提高高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練水平的探討①

朱劍權(quán)

(天津工業(yè)大學(xué) 天津 300387)

羽毛球作為高校體育課程的重要組成部分，對(duì)提升學(xué)生身體素質(zhì)、反應(yīng)能力有著深遠(yuǎn)的影響?；谟鹈蛟趯?shí)踐中的積極作用，越來(lái)越多的高校在體育活動(dòng)方案的制定及資源整合配置的過(guò)程中，開始重視起羽毛球訓(xùn)練的積極作用，采取針對(duì)性手段，對(duì)現(xiàn)有的羽毛球訓(xùn)練方式方法進(jìn)行優(yōu)化，發(fā)揮羽毛球在高校學(xué)生身體力量、協(xié)調(diào)性提升方面的作用，通過(guò)羽毛球訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的心態(tài)，形成健全人格，促進(jìn)高校學(xué)生綜合素質(zhì)的穩(wěn)步提升。

1 高校羽毛球訓(xùn)練的作用

為實(shí)現(xiàn)思維觀念的有效轉(zhuǎn)變，引導(dǎo)高校教師、學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到羽毛球訓(xùn)練的必要性，需要從實(shí)際出發(fā)，認(rèn)真分析、梳理羽毛球訓(xùn)練的作用，該文以此為基礎(chǔ)，為訓(xùn)練問題的探討、訓(xùn)練方法的明確提供了方向性引導(dǎo)。

羽毛球作為一種成熟的運(yùn)動(dòng)，在身體素質(zhì)、健康心態(tài)的養(yǎng)成等方面發(fā)揮著關(guān)鍵性作用，這種實(shí)踐價(jià)值，使其受眾數(shù)量巨大，有著較為廣泛的潛在受眾群體。與其他體育項(xiàng)目相比，羽毛球?qū)τ趫?chǎng)地、器材的要求相對(duì)較低，在實(shí)際運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，受到外部環(huán)境的影響較小，同時(shí)運(yùn)動(dòng)難度不高，對(duì)于男生、女生均有著較好的吸引力。羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的心肺功能、肌肉力量、柔韌性有著較強(qiáng)的提升作用，長(zhǎng)期參與羽毛球活動(dòng)，無(wú)疑對(duì)人體有著積極價(jià)值。羽毛球運(yùn)動(dòng)有著成熟的規(guī)則體系與禮儀要求，在參與羽毛球運(yùn)行的過(guò)程中，學(xué)生的言談舉止被規(guī)范，個(gè)人修養(yǎng)得到提升，并且作為舒緩壓力的一種有效手段，羽毛球能夠降低學(xué)生的心理壓力，使其能夠合理地發(fā)泄負(fù)面情緒，對(duì)健全人格的形成有著積極作用。正是由于羽毛球的這些作用，才使得高校在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)掘、培育的過(guò)程中，將羽毛球作為重點(diǎn)，投入大量資源進(jìn)行羽毛球課程的開設(shè)，旨在充分發(fā)揮羽毛球運(yùn)動(dòng)的重要作用，促進(jìn)學(xué)生的健康、全面發(fā)展，增強(qiáng)教學(xué)的整體質(zhì)量，推動(dòng)高校教育水平的提升。

2 高校羽毛球訓(xùn)練存在問題

高效羽毛球在訓(xùn)練過(guò)程中，受到多種因素的影響，使得高校羽毛球在訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法等層面存在一定問題[1]，這些問題的存在，無(wú)疑使得羽毛球訓(xùn)練缺乏成效，在很大程度上，限制了羽毛球相關(guān)作用的發(fā)揮。

2.1 高校羽毛球訓(xùn)練內(nèi)容不完整

高校羽毛球在訓(xùn)練的過(guò)程中，為了保證其訓(xùn)練成效，發(fā)揮其積極作用，在訓(xùn)練過(guò)程中，需要對(duì)發(fā)球、擊球、扣球等基本的動(dòng)作進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，從過(guò)往經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，羽毛球動(dòng)作的規(guī)范性，對(duì)于羽毛球訓(xùn)練的成效有著深遠(yuǎn)影響。從羽毛球訓(xùn)練工作的實(shí)際開展情況來(lái)看，教師在訓(xùn)練內(nèi)容的確定過(guò)程中，缺乏層次性、系統(tǒng)性，忽視了對(duì)學(xué)生羽毛球基礎(chǔ)動(dòng)作的強(qiáng)化訓(xùn)練，而是突出高難度技巧的練習(xí)，這種羽毛球訓(xùn)練方式，不僅導(dǎo)致學(xué)生羽毛球基礎(chǔ)動(dòng)作、基本技能的缺失，影響了羽毛球訓(xùn)練的成效，同時(shí)高難度動(dòng)作的加入，也增加了羽毛球訓(xùn)練的難度及發(fā)生意外安全事故的幾率[2]。

