健美操運動訓練與競賽中立德樹人的因素與實踐

李臻

(武漢職業(yè)技術(shù)學院 湖北武漢 475000)

當今大學生良好品格和行為習慣的養(yǎng)成，不僅需要嚴格的教學和紀律約束，更需要動態(tài)的品德踐行。健美操項目融體操、舞蹈、音樂為一體，在課程中更能充分發(fā)揮德育的功能，培養(yǎng)學生的氣質(zhì)修養(yǎng)和道德情操。

1 立德樹人概述

根據(jù)相關(guān)部門出臺的教育文件要求，在發(fā)展高等教育時，要始終堅持立德樹人理念。關(guān)于立德樹人，即在培育人才方面，始終堅持學生為本，要重視學生品德教育，堅持德育為先，幫助學生樹立正確的價值觀念，樹立健全人格。

2 立德樹人在健美操運動訓練與競賽中的重要性

教師在健美操的運動訓練過程中，通過言傳身教更能提升學生的思想道德素質(zhì)，除了在訓練過程中對所教授內(nèi)容進行鞏固練習，還可以通過啟發(fā)引申及思維發(fā)散動作編排來對學生進行道德教育，教師在平時的授課過程中也會通過自身潛移默化的言行舉止來影響學生，引導感染學生，讓學生不斷學習進步提高，提升自己的道德素質(zhì)。

3 立德樹人在健美操運動訓練與競賽中的因素

毛振明教授根據(jù)幾十年的教學經(jīng)驗和人生體會將品德之深意進行了分析和解釋，他將“品德”分成意志、勇敢、堅強、公正、守紀、團結(jié)、友愛、善思、拼搏、挑戰(zhàn)、責任、合作、創(chuàng)新、文明14個維度。而完整的體育競賽階段的經(jīng)歷能讓學生通過參與實踐和親身體驗，將社會道德規(guī)范內(nèi)化為自身道德要求，培養(yǎng)體育的競爭精神、規(guī)則意識、團隊精神、形體氣質(zhì)責任感和意志品質(zhì)，能夠潛移默化地提升這14個維度的品德培養(yǎng)。

3.1 意志

在參加健美操體育競賽的備賽訓練階段，需要學生經(jīng)常進行高強度練習，特別在最后的備賽階段，強度大，難度高，對學生的身心都是極大的考驗。賽程期間還要經(jīng)歷多個比賽套路，沒有休息緩沖的時間，在這種高強度的練習中，更能培養(yǎng)運動員不斷堅持、克服困難、完成訓練的意志力。

3.2 勇敢

在訓練中，隊員會接觸自己未曾嘗試過的難度動作，這時需要自身克服心理障礙，具有勤學苦練、保持勇敢、遇到困難絕不退縮的態(tài)度，積極訓練。外出比賽時，隊員會遭遇實力強勁的對手，此時在賽場上發(fā)揮的過程中，可以鍛煉學生在面對挑戰(zhàn)、面對強勁的對手，無畏的勇氣。

3.3 堅強

體育競賽備賽時間較長，每個賽事基本備賽周期長達3～4個月，在此過程中，隊員可能會面臨身體不適及長期高強度訓練造成的傷痛病癥，這時就需要學生堅強起來，克服自身困難。在訓練中，運動員也會有周期性狀態(tài)的變化，此時也可鍛煉其在挫折和委屈中堅強的品質(zhì)。

3.4 公正

體育賽事都有固定的規(guī)則，在賽前，隊員了解相應的規(guī)則可以培養(yǎng)自身的規(guī)范意識，在比賽過程中，隊員可以直觀地了解各個項目及隊伍的成績，樹立公平意識，更加崇尚公正競爭。

3.5 守紀

在團隊訓練過程中，會有出勤、訓練紀律等要求，在潛移默化的熏陶中，所有的隊員都遵守隊中紀律，做到不遲到、不曠訓、無事不請假等，并能夠規(guī)范自身的行為，在練習過程中互相督促，不講話、集中注意力。外出競賽時，將自身隊規(guī)發(fā)揮到極致，比賽時嚴格遵守規(guī)章制度，服從教練安排指揮。

3.6 團結(jié)

健美操是一個團體合作項目，在日常訓練過程中通過日積月累的交往，逐漸形成團隊凝聚力，團結(jié)協(xié)作，溝通協(xié)調(diào)，共同進步；在日常訓練中能團結(jié)互助，在組長的帶領(lǐng)下，分工合作，各司其職，共同完成訓練任務；競賽時能互幫互助，擰成一股繩，有共同的目標，作為一個整體來共同面對競賽對手。

