淺談小學籃球教學中運球技術的提升策略

周文偉 廣西柳州市教科所 劉波 廣西柳州市景行小學

籃球是學生比較喜愛的一項運動項目，也是體育教學的重要內(nèi)容。運球是小學籃球教學的重點內(nèi)容，運球技術的訓練效果關系到籃球訓練的整體成效。在對小學生進行籃球教學指導時，教師要把握好運球訓練這一要點，選取科學有效的訓練手段，幫助學生突破運球技術學習和技術應用當中的難題，從而增強學生的學習綜合能力，讓學生逐步把握籃球運動的技術精髓。所以，教師要充分重視籃球教學，要積極地為學生傳授科學的運球技巧。因為受到傳統(tǒng)應試教育理念的影響，導致學生對于運球技巧的學習興趣不濃，教師采用的教學方式較單一，學生的學習效率較低，學習效果不理想。所以，教師要認真地分析教學中存在的不足，要采取有效的方法激發(fā)學生的學習興趣，為學生更加科學、高效地傳授運球技能，鍛煉學生的運球技巧，培養(yǎng)學生的體育素養(yǎng)。

一、運球技術的作用

運球是持球者在原地或者是移動狀態(tài)當中，單手連續(xù)按拍籃球，利用地面反彈的球持續(xù)拍球推進的技術方法。在籃球運動當中運球技術被稱作是極為重要的進攻技術，因為通過對該技術進行合理應用，能夠讓個人擺脫防守，創(chuàng)造出突破投籃的機會。伴隨著現(xiàn)在籃球技術的快速發(fā)展，運球技巧也有了大幅度提升最為顯著的特征。運球技術最為顯著的特征就是重心低，側身護球的隱蔽性高，手臂控球范圍大，運球方法多樣化。這樣的變化與特點，都讓運球技術具備了更強的攻擊性和保護性特征，更易在技術應用當中獲得成功。運球技術應用的價值主要體現(xiàn)在：能夠提供攻擊手段，促進快速進攻，保證位置調整的效果，密切全隊隊員的配合度；可以借助運球技術吸引對方，防守為個人與同伴隊員制造出更為有利的傳球投籃機會；可以在戰(zhàn)術變化當中發(fā)揮積極作用，有效壓縮防區(qū)，確保外線攻擊的有序實施；運球技術在打破緊逼防守以及決戰(zhàn)時的控制戰(zhàn)術方面作用顯著。從整體上進行分析，運球技術，體現(xiàn)出的是隊員的控球和支配球的綜合能力，運球技術的提升和基礎的奠定，能夠為其他基礎技術的把握與提升奠定堅實基礎?，F(xiàn)如今運球技術訓練已經(jīng)成為小學籃球訓練的有機組成部分，是體育教師籃球教學的重點和難點。這就需要教師從整體情況出發(fā)，對運球技術訓練進行優(yōu)化設置，使得學生能夠正確把握運球技術的重點與要點，提高整體的訓練質量。

二、小學籃球教學中運球技術的提升策略

（一）借助明星效應，激發(fā)學生的學習興趣

對于大多數(shù)的學生而言，其對籃球明星都是非常喜愛的，更有甚者，很多小學生對籃球明星的精彩表現(xiàn)是贊不絕口，是非常欣賞的。所以，在小學籃球教學中，教師要充分利用球星效應，能夠抓住學生比較喜愛與認可球星的特點，更好地培養(yǎng)學生的學習興趣，提高學生的學習積極性。例如，在運球教學中，在課前的階段，教師要為學生播放NBA 比賽的精彩視頻片段，為學生講解籃球明星在訓練時面臨的艱辛以及其堅韌不拔的品質，幫助學生充分認識到在經(jīng)過艱苦訓練與不懈努力的情況下，籃球明星的球技得到不斷提升，才能在賽場上具有良好的表現(xiàn)，才能夠獲得人們的擁戴與愛護。從而增強小學生刻苦訓練的決心，使其能夠更加積極、主動地投入到籃球訓練中。不僅如此，教師要為學生講解籃球明星的訓練事跡，使得學生充分認識到這些籃球明星在小時候就認真刻苦地參與訓練活動。經(jīng)過長時間的訓練，堅持不懈，最后籃球運動員才能夠在賽事中取得成功，最終能夠取得良好的成績。在此基礎上使得學生充分認識到要堅韌不拔、持之以恒地訓練，激發(fā)其對籃球學習的學習動力，更好地提升其運球的學習效率。