2.2 教師羽毛球訓(xùn)練指導(dǎo)不完善

盡管羽毛球的入門難度較低，但是其對(duì)于發(fā)球、擊球的技術(shù)要求較高。例如，在羽毛球比賽的過(guò)程中，比賽選手需要，根據(jù)羽毛球的運(yùn)動(dòng)軌跡，靈活調(diào)整自身?yè)]拍的速度、揮拍的力度等，使得羽毛球能夠在特定的位置墜落，從而獲得比分。這種運(yùn)動(dòng)特性，要求高校教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練的過(guò)程中，進(jìn)行系統(tǒng)性、完善性的針對(duì)性訓(xùn)練[3]。但從實(shí)際情況來(lái)看，部分高校在開展羽毛球訓(xùn)練的過(guò)程中，沒有真正認(rèn)識(shí)到羽毛球運(yùn)動(dòng)的特殊性，在訓(xùn)練內(nèi)容的確立方面，存在誤區(qū)，忽視了專項(xiàng)練習(xí)，沒有對(duì)學(xué)生在羽毛球比賽中暴露出的動(dòng)作不規(guī)范等技術(shù)問題，進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)整，從而導(dǎo)致學(xué)生形成不規(guī)范的羽毛球動(dòng)作，對(duì)羽毛球訓(xùn)練效果的提升，產(chǎn)生了極為不利的影響。

2.3 缺乏高校羽毛球訓(xùn)練的重視

羽毛球作為一種小球運(yùn)動(dòng)，盡管近些年來(lái)，社會(huì)關(guān)注度不斷提升，觀眾數(shù)量逐步增加，但是從實(shí)際情況來(lái)看，其與足球、籃球等體育項(xiàng)目相比，仍舊處于劣勢(shì)，受眾群體仍舊較少。在這種情況下，高校對(duì)羽毛球的重視程度不高，認(rèn)識(shí)程度不夠，從而影響了高校在羽毛球課程開設(shè)、器材配備、場(chǎng)地設(shè)置等方面的工作，訓(xùn)練資源的缺乏，無(wú)疑影響羽毛球訓(xùn)練的整體質(zhì)效。根據(jù)相關(guān)研究結(jié)構(gòu)公布的數(shù)據(jù)來(lái)看，大學(xué)階段，15%的受訪學(xué)生對(duì)羽毛球表現(xiàn)出較為濃厚的興趣，54%的受訪學(xué)生對(duì)羽毛球規(guī)則完全不熟悉，對(duì)羽毛球的不熟悉感覺，無(wú)疑影響羽毛球受眾群體的規(guī)模，同時(shí)多數(shù)學(xué)生對(duì)羽毛球也以?shī)蕵窞橹鳎瑳]有真正認(rèn)識(shí)到羽毛球訓(xùn)練對(duì)自身身體機(jī)能提升的重要性，認(rèn)識(shí)的局限性對(duì)高校羽毛球訓(xùn)練的日常開展產(chǎn)生了一定限制作用。

3 高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的基本策略

高校羽毛球在教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，為保證訓(xùn)練成效，應(yīng)對(duì)現(xiàn)階段在羽毛球訓(xùn)練過(guò)程中暴露出的問題，打造完善的訓(xùn)練機(jī)制，教師需要著眼于實(shí)際，在轉(zhuǎn)變思路的基礎(chǔ)上，吸收借鑒過(guò)往有益經(jīng)驗(yàn)，積極完善羽毛球訓(xùn)練方法，打造成熟的羽毛球訓(xùn)練模式。

3.1 準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)高校羽毛球訓(xùn)練的重要性

高校在開展羽毛球訓(xùn)練活動(dòng)之前，為了保證訓(xùn)練成效，需要著眼于實(shí)際，認(rèn)真梳理觀念認(rèn)知，從思想上，正確看待羽毛球訓(xùn)練的重要性，引導(dǎo)教師、學(xué)生逐步走出思想誤區(qū)，為后續(xù)訓(xùn)練內(nèi)容的確立、訓(xùn)練方法的完善、比賽平臺(tái)的打造奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。具體來(lái)看，高校要從學(xué)生綜合素質(zhì)提升的角度出發(fā)，真正認(rèn)識(shí)到羽毛球訓(xùn)練對(duì)提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、心理素質(zhì)的重要性，將羽毛球作為特色課程，進(jìn)行持續(xù)打造[4]。同時(shí)，需要做好相應(yīng)的宣傳發(fā)動(dòng)工作，通過(guò)必要的宣傳，激發(fā)學(xué)生參與羽毛球訓(xùn)練的熱情，使其逐步認(rèn)識(shí)到羽毛球訓(xùn)練對(duì)于自身發(fā)展的重大意義，這就為相關(guān)訓(xùn)練活動(dòng)的開展及受眾群體的增加創(chuàng)造了良好的條件。