3.7 友愛

在日常訓練和競賽過程中互幫互助，一起學習動作，編排隊形，互相學習探討，糾正動作；競賽時互相糾正動作、化妝、編發(fā)；一人有問題，集體幫助解決，如有隊員在賽程中受傷，及時給予幫助。

3.8 善思

在競賽中能及時發(fā)現(xiàn)問題，善于思考，健美操比賽中會有賽前臨時調(diào)整隊形、動作及配合等的情況，因為初賽或者在訓練過程中通過觀察對手所發(fā)現(xiàn)的問題，隊員內(nèi)部進行討論，集思廣益，能到達更好的比賽效果。

3.9 拼搏

勝利和失敗的轉(zhuǎn)折往往取決于是否能夠堅持，健美操比賽在對手水平與自身水平相當?shù)那闆r下，臨場發(fā)揮拼搏精神，有很好的效果。

3.10 挑戰(zhàn)

健美操比賽項目的級別選擇也是非常重要的，勇于嘗試更高級別的比賽套路或參加更高級別的賽事能培養(yǎng)隊員面對有難度的新任務時積極主動迎接挑戰(zhàn)的能力和勇氣。一些隊員會對自身能力不夠自信，作為教練更要多鼓勵學生保持自信，學會迎難而上，以更好地提高自己的能力水平，進而更快的進步。

3.11 責任

在健美操競賽中，套路一旦固定，人數(shù)、動作、隊形成型，每個人在其中都至關(guān)重要，這極大地考驗了隊員的責任感，能夠完成自己的任務，規(guī)范自己的動作和行為，不中途退出，且比賽中每個人的發(fā)揮都將影響整個隊伍的成敗，在訓練中完成自己的任務，出問題時勇于承擔，不推脫，不逃避責任。

3.12 合作

三人行必有我?guī)?，健美操是一個團隊項目，必須要整個團隊通力合作才能完成任務，特別在競賽前準備成套動作，需要不同隊員的集思廣益來創(chuàng)編動作及隊形，通過一次次的修改、完善、重組來形成完整的成套表現(xiàn)，同時所有隊員及小組長能在面對不同任務時做到尊重他人、虛心學習，提升自己。

3.13 創(chuàng)新

在健美操比賽中，自編套路能夠發(fā)揮隊員的主觀能動性，不斷創(chuàng)新編排，迸發(fā)出新的靈感，編排別樣的使人記憶深刻的套路，隊員不斷地學習充實自己，才能有更好的想法和創(chuàng)新點。

3.14 文明

在外出競賽時，每位學生代表的都是一個訓練隊、一個學校的形象，在此過程中，隊員更能養(yǎng)成文明守禮、遇事謙讓的習慣，同時增強體育項目的內(nèi)涵建設(shè)和項目文化建設(shè)。

4 踐行立德樹人理念在健美操訓練中的具體實踐方法

4.1 熱身環(huán)節(jié)的立德樹人

健美操訓練過程中，熱身和準備活動是非常必要的，對準備活動設(shè)定一定的標準和流程，讓學生樹立規(guī)則意識，也可加強其紀律性，同時準備活動與套路組合復習熱身環(huán)節(jié)，設(shè)計有一定的運動強度和難度的訓練，讓學生在訓練過程中，克服項目特有的困難，如運動強度、韌帶開軟度、上下肢協(xié)調(diào)性等，對學生內(nèi)在的意志品質(zhì)、形象氣質(zhì)和德育具有特殊的培養(yǎng)和陶冶作用。同時在熱身時可以選用愛國主題的音樂來潛移默化地熏陶和影響學生，激發(fā)學生的愛國熱情和民族自豪感，致敬祖國，體現(xiàn)堅強、守紀、拼搏與勇于挑戰(zhàn)。

4.2 動作學習過程中的立德樹人

教師在健美操教學過程中要有良好的態(tài)度，不忘初心，對教學工作一絲不茍，用愛去感化學生，在教學過程中，包容學生的一些缺點與不足，循循善誘，讓他們將自己的小毛病改掉，并樹立正確的人生觀和價值觀。多給予他們一些正面的信息，讓他們積極、陽光、從容的學習，逐漸培養(yǎng)自信，讓其在潛移默化中不斷進步提高，而學生在動作學習的過程中，一定要擁有“匠心精神”，對學習過程一絲不茍、對學習成果精益求精，體現(xiàn)善思、拼搏、責任與文明。