（二）加強運球練習，增強籃球動作的規(guī)范性

在學生練習運球的過程中會因為其個人身體素質的影響，造成其運球的動作不夠規(guī)范、不夠科學。而且小學生的力量較小，肌肉能力不強，所以其控制能力不強，因此在籃球的運球動作方面難以達到預期的標準。在此狀況下，教師要加強引導與指導，充分發(fā)揮個人的引導與指導作用，要充分堅持“以生為本”，要對學生的運球練習過程進行認真的觀察。而且，要在現(xiàn)場進行科學的指導，一旦發(fā)現(xiàn)問題，就要及時地告知學生，引導學生進行改正。除此以外，教師還要為學生做好演示示范操作，幫助學生了解規(guī)范化、正確化的動作，使得學生的練習變得更加規(guī)范化、更加科學化。例如，在運球訓練的過程中，教師要求學生規(guī)范化地完成拍球、移動腳步與投籃等動作，要求學生嚴格按照規(guī)范化的動作進行練習。要充分地重視學生的姿勢、步伐以及重心，指導學生規(guī)范化、標準化地完成練習活動，更好地提高學生的運球技能水平。

（三）優(yōu)化訓練模式，提升運球訓練質量

通過教學實踐研究發(fā)現(xiàn)，很多學生對于運球訓練的興趣不足，很多學生在上課時心不在焉，在操作的過程中馬虎應付，這都會影響到教學效率，影響到學生的運球技巧以及體育素養(yǎng)的養(yǎng)成。主要原因是學生對于籃球運球訓練的興趣低下，覺得運球模式比較單調，對此學習與訓練興趣不足。很多教師采用的教學模式比較單一，不夠靈活、不夠變通，所以，教師要對訓練模式進行創(chuàng)新與改革，采用多元化的教學模式。然后，在組織學生開展籃球運球訓練時，教師要選擇采用蹲、做與躺有機結合的方法，也就是說，教師要引導學生在初次運球時嘗試著利用雙手交替運送。如果學生的技術水平良好，其也能夠用一只手運球。在此情況下，一些學生由于小跑過猛等會導致其腿部發(fā)生肌肉酸痛的情況，所以，教師要引導學生坐著原地運球，同時引導學生對個人在運球過程中存在的不足進行反思，另外也能夠使得學生的身心得到放松、得到休息。

（四）采用游戲教學法，培養(yǎng)學生的運球技巧

1.搶拍游戲

在小學體育教學中，教師要引導學生在籃球場開展“搶拍游戲”活動，要在籃球場畫出活動范圍，通常狀況下長與寬均是5m。接下來，教師再將全班同學劃分成若干學習小組，每個小組成員為四人，為每個小組成員發(fā)放一個籃球，要求學生在活動范圍內(nèi)完成運球以及斷球等操作。競賽規(guī)則：第一，如果籃球被斷或是學生自主運球的時候出界，即為比賽失?。坏诙?，自己拍球發(fā)生失誤，導致籃球掉在地上，即判定為失敗；第三，在輸球以后，學生自動離開籃球場地，然后由其他組員替補，繼續(xù)完成比賽活動?；谠撚螒蚋傎惢顒拥拈_展可以增強運球教學活動的趣味性，寓教于樂，使得學生可以在輕松、愉悅的游戲活動中更好地學習運球技能，激發(fā)學生的學習興趣，鍛煉其運球能力。

2.接力游戲

教師要將籃球場作為活動場地，組織學生開展接力游戲活動。通常狀況下，將半個籃球場作為活動場地即可。教師將全體同學劃分成兩個小組，然后開展比賽活動。在比賽的過程中，學生要把球運送到指定的地點，然后再返回來，交接給本組的其他組員。比賽活動可以采用多種方式，例如單手運球、雙手運球以及雙手各運一個籃球等?；谠擃惢顒拥拈_展能夠科學地鍛煉學生對籃球的控制能力，有效地培養(yǎng)學生的手腳協(xié)調能力，從而鍛煉學生的運球基本功，提高學生的運球技術水平。

