xùn)活動(dòng)。只有不斷學(xué)習(xí)，不斷積累，才不至于原地踏步，覺得工作枯燥無味;其次教師要有創(chuàng)新意識(shí)，在教學(xué)中要不斷打磨，提高自身的教學(xué)水平。在實(shí)踐中不斷豐富和發(fā)展教學(xué)技能，培養(yǎng)自己的品格，從而以更加飽滿的熱情對(duì)待工作，對(duì)待學(xué)生。同時(shí)，高校教師要學(xué)會(huì)向身邊的朋友和家人傾訴擺正自身的心態(tài)。可以根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況，定個(gè)小步子，堅(jiān)定自己的理想并為之奮斗，使得工作變得更加有目的，提升自己的興趣。教師有著一個(gè)積極而健康的心理，才能使得自己的心理和身體都達(dá)到好的狀態(tài)，從而更好地教書育人。

（二）學(xué)校要為教師創(chuàng)設(shè)和諧的工作環(huán)境

教師，自古以來就是一個(gè)十分神圣的職業(yè)，正是具備了教師的支撐和引導(dǎo)，才能夠?yàn)樯鐣?huì)輸送更多的優(yōu)勢(shì)人才。在教師的身上，可以說承載著整個(gè)國家、整個(gè)民族發(fā)展的新希望，但是與此同時(shí)，這也會(huì)讓教師群體感受到壓力倍增。教師的職業(yè)倦怠感受的消除，實(shí)際上和教學(xué)改革和優(yōu)化之間是存在著一定關(guān)系的，教師如果不能夠進(jìn)行自我定位的清晰化發(fā)展，將會(huì)直接影響到教師工作的順暢性。主要表現(xiàn)在：其一是信息化的水平得不到進(jìn)步;其二是教師的工作環(huán)境有待加強(qiáng)的問題;其三是學(xué)校的管理者主體對(duì)于教師的關(guān)注和關(guān)懷不足，缺乏關(guān)懷與尊重，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)有失公平的行為。一旦教師的自身工作不夠和諧，就會(huì)導(dǎo)致他們的壓力感不斷提升。對(duì)于高校而言，要想消除教師的職業(yè)倦怠感，就要讓教師群體在日常的個(gè)當(dāng)中感受到更多的滿足感和幸福感、要積極健全教師的考核機(jī)制和評(píng)價(jià)機(jī)制，要注重發(fā)揮個(gè)體激勵(lì)作用等等;在學(xué)校的高度支持之下，讓教師積極參與學(xué)院專業(yè)發(fā)展的各個(gè)項(xiàng)目的規(guī)劃、實(shí)踐和建設(shè)。同時(shí)，為教師創(chuàng)建和諧的工作環(huán)境，提供良好的硬件設(shè)施，也可以讓教師的幸福感不斷提升，消除職業(yè)倦怠。

（三）社會(huì)大眾給予足夠的支持

具體來說，高校教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的情感，和他們所處的外界社會(huì)環(huán)境之間也是存在著極為密切的關(guān)聯(lián)性的。社會(huì)當(dāng)中總是有一些質(zhì)疑高校教師的聲音，而且沒有形成一個(gè)十分良好的“尊師重教”的環(huán)境氛圍，這都會(huì)在無形當(dāng)中給高校教師帶來較大的思想壓力。因此，高校教師職業(yè)倦怠感的消除不僅需要教師個(gè)體的努力、需要高校的主導(dǎo)，同時(shí)也需要社會(huì)的支持。高?？梢越M織開展一些宣傳活動(dòng)或者是對(duì)接活動(dòng)，讓高校教師和企業(yè)進(jìn)行對(duì)接，給高校教師更多的參與社會(huì)調(diào)研的機(jī)會(huì)，讓社會(huì)組織都能夠了解到高校教師的能力水平和素養(yǎng)水平，這對(duì)于發(fā)揮教師的專業(yè)特長(zhǎng)，提升全社會(huì)對(duì)高校教師的認(rèn)可程度而言也是十分有益的。

三、結(jié)束語

教師專業(yè)發(fā)展與教師職業(yè)倦怠一直都是教育研究的一個(gè)重要領(lǐng)域，國內(nèi)外在這兩個(gè)方面的相關(guān)研究不勝枚舉。整體的環(huán)境氛圍不夠優(yōu)化、整個(gè)社會(huì)對(duì)于教師職業(yè)給予的支持和關(guān)注不夠、教學(xué)改革的新要求讓教師壓力倍增等等都會(huì)導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠感的出現(xiàn)。實(shí)際上，我國政府早在2018年就已經(jīng)針對(duì)教師群體的身心健康發(fā)展、教師的權(quán)益實(shí)現(xiàn)等等進(jìn)行了一些方案的制定和落地?？梢?，正視教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象，解決教師倦怠問題已經(jīng)刻不容緩，對(duì)高校教師職業(yè)倦怠成因和策略的研究有助于教師隊(duì)伍整體素養(yǎng)的優(yōu)化。為此，文章在研究進(jìn)行的過程當(dāng)中，基于高校教師自身主體層面、學(xué)校的良好環(huán)境創(chuàng)設(shè)層面以及整個(gè)社會(huì)的高度支撐層面提出了一些優(yōu)化發(fā)展舉措。這些措施的切實(shí)落地實(shí)施，可以為高校教師職業(yè)倦怠感的消除、職業(yè)幸福感的提升創(chuàng)設(shè)一個(gè)更加良好的環(huán)境氛圍。

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