4.3 小組合作練習中的立德樹人

健美操為團隊項目，合作練習能培養(yǎng)學生的集體主義及團結(jié)協(xié)作的意識，學生以小組形式進行動作組合練習，選出組長，小組討論，提高組長和組員之間的溝通交流能力，不斷討論、磨合，進而選出最優(yōu)方案，培養(yǎng)他們的合作能力、表達能力和創(chuàng)新探索精神。讓他們在保持個性的同時，懂得如何與人交往及如何為人處世，體現(xiàn)團結(jié)、友愛、責任與合作。

4.4 動作自主創(chuàng)編環(huán)節(jié)的立德樹人

學生在參與體育競賽時，要遵守公開、固定的規(guī)則，首先對編排要求和規(guī)范進行講解，讓學生對相關(guān)的行為規(guī)范和競賽規(guī)程有一定的了解，通過講解評分的標準及注意事項，有效培養(yǎng)學生個體的行為規(guī)范意識。其次，讓學生根據(jù)自身情況觀看相關(guān)的隊形編排視頻激發(fā)興趣，更直觀地了解動作編排的要領(lǐng)，然后集思廣益、歸納總結(jié)，羅列相關(guān)想法和構(gòu)思，充分發(fā)揮自身的積極主動性和創(chuàng)造性，大膽創(chuàng)新，自主編排，獲得自我認可的滿足感，體現(xiàn)善思、拼搏、挑戰(zhàn)和創(chuàng)新。

4.5 身體素質(zhì)訓練環(huán)節(jié)的立德樹人

素質(zhì)訓練是體育競賽訓練中固定的環(huán)節(jié)，通過一定的素質(zhì)訓練能夠提升學生的身體素質(zhì)，適應競賽的運動強度。同時能培養(yǎng)學生頑強拼搏、克服困難的意志品質(zhì)，在集體身體素質(zhì)訓練的過程中，大家一起吃苦、一起流汗、一起堅持，更能讓學生增強集體意識，更加具有團隊凝聚力，體現(xiàn)意志、堅強、拼搏和挑戰(zhàn)。

4.6 競賽過程中的立德樹人

競賽是體育的一個顯著特點，運動員通過參與體育競賽，優(yōu)勝劣敗，決出名次，可以激發(fā)自己的榮譽感和進取心，參加競賽的過程中，也是自身隊伍的磨合過程，大家的目標一致，相互鼓勵、相互配合、相互幫助，都能夠獲得深厚的友誼，在賽事過程中還會遇到一些突發(fā)情況，隊員能夠及時想出解決辦法，能有效培養(yǎng)學生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神，體現(xiàn)意志、勇敢、公正、守紀、責任、合作、團結(jié)與拼搏。

4.7 競賽結(jié)束后總結(jié)反思過程中的立德樹人

在比賽過程中，不僅是身體素質(zhì)的提高，更是自身意志力的磨煉。最終比賽結(jié)束無論成績?nèi)绾?，都能讓學生理性地看待勝負，尊重對手。贏者更加自信，繼續(xù)努力，不驕不躁；輸者毫不氣餒，總結(jié)經(jīng)驗，迎頭趕上。競賽結(jié)束后對學生的整體表現(xiàn)及所出現(xiàn)的問題進行總結(jié)評價，告訴學生成功的因素及自身需要改進的地方，培養(yǎng)其自主思考和歸納總結(jié)的能力，潛移默化地讓學生養(yǎng)成總結(jié)反思的意識，形成良好的習慣。同時在公平的競賽中，給學生構(gòu)建正確的價值體系和體育道德，體現(xiàn)公正、守紀、善思、責任與文明。

5 結(jié)語

完整的體育競賽階段的經(jīng)歷，能讓學生通過參與實踐和親身體驗，將社會道德規(guī)范內(nèi)化為自身道德要求，培養(yǎng)體育的競爭精神、規(guī)則意識、團隊精神、形體氣質(zhì)責任感和意志品質(zhì)。立德樹人，更應該潛移默化地融入到各個環(huán)節(jié)中，通過動態(tài)的品德踐行來養(yǎng)成良好品格與行為習慣，增強自身品德修養(yǎng)，樹立正確的價值觀。