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    久坐會增加青少年抑郁風(fēng)險

    2021-11-23 07:29:45一鳴
    家庭科學(xué)·新健康 2021年11期
    關(guān)鍵詞:活動量負相關(guān)患病

    一鳴

    英國倫敦大學(xué)的研究表明,青少年時期(12-16歲)的活動量與18歲時抑郁癥患病風(fēng)險呈負相關(guān)關(guān)系,久坐不動在一定程度上會增加青少年患抑郁癥的風(fēng)險。

    研究人員收集了4257名青少年的相關(guān)數(shù)據(jù),他們發(fā)現(xiàn),在12歲、14歲和16歲時,如果每天多坐60分鐘,到18歲時,抑郁癥患病風(fēng)險分別增加11.1%、8%和10.5%。而與之相對,每天增加一個小時輕度體育活動的青少年,18歲時抑郁得分會降低10%左右。

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