3.運搶游戲

在該游戲活動開展的過程中，教師要將籃球場作為活動場地，把全體同學分成兩個小組，每個小組中安排一位接球員。在比賽的過程中，學生要規(guī)范化地運球以及傳球，并且把球傳送至接球員的手中，成功傳到其手中即為獲得1 分。在比賽的最初階段要在籃球場的中央進行跳球，具體的比賽規(guī)則如下：首先，在比賽的過程中不能出現(xiàn)違規(guī)的動作，一旦發(fā)生違規(guī)，就要根據(jù)界外球對違規(guī)成員進行處理；第二，如果隊員在運球的過程中發(fā)生出界的情況，那么就要由對方在界外近點進行罰球；第三，對于接球員而言，其不可以在界外接球；第四，在接球員成功接球、得到1 分以后，再由對方重新進行發(fā)球，繼續(xù)比賽活動。基于該活動的開展可以有效地鍛煉學生的傳球以及運球能力，提高學生的技術水平，鍛煉學生的競賽意識，提升學生的競賽能力。

4.躲球游戲

教師要組織學生在籃球場完成該游戲活動，要把全體同學劃分成兩個小組，并且選出若干位學生，在合適的距離分別站立在運球跑道的左、右兩側，并且要求學生在運球時躲避兩側學生的擊打，要求擊打的力量不能太大，不僅如此，在擊打時要擊打學生腰部以下的位置。如果學生被擊中或是中途運球時籃球落地都要按照失敗計算，最終要計算成功運球的數(shù)量，成功數(shù)量最多即為獲勝的小組?；谠撚螒蚧顒拥拈_展能夠有效地培養(yǎng)學生的控球能力，使得學生的運球動作變得更加規(guī)范化、更加靈活化。

（五）組織運動競賽活動，實現(xiàn)以賽促練

運球技術的訓練是一個循序漸進和逐步深入的過程，整個過程當中需要始終以學生為中心，了解學生的學習特點和內(nèi)在需求，同時注意把握學生的興趣愛好，以免學生對訓練活動產(chǎn)生消極抵觸情緒。小學生有著活潑好動的鮮明特征，與此同時學生還有著很強的好勝心，渴望表現(xiàn)自己，也渴望獲得老師和其他同學的肯定。那么教師在對運球訓練進行安排時，就要考慮學生的這一特點，保證訓練活動的安排與學生的規(guī)律和需要相符。競賽活動就能夠滿足這一要求，能夠給學生提供一個展現(xiàn)自己的平臺，又能夠讓學生的天性得到釋放和展現(xiàn)，增加學生的自信心和成就感。為此在運球訓練結束之后，教師可以組織開展專門的競賽活動，或者是開展小組籃球對抗比賽，鼓勵學生在比賽活動當中充分運用運球技術練習當中掌握的理論和方法，在實踐當中進行技術手段的消化與吸收。在比賽結束之后，是需要對學生在比賽過程中的表現(xiàn)進行點評，尤其是關注學生運球技術的掌握與運用情況，以便根據(jù)比賽結果反饋調整訓練方法，提高學生運球技巧的掌握效果。

三、結語

籃球運動在發(fā)展過程中逐步趨向于標準化，籃球運動隊與各項技術技巧的要求也逐步提高。運球技術是籃球運動的基礎技巧，通過對學生的這一技巧進行訓練，能夠提高學生的綜合學習能力，增強學生對籃球運動的學習興趣，讓學生在一系列的籃球活動當中收獲成功，體驗完善學習策略。小學體育教師在籃球運球訓練的設置上，需要堅持從實際出發(fā)的原則，尤其是要考慮小學生的接受能力以及體育素質發(fā)展水平，合理把握運球訓練的難度以及訓練方法，保證訓練效果，增強學生體育素質。