3.2 持續(xù)豐富高校羽毛球訓(xùn)練內(nèi)容

現(xiàn)階段，高校羽毛球訓(xùn)練過(guò)程中普遍存在教學(xué)內(nèi)容缺乏體系、教學(xué)難易搭配不合理的問題。為應(yīng)對(duì)這種局面，確保羽毛球訓(xùn)練工作的順利開展，高校需要組織教師，吸收借鑒過(guò)往羽毛球訓(xùn)練的有益經(jīng)驗(yàn)，對(duì)羽毛球訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行充實(shí)、完善。在這一思路的指導(dǎo)下，高校需要結(jié)合實(shí)際，將羽毛球的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練與高難度動(dòng)作訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來(lái)，形成層次性訓(xùn)練機(jī)制，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生羽毛球動(dòng)作的針對(duì)性培養(yǎng)。這種層次性訓(xùn)練，既能夠提升學(xué)生羽毛球的技能，又能夠激發(fā)起學(xué)生參與羽毛球訓(xùn)練的熱情，對(duì)整個(gè)羽毛球訓(xùn)練工作的開展有著深遠(yuǎn)影響。

3.3 創(chuàng)新羽毛球訓(xùn)練方法

從過(guò)往經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，羽毛球的技術(shù)動(dòng)作幅度往往較小，速度較快，因此在訓(xùn)練的過(guò)程中，如果只靠教師的講述，無(wú)疑難以產(chǎn)生應(yīng)有的作用，并且在很大程度上，會(huì)增加羽毛球訓(xùn)練的難度，降低學(xué)生的參與熱情。基于這種情況，在開展羽毛球訓(xùn)練的過(guò)程中，要求教師以訓(xùn)練的內(nèi)容為前提，充分利用現(xiàn)有的技術(shù)手段，做好羽毛球訓(xùn)練方法的創(chuàng)新工作，通過(guò)訓(xùn)練方法的創(chuàng)新，確保羽毛球訓(xùn)練的質(zhì)效。具體來(lái)看，考慮到羽毛球訓(xùn)練的動(dòng)作往往較為單一，需要學(xué)生在時(shí)間周期內(nèi)進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間、大運(yùn)動(dòng)量的重復(fù)訓(xùn)練，使得部分學(xué)生對(duì)羽毛球訓(xùn)練存在抵觸情緒，因此羽毛球訓(xùn)練的成效較低?；谶@種認(rèn)知，教師在羽毛球訓(xùn)練的過(guò)程中，可以借助多媒體的新型手段，對(duì)羽毛球基礎(chǔ)動(dòng)作、高難度動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)解析，將動(dòng)作要領(lǐng)更為全面的呈現(xiàn)出來(lái)，幫助學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中，可以較為全面地掌握動(dòng)作要領(lǐng)[5]。同時(shí)還可以借助于攝像機(jī)等設(shè)備，對(duì)學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行慢動(dòng)作的回放與分析，使得學(xué)生對(duì)自身羽毛球技術(shù)存在的問題能夠全面掌握，為后續(xù)動(dòng)作的糾正、完善提供了方向性引導(dǎo)，在很大程度上，保證了訓(xùn)練成效。新訓(xùn)練方法的應(yīng)用，也使得學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中，能夠獲得一種有利的反饋，對(duì)自身心態(tài)的調(diào)節(jié)產(chǎn)生了積極作用。

3.4 做好比賽平臺(tái)的打造

羽毛球運(yùn)動(dòng)有著較強(qiáng)的競(jìng)技性，其運(yùn)動(dòng)的美感需要在競(jìng)技中體現(xiàn)出來(lái)，運(yùn)動(dòng)技巧的提升也離不開競(jìng)技活動(dòng)?；谶@種認(rèn)知，高校在開展競(jìng)技羽毛球訓(xùn)練的過(guò)程中，需要做好競(jìng)技比賽平臺(tái)的打造，逐步建立起小組賽、學(xué)院賽、校際賽，通過(guò)豐富多彩的比賽形式，幫助學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練成果的固化，保證日常訓(xùn)練活動(dòng)的有序開展。除了進(jìn)行比賽平臺(tái)的構(gòu)建之外，高校還可以大力引導(dǎo)羽毛球俱樂部的組建，通過(guò)羽毛球俱樂部，挖掘羽毛球運(yùn)動(dòng)的潛在群體，擴(kuò)大羽毛球的受眾面，并且通過(guò)羽毛球俱樂部可以靈活組織成員開展訓(xùn)練活動(dòng)，將羽毛球的競(jìng)技性與娛樂性有機(jī)結(jié)合起來(lái)，更好地推動(dòng)羽毛球訓(xùn)練工作的順利開展，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)質(zhì)效的發(fā)揮有著積極作用。

4 結(jié)語(yǔ)

羽毛球訓(xùn)練在高校中的開展，對(duì)高校體育教學(xué)內(nèi)容的豐富、學(xué)生綜合素質(zhì)的提升有著極為深遠(yuǎn)的影響。為保證訓(xùn)練成效，高校在組織相關(guān)訓(xùn)練活動(dòng)的過(guò)程中，需要針對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中暴露出的問題，堅(jiān)持問題導(dǎo)向，持續(xù)豐富、完善羽毛球訓(xùn)練手段，形成高校羽毛球訓(xùn)練機(jī)制，通過(guò)訓(xùn)練方法的完善，為學(xué)生綜合素質(zhì)的提升、體育機(jī)制的創(chuàng)新提供強(qiáng)大推動(dòng)力。